В последний день апреля на свет появляются люди со сложными и противоречивыми чертами характера. Но они умны, надёжны, харизматичны. Их отношение к другому человеку очень зависит от его поведения. Эти Тельцы могут быть и очень дружелюбными, и резкими или агрессивными. При этом очень ценят теплое человеческое общение, но живут по принципу ответной реакции – что отдаёшь, то и получаешь.

По гороскопу, судьба Тельцов, чей день рождения выпадает на 30 апреля, формируется под влиянием двух факторов – родительского воспитания и собственных усилий. При этом второе условие значительно превалирует над первым. Представители этого зодиакального знака и даты способны самостоятельно прокладывать свой путь, а качество их жизни во многом зависит от стремления самосовершенствоваться и развиваться. Если родившийся тридцатого апреля человек твёрдо решит быть благополучным и процветающим, то он и будет таковым. Главное – его старания, усердие, сила воли и способность противостоять неудачам.

В этот день рождаются дружелюбные общительные Тельцы, которые одной из высших ценностей считают теплое человеческое общение. Они умны, харизматичны и потому крайне популярны. Эти люди умеют отлично объяснять, что они чувствуют и думают, что только умножает армию их поклонников.

Они умеют иронизировать над собой и над другими, очень добры, но не любят становиться целью чужих насмешек. Также эти люди ненавидят попадать в сложные или нелепые ситуации, так как они очень ценят свой имидж серьезного человека. Часто они бывают чуть высокомерны, но сами не замечают этого.

Болезни рожденных 30 апреля

Наибольшую опасность для родившихся 30 апреля представляет тот факт, что они ни в чем меры не знают: ни в еде, ни в плотских утехах, ни в употреблении спиртного, ни в отдыхе. Также этим людям надо следить за тем, чтобы их независимость осталась непоколебимой, иначе они могут впасть в депрессию, заболеть язвой желудочно-кишечного тракта или даже онкологией – настолько плохо эти люди переносят зависимое положение.

Поэтому если жизнь поставила их в это положение, им обязательно надо посещать психолога или психотерапевта. Даже в физических упражнениях эти люди часто не знают меры. Так, они могут заняться спортом ради поддержания физической формы и хорошего самочувствия, увлечься им, в результате пострадает их профессиональная деятельность, так как они начнут отдавать спорту все свое свободное время.

Что касается рациона, то рожденным 30 апреля стоит пореже есть мясо и тяжелую пищу, ограничить потребление мучного и сладкого и обратить внимание на свежие салаты из овощей и фруктов, которые наиболее полезны для их здоровья. Обязательно им нужно помнить про меру во всем и постоянно себя одергивать.

Работа и карьера тех, кто родился 30 апреля

Карьера у рожденных в последний день апреля всегда складывает ярко, чаще всего они становятся начальниками и однажды оставляют работу ради семьи. Но до того они очень ответственные работники, для которых большое значение имеет коллектив, в котором они находятся. Они достаточно строги, любят действовать по правилам и инструкциям, не любят давать послабления, даже по-человечески мягко и тепло ведут себя только если это не повлияет отрицательно на работу.

Из них получаются отличные руководители среднего и высшего звена, которые многое требуют и от подчиненных, и от самих себя. Долг для них – далеко не пустое слово. Они ненавидят сомнения в правильности слов и действий руководства, но бывает, что про себя все же сомневаются и очень мучаются от этих мыслей.

Главное для них на этом этапе: найти в себе смелость, чтобы себе самим же сознаться в том, что они видят ситуацию по-другому. На этом этапе рожденные 30 апреля всегда чувствуют себя беспомощно и крайне неуверенно, но те из них, кто сможет разобраться, что именно им не нравится и даже сделать рациональное предложение руководству о возможных переменах, когда это уместно, конечно, - те непременно ускорят свое продвижение вверх по карьерной лестнице. Подчиненные их всегда уважают и любят.

С коллегами они тоже почти всегда дружат. Эти люди не обращают внимание только на подлецов, ко всем остальным они всегда внимательны и дружески участливы.

