Ход совместной двигательной деятельности.

Интернет

План – конспект

физкультурной образовательной деятельности со степами.

«Степ – здоровье, степ – игра!»

Место проведения: спортивный зал.

Одежда обувь : спортивная.

Оборудование: степ- платформы на каждого ребенка.

Цели:

Воспитывать интерес к новому виду гимнастики- степ аэробике.

Развивать координацию движений.

Задачи:

Начать разучивание базовых шагов степ- аэробики, доступных данному возрасту.

Продолжать разучивание комплексов, направленных на коррекцию осанки и профилактики плоскостопия.

Закреплять умение детей в ходьбе и беге, чувствовать смену динамики и темпа, следить за осанкой и координацией движений во время занятий.

Программные задачи :

Образовательные:

Знакомить детей с техникой степ-аэробики.

Развивающие:

Развивать физические качества: координацию движений, выносливость, быстроту в подвижных играх и эстафетах;

Развивать чувство равновесия, ориентировку в пространстве;

Развивать чувство ритма и умение согласовывать свои движения с музыкой.

Воспитательные:

Воспитывать интерес к физической культуре и желание заниматься спортом.

Воспитывать морально-волевые качества: выдержку, внимание, сосредоточенность, настойчивость в достижении положительных результатов.

Ход совместной двигательной деятельности

Инструктор: Здравствуйте ребята.

Звонит телефон……..

Здравствуйте! Это детский сад № 139? (ответы детей). Это группа Бабочки? (ответы детей). Меня зовут НЕБОЛЕЙКА. Хочу пригласить Вас к себе в гости в страну «Степика». Я буду очень рад встрече с вами!А как добраться ко мне вы прочтёте в письме, которое я вам отправил. До скорой встречи! (гудки телефона)

Раздается стук в дверь и инструктору передают письмо.

Инструктор зачитывает:

Ребята! Я приглашаю Вас вспортивную страну «Степика». Что бы попасть в эту страну нужно быть ловкими, выносливыми и проявить смекалку.

Инструктор: Не будем терять время, нам нужно отправляться в путь.

(слышны звуки «перекаты лягушки»)

Инструктор: Ребята, куда мы попали? (ответы детей).

Конечно же это болото. Путь через болото очень труден и опасен, как же нам его преодолеть (ответы детей).

(Дети проходят болото след в след, друг за другом).

Инструктор: Ребята, вот мы и добрались до спортивной страны, прочтите название страны вслух«Степика» .

ВыходНеболейки: Здравствуйте, ребята. Я рад встрече с Вами. В моей стране все занимаются спортом и поэтому все они крепкие, здоровые и веселые. А чтобы не болеть, что нужно делать?

(Ответы детей…….)

Неболейка: Правильно ребята, для того, чтобы не болеть нужно много двигаться и заниматься физкультурой. А знаете ли вы цифры? (Ответы детей…….)

Тогда я дам каждому по карточке, на которой написана цифра, а вы найдите эту цифру на степе и займёте свои места.

Неболейка:

По порядку становитесь,

подтянитесь, не ленитесь!

Внимание! Внимание!

Спешу вам сообщить.

На степ – аэробику,

хочу вас пригласить!

Степы расставлены в два ряда, по залу, дети занимают места перед степом.

· Ходьба обычная на месте;

· Ходьба на степе;

· Ходьба на носках вокруг степа вправо, затем влево;

· Ходьба на пятках вокруг степа вправо, затем в другую сторону;

· Бег на месте на полу, перед степом;

· Лёгкий бег «змейкой» вокруг степов по залу;

· Спокойная ходьба с дыханием, перед степом.

Неболейка: Степ- платформы есть у нас, мы покажем мастер класс!

ОРУ со степом

1. И.п. – стоя перед степом

1 – подняться на носки – вдох носом, руки вверх,

2 – и.п. – выдох ртом, руки опускаем

Повторяем 3 раза

2. И.п. - стоя перед степом

1 - правую ногу ставим на степ,

2 - левую ногуприставляем,

3 –4 – спускаемся с левой ноги

Повторяем 6-8 раз

3. И.п. - стоя на степе, руки на поясе.

