Переход на летнее время в 2018 году в Украине состоится в воскресенье, 25 марта. Украинцы переведут стрелки часов на один час вперед. А это значит, что вставать придется раньше.

Дату, когда переводят часы в Украине, очень просто определить – ежегодно это последнее воскресенье марта и последнее воскресенье октября. Поэтому в этом году нужно перевести часы в ночь с 24 на 25 марта в 3 утра на один час вперед.

Люди труднее переносят именно переход на летнее время, а не зимнее, ведь вставать надо на час раньше. Многие часто жалуются на утомляемость, снижение работоспособности, раздражительность и депрессию. Больше часовую смену во времени испытывают на себе люди, имеющие проблемы с кровяным давлением и заболеваниями сердца – им нужно быть особенно внимательными.

Начинать адаптироваться стоит хотя бы за неделю до перевода часов.

Как легко перейти на летнее время: советы

1. Ложитесь спать ежедневно на 15 минут раньше, чем накануне.

2. Обеспечьте себе условия для засыпания: проветрите помещение, засыпайте в тишине и темноте, не пользуйтесь гаджетами перед сном.

3. Идеальная температура для сна – не более 18-20 градусов по Цельсию.

4. Не стимулируйте организм перед сном крепким чаем, кофе или алкогольными напитками.

5. Ужинайте не позднее, чем за 2-3 часа перед сном.

6. Устройте себе пешие прогулки на свежем воздухе.

7. Перед переводом часов подготовьте себе завтрак и одежду с вечера, чтобы сэкономить немного времени утром.

8. Включите утром ритмичную музыку, она обеспечит вам бодрый подъем и даст положительной энергии на весь рабочий день.

9. Легко прогонит сонливость контрастный душ.

Перехід на літній час у 2018 році в Україні відбудеться у неділю, 25 березня. Українці переведуть стрілки годинника на одну годину вперед. А це означає, що вставати доведеться раніше.

Дату, коли переводять годинники в Україні, дуже просто визначити – щороку це остання неділя березня та остання неділя жовтня. Тож цього року потрібно перевести годинники в ніч з 24 на 25 березня о 3 ранку на одну годину вперед.

25 березня українці переведуть годинники на годину вперед

Люди найважче переносять саме перехід на літній час, а не зимовий, адже вставати треба на годину раніше. Люди часто скаржаться на втомлюваність, зниження працездатності, дратівливість і депресію. Найбільше годинну зміну в часі відчувають на собі люди, що мають проблеми з кров’яним тиском та захворювання серця – їм треба бути особливо уважними.

Починати адаптовуватися варто хоча б за тиждень до переведення годинників.

Як легко перейти на літній час: поради

1. Лягайте спати щодня на 15 хвилин раніше, ніж напередодні.

2. Забезпечте собі умови для засинання: провітріть приміщення, засинайте в тиші і темряві, не користуйтеся гаджетами перед сном.

3. Ідеальна температура для сну – не більше 18-20 градусів за Цельсієм.

4. Не стимулюйте організм перед сном міцним чаєм, кавою чи алкогольними напоями.

5. Вечеряйте не пізніше, ніж за 2-3 години перед сном.

6. Влаштуйте собі піші прогулянки на свіжому повітрі.

7. Перед переведенням годинників підготуйте собі сніданок і одяг звечора, щоб зекономити трохи часу зранку.

8. Увімкніть зранку ритмічну музику, вона забезпечить вам бадьорий підйом і надасть позитивної енергії на весь робочий день.

9. Легко прожене сонливість контрастний душ.

США переходит на летнее время сегодня ночью, 11 марта. Узнайте ответы на основные вопросы, которые возникают у людей в связи с этим процессом.

Не переводят часы Аризона, Гавайи, Виргинские острова, Гуам, Северные Марианские острова и Самоа.

Отметим, что в разных странах это происходит в разное время, так как в Европе переход на зимнее время осуществляется не по местному времени, а по Гринвичскому среднему времени (Greenwich Mean Time - GMT), точнее, по универсальному координированному времени (Coordinated Universal Time - UTC).

В США и во многих других странах переход на летнее время начался со времен Первой мировой войны.

В 1918 году в США 19 марта был принят акт о «сохранении дневного света и предоставлении стандартного времени для США». Актом устанавливались часовые пояса и летнее время (DST), которое начиналось 31 марта 1918 года.

