Лунный календарь декабрь благоприятные дни.

Лунный календарь дел на Декабрь 2018 года с указанием дней новолуния, полнолуния, четвертей Луны, расположением Луны в знаках Зодиака, а также благоприятных и неблагоприятных лунных дней для совершения тех или иных дел. Лунный календарь дел позволит Вам почти всегда быть в курсе того, какая в данный момент Луна. Лунный календарь дел на Декабрь 2018 года сможет посодействовать Вам в планировании дел и сможет помочь Вам определить благоприятные и неблагоприятные дни месяца для дел. В Лунном календаре дел на Декабрь 2018 года различные события оказывают определенное действие на дела человека. Выбрав самый благоприятный день для дел, Вы сохраните свои положительные силы и избавитесь от всего отрицательного, обретете гармонию с собой и внешним миром.

Лунный календарь дел на Декабрь 2018 года содержит четкие рекомендации на каждый день месяца. Внимание астрологов направлено не только на фазы спутника, но и на знаки зодиака, которые он проходит. На самом деле, запрограммировать успех очень легко, учитывая космические вибрации, процессы космогенеза. Дело, начатое в заведомо успешный день, не отнимет много времени сил, при этом обязательно завершится победой, прибылью, признанием.

Как вести дела по лунному календарю в декабре 2018 года

Лунный календарь дел на Декабрь 2018 года поможет вам эффективно планировать каждый день месяца. Так, например, начинать все новое и важное рекомендуется с нового лунного месяца. В новолуние следует очистить мысли от негатива, забыть прошлые обиды, провести время на природе, помечтать, спланировать будущее. Луна начинает расти, придает силу мечтам, проектам. На растущей Луне стоит проявить инициативу, начать внедрять давно запланированные задачи, сосредоточиться на переговорах, составлении договоров, назначении встреч, свиданий, начать стройку, заняться инвестициями, переезжать на новое место, вступать в должность, открывать собственный бизнес. На полнолуние приходится пик активности. Не удивительно, что человек не может уснуть в такие дни - мозг продолжает неистово работать. Повышается уровень конфликтности, агрессивности. При этом конференции и брифинги окажутся весьма продуктивными. К тому же, творческие проекты пройдут с максимальной пользой - все идеи будут наполнены смыслом, найдут поклонников, последователей.

На убывающей Луне, напротив, не рекомендуется активно продвигать дела. Энергетика человека начинает ослабевать, приходит период «ухода в себя», отступления и даже разрушения. В эти дни нужно заняться работой над собой - искоренить вредные привычки, раздать долги, провести генеральную уборку, мелкий ремонт в доме, в саду, избавиться от хлама. Незаконченные отношения тоже лучше «рвать» именно на убывающую Луну. Тогда прощание станет менее болезненным для обеих сторон. При этом получится вычеркнуть человека из своей жизни навсегда. Борьба с болезнями, бородавками также успешна в дни убывающей Луны.

Как планировать дела по лунной фазе

В процессе своего развития Луна проходит несколько основных фаз. В каждой фазе небесное светило по-разному воздействует на энергетику и здоровье человека. В зависимости от этого планировать свои дела астрологи советуют таким образом:

Новая Луна – человек уязвим и слаб. Никаких дел лучше не начинать и активно не действовать.
Растущая Луна – начинается энергетический подъем, поэтому можно приступать к активным и решительным действиям. Во всем вам будет сопутствовать удача.
Первая четверть – планируйте свои действия на ближайший период времени.
Убывающая Луна – занимайтесь рабочими и домашними делами, но не прилагайте при этом особых усилий.
Третья четверть – завершите все начатые в ткущем лунном цикле дела, иначе они завершатся не в вашу пользу.

