Учеба бывает различной, поэтому однозначной трактовки этого слова в сонниках не существует. Можно учиться самому, можно учить других, а можно например беседовать с ученым человеком - все это подпадает под категорию учебы, но у всех этих примеров существуют различные толкования.

Что если снится учеба?

Самый распространенный сон - это учеба в школе, техникуме, колледже или другом учебном заведении. Обучаться там в качестве школьника или студента - говорит о том, что спящему хочется предметнее разобраться в какой-либо ситуации, понять что-то, обратить свое внимание на какую-то проблему. Кроме этого, обучение может сообщать о том, что человек в какой-то мере сожалеет о своих упущенных возможностях и подсознательно задумывается о том, чтобы как-нибудь исправить это. Также подобный сон иногда является предостережением о том, что в самое ближайшее будущее время стоит уделить пристальное внимание своей работе и занятиям, улучшить качество своего труда. Усердное занятие уроками намекает на то, что в реальной жизни необходимо решить ту проблему, которая занимает сейчас мысли.

Есть и другое толкование учебы как посещения заведения - это действие интерпретируется как скорое обогащение, получение наследства, слава и богатство. Так что можно самостоятельно выбрать, какое из толкований больше подходит по смыслу в сложившейся ситуации.

Если же сновидение построено таким образом, что спящий учит других людей тому, что знает сам, то этот сон имеет совсем другое толкование. Обычно обучение других людей говорит о том, что человек готов к исполнению каких-либо обязательств, к изменениям в своей жизни, карьере, каких-то других областях. Кроме этого, обучение может сниться еще и в том случае, если примерно в это же время человек подсознательно решает какие-то личные проблемы и ищет выходы из сложившейся ситуации. Особенно, если эта ситуация близка к разрешению, именно тогда может и присниться сон, в котором происходит обучение других людей. Также работу в учебном заведении иногда трактуют как грядущий успех и богатство, а иногда - как решительность и благоразумие.

Что предвещает?

Кроме вышеуказанных, существуют еще несколько интересных толкований, к чему снится учеба. Например, считается, что если человеку снится разговор с каким-нибудь студентом, то это обязательно принесет большие денежные неурядицы. Или вот, например, нестандартное толкование формул (математических, физических, химических) . Если человек пишет во сне формулы - это означает буквально то, что скоро ему придется принимать какое-либо решение, возможно даже судьбоносное. Читать формулы - хорошая примета, она сообщает о том, что все задуманное исполнится, и препятствий к этому не возникнет. Если же наоборот, формула не читается, то это повод задуматься о том, чтобы изменить свои планы, поскольку в этой вариации они скорее всего не сбудутся.

Иногда случается и так, что сны об учебе не оставляют в покое студентов, закрывших сессию или вообще закончивших университет. Здесь все просто - таким образом подсознание справляется со стрессовой ситуацией, которая в течение долгого времени занимала память человека.

Видеть во сне учебные заведения, заниматься самому или преподавать какие-либо дисциплины - достаточно хороший сон. Он говорит о возможных позитивных переменах в жизни, указывает на то, что все сложившиеся ситуации в принципе разрешимы.

Описание страницы: "К чему снится учеба" от профессионалов для людей.

Те сновидения, в которых мы видим, что учим урок, находимся на уроке, проходим обучение по какому-то предмету или посещаем курсы повышения квалификации, связаны с заботами по углублению и освоению знаний.

Если вам снится, что урок ведет ваш школьный учитель или преподаватель из колледжа или университета, то это означает, что ваша задача в жизни в настоящий момент времени состоит в том, чтобы освоить какой-то предмет, чему-то научиться.

То, чему посвящен урок в вашем сновидении, может многое рассказать о том, что является для вас приоритетным в жизни в настоящее время. Возможно, сон указывает, что вы постоянно тренируете свой интеллект, пытаетесь узнать что-то новое или использовать свой творческий потенциал по теме, с которой связан урок из вашего сна.

Или урок может указывать на то, что должно составлять или составляет ваши насущные потребности в реальной жизни. Например, если вам снится, что вы изучаете иностранный язык, то это вовсе не означает, что ваше сознание через подобный сон побуждает вас изучать какой-то иностранный язык, он просто использует символы языка сновидений для того, чтобы показать вам, что вы должны постараться войти в чужое положение и понять чужую точку зрения.