После окончания войны акт о DST отменили. В 1919 году страны могли принимать самостоятельное решение, переводить время или нет. Некоторые штаты и города продолжали его использовать.

Во время Второй мировой войны президент Рузвельт возобновил действие акта.

В 2005 году политика перевода часов приняла современный вид. Начиная с 2007 года установлено, что DST начинается во второе воскресенье марта и заканчивается в 2:00 в первое воскресенье ноября.

Среди стран бывшего СССР, которые осуществляют сезонный перевод часов: Украина, Латвия, Литва, Эстония, Молдова.

Отказались от перевода стрелок часов и живут по зимнему времени Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Таджикистан, Узбекистан, Армения, Абхазия, Азербайджан, а также Япония, Индия, Китай и ряд других государств.

Первой страной, в которой начали переводить часы на летнее и зимнее время, стала Великобритания в 1908 году, затем к ней присоединились многие европейские страны. В 1918 году переход на сезонное время начали практиковать в США. Главной целью перевода часов называли экономию энергоресурсов.

Как пережить переход

Перевод времени - это очередная порция стресса. Для того, чтобы справиться с ней, стоит прибегнуть к нескольким простым шагам, пишет «Новое время» .

1. Свежий воздух

Пешие прогулки должны стать неотъемлемой частью вашего образа жизни как минимум за неделю до перевода стрелок на летнее время.

Хотя, разумеется, пешие прогулки могут и должны быть частью здорового образа жизни любого человека независимо от времени года.

2. Ложитесь пораньше

Постарайтесь ложиться спать раньше примерно за неделю до запланированного перевода стрелок часов на летнее время.

Это даст организму возможность адаптироваться к сдвигу в распорядке дня.

В этот период также не помешает дневной сон, если, конечно, ваш образ жизни позволяет такие вольности.

3 . Снижайте нагрузку

Постарайтесь снизить рабочие нагрузки и стресс в дни, предшествующие переводу часов, и первые недели после этого.

Американские исследователи выяснили, что в первые дни после перевода стрелок на летнее время количество несчастных случаев на производстве возрастает на 5%.

Дайте вашему организму возможность приспособиться к новому распорядку дня. Особенно это актуально для пожилых людей и тех, кто страдает от заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Риск инсультов после перехода на летнее время возрастает на 8%, выяснили исследователи из Финляндии.

Спортсменам стоит также избегать пиковых нагрузок на тренировках в период перехода на летнее время.

4. Следите за питанием

То, что мы едим, оказывает фундаментальное влияние на то, как мы себя чувствуем. Постарайтесь не усугублять стресс, который вызывает в организме переход на летнее время, дополнительным стрессом от неправильного питания.

Исключите жирную и острую пищу, не налегайте на сладости. В это время года почти отсутствуют натуральные овощи с витаминами, поэтому не повредят витамины в таблетках.

5 . Не садитесь за руль

Это может прозвучать совсем уж упаднически, но в первые дни после перевода часов неуверенным в себе водителям стоить избегать поездок за рулем.

Американские исследователи выяснили, что на следующий день после перехода на летнее время количество ДТП в США возрастает на 6%.

Последние новости, что касаются возвращения летнего времени в нашей стране в 2018 году, свидетельствуют об обратном. И в том смысле, что пока, по состоянию на 2016 год, ничего такого не предвидится. Давайте разберемся подробнее и узнаем хорошо ли это или плохо.

История времени

Понятие зимнего и летнего времени в СССР пришло с Запада. С самого начала стрелки часов перевели в Англии, потом в Германии. Жители России впервые познакомились с данным понятием только в 1917 году. Такую инновацию активно поддержали экономисты. Они указывали на экономию энергоресурсов. А вот простые жители поняли, что данная идея не несет ничего хорошего. Граждане просто забывали переводить стрелки часов вовремя, так что опаздывали на работу и сталкивались с остальными неприятностями.

Только в 1981 году окончательно укоренился переход на зимнее и летнее время, согласно специальному постановлению государства СССР. Россияне, тем не менее, ещё долго не понимали целесообразности данного решения и тяжело привыкали к переводу часов.

