Сколько длится успенский пост в. Традиции Успенского Поста

Интернет

Успенский пост - один из главных православных постов. В это время верующие придерживаются определенных правил и ограничений, чтобы очистить душу, тело и достичь единения с Богом. Узнайте, как правильно поститься, чтобы не нарушить церковных запретов и не навредить своему здоровью.

В 2018 году Успенский пост продлится, как и обычно, две недели. С 14 по 27 августа православным верующим предстоит отказаться не только от продуктов животного происхождения, но и от привычных развлечений, чтобы уделять больше времени богоугодным делам. Данный пост был установлен в память об Успении Девы Марии, именно поэтому он обладает таким важным значением для православных верующих. Эксперты сайта сайт расскажут вам как правильно поститься, и от чего необходимо отказаться во время Успенского поста.

Питание в Успенский пост по дням недели

Успенский пост, наравне с Великом постом, считается строгим. В это время верующим предстоит исключить из своего рациона молочные и мясные блюда. Рыбу можно есть лишь в определенные дни. В связи с этим рекомендуем вам заранее подготовиться и узнать, как правильно поститься в каждый день недели.

Понедельник, среда, пятница — дни сухоядения. В это время следует отказаться от горячих блюд и отдать предпочтение растительной пище. Не стоит забывать, что во время поста ваш организм не получает необходимое количество витаминов, поэтому постарайтесь добавлять в свой рацион больше овощей и фруктов.

Во вторник, четверг, субботу и воскресенье разрешаются горячие блюда без добавления масла, в частности супы, печеный и вареный картофель, тушеные овощи. В выходные дни верующие могут позволить себе немного красного вина.

Во время Успенского поста рыба допускается лишь один раз — в Преображение Господне. В этот же день разрешается употребление вина в небольших количествах.

В период поста нам предстоит отметить сразу несколько прекрасных праздников. 14 августа 2018 года отмечается Медовый Спас. В это время рекомендуется заменять обычные постные десерты медом и готовить блюда из плодов свежего урожая. Яблочный Спас и Преображение Господне состоятся 19 августа. В это день церковь снимает ограничение на рыбные блюда и вино. Однако не стоит пренебрегать и народными традициями, поэтому не забудьте разбавить свой рацион свежими и печеными яблоками. На следующий день после Успенского поста состоится событие, которому был посвящен этот многодневный пост — Успение Богородицы . В этот день можно употреблять любую пищу, включая мясо и молочные продукты.

Что можно есть во время поста

Несмотря на то, что пост — это время ограничений, не стоит пренебрегать своим здоровьем и наносить вред своему организму. Даже в это время ваш рацион должен быть разнообразным и включать в себя полезные продукты. В период Успенского поста разрешены:

любые овощи и фрукты;
каши без добавления масла;
растительный белок (содержится в бобовых);
любые напитки (в приоритете вода).

Не забывайте, что в некоторые дни употреблять горячие блюда запрещено. Поэтому в это время ваш рацион должен состоять преимущественно из растительной пищи. Также не стоит добавлять в пищу слишком много соли и специй.

Что запрещено есть во время Успенского поста

Любой пост подразумевает ограничения, а значит, очень важно знать о том, какие продукты во время Успенского поста употреблять категорически запрещено. В этот список входят:

мясо и мясные полуфабрикаты;
блюда из рыбы (разрешаются только в Преображение Господне);
молоко и молочные продукты;
яйца и выпечка, приготовленная с использованием яиц;
жирная и жареная пища;
алкоголь (исключение — суббота и воскресенье).

Как вы уже заметили, запрещенных продуктов не так мало. Однако, проявив выдержку, уже через две недели вы будете чувствовать себя гораздо лучше.

Духовный пост

Без молитвенных обращений и богоугодных дел пост — это просто диета. В это время православным верующим необходимо не только пересмотреть свой рацион питания, но и отказаться от привычных дел и развлечений. Если подобное воздержание дается вам с трудом, обратитесь за советом к своему духовному наставнику.

Запрещено соблюдать пост без своей воли. Пожалуй, это самое главное правило любого поста. Если вы хотите очистить свою душу и достичь единения со Всевышним, соблюдайте ограничения добровольно. В противном случае ваши старания не имеют смысла.

Во время поста необходимо заменить привычное времяпровождение походами в храм и вознесением молитв. В это время Небеса особенно открыты для ваших просьб.