Сны о классной комнате или учебной аудитории говорят о ваших отношениях с людьми, наделенными властью, полномочиями, авторитетом. Если во сне вы стараетесь не встречаться с учителем глазами, то, возможно, сон говорит о том, что в реальной жизни вы пытаетесь избежать ответственности.

Если же во время занятий вы все время тянете руку, демонстрируя учителю вашу готовность ответить на заданный вопрос, то сон указывает на ваше желание привлечь в себе внимание в реальной жизни и/или самоутвердиться. Или ваш сон является средством, с помощью которого ваше сознание побуждает вас вспомнить о том, чему вы научились в школе.

Если вам снится, что вас наказали в классе, то сон может отражать ваши мазохистские сексуальные желания, но гораздо более вероятно, что сон связан с чувством вины, вызванным выполнением своих обязательств.

На определенных жизненных этапах главным занятием каждого человека является учеба. Это могут быть занятия в школе, гимназии, лицее. Позже - в техникуме, колледже, училище, институте или университете. А к чему снится учеба?

Учиться в школе - по соннику, означает применить элементарные знания на практике. Скорее всего, перед вами будет поставлена задача, которая потребует от вас простых, но молниеносных решений.

Слышать звонок на перемену - значит, пытаться уйти от ответственности. А если прозвенел звонок на урок, то такой сон предвещает серьезную беседу с начальством или другим вышестоящим лицом.

Если во сне вам случилось отвечать на уроке, то в реальности вы должны будете пройти серьезное испытание. Возможно, оно будет связано с получением новой должности. А его результат напрямую будет соотноситься с оценкой, которую вы получили в сновидении.

А к чему снится урок, который никак не заканчивается? Обычно подобные ночные грезы обещают длительную, рутинную работу. Не исключено, что, выполнив все поставленные задачи, вы не получите того вознаграждения, на которое рассчитывали.

• Урок географии - к путешествию.
• Математики - к сложным расчетам.
• Литературы - вы духовно обогатитесь.
• Русского языка - вы находитесь «в своей тарелке».
• Иностранного языка - уважайте мнение других.

Высшие и технические заведения

Обучение в техникуме или училище является в сновидении, когда вы стоите перед серьезным выбором. Нередко после таких снов человек кардинально меняет свою жизнь. А если местом вашей учебы был колледж, то скоро перед вами откроются новые возможности.

Учеба в вузе во сне - это предвестник интеллектуальной деятельности. От вас потребуется не столько практические, сколько теоретические знания. Также значение таких снов - это познание нового, ранее вам неизвестного.

Парные уроки в высшем учебном заведении обычно снятся к партнерской работе. Психологи рекомендуют серьезно отнестись к выбору напарника. В противном случае вы рискуете быть обманутым.

А что означает быть на лекции, но совсем не понимать, о чем говорит преподаватель? Как пишет сонник, такая учеба характеризует вас как невнимательного человека. Если вы и дальше будете «считать ворон», то вскоре можете многое потерять.

Среди множества снов про учёбу существуют и такие, события в которых далеки от реальности. Например, вы сидите на парте - это к необдуманному поступку. Во время лекции бьете преподавателя - вы слишком самолюбивы. Бегаете по аудитории - слишком торопите время.

Как предполагает сонник, урок, который вы ведете, снится тогда, когда окружающие испытывают к вам уважение. Если вы не хотите потерять его, старайтесь внимательно относиться к чувствам каждого, с кем идете на контакт.

Если вам приснилась учеба, обязательно загляните в сонник и расшифруйте свое сновидение. Ведь вся информация о том, к чему снится урок или учеба, крайне важна для совершения правильных жизненных шагов.

Если вы любите давать советы и помогать другим женщинам, пройдите бесплатное обучение коучингу у Ирины Удиловой, освойте самую востребованную профессию и начните получать от 30-150 тысяч:

Если заглянуть в сонник, учеба в общем понимании означает стремление спящего к самосовершенствованию и развитию своей личности. Такое видение также обещает грандиозные планы и возможности для их осуществления.