А вот в 2011 году начались дальнейшие временные эксперименты. По указу тогдашнего президента Медведева отменен был переход на зимнее время. Только вот это решение действовало недолго. Во многом на это повлияли медицинские исследования, которые доказали, что летнее время не совпадает с суточным ритмом человека. Если мы живем в этом режиме, то чаще болеем и хуже себя чувствуем. Далее зимнее время в 2014 году отменяют, и жители России снова готовятся к переводу стрелок на час назад. Сегодня чиновники снова решили отказаться от перехода и окончательно остановиться на постоянном зимнем времени.

Положительные и негативные стороны перевода часов

В 2018 году возвращения летнего времени в нашей стране не будет. И это хорошо. По крайней мере для транспортной системы, представителей государственной отрасли здравоохранения и фермеров. Если взять весь мир в целом, то прослеживается именно такая картина. И Россия тут не исключение. Одновременно с этим, ратовать за возврат былых традиций всегда не прочь производители разного рода подручных средств, что применяется в быту каждый день и энергетики. Именно они и хотят, чтобы время все-таки перевели.

В 2018 году переход на летнее время в России не произойдет. Тогда выходит, что от этого выигрывают организации, которые обеспечивают охрану здоровья местных жителей. Их с радостью поддержат фермеры и сотрудники транспортных служб.

Работники государственной отрасли здравоохранения могут сказать, что организм человека уже давно привык к сформировавшемуся режиму дня. И если что-то отменить, что это скажется негативно, в первую очередь, на здоровье. Под удар, как правило, попадают люди преклонного возраста и те, у кого наблюдаются проблемы со здоровьем, несмотря на молодые годы. Постоянная смена графика мешает и транспортным службам, ведь у них все заранее распланировано. Негативизм отлично знаком и самим фермерам, что прослеживается в сложившейся ситуации.

А теперь давайте попробуем посмотреть на плюсы постоянного перевода времени. Можно встать на сторону энергетиков. В смысле, сотрудников хозяйственно-экономической области деятельности человека. Солнечная энергия – основное для них. В том смысле, что благодаря летнему времени отдельно взятому человеку дает больше времени в течение дня для решения его рабочих, личных и остальных обязанностей.

С дневным светом очень многое связано. И тут можно успеть на порядок больше. Представители розничной торговли также встают на сторону энергетиков. Только вот надо задуматься, а стоит ли играть свеч? Разумно ли переводить стрелки часов туда и обратно так часто?

Назад в прошлое?

Россия пока что не включает в свои планы перевести часы в 2018 году. Еще пару лет назад Дмитрий Медведев искоренил своего рода «пляски с бубном», где в роли бубна выступали часы, а плясали они конкретно от перевода своих стрелок. Система течения времени, которая многих удовлетворяла сформировалась еще в 2014 году. Сегодня ее действие еще никто не отменял.

А вот в 2015 году депутаты в Калининграде пытались вернуть прошлое. Только им никто не разрешил этого делать. В качестве аргумента депутаты ссылались на развитие страны, в которой в настоящее время действует система отсчета времени, что подразумевает периодический перевод часов на 1 час назад или вперед. Со временем журналисты также отыскали информацию о том, что данной инициативы и вовсе не было.

Вернут ли российские депутаты переход на летнее время в 2018 году и почему в Европе решили окончательно отказаться от подобной практики?

Счастливые часов не наблюдают

В первых числах февраля в онлайн-базу законодательных инициатив Госдумы единороссом Андреем Барышевым был внесен документ о том, чтобы восстановить перевод на летнее время 2018 в России.

Как говорится в пояснительной записке к представленному проекту, большинство центральных регионов страны и Урал живут по часам, которые «отстают от поясного времени». Перевод стрелок вперед на 60 минут, по мнению автора инициативы, поможет:

• рационально использовать светлые часы суток;
• экономить на протяжении всего лета и первых месяцев осени ресурсы;
• меньше платить за электричество;
• укрепить здоровье россиян.

В тот же день замрук «Единой России» Андрей Исаев поспешил успокоить взволнованных избирателей: законопроект о переводе часов на летнее время 2018 не был согласован с фракцией и «необходимости в его принятии нет».

Последний бой

Напомним, что в 2014 г. ФЗ «Об исчислении времени» окончательно отменил действующую с 2011 года процедуру перевода часов на летнее время.