Обязательно помогайте нуждающимся, подавайте милостыню, откликайтесь на просьбы тех, кто нуждается в вашей помощи. Во время поста категорически нельзя вредить другим людям, ругаться и сквернословить, а также провоцировать конфликты. В это период вам необходимо очистить свою душу от грехов, а, совершая зло против других, можно разгневать Господа Бога и Святых и навлечь на себя беду.

Успенской пост, как и любой другой, требует строгого соблюдения ограничений и церковных законов. Уже сейчас рекомендуем вам узнать, что можно и что нельзя делать в этот период . Пусть это время пройдет для вас легко, и не забывайте нажимать на кнопки и

12.08.2018 04:31

Успенский пост — две недели строгого телесного и душевного воздержания. Пост начинается 14 августа в день Медового Спаса и продолжается...

Успенский Пост – один из четырех основных православных постов в честь торжества Успения Пресвятой Богородицы. Как правило, начинается в середине августа, в самый разгар Спасов – Медового, Яблочного и Орехового, из-за чего в некоторых частях России, Украины и Белоруссии его называли «Спасовка», «Спажин Пост» и «Воспожники». В 2018 году Успенский Пост будет длиться с 14 августа по 27 августа, т.е. начнется накануне Яблочного Спаса и закончится за день до Орехового.

По строгости соблюдения, Успенский Пост не далеко ушел от Страстной недели, когда верующим приходится себя серьезно ограничивать, однако в случае данного Поста, переносится он намного легче из-за выпадения на период Спасов

Сам по себе Успенский Пост ведет свое начало с давних времен. Так, доподлинно известно, что в пятом веке верующие соблюдали четыре разных поста, одним из которых был «летний» Пост – для тех верующих, которые не могли в силу физического здоровья принять Великий Пост.

Но так как продолжительность летнего Поста составляла около пятидесяти дней, то его разделили на два: часть дней ушла в летний Пост, а две недели оставили для Успенского воздержания, которое хоть и приходится на конец календарного лета, относится к осеннему Посту.

Приурочили его к празднику Успения Богородицы, когда Дева Мария встретила архангела, возвестившего ей о скором окончании жизненного пути и перехода в Царство Небесное. Несмотря на эту весть, Божья Матерь продолжила соблюдать строгое воздержание и продолжала молиться за всех людей земли.

В память об этом событии верующие стараются брать пример с Пресвятой Девы – питаться скромной пищей и отказываться от искушений, чтобы очистить свое тело, и душу. Во многом целью праздника является стремление напомнить людям о том, что после жизни в этом мире, полном бед и суеты, всех ожидает счастливое пребывание в Царстве Небесном, куда отправляются бессмертные души благодаря подвигу Иисуса Христа.

Календарь питания по дням

Как уже было сказано, Успенский Пост намного легче выдержать, чем Пост Великий, так как его длительность составляет всего две недели и выпадает на довольно «вкусные» церковные праздники. При всем при этом, рацион верующего все еще содержится в достаточной строгости, чтобы максимально приблизиться к тому воздержанию, которому подвергала себя Матерь Божья, Дева Мария.

Так, рацион верующих, которые решили испытать себя выглядит примерно следующим образом:

Понедельник, среда, пятница – дни «сухоядения». Продукты, которые разрешено употреблять в пищу, должны иметь исключительно натуральное и растительное происхождение – без масла, добавок и разнообразных приправ. Пресный хлеб, сухофрукты, сухари, мед, овощи и фрукты, орехи и ягоды. В исключительных случаях хлебные изделия можно слегка подсолить.
Вторник и четверг – дни, в которые можно употреблять исключительно пищу в горячем виде, после серьезной термической обработки. Овощные супы и запеканки, чаи, морсы, компоты и даже безалкогольный глинтвейн. Запрещено использовать какое-либо масло.
Суббота и воскресенье – как во вторник и четверг, в эти дни разрешено употреблять только горячие блюда, с той разницей, что по выходным при приготовлении пищи можно использовать растительное масло и даже выпить бокал красного вина на ужин.
19 августа – торжество «Преображения Господня», или «Яблочный Спас». В этот день верующим разрешено употреблять любые продукты, кроме тех, что имеют животное происхождение. Рыбу, сухофрукты, орехи, а главное – яблоки, разрешено есть в любом количестве: в виде выпечки и пирогов, варенья или компота.

Многие люди используют Пост из корыстных побуждений, считая, что это неплохая и полезная диета, которая позволит привести себя в форму. Однако такой подход категорически неприемлем, так как Пост, в первую очередь – это отказ от удовольствий ради очищения души и помыслов. В дни Поста рекомендуется тщательно следить за своими мыслями и действиями, а также молиться за благосостояние близких людей, и родственников.