Благоприятные и не благоприятные дни по лунному календарю дел на декабрь 2018 года

Благоприятные дни – 1, 4, 5, 8, 10, 11, 12, 13, 17, 18, 19, 20, 25, 27, 29, 31 декабря
Неблагоприятные дни – 2, 3, 6, 7, 9, 14, 15, 16, 21, 22, 23, 24, 26, 28, 30 декабря

Как планировать дела по дню недели

Астрологи установили, что Луна влияет определенным образом на каждый день недели, вследствие чего перед нами либо открываются какие-то возможности, либо закрываются:

В понедельник – занимайтесь повседневными несложными делами;
Во вторник – смело беритесь за решение любых вопросов и реализацию новых проектов;
В среду – наладьте отношения с теми, с кем у вас напряженные отношения, и помиритесь с теми, с кем находитесь в ссоре;
В четверг – займитесь самообразованием или просто уделите время анализу своих действий и поступков за последнее время;
В пятницу – отдохните и ни в коем случае не занимайтесь важными делами;
В субботу – лучшее время для наведения порядка в доме;
В воскресенье – измените свои привычки, если в этом есть необходимость, но при этом соблюдайте осторожность.
Исходя из всего вышесказанного, мы составили список благоприятных и неблагоприятных дней в каждом месяце 2018 года, когда можно заниматься важным делами, и когда лучше вообще ничего не делать, чтобы себе не навредить.

Влияние фазы луны на ведение дел в декабре 2018 года

Главнейшее значение для планирования дел по лунному календарю обладают периоды растущей и убывающей Луны. Момент растущей Луны наступает в Новолуние и заканчивается полнолунием. Затем идет период убывающей Луны, который наступает в Полнолуние и заканчивается новолунием. Энергия этих лунных циклов трансформируется в энергию человека. Самое минимальное влияние энергии Луны в Новолуние. С течением времени, с ростом Луны, она увеличивается, доходя до максимума в полнолуние. Затем, с убыванием Луны энергия уменьшается к своему минимальному количеству и становится совсем незначительной в новолуние. Разобраться в этом Вам поможет Лунный календарь дел на Декабрь 2018 года.

Как планировать дела по лунному дню

Как известно, лунный календарь состоит из 30 лунных дней, в каждый из которых нужно планировать определенные дела, чтобы они увенчались успехом:

Первый лунный день – занимайтесь любыми вопросами, но не начинайте выполнение новых дел.
Второй лунный день – спланируйте свои дела на ближайший месяц.
Третий лунный день – день, когда можно принимать кардинальные решения и полностью менять свою жизнь.
Четвертый лунный день – будьте осторожны и никого не посвящайте в свои планы, ведите обособленный образ жизни.
Пятый лунный день – все, за что вы решитесь взяться в этот день, завершится в вашу пользу. Рискуйте и действуйте.
Шестой лунный день – можете начать реализацию небольшого проекта, который давно откладывали.
Седьмой лунный день – не суетитесь и занимайтесь решением только тех вопросов, которые могут быстро разрешиться.
Восьмой лунный день – если вас отправят в командировку, она пройдет для вас результативно.
Девятый лунный день – не беритесь за новые дела и соблюдайте спокойствие.
Десятый лунный день – отличное время, чтобы затеять ремонт в доме или начать новое дело.
Одиннадцатый лунный день – совершайте только осознанные действия и доводите их до конца.
Двенадцатый лунный день – благоприятный день для благотворительности и инвестиций.
Тринадцатый лунный день – исполните свое заветное желание.
Четырнадцатый лунный день – упорно работайте, так как удача будет сопутствовать вам во всем.
Пятнадцатый лунный день – критическое время для любых начинаний, нужно соблюдать осторожность во всех вопросах.
Шестнадцатый лунный день – любые дела можно совершать только в спокойном и уравновешенном состоянии. Развлекитесь, отдохните, наберитесь сил, займитесь самоанализом или самообразованием.
Семнадцатый лунный день астрологи называют самым удачным днем для организации свадебных торжеств.
Восемнадцатый лунный день – можно заниматься любой работой, проводить время с близкими людьми, оказывать поддержку и помощь тем, кто в этом нуждается.
Девятнадцатый лунный день хорош для самообразования и совершенствования своих умений и навыков.
Двадцатый лунный день – займитесь своим здоровьем, отдохните и проведите время наедине со своими мыслями.
Двадцать первый лунный день – отправьтесь в путешествие или командировку по работе.
Двадцать второй лунный день – не начинайте новых дел, а лучше вплотную займитесь незавершенными вопросами.
Двадцать третий лунный день – абстрагируйтесь от внешнего мира и займитесь самопознанием. Любые усилия будут напрасны во всем.
Двадцать четвертый лунный день – хороший день, чтобы начать реализацию крупных проектов и планов.
Двадцать пятый лунный день проведите дома, в одиночестве, не растрачивая силы на работу.
Двадцать шестой лунный день – займитесь обычными повседневными делами. Избегайте встреч с друзьями и родственниками, потому что они могут завершиться не благополучно.
Двадцать седьмой лунный день – съездите на дачу, займитесь огородом, верните долги, если они у вас есть.
Двадцать восьмой лунный день – спокойно работайте, но не принимайте скоропалительных решений, пусть все идет своим чередом.
Двадцать девятый лунный день – ничего не делайте и не стройте новых планов.
Тридцатый лунный день – стройте новые планы, проведите самоанализ, уделите время любимому человеку.