В ночь на 27 марта 2011 г. стрелки часов переводили на летнее время в последний раз. После отказа от этой практики зимой световой день сместился на вечерние часы, чем многие россияне остались недовольны, поэтому через 3 года пришлось официально закрепить постоянно действующее зимнее время.

С 26 октября 2014 года Россия постоянно живет по зимнему времени, в результате чего часовых поясов в стране стало не девять, а одиннадцать.

На заметку! Перевод стрелок осуществлялся дважды в год на протяжении более 30 лет – с 1981 по 2014 гг.

Что говорят ученые?

Очередной возврат к старой теме бурно обсуждался на всех уровнях, но в подобной ситуации всегда интересно выслушать комментарии специалистов.

Так, заведующий терапевтическим отделением омского клинического медико-хирургического центра Сергей Мусин пояснил, что специальные исследования на тему летне-зимнего времени ему неизвестны, зато он точно может сказать, что взаимосвязь времени и продолжительности светового дня скорее благо, чем зло.

Количество получаемых солнечных лучей обеспечивает синтез витамина Д, который необходим для поддержания здоровья костной ткани. В связи с этим возвращение летнего времени 2018 стало бы одной из профилактических мер для уменьшения риска развития остеопороза – снижения плотности костей, которая приводит к переломам и деформации скелета у пациентов различного возраста.

Кроме этого:

• витамин Д увеличивает выработку серотонина («гормона счастья»);
• короткий световой день способен вызвать депрессию и сократить жизнь;
• достаточное количество солнца благоприятно сказывается на работе сердца и состоянии сосудов, что снижает риск гипертонии, аритмии и инфаркта.

В попытке ввести зимнее время усматривают лоббирование интересов телеканалов, ведь исследования доказали, что при сокращении светового дня число «прикованных к голубому экрану» многократно увеличивается.

На заметку! Из-за возврата к «летней» системе вырастут преступность, заболеваемость и смертность, – и об этом также есть аналитические исследования.

По мнению нейрофизика РАН Владимира Дорохова, зима – самое некомфортное время года для большинства. При отсутствии солнечного света организм вырабатывает мелатонин – именно этот «гормон сна» является причиной сонливости, унылого настроения и затяжной хандры. Ученый убежден, что человек должен стараться жить по световому дню: вставать с восходом и ложиться на закате. В этом случае удастся избежать многочисленных проблем со здоровьем. Вот только желания большинства о сне и бодрствовании не вписываются в рабочий график.

Народный референдум

Волгоградцы станут первыми и, похоже, единственными, кто решил вынести проблему смены времени на народный референдум. 18 марта в Волгограде и области будут голосовать не только за нового президента, но и решат, по какому времени жить. Предварительные опросы показали, что голоса разделились примерно поровну. Одни – за сохранение зимнего времени, другие – за возврат к прошлой схеме перестановки стрелок дважды в год.

Референдум уже одобрен для проведения, так как инициативной группе волгоградцев удалось собрать более 37 тыс.подписей. Если смена в марте будет одобрена большинством, то в регионе сложится интересная транспортная ситуация. Поезда дальнего следования и междугородние автобусы будут ходить по московскому времени, а городской и областной транспорт – по местному. То же касается и телевизионного вещания – федеральные каналы будут транслировать передачи по Москве.

На заметку! В других российских регионах вопрос не выносился на народное обсуждение, потому что местная власть решила самостоятельно, что лучше для граждан.

И народ не безмолвствует!

Как показывают социологические опросы, россияне разделились на три группы:

• те, кто за постоянное зимнее время, по которому мы живем сейчас;
• вторые – за постоянное летнее;
• третьи – на регулярную корректировку и перевод стрелок часов туда обратно.

В зависимости от тематики вышедших в эфир телевизионных передач начинает преобладать та или иная позиция. Если еще несколько десятилетий назад Гостелерадио расхваливало зимнее время, то сегодня его минусы становятся все очевиднее.

Плюсы и минусы

Чтобы понять для себя, к какой группе присоединиться, стоит учесть преимущества и недостатки каждого варианта.

Постоянное зимнее

• За: достаточно рано светает зимой.
• Против: слишком рано светает летом и темнеет зимой, что приводит к убыткам – светлеет настолько рано, что еще никто не работает, а темнеет за несколько часов до окончания рабочего дня (какой уж тут плодотворный труд!).