Это не «образ жизни» и весьма неправильное питание – при таком рационе довольно трудно поддерживать нормальное функционирование организма. Поэтому если вы решились на подвиг воздержания, посвятите это время полезным и благим делам – совершайте добрые поступки, учитесь просить прощение, и прощать других.

Рассчитывать свои физические возможности каждый человек должен самостоятельно. Если имеются какие-либо проблемы со здоровьем, то можно сделать послабления и это не будет считаться смертным грехом

Например, при низком гемоглобине ни в коем случае нельзя отказываться от мяса, или от каких-либо других продуктов, которые могут усугубить хронические заболевания. В этом случае ценно не воздержание, а стремление приблизиться к подвигу Богородицы. Кстати говоря, детей и беременных женщин также крайне нежелательно привлекать к соблюдению Поста, так как конец лета – это тот период, когда организм должен запасаться витаминами, а не терять их.

Традиции Успенского Поста

Традиционно во время Успенского Поста следует молиться и по возможности ежедневно посещать церковь, чтобы приложиться к иконам, и поставить свечи усопшим. В эти дни не возбраняется молиться о своем здоровье и здоровье близких, а также об успехе и удаче в делах. Из-за того, что воздержание выпадает на череду Спасов, основные традиции, необходимые для исполнения совпадают с теми обычаями, которые принято выполнять на упомянутые праздники.

На Медовый Спас следует готовить лакомства из меда и относить его на освящение и помин. Считается, что освященный мед приобретает сильные целебные свойства. В этот же праздник можно освящать воду.

На Яблочный Спас обязательными к употреблению считаются блюда, приготовленные с добавлением яблок: пироги, варенье и прочие десерты. В этот день принято делиться с нуждающимися и совершать добрые дела.
В остальное же время нужно молиться за благополучие, свою бессмертную душу и благодарить Марию за ее подвиг.

Как и любой другой православный праздник, в народе сформировался пласт примет и поверий, исполнение которых приходилось на дни Успенского Поста.

Если в первый день Поста случайно облиться водой – то на протяжении года не будет проблем со здоровьем.
Если упасть в воду – реку или озеро, будущий год обещает увеличить финансовое состояние. Примета тесно связана с традицией освящения воды в период Спасов.
Какая погода будет на Яблочный Спас – такую погоду стоит ждать в январе. Жарко и солнечно – значит январь будет теплый и снежный.
Если на день Лаврентия (23 августа) вода в реках спокойная, а течение тихое, то осень будет теплая и солнечная.
Свадьба во время Успенского Поста – большое грех. Не будут счастливы молодые, которые заключили союз в то время, когда нужно молиться и воздерживаться от мирских удовольствий. Супружеская близость также находится под запретом.

Видео

У православных начинается Успенский пост, самый короткий из всех постов и последний летний многодневный. По строгости Успенский пост, который в 2018 году начинается 14 августа янтарным Медовым спасом и завершается 27 августа, когда верующие будут отмечать праздник Успения Божией Матери, сравнивают с Великим постом.

С чем связано появление Успенского поста и как правильно питаться в это время?

История появления Успенского поста

Успенский пост связан с последними днями жизни на Земле Богородицы. Согласно преданиям, Богородица, узнав точный день, когда ей придется покинуть этот мир, последние дни земной жизни провела в усиленных молитвах. Также она соблюдала пост, хотя была святой и непорочной и не имела в этом нужду, но Богородица делала это за простых смертных. В этой связи православные подражают тому образу жизни, который вела в последние дни на Земле Богородица – постятся и воспевают ее. Говоря об истории и значении Успенского поста, священники особенно подчеркивают, что его главный смысл – это подражание подвигу Богородицы.

Успенский пост: сроки, Медовый и Яблочный спас

Самый короткий летний пост длится всего две недели. Его начало совпадает с популярным на Руси праздником – Медовым спасом, который ежегодно отмечают 14 августа. А завершается Успенский пост ровно через две недели, 27 августа. В конце первой недели поста, а точнее 19 августа, верующие отмечают еще один важный праздник - Преображение Господне. Евангельский эпизод описывается так: Иисус Христос взял с собой для молитвы трех ближайших учеников - Петра, Иакова и Иоанна - и явил им свое Божественное величие. Но тут же запретил своим ученикам упоминать о том, что они увидели, вплоть до своего воскрешения.