Значение обучения в общих чертах

К чему снится учеба в школе? Такой сон означает, что вы вскоре вынуждены будете сменить место жительства. Не переживайте, если вы всей душой привязаны к старому жилью, ведь такие изменения принесут с собой только лучшее для вас и вашей семьи.

Что означает сновидение, в котором вы были на уроке географии? Такой сон предсказывает знакомство с новым человеком, который с первого взгляда не понравится вам. Позднее вы поменяете свое мнение, станете симпатизировать этой персоне и, возможно, в итоге даже станете с этим человеком лучшими друзьями.

Что означает увидеть во сне, как вы отвечаете на уроке по любимому в школе предмету? Такое видение говорит, что у вас спокойная и уравновешенная натура. Вы всегда все держите под контролем, и даже малейший сбой не сможет повлиять на общее течение дел.

Если вам приснилось, что вы не любите учиться в школе и постоянно прогуливаете уроки, – это означает, что сейчас вы вынуждены заниматься делом, которое вам не по душе. Не переживайте, ведь скоро у вас появится возможность раскрыть свой потенциал и проявить себя в полной мере.

Если вам приснилось, что вы поступили на учёбу в колледж, – подсознание говорит вам, что сейчас лучшее время, чтобы пересмотреть свои возможности. Они гораздо шире, чем вы всегда считали. Поверив в свои силы, вы сможете многого добиться в профессиональной сфере. К чему снится урок, на который вы сильно опоздали? Этот сон сулит неожиданный подарок – сувенир от незнакомого человека.

Если заглянуть в толкователь снов, учеба в техникуме во сне означает, что скоро вам предстоит сделать трудный выбор в жизни между отношениями и карьерой. Посоветуйтесь с близким другом или родителями. Опытные люди всегда смогут дать дельный совет, который поможет в любой ситуации.

А вот если во сне ваше обучение не шло на лад и вас оставили на второй год – это сулит некоторые проблемы на работе или стрессовую ситуацию. Решение придет само собой, нужно лишь посмотреть на ситуацию немного с другой стороны.

Какое значение имеет сон, в котором вы ходили на учебу в военный университет? Это означает, что по какой-то причине в настоящее время вы никак не можете освоиться в новом коллективе и из-за этого чувствуете себя некомфортно среди людей. Попробуйте отвлеченно вникнуть в разговоры окружающих, представив, что вы – сторонний наблюдатель. Это поможет вам найти интересные для себя персоны и поближе узнать их.

Секреты получения навыков

К чему снится урок вождения для человека, который не умеет управлять автомобилем? Такой сон предвещает какое-то грандиозное событие или подарок, вероятнее всего, связанный с автомобильной темой.

Если в грезах вы сами вели уроки по вязанию, а учеников клонило в сон, это означает, что сейчас как никогда вам не хватает усидчивости для успешного завершения дела. Представьте, как вы будете чувствовать себя, когда труды останутся позади, и какое наслаждение от результата вы получите. И с этим ощущением приложите максимальные усилия, чтобы сделать последний, завершающий рывок.

А вот если вам часто снятся уроки по поварскому искусству, которые вы с радостью регулярно посещаете, это означает следующее:

• В ближайшие пару месяцев вас пригласят на свадьбу, которая запомнится вам весельем и забавными знакомствами.
• Вы пытаетесь постоянно искать в себе недостатки, тем самым отравляя счастливые моменты в своей жизни. Поверьте, что вы достаточно совершенны, чтобы быть счастливым и самодостаточным человеком.
• Не за горами продвижение по карьерной лестнице, поэтому постарайтесь быть самим собой, и награда в виде прибавки к жалованью не заставит себя ждать.

Если заглянуть в сонник, урок по оказанию первой помощи во сне, на котором вы оказывались снова и снова, говорит о том, что вы взваливаете на себя слишком много задач. Одновременно все их вы решить не сможете, поэтому постарайтесь попросить помощи у близкого человека, которому доверяете, и вы удивитесь, как просто и легко можно наслаждаться появившимся свободным временем.

Если Вам снится Учеба и Вы хотите узнать к чему снится Учеба, то в первую очередь нужно обратиться к значению слова Учеба:

Учение, обучение Годы учебы. Школьная у. Производственная у. Взяться за у. На учебе кто-н. (происходит курс обучения; разг.).