1-правой ногой шаг в правую сторону со степа, руки в стороны,

3-левой ногой шаг в левую сторону со степа, руки в стороны

Повторяем 6-8 раз

4. И.п. - стоя перед степом

1 – шаг на степ правой ногой,

2 –выносим согнутую в колене левую ногу, хлопок над головой,

3 – 4 – и.п.

То же с другой ноги, повторяем 6-8 раз.

5. И.п. - сед на степе, выпрямленные ноги на полу, упор руками сзади.

1 - 3– попеременное поднимание прямых ног,

Повторить 6 – 8 раз

6. И.п. – стоя на степе на коленях, упор выпрямленными руками на полу,

1 –3 - мах правой ногой,

То же с левой ноги, повторить 6-8 раз

7. И.п. - стоя перед степом,

1 – присед, постучали по степу 3 раза, двумя руками,

Повторить 6-8 раз

8. И.п. – стоя перед степом,

1 – 4 – подскоки вокруг степа вправо,

Тоже в левую сторону, повторить 3-4 раза.

9. И.п. – стоя на степе,

1 – делаем вдох, носом, рукивверх,

2 – выдох, ртом, руки опускаем

Повторяем 3-4 раза

ОВД на степах

Инструктор:

1. Построиться в две колонны, поставить степы на расстоянии 30см. встать перед степом, по сигналу, поочерёдно каждой ногой подняться на степ, затем спуститься и так до конца, поточным способом.

Силовые упражнения

2. Поставить степы по кругу, стоя на степах на коленях, упор прямыми руками, сгибать и разгибать руки в локтях, делаем 3 раза, на 4 - отдых, повторяем 5-6 раз.

3. Сидя на степе, руки в упоре сзади, отрываем ноги от пола и держим 3 секунды, считаем вслух, на 4 - отдыхаем, повторить 5-6 раз.

Неболейка: Чтобы ловкость испытать, надо срочно поиграть. Сейчас мы с Вами превратимся в оловянных солдатиков. Знаете такую сказку? (ответы детей…).

Подвижная игра «Стойкий оловянный солдатик»

Дети бегают по залу врассыпную под музыку, степы стоят по кругу, по окончании музыки, становятся на степы и стоят на одной ноге, вторая согнута в колене. Упражнение для развития равновесия.

Инструктор: Ребята, садимся в круг на степы, скрестив ноги по «турецки»

Массаж массажными мячиками

Катаем мяч прямыми кистями по кругу, по сигналу сильно сжимаем мяч в кулачках и произносим речевку. ……….

Рефлексия: Сидя в кругу на степах.

Инструктор: Ребята, вам было интересно заниматься на степах? Вы молодцы, все старались, а что вам понравилось больше всего? Значит будем продолжать заниматься и учиться.

Неболейка: Ребята, а для того что бы быть здоровыми, нужна не только физкультура, но и витамины. А что такое витамины? (ответы детей). Хочу в ваш детский сад передать посылку для ребят. Давайте посмотрим, что в ней… апельсины, яблоки, бананы…..А как это все можно назвать одним словом? (ответы детей)

Неболейка: Надеюсь, Вам понравилось в моей спортивной стране «Степика»?Я всегда буду рад встречи с Вами. До новых встреч!

Скачать:

Предварительный просмотр:

Чтобы пользоваться предварительным просмотром создайте себе аккаунт (учетную запись) Google и войдите в него:

Платформер Steep представляет собой огромнейший виртуальный мир экстремального спорта. Вы станете участником увлекательных соревнований, в условиях заснеженных просторов, крутых склонов и скалистой местности. Здесь представлен широкий выбор зимних развлечений различной направленности. Почувствуйте себя профессиональным сноубордистом, прокатитесь по скоростным спускам на лыжах или совершите полет с вершины скалы в специальном костюме! Любители экстремальных видов спорта по достоинству оценят новый проект компании Юбисофт. Не стоит думать, что компьютерная версия будет слишком легкой, вам придется изучить реальные приемы, тщательно обдумывать предстоящие действия и рассчитывать каждый шаг.