Также на 19 августа выпадает традиционный на Руси народный праздник - Яблочный спас. Главное действие этого дня - освещение нового урожая. Считалось, что после Яблочного спаса природа начинает поворачиваться на зиму, появляются холодные росы и отцветают розы. Люди начинали сбор урожая и вели подготовку к зиме. В этот день ласточки и стрижи начинали улетать в теплые края.

Завершает Успенский пост праздником Успения Пресвятой Богородицы, который выпадает на 28 августа. Этот праздник в православной традиции относится к разряду 12 главных религиозных торжеств, так называемым двунадесятым праздникам.

Календарь питания по дням в Успенский пост

Всем, кто намерен соблюдать Успенский пост, необходимо помнить, что по строгости он сопоставим с самым продолжительным Великим постом. На протяжении двух недель – с 14 по 27 августа – для постящихся под запретом находятся мясные и молочные продукты, а также все блюда из рыбы. Правда, небольшое послабление все же будет в праздник Преображения, когда верующим, которые соблюдают пост, разрешено употреблять в пищу рыбные блюда.

Согласно календарю питания по дням недели в Успенский пост по дням недели, в понедельник, среду и пятницу можно употреблять в пищу исключительно сухую пищу (так называемое сухоядение). По вторникам и четвергам допускается вареная еда, но приготовленная без добавления масла. В субботу и воскресенье в блюда можно добавлять масло, разрешается также небольшое количество вина. До наступления праздника Преображения Господня верующим не рекомендуется употреблять в пищу виноград и яблоки.

Успенский пост – кульминация лета, две недели духовной и телесной подготовки к одному из самых любимых в русском народе празднику – Успения Пресвятой Богородицы.

Известно, что Дева Мария всю земную жизнь соблюдала строгую умеренность в еде, а за три дня своего Успения перестала вкушать пищу и лишь пила воду. Таким образом, возлагая на себя ограничения Успенского поста верующие подражают Самой Богородице.

Когда начинается Успенский пост в 2018 году?

У всех многодневных православных постов есть, как общие черты, так и свое особенности. Успенский пост по строгости сопоставим с Великим постом. Так же, как и Петров пост, он приходится на лето. А сходство с Рождественским постом в том, что его начало и окончание имеют фиксированные календарные даты.

Поэтому на вопрос: « Когда начинается Успенский пост в 2018 году ?» ответить легко – 1 (14) августа, то есть так же, как и во все прошлые годы.

На Успенский пост приходятся два праздника, известных в первую очередь по своим “народным” названиям, но имеющих также и церковное значение Медовый Спас (в церковном календаре - Происхождение (изнесение) Честных Древ Животворящего Креста Господня) и Яблочный Спас (Преображение Господне). Первый из них связан с древним обычаем выносить на улицы и дороги Честного Древа Креста для отвращения от болезней, которых много бывало именно в августе. По народной традиции в этот день в храмы приносят для освящения мед. Этот день отмечается 1 (14) августа, то есть с праздника Происхождения Честных Древ Креста Господня и начинается Успенский пост.

На Яблочный Спас традиционно освящают новый урожай яблок, но для Церкви этот день важен как большой праздник относящийся к числу двунадесятых - Преображение Господне. Он установлен в память о событии на горе Фавор, куда Спаситель вместе с тремя наиболее близкими учениками Петром, Иаковом и Ионом удалился для молитвы. И там, молясь, Он, по слову евангелиста Матфея, Он «преобразился пред ними, и просияло лице Его, как солнце, одежды Его сделались белыми , как свет». При этом явились ветхозаветные пророки Моисей и Илия и беседовали с Ним. Праздник Преображения предваряет один день предпразднства – 5 (18) августа, и ему последуют семь день попразднства – с 7 (20) по 13 (26) августа. В честь Преображения Господня, как одного из великих праздников, верующим за трапезой дозволяется вкушание рыбы.

Что можно есть в Успенский пост?

Трапезы Успенского поста исключают мясо и мясные изделия, рыбу, морепродукты, яйца и молочные продукты. Послабление допускается в праздник Преображения, когда можно вкушать рыбу. Но во многом вопрос, что можно есть в Успенский пост, а что нельзя, должен решаться индивидуально – в зависимости от состояния здоровья, возраста, подготовленности конкретного человека. Отдельно стоит рассмотреть постный рацион детей – для них отказ от пищи, содержащей кальций, и другие важные для растущего организма вещества, может быть привести к нежелательным последствиям для здоровья. Все эти вопросы лучше обсудить со своим духовником.