Строгие и сдержанные Тельцы, они способны на проявление по-настоящему нежных и добрых чувств по отношению к своим домашним, в особенности детям. Они нуждаются в любви близких, в их поддержке и понимании. Эти люди ценят в том числе и заботу о них, хотя ограничивать свою свободу не позволят никому.

Не позволят они и нарушать свое спокойствие, когда они уединились, – для размышлений или для работы. Дети часто управляют рожденными 30 апреля и те послушно выполняют все их прихоти и капризы. С особенным трепетом эти люди относятся к детям противоположного пола, им не могут отказать вообще ни в чем.

Если Вы спорите с рожденным 30 апреля, не стоит слишком сильно давить. Тельца Вы все равно не переупрямите, а вот вызвать его гнев вполне можете. На агрессию и попытки давления эти люди реагируют так, будто вокруг них начались боевые действия, тогда пощады не ждите. А вот тонкость и ум они всегда оценят по достоинству, перед этими качествами они даже способны искренне преклоняться, даже если их оппонент использует свой ум против рожденных 30 апреля.

Рожденным в последний день апреля нужно стараться держать в узде свои властолюбивые тиранские замашки. Слишком уж они любят сами давить на других людей, неважно, вербально, с помощью словесного внушения, или молча. Часто также бывает, что девушки, родившиеся 30 апреля, следуя общественным стереотипам, с легкостью отдают лидерство в семье мужу, но потом сами же очень страдают от этого, злятся, раздражаются, «пилят» супруга.

Поэтому перед тем, как делегировать власть, стоит как следует подумать над необходимостью этого шага. Родившиеся 30 апреля всегда жаждут опекать и заботиться, эти свои стремления они переносят в первую очередь на своих детей. Однако тут важно не переусердствовать, иначе постоянным вниманием можно очень сильно избаловать детей и испортить их характер.

У кого из знаменитостей сегодня день рождения и у кого сегодня День ангела.

Мы также напомним, какие праздники отмечаются сегодня и по каким приметам наши предки судили о будущем урожае.

Международный день джаза – отмечается с 2012 года по инициативе ЮНЕСКО. Это день объединяет музыкантов, меломанов, историков музыки и культурологов.

Международный день свечника – праздник, объединяющий мастеров, которые изготавливают изделия из воска и парафина: свечи, восковые фигуры, сувениры.

Праздник каменной стены

День веснушчатых созвездий

День солидарности гомосексуалистов

День удачного окончания месяца

День сенсационных открытий

День 30 апреля в истории запомнился началом завоевания Испании, покупкой Луизианы и рекордом по посещаемости концерта.

711 – начато завоевание Испании мусульманами. В этот день на нее напала армия арабского полководца Тарика ибн Зияда.

1803 – Соединенные Штаты Америки купили у Франции Луизиану. Новый штат обошелся в 15 миллионов долларов.

1900 – США аннексировали Гавайские острова. Гавайи вошли в состав федерации как штат (50-й по счету) в 1959 году.

1977 – установлен мировой рекорд по посещаемости концертов. Выступая в пригороде американского города Детройт, рок-группа из Великобритании Led Zeppelin собрала 76 299 человек.

Согласно церковному календарю, по святцам на этот день – Адриан, Александр, Ефрем, Иван, Михаил, Семен, Федор.

В этот день родились канадский епископ, чешский писатель и американский математик.

1623 — первый епископ Квебека Франсуа де Лаваль. Два раза, в 1663 и 1682 году, временно занимал пост губернатора Новой Франции. Основал первый вуз в стране - католическую семинарию. На ее базе позднее сформировали первый франкоязычный университет Канады. В честь епископа его называют Лавалевским университетом.

1777 — Карл Фридрих Гаусс, немецкий математик, физик, астороном и геодезист. Гаусса иногда называют «королем математики».

1883 — Ярослав Гашек, чешский драматург, писатель, журналист. Известен своими сатирическими произведениями, самое популярное из которых — «Похождения бравого солдата Швейка».