Платформер Steep создан в многопользовательском режиме, поэтому преодолевая различные препятствия и этапы, будьте готовы к тому, что вам предстоит встретиться с другими игроками, которые могут бросить вам вызов. Для развлечений найдется не только место, но и компания. Общайтесь с новыми друзьями и получайте невероятное удовольствие от покорения вершин и прохождения уровней. Если вы не боитесь сложностей, и готовы начать игру, необходимо скачать Steep через торрент бесплатно, используя удобное меню нашего сайта.

Установка для обладателей лицензии:
1. Скачать раздачу
2. Скопировать папку с игрой Steep в директорию Steam\SteamApps\common
3. Играть!

Системные требования:
Операционная система: Windows 7 / 8 / 8.1 / 10 (64-bit only)
Процессор: Intel Core i5-2400/AMD FX-8320 or better
Оперативная память: 4 Гб
Место на жестком диске: 20 Гб
Звуковое устройство: совместимое с DirectX
Видеокарта: NVIDIA GTX 660 2GB / AMD Radeon HD 7970 3GB or better
DirectX: DirectX: 11

На этой странице вы можете скачать игру Steep через торрент бесплатно на PC.

Название: Steep
Дата выхода: 2 декабря 2016
Жанр игры: Sports
Разработчик: Ubisoft Annecy , Ubisoft Montpellier , Ubisoft Kiev
Издатель: Ubisoft
Платформы: PC
Тип издания: Лицензия
Язык интерфейса: Английский, Multi4
Язык озвучки: Английский, Multi4
Таблетка: Отсутствует

Описание: Steep – компьютерная видеоигра в жанре спортивного симулятора. Над разработкой игры работает известная во всем мире студия и разработчик компьютерных видеоигр – Ubisoft. Выход игры запланирован уже на декабрь 2016 года.

Особенности
Данная игра может похвастаться много чем и первую очередь – открытым игровым миром. В своем большинстве этот игровой мир будет представлять собой заснеженные горы и холмы, с которых игрок может совершить спуск один или вместе со своими друзьями, или же просто с другими игроками.
Детали игрового мира проработаны на высоком уровне. Если игрок проедется по снегу, он обязательно станет вытоптанным в том месте. Врежетесь в дерево, и вы сломаете ветку, а может и пару своих костей – характерный звук при этом позволит почувствовать столкновение так, как будто это произошло рядом с вами, в реальной жизни.
Следующее, чем действительно стоит гордиться новому проекту Ubisoft – огромное разнообразие транспортных средств. Здесь есть в наличии: парашют, сноуборд, лыжи и самое невероятное – вингсьют.

Использование каждого из этих «транспортных средств» серьезно отличает, а значит и отличается геймплей, правила игры, да и ощущения совсем различные, что немало важно. Будь это обычный симулятор сноуборда или чего-то другого – игра бы не была столько интересной. А вот, когда разработчики дают тебе права выбора – четыре вида снаряжения и каждый сильно отличается друг от друга, это уже что-то. Таким образом, разработчики добились того, что игра не будет быстро надоедать игрокам, ведь всегда можно что-то кардинально изменить.
Кроме того, большой плюс разработчикам в том, что дали возможность совершать опасные спуски не только одному, но и вместе с другими игроками. Такие спуски будут намного веселее.

После того, как вы совершили свой спуск, вы вероятно, захотите посмотреть на самые горячие моменты вашего недолгого, но увлекательного и опасного приключения. Тут разработчики подкинули отличную систему просмотра реплеев, с огромным количеством функций. А для тех, кто хочет похвастаться своими достижениями с друзьями, можно без проблем выложить все это дело в интернет.

Напоследок же хочется отметить и высокий уровень графики, который придает игре еще большей атмосферы. Однако складывается впечатление, что этой игре не хватает только очков виртуальной реальности. Но это уже детали.
Steep– это отличный симулятор спуска с горных вершин с помощью лыж, парашюта, сноуборда и винсьюта, и он отлично подойдет для шумной и веселой компании друзей.