Благодаря обилию овощей, грибов, фруктов, огородной зелени, которые дарит нам август, пища Успенского поста разнообразна, питательна и насыщена витаминами. Недаром Успенский пост в народе издавна называется лакомкой.

Тем не менее, следует учитывать, что в вопросе воздержания от той или иной пищи, православные верующие ориентируются на монастырский устав, а это не всем по силам. Пост ни в коей мере – не диета, и если соблюдение поста по всей строгости (например, в дни сухоядения) вызывает раздражение на окружающих, то, очевидно, что такой «штурм Небес», достигает противоположной цели.

Здесь уместно напомнить наставление Иоанна Златоуста: «Ошибается тот, кто считает, что пост – лишь в воздержании от пищи. Истинный пост – есть удаление от зла, обуздание языка, отложение гнева, укрощение похотей, прекращение клеветы, лжи, клятвопреступления».

Гораздо легче перенести ограничения поста, если и накануне соблюдать умеренность, не устраивая обильное объедение «напоследок».

Успенский пост: питание по дням

Календарь составлен по строгому монастырскому уставу. Миряне обычно постятся менее строго (например, без сухоядение, употребляя рыбу и т.п.). Монастырский же устав дает представление о степени строгости того или иного для поста в церковной традиции. Что же для вас будет постной едой - пустая гречка или рыбная котлета в столовой на работе, лучше всего решать в индивидуальном порядке и советуясь, по возможности, со своим духовником.

Как уже сказано, по воздержанию в пище Успенский пост подобен Великому посту. В понедельник, среду и пятницу монастырский устав предусматривает сухоядение – вкушение невареной еды, при этом чай, кофе, компоты, кисели, отвары заменяются водой и соками. По вторникам и четвергам допускается употребление горячих блюд, но без растительного масла. По субботам и воскресеньям – горячая пища с растительным маслом.

Расписание Успенского поста, питания по дням:

Горячая пища без масла – дозволяется вареная растительная пища без масла: супы, каши, вареный и печеный картофель, тушеные и печеные овощи, грибы.

Сухоядение – в пищу употребляется невареная растительная пища: сырые фрукты и овощи, сухофрукты, пророщенное зерно, орехи, мед, хлеб.

Наряду с горячей пищей разрешается вкушание рыбы и морепродуктов, также допускается немного вина.

Горячая пища с маслом – можно есть вареную растительную пищу, в том числе и с добавлением масла: супы, каши, картофель (жаренный, вареный, печеный) тушеные и печеные овощи, грибы, хлеб. Допускается немного вина.

Когда заканчивается Успенский пост в 2018 году?

Праздник Успения всегда отмечается 15 (28) августа – им и завершается Успенский пост. Он относится к числу неподвижных дат церковного календаря, не привязанных к празднику Пасхи. Поэтому дата окончания Успенского поста не меняется в разные годы.

Успение в 2018 году приходится на вторник, поста в этот день нет.

Этот пост установлен перед великими праздниками Преображения Господня и Успения Божией Матери и продолжается две недели - от 14 до 27 августа (1-14 августа по ст. стилю).

История Успенского поста

В первые века христианства уже признавали Успенский пост. Еще папа Римский святой Лев I Великий (был во главе церкви на протяжении 21 года – с 440 по 461) ясно указывал даты, когда начинается Успенский пост. Уже тогда он был в перечне 4 самых важных православных праздников.

Но окончательно его установили лишь в 1166 году. Он ознаменовался проведением знаменитого Константинопольского Собора. Тогда же был выбран праздник, к которому приурочен данный период.

Начало Успенского поста

Информацию, с какого числа начинается Успенский пост, можно запомнить раз и навсегда, ведь она, в отличие от многих других православных дат, не изменяется. Пост начинается 14 августа. Он довольно непродолжительный и длится всего 2 недели. Заканчивается 27 числа того же месяца. В 2016 году начало и конец поста приходятся на выходные дни. Это невероятно удобно, ведь так проще изменять свой режим.

Название этого летнего праздника появилось благодаря Успению Пресвятой Богородицы. Собственно говоря, именно к нему и приурочен пост. Торжество приходится на 28 августа – следующий день после периода ограничений. Это единственный пост, который посвящен Деве Марии.