Учеба - толкование сна

Снится Учеба - тебя ожидают перемены в личной жизни. Во сне Учеба означает, что в скором времени в вашей жизни появится человек, связь с которым принесет вам немало счастливых минут и наполнит вашу жизнь новым смыслом.

Для женщины сон, в котором присутствует Учеба, означает, что ей будут оказывать недвусмысленные знаки внимания. Для мужчины это означает, что ему скоро встретится девушка, которая будет хорошей хозяйкой, способной создать уют в доме.

Если во сне, где снится Учеба присутствуют люди, то возможно вскоре Вы будете участвовать в свадебном торжестве или пышном празднике по поводу дня рождения. Если Учеба снится вместе с животными, то Вам сулит встреча со старым другом или подругой.

Сонник ночные видения, в которых человек проходит обучение или идет на урок, трактует как заботу о своем развитии, освоении новой информации. Но провидцы рекомендуют учитывать все нюансы ночных грез, тогда предсказание будет более точным.

По Миллеру

Психолог Густав Миллер указывал, что видеть во сне здание школы или другого учебного заведения, благоприятный знак - произойдет приятное событие.

Проходить обучение в школе - к открытию тайны.

А если вы стали во сне преподавателем, Миллер предвидит множество хлопот и забот, которые дадут хороший результат.

Прочие толкования

Сидеть в классе на уроке, который ведет ваш реально существующий преподаватель - этот сценарий можно сравнить с главной целью в жизни на данном этапе. Чтобы идти дальше, нужно научиться чему-то.

Рекомендуется учитывать, что за тему объясняли. Проанализировав, можно понять, в какую сторону направляют вас Высшие силы. Именно в этой сфере и нужно работать, в данной области есть талант - изучите ситуацию с разных сторон.

Информация, которую вы получили, крайне необходима в реальности. Возможно, провидение подсказывает, что делать дальше.

Например, к чему снится урок английского? Это совсем не значит, что подсознание начало осваивать новый язык или побуждает заняться этим наяву. Таким образом сонник показывает необходимость встать на чужое место и попытаться вникнуть в рассуждения другого человека, найти в его словах или действиях зерно истины.

Если пригрезилась классная комната, видение дает характеристику взаимоотношениям с людьми, обличенным властью, обладающим авторитетом и широкими возможностями. Если вы избегаете взгляда учителя, сонник указывает на стремление наяву увильнуть от ответственности.

На занятии рветесь отвечать, постоянно тянете руку? Провидцы говорят о внутреннем стремлении привлечь внимание окружающих, самоутвердиться. Возможно, данный сюжет призывает обновить знания, полученные во время учебы.

К чему снится быть наказанным педагогом? У вас есть чувство вины в результате проваленного проекта или несдержанного слова. Но данный сюжет может иметь иное значение: он изобличает мазохистские наклонности в интимной жизни.

Современный сонник посещение школы расшифровывает как успехи в гуманитарной области.

Статьи, которые могут дополнить значение сна:

Сны с воскресенья на понедельник 25.03.2019

Сны с воскресенья на понедельник несут психологическую и эмоциональную характеристику спящего. Через картинки, явившиеся во время сна, можно проанализировать степень загруженности, ...

За минувшие полвека человечество узнало о сне примерно столько же, сколько за предыдущие тысячи лет своего существования.Лишь в последние десятилетия ученые сделали большинство открытий об этом явлении. Главное из них заключалось в том, что ночью мозг не отдыхает, а активно работает, восстанавливая физические ресурсы, управляя выделением биологически активных веществ, обеспечивая консолидацию памяти.

В период интенсивного изучения сна было развенчано основное количество связанных с ним мифов. По крайней мере, сейчас ни один здравомыслящий человек не станет утверждать, что во сне душа покидает тело или что сновидения могут иметь мистическую природу. Тем не менее, именно научные достижения привели к возникновению новых заблуждений о сне…

Связь между сном и памятью впервые была установлена еще в 60-е годы. На основании этого ученые предположили, что во время сна мозг человека может быть восприимчив к обучению, и что новый материал, начитанный спящему, может запомниться и быть им воспроизведен в состоянии бодрствования. Исследователям грезилось будущее без школ и университетов, в котором каждый сможет лечь спать, включив магнитофонную запись учебника, а утром проснуться с головой, обогащенной свежими знаниями. Учиться во сне – это ж какой простор для фантазий открывается! Сколько времени можно было бы потратить на более интересные и полезные дела, нежели зубрежка!