Лунный календарь на декабрь 2017 года расскажет обо всех благоприятных и неблагоприятных днях первого зимнего месяца. Когда совершать те или иные дела, чтобы результат от них был положительным, в какие дни стоит обратить особое внимание на некоторые вещи, а в какие лучше оставить все как есть. Во избежание ненужных стрессов стоит прислушаться к советам лунного на декабрь 2017.

1 декабря – Растущая Луна в Тельце , 13-й лунный день. День полон энергии, сегодня стоит задуматься над исправлением ошибок. Организм воспринимает оздоровление.

2 декабря – Растущая Луна в Близнецах . Один из самых сильных энергетических дней месяца. Полученный заряд энергии можно легко направить в нужное русло. День следует провести активно.

3 декабря – Полнолуние Луна в Близнецах. Этот день играет решающую роль на будущие две недели. Следует избегать негатива и агрессии. Организм в этот день очень уязвим.

4 декабря – Убывающая Луна в Близнецах . День несет в себе гармонию и созидание, он идеален для обмена информации и общения. Сегодня следует отложить домашние дела и провести время в хорошей компании. Тем более что это может принести финансовые перспективы.

5 декабря – Убывающая Луна в Раке. Сегодня следует отказаться от активного образа жизни. Проведите день в уединении и сделайте правильные выводы.

6 декабря – Убывающая Луна в Раке. День несет в себе «сатанинскую» энергетику. Сегодня будет тяжело в решении важных вопросов и общении. Все начатое принесет неудачу и стресс. Займитесь СПА-процедурами и чем-то для души.

7 декабря – Убывающая Луна во Льве. Очень удачный день для любых начинаний. Беритесь за все что хотите. Любые траты вложения окажутся весьма удачными. Секс в этот день скажется положительно на семейных отношениях.

8 декабря – Убывающая Луна в Деве . В этот день вы ощутите прилив сил и энергии. Хороший период для денежных операций. Прекрасное время для заключения брака и зачатия детей.

9 декабря – Убывающая Луна в Деве. Хороший день для обучения и получения знаний.

10 декабря – Третья четверть. Луна в Весах. День пропитан агрессией и конфликтами. Следует избегать новых дел, проектов и решения сложных вопросов. Неудачный день в финансовом плане. Избегайте общения с родными, коллегами, не принимайте алкоголь и не занимайтесь спортом.

11 декабря – Убывающая Луна в Весах . Хороший день для покупок и вложений. Посиделки с друзьями принесут множество позитивных моментов.

12 декабря – Убывающая Луна в Весах. День уединения и неспешности. Откажитесь от финансовых операций и от общения. Проведите день в уединении и покое.

13 декабря – Убывающая Луна в Весах. День благосклонен к небольшим покупкам и вложениям.

14 декабря – Убывающая Луна в Скорпионе. Сегодня вы сможете воплотить все задуманное в реальность. Удача будет сопутствовать в устройстве на работу, во вложении денег. Общение принесет пользу.

15 декабря – Убывающая Луна в Скорпионе. Займитесь решением проблем, которые казались вам невыполнимыми. Финансовые сделки принесут прибыль. Все встречи перенесите на вторую половину дня.

17 декабря – Убывающая Луна в Стрельце . День требует спокойствия, не начинайте ничего нового и избегайте перемен. Общение может перерасти в конфликт.

18 декабря – Новая Луна в Козероге. В организме мало энергии, не изнуряйте себя. Не тратьте деньги и избегайте общения родными и знакомыми.

19 декабря – Растущая Луна в Козероге. Отличный день для любых дел. Сегодня можно купить подарки, ваша щедрость вернется вам вдвойне. Избегайте конфликтов.

20 декабря – Растущая Луна в Козероге. Сегодня можно воплотить давно задуманное. Не берите и не давайте деньги в долг.