1893 — Иоахим фон Риббентроп, советник Адольфа Гитлера по внешней политике. Руководил министерством иностранных дел Германии с 1938 по 1945 годы.

1901 — Саймон Кузнец (Смит), американский экономист родом из Украины (учился в Харькове, где сейчас в его честь назван экономический университет). В 1971 году получил Нобелевскую премию.

1916 — Клод Шеннон, американский математик, один из родоначальников теории информации.

1962 — Николай Фоменко, российский актер и певец, ведущий телепрограмм.

1967 — Филипп Киркоров, болгарский и российский поп-певец, сын болгарского исполнителя Бедроса Киркорова, бывший супруг российской страдной звезды Аллы Пугачевой.

30 апреля по народному календарю – Зосима Пчельник. В этот день православные христиане чтят память преподобного Зосимы Соловецкого, основателя Соловецкого монастыря.

На Зосиму наши предки традиционно занимались пчелами: вывозили ульи на пасеки, проверяли их состояние. Внимательно смотрели, как пчелы ведут себя — какие первоцветы предпочитают, хорошо ли роятся. В этот день также принято было есть мед.

— Цветы каких деревьев пчелам особенно по вкусу в этот день – там и урожай будет.

— Если сегодня посадить морковь и петрушку – их урожай будет обильным.

— Если за зимние месяцы количество пчел в омшанике сильно не уменьшилось – жди хорошего урожая гречихи.

30 апреля родилось более 500 российских и зарубежных знаменитостей, несколько десятков из которых имеют мировую известность. В этот день свои дни рождения празднуют многие российские звезды, в числе которых Филипп Киркоров, Николай Фаменко, Никита Панфилов и многие другие артисты и актеры, широко известные не только в РФ, но и далеко за ее пределами. Кто родился 30 апреля? Дни рождения звезд и знаменитостей - в материале .

30 апреля 2017 года свой 50-летний юбилей празднует легенда отечественной эстрады . Король поп-музыки является не только певцом, но и актером, и композитором, и продюсером. За свой вклад в развитие российского шоу-бизнеса в 2008 году Филипп Бедросович был удостоен звания Народного артиста РФ. Также за свой уникальный талан артист восемь раз становился обладателем премии "Овация" и пять раз - World Music Awards как самый популярный российский исполнитель.

30 апреля 2017 года 55 лет исполняется еще одному талантливому артисту - . Он вошел в историю как актер, певец, автогонщик, предприниматель, ведущий, комментатор, сценарист, продюсер, режиссер и композитор. Сегодня Николай Фоменко продолжает вести активную творческую деятельность - он играет в театре и ведет передачу Первого канала "Парк". В 2017 году Николай Фоменко появлялся на телеэкранах в новом комедийном сериале "Вы все меня бесите!", в котором сыграл роль психиатра главной героини.

Еще одним юбиляром отечественного шоу-бизнеса 30 апреля стал актер , которому в 2017 году исполнилось 35 лет. Популярность он завоевал после фильма "Меченосец", в котором блестяще сыграл роль убийцы поневоле, которого в монстра превратил окружающий мир. Среди последних работ актера на сегодняшний день следует отметить романтическую комедию «Zолушка» и 12-серийную ленту "Синдром дракона".

30 апреля свой день рождения также празднует еще один популярный российский актер . В 2017 году ему исполняется 38 лет, за которые он успел завоевать любовь миллионной армии поклонников, которая пришла к нему после выхода на экраны сериала "Сладкая жизнь". Помимо данного проекта среди наиболее удачных его работ актера следует отметить роли в фильмах "Учитель в законе. Возвращение" и "Мажор".

В число российских звезд-именинников 30 апреля входит еще певец , который в 2017 году празднует свой 43-й день рождения. Этот артист прогремел на всю страну в конце 80-х годов со своей песней "Мальчик-бродяга", с которой спустя 10 лет прославился на всем постсоветском пространстве - он ездил с гастролями не только по РФ, но и по городам Украины и Белоруссии, где на концерты артиста приходили тысячи поклонников. С 2015 года Андрей Губин практически исчез из медийного пространства - причиной тому стали проблемы со здоровьем и тяжелые события в жизни.