Постоянное летнее

• За: поздно темнеет и летом, и зимой.
• Против: поздно рассветает зимой, что приводит к перерасходу энергии и накоплению стресса.

Перевод стрелок нивелирует вышеперечисленные минусы, сглаживая разницу между фактическим временем и световым днем. Его основным минусом большинство считает неудобство – про то, что стрелки перевели, почему-то все забывают массово, что приводит к опозданиям на работу, нервотрепкам, увольнениям и пр.

А что у них?

Европейский парламент поставил жирный крест на возврате летнего времени в 2018 году. В десятых числах февраля была утверждена резолюция, которая обязывает Еврокомиссию навсегда забыть о практике перевода часовых стрелок.

Как пояснили европейские парламентарии, учеными уже давно доказано отсутствие положительного воздействия на человека при смене времени. Более того – зафиксирован негативный эффект для здоровья, сельскохозяйственной отрасли и безопасности дорожного движения.

На заметку! Перестановку часовой стрелки в Европе регламентировала специальная директива, которая обязывала жить по летнему времени с начала апреля до конца октября.

А в Мексике, Соединенных Штатах и Канаде стрелки часов переводят, при этом никто не мешает тамошним коровам доиться вовремя, а дети не опаздывают на завтрак и в школу.

На текущий момент ответ на вопрос, вернут ли летнее время в 2018 году, очевиден – нет, возврата не будет. Во-первых, многие депутаты не смогут нарушить обещание, данное «измученным переводом стрелок» избирателям. Во-вторых, обсуждение актуальной темы о том, при солнце или в сумерках жить комфортнее, помогает отвлечь от более серьезных проблем, например, состояния российского спорта или все тех же дорог.

Ожидание наступления весны после длительного периода зимних холодов, проводы зимы связаны у народа с праздником Масленицы.

Масленица - это традиционный праздник , широко отмечаемый в народе еще со времен язычества. То есть, это народно-православный праздник (в настоящее время), имеющий языческие корни . Зародился он на Руси у древних славян примерно в 4 веке нашей эры, еще до введения христианства князем Владимиром.

Тысячелетия назад, в языческие времена, дни весеннего равноденствия считались началом нового года и праздновались как начало новой жизни и расцвета природы. Культ солнца присутствовал в ритуале той, древней Масленицы, и сохранился до сих пор в традиции печь блины, такие же круглые, горячие и желтые как само солнышко. Обычай выставлять на месте гуляний чучело Масленицы, а затем торжественно сжигать его, разрывать на части и раскидывать по полям, также вызван верой наших предков в возобновление плодоносящих сил земли после уничтожения прошлогоднего, истраченного уже плодородия…

Празднование Масленицы всегда являлось одним из самым ярких и жизнерадостных событий в быту русского человека. С древних времен на протяжении Масленичной недели люди радостно встречали Весну и провожали Зиму. Считалось, что Масленица должна быть "широкой, честной, обжорной, пьяной, разорительницей". А её празднование было обязательно для всех, даже говорили: "Хоть себя заложи, а Масленицу проводи! ".

С крещением народа на Руси в христианство переосмыслилось и отношение к этому празднику . Теперь верующие в течение Масленицы или Сырной седмицы, как эта неделя называется в церкви, приготавливают себя к .

Традиции и обычаи Масленицы:

Суть праздника Масленицы в христианском понимании состоит в следующем:

Прощение обидчиков, восстановление добрых отношений с ближними, душевное и дружеское общение с близкими и родными людьми, а также благотворительность - вот что является главным в эту Сырную седмицу.

На Масленицу уже нельзя есть мясные блюда, и это тоже является первым шагом к посту. Зато блины пекутся и поедаются с великим удовольствием. Они пекутся пресные и квасные, на яйцах и молоке, подаются с икрой, сметаной, сливочным маслом или медом.

В целом, на протяжении Масленичной недели следует веселиться и посещать праздничные мероприятия (кататься на коньках, лыжах, сноутюбах, с горок, на лошадях). Также, надо уделять время семье - веселиться совместно с родными и близкими: вместе куда-нибудь сходить, "молодые" должны посетить своих родителей, а родители, в свою очередь, приехать в гости к детям.