21 декабря – Растущая Луна в Водолее. Спокойный день для занятия домашними делами.

22 декабря – Растущая Луна в Водолее. День планирования и отстаивания своих интересов. Сегодня нужно раздать все долги, но от финансовых операций стоит отказаться.

23 декабря – Растущая Луна в Рыбах. Будьте внимательны к происходящему вокруг.

24 декабря – Растущая Луна в Рыбах. Удачный день для решения сложных задач, свиданий и финансовых вложений.

25 декабря – Растущая Луна в Рыбах. День хорошо для заведения новых знакомств и смены деятельности. Нейтральный день для покупок и занятий спортом.

26 декабря – первая четверть Луна в Овне. Сегодня стоит ограничиться домашними хлопотам, возможны небольшие траты и покупки.

27 декабря – Растущая Луна в Овне. Очень легко попасть под негативное влияние и стать жертвой обмана.

28 декабря – Растущая Луна в Тельце. День любви и семейных ценностей. Сегодня время строительства дома, регистрации брака и домашнего общения.

29 декабря – Растущая Луна в Близнецах . День полон негативной энергии. Займитесь уборкой и проведите время в кругу семьи. Хорошее время для того, что поплавать в бассейне и сходить в спортивный клуб.

30 декабря – Растущая Луна в Близнецах. Не бойтесь идти на переговоры, подписывайте договора и ищите новых деловых партнеров. День наполнит вас энергией.

31 декабря – Растущая Луна в Близнецах. Сильный день в лунном месяце. Сегодня достаточно энергии, которую можно направить, куда вам нужно. Беритесь за крупные сделки и идите к намеченным вершинам. День требует активности.

Лунный календарь на декабрь 2017: благоприятные и неблагоприятные дни для совершения разных дел.

Луна оказывает огромное влияние на нас. Именно от нее зависит наше настроение, наши разочарования или свершения, успехи, здоровье и многое, многое другое.

Кто-то ощущает воздействие Луны в полной мере, а некоторые – чуточку слабее. Более того, от цикла Луны зависят приливы и отливы. Возможно, именно потому, что мы состоим в большей мере из воды, влияние Луны на нас столь велико. Чтобы получить некоторые подсказки относительно «плохих» и «хороших» дней, рекомендуем Вам использовать лунный календарь на декабрь 2017 года. Благодаря представленной ниже информации, Вы сможете увидеть, когда будут дни роста серебряной красавицы или ее убывания, когда взойдет полная Луна и когда ожидается новолуние в декабре. Стоит помнить, что лунные сутки, в отличие от солнечных, не имеют постоянной длительности и, следовательно, каждый месяц дни Полнолуний и Новолуний сдвигаются. Именно поэтому так важно иметь под рукой лунный календарь, чтобы всегда быть полностью уверенным в очередном дне.

Фазы Луны в декабре 2017 года

• Полнолуние – 3 декабря 2017 года
• Третья четверть – 10 декабря 2017 года
• Новолуние – 18 декабря 2017 года
• Первая четверть – 26 декабря 2017 года
• Растущая Луна – с 1 декабря по 2 декабря 2017 года и с 19 декабря по 31 декабря 2017 года
• Убывающая Луна – с 4 декабря по 17 декабря 2017 года

Лунный календарь благоприятных дней

Благоприятные лунные дни в декабре 2017 для начинаний

В лунном календаре на декабрь - 31 день. Первый лунный день приходится на новолуние. Это хороший день для начинаний, анализа прошлого, извлечения уроков, прощения старых обид. Если хотите бросить курить, то лучше сделать это в новолуние или вскоре после него. В такие дни мы меньше ссоримся, лучше понимаем окружающих, легче переносим болезни. Появляется энергия, силы, все задуманное удается исполнить. 14, 20 лунные дни гарантируют молниеносный успех – в эти дни можно открывать фирмы, подписывать договоры, делать вклады.