Ученых поддержали историки. Они рассказали, что в Древней Индии буддийские монахи практиковали чтение сложных манускриптов своим ученикам, пока те спали. «Сонное» обучение начало интенсивно исследоваться…

В нашей стране обучение во сне независимо друг от друга исследовали А.М. Свядош, А.М.Вейн, Л.А. Близниченко и другие. Через некоторое время результаты их наблюдений стали противоречить друг другу. Одни ученые находили, что память во сне наиболее восприимчива после засыпания и перед пробуждением, другие отмечали, что испытуемые способны запоминать информацию только во время быстрого сна, третьи делали выводы, что обучение возможно лишь в медленные стадии. Таким образом, на вопрос, можно ли учиться во сне, ученые отвечали положительно, но вот что касается конкретной информации, выводы очень сильно отличались.

В конце концов все исследователи были вынуждены заключить, что обучение во сне возможно только в том случае, если одновременно с этим учеба происходит и в состоянии бодрствования. Иными словами, «сонное» запоминание – лишь вспомогательный элемент интеллектуального роста, но не его основа. Также стало очевидным, что обучение во сне за 5 минут категорически невозможно: чтобы “образовательный процесс” дал плоды, надо, чтобы прошло приличное количество времени, а информация повторена спящему множество раз.

Помните советскую комедию «Большая перемена»? Герой Леонова, намеренный практиковать «новую методику», попросил свою дочь почитать ему учебник по истории, пока он спит. Она же вместо того, чтобы преподать урок обучения во сне, включила радио. На следующий день его вызвали отвечать. Его монолог выглядел примерно так: «В начале XIX века Германия была аграрной страной. Сэр Джонс, ваша карта бита… Товарищ майор, нарушитель скрылся… Температура воды в Прибалтике плюс восемь»… Занимательный пример. Хотя случись это все на самом деле, после первого предложения, которое он слышал еще в состоянии бодрствования, человек, скорее всего впал бы в ступор и не знал, что ему сказать дальше. Увы, запоминание во сне очень несовершенно…

Реальную взаимосвязь между памятью и сном можно описать в следующих положениях.

Кстати, при длительном недосыпании могут пострадать даже те воспоминания, забыть которые, казалось бы, невозможно. Например, если человек проведет несколько дней без сна, он может забыть, как его зовут, сколько ему лет и кто он вообще такой. Так что в каком-то смысле обучение во сне происходит всегда – память удерживает старые воспоминания и формирует новые.

• Чем лучше качество сна, тем лучше способность к обучению. У людей, сон которых имеет достаточную продолжительность и которые спят по постоянному режиму, усвоение материала происходит гораздо лучше.

Недавно это было в очередной раз подтверждено исследователями из Университета Брауна (США), которые просили хорошо и плохо высыпающихся участников совершать определенные манипуляции доминантной и недоминантной рукой. Это заставило руководителя эксперимента доктора Масако Тамаки справедливо заключить: «Сон – это не пустая трата времени». У испытуемых, которые высыпались нормально, результаты тестов были намного выше, чем у недосыпавших. То есть учиться во сне действительно возможно!

• В очень небольшой степени мозг во сне способен к активному запоминанию , так как спящий (особенно в поверхностные стадии сна на границе циклов) частично способен получать сигналы из окружающей среды, а мозг – обрабатывать информацию без участия сознания.

Зарубежные ученые провели эксперимент. Спящим участникам подносили к носу источники запахов, приятных и неприятных. Люди на это соответствующим образом реагировали: в первом случае «принюхивались», во втором задерживали дыхание. Это повторялось несколько ночей подряд, притом во время воздействия тем или иным запахом подавался звуковой сигнал, для каждого запаха свой. В дальнейшем на участников действовали только звуковым сигналом, и при этом они проявляли такую же реакцию, как и при вдыхании запаха. В общем-то, это была демонстрация не столько обучения, сколько способности организма вырабатывать условные рефлексы во время сна. Но опыт доказывает, что в это время человек восприимчив, следовательно, гипотетически он может и учиться во сне.