Время, когда начинается Успенский пост, знаменуется торжеством Происхождения Честных Древ Животворящего Креста Господня. Сопровождается данное празднование крестным ходом и освящением различных мест. Предполагается, что такие мероприятия смогут предупредить или избавить от болезней, если отнестись к ним с великой верой.

Начало поста приходится на еще один большой православный праздник – Медовый спас. С этого дня соблюдающие церковные правила люди получают благословение употреблять в пищу мед.

Питание в Успенский пост по дням в 2018 году:

14 августа 2018, вторник (1 день Успенского поста) – горячая пища без масла. Разрешается вареная растительная пища без масла: супы, каши, вареный и печеный картофель, тушеные и печеные овощи, грибы. Из напитков: чай, кофе, компоты, кисели, отвары. После утренней молитвы в церкви освящается свежий летний мед, а значит, и праздничная трапеза включает в себя множество блюд с этим продуктом.

15 августа 2018, среда (2 день Успенского поста) – сухоядение: в пищу употребляется сырая растительная пища. В частности, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, пророщенное зерно, орехи, мед, хлеб. Из питья: вода, соки.

16 августа 2018, четверг (3 день Успенского поста) – горячая пища без масла. Разрешается вареная растительная пища без масла: супы, каши, вареный и печеный картофель, тушеные и печеные овощи, грибы. Из напитков: чай, кофе, компоты, кисели, отвары.

17 августа 2018, пятница (4 день Успенского поста) – сухоядение: в пищу употребляется невареная растительная пища. В частности, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, пророщенное зерно, орехи, мед, хлеб. Из питья: вода, соки.

18 августа 2018, суббота (5 день Успенского поста) – горячая пища с маслом. Разрешается вареная растительная пища, в том числе и с добавлением масла: супы, каши, картошка (жареная, вареная, печеная) тушеные и печеные овощи, грибы, хлеб. Разрешенные напитки: чай, кофе, компоты, кисели, отвары, допускается немного вина.

19 августа 2018, воскресенье (6 день Успенского поста) праздник Преображения Господня – разрешается рыба и морепродукты; в честь праздника разрешается красное церковное вино. По традиции в этот день можно есть яблоки нового урожая, а в некоторых регионах яблоки заменяются виноградом. Поэтому в обычное меню добавляются яблочные блюда; особенно популярны яблоки в меду.

20 августа 2018, понедельник (7 день Успенского поста) – сухоядение: в пищу употребляется невареная растительная пища. В частности, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, пророщенное зерно, орехи, мед, хлеб. Из питья: вода, соки.

21 августа 2018, вторник (8 день Успенского поста) – горячая пища без масла. Разрешается вареная растительная пища без масла: супы, каши, вареный и печеный картофель, тушеные и печеные овощи, грибы. Из напитков: чай, кофе, компоты, кисели, отвары.

22 августа 2018 года, среда (9 день Успенского поста) – сухоядение: в пищу употребляется невареная растительная пища. В частности, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, пророщенное зерно, орехи, мед, хлеб. Из питья: вода, соки.

23 августа 2018, четверг (10 день Успенского поста) – горячая пища без масла. Разрешается вареная растительная пища без масла: супы, каши, вареный и печеный картофель, тушеные и печеные овощи, грибы. Из напитков: чай, кофе, компоты, кисели, отвары.

24 августа 2018, пятница (11 день Успенского поста) – сухоядение: в пищу употребляется невареная растительная пища. В частности, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, пророщенное зерно, орехи, мед, хлеб. Из питья: вода, соки.

25 августа 2018, суббота (12 день Успенского поста) – горячая пища с маслом. Разрешается вареная растительная пища, в том числе и с добавлением масла: супы, каши, картошка (жареная, вареная, печеная) тушеные и печеные овощи, грибы, хлеб. Разрешенные напитки: чай, кофе, компоты, кисели, отвары, допускается немного вина.

26 августа 2018, воскресенье (13 день Успенского поста) – горячая пища с маслом. Разрешается вареная растительная пища, в том числе и с добавлением масла: супы, каши, картошка (жареная, вареная, печеная) тушеные и печеные овощи, грибы, хлеб. Разрешенные напитки: чай, кофе, компоты, кисели, отвары, допускается немного вина.

27 августа 2018, понедельник (14 день Успенского поста) – сухоядение: в пищу употребляется невареная растительная пища. В частности, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, пророщенное зерно, орехи, мед, хлеб. Из питья: вода, соки.

28 августа 2018, вторник (пост завершился) – конец Успенского поста, можно употреблять все блюда.