• 18 декабря 2017 года - 1 лунный день /новолуние/
• 19 декабря 2017 года - 2 лунный день 2
• 0 декабря 2017 года - 3 лунный день
• 22 декабря 2017 года - 5 лунный день 2
• 3 декабря 2017 года - 6 лунный день
• 24,25 декабря 2017 года - 7 лунный день
• 27,28 декабря 2017 года - 10 лунный день
• 29,30 декабря 2017 года - 12 лунный день
• 12,13 декабря 2017 года - 14 лунный день
• 1,2,31 декабря 2017 года - 20 лунный день
• 8,9 декабря 2017 года - 21 лунный день
• 12 декабря 2017 года - 24 лунный день
• 16 декабря 2017 года - 28 лунный день

В декабре 2017 года Новолуние в Козероге. Этот день благоприятствует карьерному росту. Можно просить повышение в должности, начальство отнесется к этому с понимаем. Если начальство решит, что вы действительно этого заслужили, вы эту должность получите. Однако, не рассчитывайте на эмоции, начальство в эти дни совершенно беспристрастно.

Неблагоприятные лунные дни в декабре 2017 для начинаний

В эти дни Луна переходит из одной фазы в другую. В это время люди ведут себя неадекватно, не понимают, что происходит. Возрастает число аварий, все валится из рук. В 9, 15, 29 лунные дни необходимо воздержаться от передвижений. Это не значит, что нельзя выходить из дома, просто следует быть максимально осторожными.
В сатанинские дни не следует начинать новые дела, подписывать договоры, потому что все получится не так, как планировалось. Все серьезные дела лучше отложить на более удачные дни. Полнолуние также считается неблагоприятным днем, когда ссоры и конфликты возникают на пустом месте.

• 21 декабря 2017 года - 4 лунный день
• 26,27 декабря 2017 года - 9 лунный день
• 2,3 декабря 2017 года - 15 лунный день
• 3 декабря 2017 года - 16 лунный день /полнолуние/
• 5,6 декабря 2017 года - 18 лунный день
• 22 декабря 2017 года - 23 лунный день
• 11 декабря 2017 года - 26 лунный день
• 17, 18 декабря 2017 года - 29 лунный день

В декабре 2017 года Полнолуние в Близнецах.

Появляется непонятно откуда взявшийся хаос. В такое время из небытия возникает куча дел, одно дело накладывается на другое, вызывая ощущение полной неразберихи. Люди теряют способность действовать последовательно и осмысленно.

Начальство чаще чем в другие дни, да и не только начальство, а просто другие люди - упрекают в безалаберности и бестолковости. Чтобы выйти победителем из этой ситуации - прислушайтесь к себе и своим чувствам. Всех дел не переделать, распределите приоритеты и по мере важности дел выполняйте те, которые не терпят отлагательств.

Лунный календарь благоприятных дней на декабрь содержит рекомендации, которые помогут вам успешно выполнить все дела. Учитывайте энергетику ночного светила и созвездий при планировании, чтобы беспрепятственно воплотить задумки в жизнь.

В последний месяц уходящего года важно успеть завершить все намеченные дела. Войти в Новый год без груза проблем вы сможете с помощью подсказок лунного календаря. Эксперты сайта сайт рекомендуют использовать каждый благоприятный день для активной работы и достижения своих целей, чтобы потом не жалеть об упущенном времени.

Вторник, 5 декабря: стабильный день

Луна начинает убывать после Полнолуния и перемещается в созвездие Рака. Это время подходит для выполнения текущих дел на работе, завершения проектов. Осторожность стоит проявить в финансовой сфере. Необдуманные траты или рискованные мероприятия могут плохо сказаться на вашем бюджете. День будет благоприятным для всевозможных юридических дел.

В любви успех ожидает тех, кто будет чутко относиться к просьбам второй половинки. Не будьте придирчивыми, чтобы не провоцировать конфликта там, где можно обойтись разговором по душам. Романтические свидания и новые знакомства пройдут успешно.

Суббота и воскресенье, 9 и 10 декабря: дни кропотливой работы

Созвездие Девы в союзе с убывающей Луной даст возможность заняться делами, требующими упорства и пристального внимания. Эти дни удачны для финансовой деятельности, покупки или продажи недвижимости. Чтобы преуспеть в карьере, астрологи рекомендуют посетить курсы повышения квалификации или заняться самообразованием.

9 и 10 декабря под воздействием энергии убывающей Луны удачно пройдет избавление от вредных привычек. Полезно будет начать упражнения, повышающие тонус организма и иммунитет. В субботу и воскресенье можно смело налаживать личные отношения, заниматься поиском второй половинки или провести незабываемый романтический вечер со своим партнером.