Рожденные в последний день апреля - открытые, теплые, дружелюбные личности. Вы любите живые разговоры и обладаете прекрасной способностью доносить до окружающих свои мысли и идеи. Ваш ум, обаяние и чувство юмора привлекают множество поклонников. Вы наделены тонким чувством юмора и можете прекрасно шутить, только не над собой. Несмотря на всю свою доброту, вы ненавидите попадать в глупые или смешные положения. Как и большинство Тельцов, вы тщательно охраняете свое достоинство и респектабельный образ. Хотя вы не сноб, в вашем характере есть некоторая напыщенность, которая может создавать такое впечатление у окружающих.

Самую большую опасность для рожденных 30 апреля таит в себе неумеренность - будь то еда, потребление алкоголя или наркотиков, плотская жизнь. Пожалуй, чрезмерную сладострастность следует направить в более безопасное русло. Если случается, что рожденные 30 апреля попадают в зависимость от других, возникает опасность перерастания скрытого недовольства в депрессию, резко возрастает риск заболевания язвой желудка или даже раком, поэтому не следует пренебрегать курсом психологического лечения. В высшей степени полезны занятия физкультурой на открытом воздухе; единственная опасность в этом случае - если увлечение активным спортом перерастет в страсть, и это будет мешать профессиональным обязанностям. Свежие фрукты, овощи, салаты - здоровая альтернатива тяжелой пище и приверженности к сладкому.

Рожденные 30 апреля - личности яркие, занимающие ответственное положение в обществе, но зачастую они руководствуются желанием оставить ответственный пост и предаться праздной жизни. Выполняя свой профессиональный долг, рожденные 30 апреля строго следуют предписаниям, редко размениваясь на снисхождение и человеческое понимание, если только это не идет вразрез с интересами дела. Они - блестящие боссы и менеджеры и при этом весьма требовательны не только к подчиненным, но и к себе.

Знак Зодиака 30 Апреля -

Стихия Знака : . Ваш знак Зодиака имеет непосредственное отношение к земным знакам, которые характеризуются реализмом, нежностью, дипломатичностью, спокойствием.

Планета Управитель : . Телец получает от неё умение готовить. Планета благоприятна для представителей богемы, художников и тех, кто работает с наличными деньгами. Планета в изгнании – Плутон. Можете быть благодарны ей за неумение мыслить масштабно и быть щедрым.

В этот день рождаются дружелюбные общительные Тельцы, которые одной из высших ценностей считают теплое человеческое общение. Они умны, харизматичны и потому крайне популярны. Эти люди умеют отлично объяснять, что они чувствуют и думают, что только умножает армию их поклонников. Они умеют иронизировать над собой и над другими, очень добры, но не любят становиться целью чужих насмешек. Также эти люди ненавидят попадать в сложные или нелепые ситуации, так как они очень ценят свой имидж серьезного человека. Часто они бывают чуть высокомерны, но сами не замечают этого.

Для рожденных 30 апреля долг превыше всего, они редко и неохотно задаются вопросом о целесообразности проложенного курса, и случается, что, выполняя порученную работу, они мысленно протестуют против нее. Тот, кто находит в себе смелость признаться в инакомыслии, в конечном счете все-таки добивается успеха, хотя поначалу испытывает определенный дискомфорт и неуверенность в себе. Пожалуй, самое ценное приобретение для тех, кто занимает руководящий пост, - это любовь и уважение со стороны подчиненных. Если же говорить о рядовых тружениках, рожденных в этот день, то для них приоритетом всегда остается дружеское расположение коллег. Однако независимо от должности рожденные 30 апреля неизменно участливы ко всем, с кем им приходится работать плечом к плечу. Правда, за исключением тех, кто не заслуживает уважения; к таковым они относятся с презрением.