• При помощи некоторых воздействий можно добиться улучшения активного запоминания во сне.

По
дтвердить это смогли немецкие сомнологи. Днем испытуемым начитывали новый материал, одновременно с этим ароматизируя помещение определенным запахом. Ночью половине участников просто повторяли этот материал, а на другую половину спящих параллельно с чтением воздействовали тем же запахом, что те ощущали во время дневного «урока». Вторые запоминали все на порядок лучше. Есть предположение, что это можно объяснить активацией гиппокампа. Он не только реагирует на запахи, но и отвечает за память… Так что можно сказать, что анатомическое образование, отвечающее за способность учиться во сне, найдено – это гиппокамп!

Все это подводит нас к очевидному выводу. Во сне главным образом происходит запоминание старых, а не усвоение новых знаний. Так что если спящему человеку начитывать, нашептывать и даже напевать на ухо абсолютно незнакомую ему информацию, то проснувшись, он не начнет разговаривать на китайском, профессионально разбираться в сборке мотоциклов или цитировать Горация в подлиннике.

Возможно ли учиться во сне? Несомненно. Можно даже сказать, что сон – одна из главных причин, почему мы вообще способны учиться. Он не улучшает, он формирует память и улучшает запоминание во сне! Однако переносить обучение только на период сна – задача с такой же перспективой, как укладывание книги под подушку в расчете, что за ночь все знания перейдут из нее в голову спящего. Так что продолжайте учиться так, как вы делали это всегда – в состоянии бодрствования. Но при этом не забывайте полноценно спать каждую ночь – это сделает ваши успехи в обучении гораздо более заметными.

Наверное, любому из нас хотелось бы сэкономить время на обучении и переложить этот, часто утомительный процесс, на сон. Рекламные обещания ласкают слух, рассказывая о 25-ом кадре.

Можно ли учиться во сне, не затрачивая время и силы, или это всего лишь красивые сказки?

Феномен обучения во время естественного сна получил название «гипнопедия», от греческих слов hypnos () и paideia (обучение).

Историки утверждают, что этот метод практиковался еще в Древней Индии: тексты старинных манускриптов нашептывались ученикам буддийскими монахами во время сна.

Возрождение и дальнейшее развитие гипнопедия получила в XX веке. В клинике г. Ленинграда провели оригинальный эксперимент: сон трех маленьких девочек сопровождался чтением интересной истории. Сновидения каждой из них, рассказанные утром, оказались похожи. Такой результат заинтересовал науку, и исследования были продолжены.

Работы ученого А.М. Свядоша показали, что человеческий мозг во сне воспринимает и запоминает информацию, поступающую извне. При этом она не искажается и доступна после пробуждения для воспроизведения.

Параллельно с А.М. Свядошем проводились научные изыскания профессором Л.А. Близниченко, который считал сон непозволительной растратой времени и предлагал использовать его более рационально: изучать во сне то, что поддается запоминанию особенно трудно, к примеру, лексику, иностранные слова, термины.

По его теории, память человека наиболее восприимчива:

в последнюю четверть часа до ночного сна - это время построения планов на следующий день, принятия решений, оценки событий прошедшего дня.

в первые 60 минут после погружения в сон ,

в последние 30 минут сна до пробуждения утром .

Профессор Близниченко предлагает следующую методику:

Необходимый материал прочитывается, затем прослушивается по радио, громко повторяется следом за диктором, все эти действия сопровождаются успокоительной музыкой. Через четверть часа следует, выключив свет, лечь спать. В это время диктор продолжает читать текст, трижды повторяя, голос становится все тише, переходя в едва слышимый.

Утром диктор вновь читает текст, с нарастающим звуком, музыка будит спящих, за этим следует контрольный тест по проверке усвоенного материала.

Проведенный по этой методике эксперимент в Дубне, показал хорошие результаты: 90% участников усвоили информацию.

Важный момент: этот метод не исключает работу над материалом в бодрствовании, а признает ее важнейшим элементом процесса запоминания.

Интересный факт: женщины лучше воспринимают мужской голос, а мужчины – же нский.