Пятница, 15 декабря: активный день

Луна продолжает убывать и находится в созвездии Скорпиона. Такой союз обеспечивает прилив сил и дает возможность воплощать идеи и реализовывать планы. Выполнив ранее накопившиеся задачи в пятницу, вы сможете освободить время для будущих побед или отдыха. Если у вас достаточно сил, вы можете начать разрабатывать новый проект.

Чтобы все успеть и не заработать переутомление, астрологи рекомендуют использовать упражнения, повышающие тонус организма . Пятница находится под покровительством Венеры, повышающей любовную энергетику, поэтому поиски второй половинки могут пройти удачно, а общение с любимым человеком подарит массу позитивных эмоций.

Суббота, 16 декабря: день дел

Созвездие Стрельца в этот день наделит пространство положительными импульсами. В связи с этим удачно пройдут торговые операции с недвижимостью, а также любые дела, связанные со строительством и ремонтом. Несмотря на то что фаза Луны приближается к Новолунию, в этот день можно успеть выполнить множество запланированных дел.

Чтобы исключить перепады настроения, а также недомогание в связи с большими энергозатратами, используйте средства народной медицины. Бодрящие настои трав помогут вас сохранить силы и позитивный настрой.

Вторник, 19 декабря: позитивный день

Рост Луны в созвездии Козерога делает вторник благоприятным для организации и проведения всевозможных мероприятий. Этот день будет удачным и для решения отложенных ранее вопросов. Чтобы 19 декабря прошло на волне успеха, исключите общение с государственными структурами, а в свободное время устройте себе прогулку на свежем воздухе. Так вы развеетесь после работы и зарядитесь бодростью на длительное время.

Жизненные силы только начали возрастать после Новолуния, поэтому вы можете ощутить легкое недомогание. Избежать неприятных ощущений можно соблюдая распорядок дня, а заряд позитивных эмоций подарит общение с близкими друзьями. День, проведенный на позитивной волне, зарядит вас энергией на длительный период.

Четверг, 21 декабря: день творчества

Прилив творческой энергии в четверг обеспечит созвездие Водолея. Займитесь делами, которые принесут вам не только материальное благополучие, но и удовольствие. Хобби вы сможете превратить в дополнительный источник дохода, а ранее неподдающиеся проблемы — решить нестандартными методами. В это время повышенная мыслительная активность позволит вам решить множество вопросов без особых затрат энергии.

Одиноким людям не стоит засиживаться дома, чтобы не пропустить предвестников любви . Семейные пары на время могут оставить бытовую рутину и насладиться обществом друг друга. Чтобы весь день прошел на волне позитива, начинайте утро с позитивных аффирмаций .

Суббота, 23 декабря: день здоровья

В субботний день под влиянием Водолея полезно заняться самообразованием. Полученные вами навыки пригодятся для стремительного взлета по карьерной лестнице. Также в этот день стоит уделить внимание незавершенным делам. Не оставляйте груза ответственности на следующий год и выполняйте все, что вами запланировано.

Этот день хорош для укрепления иммунитета. Физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе и травяные чаи — все это поможет вам сохранить бодрость в холодные зимние дни. Не пренебрегайте профилактическим осмотром у врача, чтобы не допустить развития болезней.

Четверг, 28 декабря: день финансового благополучия

Рост Луны в Тельце обеспечивает прилив сил. В этот период любые запланированные ранее финансовые дела пройдут удачно. Вы сможете добиться многого, если не будете лениться. Астрологи рекомендуют не испытывать судьбу и не ввязываться в авантюры. Внимательность и ответственность помогут вам использовать этот день для достижения благополучия во всех сферах жизни.

Личные отношения в четверг также благоприятны. Проведите время со своей половинкой, и вы сможете лучше понять потребности друг друга. Одиноким людям привлечь в свою жизнь прекрасное чувство помогут любовные шепотки .

В декабре стоит завершить все начатые дела, чтобы начать новый год с чистого листа. Войдя в 2018 без тревог и суеты, вы будете открыты для новых свершений. В этом месяце суета нарастает, ведь успеть нужно многое. Чтобы не испытывать стресса, выполняйте простую дыхательную гимнастику — она снимет напряжение и снизит нагрузку на нервную систему. Желаем вам удачи во всех начинаниях, и не забывайте нажимать на кнопки и