Дата Масленицы (православная и языческая):

В церковной традиции Масленицу отмечают на протяжении 7 дней (недели) с понедельника по воскресенье, перед самым главным православным постом, поэтому событие также называют "Масленичная неделя".

Время проведения Масленичной недели зависит от начала Великого поста, претворяющего Пасху, и каждый год сдвигается в соответствии с церковным православным календарем.

Так, в 2019 году православная Масленица проходит с 4 марта 2019 года по 10 марта 2019 года, а в 2020 году - с 24 февраля 2020 года по 1 марта 2020 года .

Что касается языческой даты Масленицы , то древние славяне отмечали праздник по солнечному календарю - в момент наступления астрономической весны, который происходит в . Древнерусское празднование продолжалось на протяжении 14 дней: начиналось за неделю до Дня весеннего равноденствия, а завершалось неделей позже.

В северном полушарии дата весеннего равноденствия - 20 марта . Соответственно, по древнеславянским традициям, праздновать языческую Масленицу надо ежегодно в период с 14 марта по 27 марта .

Описание празднования Масленицы:

Традиция отмечать Масленицу веселым гулянием сохранилась до сих пор.

В большинстве российских городов проводятся мероприятия под названием "Широкая Масленица" . В столице России городе Москве центральной площадкой праздничных гуляний традиционно является Васильевский спуск Красной площади. За рубежом также проводят "Русскую Масленицу", для популяризации российских традиций.
Принято, особенно в последнее воскресенье, когда работающие и учащиеся могут отдохнуть, устраивать массовые праздники как в старину, с песнями, играми, проводами и сожжением чучела Масленицы. В масленичных городках организуются сцены для выступлений, места продажи еды (блины обязательны), и сувенирной продукции, аттракционы для детей. Проводятся маскарады с ряженными и карнавальные шествия.

Какие есть дни Масленичной недели, как они называются (название и описание):

Каждый день Масленицы носит свое название и имеет свои традиции. Ниже приводим название и описание для каждого дня.

В понедельник - Встреча . Поскольку первый день является рабочим, вечером свекор со свекровью приходят в гости к родителям невестки . Пекутся первые блины, которые можно отдать бедным на помин усопших. В понедельник наряжается соломенное чучело и выставляется на возвышенности в месте проведения гуляний. В танцах и игрищах проводятся стилизованные кулачные бои "стенка на стенку". Выпекается и торжественно поедается "первый блин" на помин души.

Во вторник - Заигрыш . Второй день традиционно является днем молодых. Гулянья молодежи , катание с гор ("покатушки"), сватовство являются приметами этого дня. Следует заметить, что церковью запрещены свадьбы на Масленицу, как и в пост. Поэтому во вторник Масленицы сватают невесту, чтобы сыграть свадьбу после Пасхи на Красную горку.

В среду - Лакомка . В третий день зять приходит к тёще на блины .

В четверг - Разгул, Разгуляй . В четвертый день народные гуляния приобретают массовый характер. Широкая Масленица – так называются дни с четверга до конца недели, а сам день щедрых угощений зовут "разгульный четверток".

В пятницу - Тещины вечерки . В пятый день масленичной недели теща с подругами или родственницами приходит в гости к зятю на блины . Блины, конечно, должна напечь ее дочь, а зять проявить гостеприимство. Помимо тещи, в гости приглашается вся родня.

Суббота - Золовкины посиделки . На шестой день в гости приходят сестры мужа (можно также пригласить и остальных родственников мужа). Хорошим тоном считается не только обильно и вкусно накормить гостей, но и подарить золовкам подарки.

Воскресенье - Проводы, Прощёное воскресенье . В крайний (седьмой) день, перед Великим постом, следует каяться и проявлять милосердие. Все родные и близкие просят друг у друга прощения. В местах общественных празднований устраивают карнавальные шествия. Чучело Масленицы торжественно сжигается, превращаясь таким образом в прекрасную Весну. С наступлением темноты запускают праздничный фейерверк.

В храмах также в воскресенье на вечерней службе совершается чин прощения, когда священник просит прощения у церковных служителей и прихожан. Все верующие в свою очередь просят прощения и кланяются друг другу. В ответ на просьбу о прощении говорят «Бог простит».