Некоторые специалисты сна воспринимают гипнопедию как рекламный трюк и также высказывают мнение о возможном вреде для здоровья от подобных занятий: А. Борбели, известный сомнолог, считает, что ночью мозг должен отдыхать, а не учиться.

Если отбросить опасения и рассмотреть гипнопедию, как дополнительный ресурс в усвоении новых знаний, то он, безусловно, эффективен. Это подтверждается экспериментальными исследованиями: скорость запоминания новой информации увеличивается на 30% . При этом подразумевается не простое прослушивание материала во время сна, а работа над ним в бодрствовании: многократное чтение и запоминание. Мудра народная пословица о рыбке, которую не выловить из пруда без труда.

Эффективность гипнопедии:

• Организация ежедневной практики не может не дать положительных результатов:

По-мнению Эдгара По, абсолютно новая информация тягостна для восприятия и усвоения. Запоминание неизвестного раннее материала требует энергетических и умственных затрат. Когда многократно повторяется новый материал, он легче переходит в память, ведь мозг его начинает «угадывать».

• Ежедневная практика подразумевает правильный режим сна и бодрствования: ложиться спать и просыпаться приходится в одно и то же время.
• Позитивные эмоции: человек просыпается с сознанием того, что ночь прошла с пользой, с чувством удовлетворения от выполненной работы.

Какую роль играет в этом учебном процессе сон?

Чтобы понять это, следует вспомнить , согласно которой,

любая информация, воспринимаемая человеком за день, поступает сначала в кратковременную или сознательную память (в гиппокамп), объем которой ограничен. Затем она передается на хранение в память долговременную или бессознательную (записывается на «жесткий диск» мозга), ее объем безграничен. Передача происходит во сне, когда мозг человека отключен от внешних раздражителей.

Современные исследования калифорнийских ученых Брайса Мэндера и Мэтью Уокера еще раз подтвердили справедливость информационной теории.

Они установили, что информация передается из гиппокампа в префронтальную зону коры головного мозга (так называемый «жесткий диск») во время сонных веретен, предшествующих дельта-сну, в котором происходит запись новых сведений в память навечно. Тем самым в гиппокампе освобождается место для новых впечатлений и знаний.

Сонные веретена представляют собой электрические импульсы (частота: от 11 Гц до 15, длительность: от 0,5 секунды до 1,5), повторяющиеся до 1000 раз за ночь. Наибольшее количество этих импульсов происходит во вторую половину ночи.

По утверждению ученых Брайса Мэндера и Мэтью Уокера, этим обстоятельством объясняется необходимость спать не менее 6 часов, чтобы дать сонным веретенам исполнить свою работу.

Нейрофизиологи с ними солидарны: информация при передаче на хранение в бессознательную память с языка электрических импульсов переводится на молекулярный уровень, записывается посредством кода, основанного на комбинации нуклеотидов. Для этого процесса необходимо определенное время: импульсы будут циркулировать по нейронным кругам до тех пор, пока информация не перейдет в белковые молекулы.

Если человек сокращает свой и встает раньше, чем того требует организм, этот важнейший процесс прерывается, отсюда и ощущение усталости после пробуждения: организм не получил должный отдых, мозг не освободился полностью от информационного перегруза предыдущего дня.

По мнению Уокера, сон в развитии человека занимает ключевые позиции, он помогает маленьким детям усвоить лавину знаний, навыков, впечатлений. Поэтому так много времени проводят во сне. Ученый предполагает взаимосвязь между нарушениями памяти и расстройством сна.

Мэтью Уокер является ярым противником «отсыпания» в выходные дни, и назы вает это явление «булимией сна». Нельзя успешно учиться, заниматься спортом, создавать художественные шедевры, обкрадывая свой мозг, лишая его сна , - считает Мэтью.

Так учимся ли мы во сне? Безусловно. Наш мозг во время сна производит обкатку тех знаний, которые мы хотим отложить в память на хранение.

Источники: «Ввод и закрепление информации в памяти человека во время естественного сна» Л.А. Близниченко, журнал «Современная биология» (Current Biology).

Если Вы, мой уважаемый читатель, студент или друг (родственник) студента, то следующее видео будет для Вас весьма познавательным:

Елена Вальве для проекта Сонная кантата.