Родившиеся 30 апреля испытывают великую потребность в нежности и понимании со стороны родных и друзей. Хотя в отношениях с людьми они прежде всего ценят независимость, многие из них любят, когда о них заботятся и не докучают в определенных ситуациях, предполагающих уединение. Внешне строгие, рожденные 30 апреля легко становятся игрушкой в руках умело манипулирующих родительскими чувствами детей, которые очень быстро усваивают, как выпросить у своих «предков» ту или иную нужную вещицу. Рожденные в этот день с особым благоговением относятся к детям противоположного пола. Пытаясь убедить в чем-то рожденных 30 апреля, не следует слишком упорствовать. Как самые настоящие быки, они становятся упрямыми и несгибаемыми перед лицом явно выраженной агрессии. С другой стороны, они млеют перед умом и изяществом, даже если видят, что хитрый аргумент имеет целью сбить их с толку.

В свою очередь рожденным 30 апреля стоит опасаться доминирующей в них тенденции властвовать над другими и подавлять окружающих морально - будь то грозное молчание или неприкрытая угроза. Рожденные 30 апреля - ив частности, женщины - могут с легкостью отказываться от власти, отдавая бразды правления отцу, брату или приятелю. Однако им следует тщательно взвесить целесообразность такого шага, поскольку он чреват несчастьем и раздражением в дальнейшем. В рожденных 30 апреля велика потребность заботиться о ком-то, но родителям стоит усвоить, что чрезмерное внимание к детям не всегда приносит желаемые результаты.

Мужчина Телец - родившийся 30 Апреля

Мужчины, родившиеся 30 апреля, владеют следующими свойствами: уравновешенностью, нежностью, музыкальностью. В мужчине-Тельце нет мощной энергии, он не фонтанирует идеями, несколько ленив и пассивен, однако он способен обеспечить материальный комфорт, взять на себя все заботы о семье и любимой женщине, стать надежным тылом и партнером.

Женщина Телец - родившаяся 30 Апреля

Женщины, отмечающие день рождения 30 апреля, наделены такими отличиями натуры: зависимостью, приземленностью, а также решительностью. Тельцы – одни из самых красивых женщин зодиакального созвездия, отличающиеся мощной сексуальной энергией и стремлением быть в центре внимания. Нередко они становятся душой компании, при этом не претендуют на безусловное лидерство.

День Рождения 30 Апреля

Рожденные 30 апреля находятся под воздействием своего знака зодиака – Тельца. Астрологи, между собой, называют этот день – днем ответственности. Эти люди очень активны, прирожденные лидеры, которые стремятся к тому, чтобы занять выгодное место в социальной среде.

Люди, рожденные 30 апреля знак зодиака Телец, способны к тому, чтобы быть настоящим авторитетом, они легко сходятся с людьми и имеют создать командную, дружескую атмосферу в любом коллективе. В этот период рождаются особенные, неординарные люди, которые любят делать все по-своему и почти никогда не жалеют о том, что сделали. Их никто не может переубедить, они настолько уверены в себе и упрямы, что будут делать лишь то, что планировали, даже если это приведет к краху. Но на то они и отважны – не боятся идти на риск и никогда не останавливаются на полпути, ведь впереди может произойти много интересного.

Также люди, рождены 30 апреля под знаком зодиака Тельца, часто бывают очень раздражительными и обидчивыми, поэтому им нужно постоянно работать над собой, над своими чувствами, чтобы научиться сдерживаться и дать себе возможность принимать все спокойно и без лишней суеты. Но при этом поможет правильное воспитание: если ребенка, рожденного 30 апреля знак зодиака Телец, воспитывать в атмосфере любви и понимания он или она поймет, что это норма и не следует срываться на окружающих и показывать свое недовольство, поскольку все можно решить мирно и без споров. Нужно прививать ребенку знания того, что нужно ценить доброе и искреннее отношение к себе, и тогда его жизнь, уже взрослая жизнь, станет намного светлее и счастливей.

Для людей, рожденных 30 апреля знак зодиака Телец, большую роль играет самореализация и лучше всего они смогут реализовать себя на роли руководителя или директора, где Тельцы смогут проявить себя как ответственные и честные сотрудники. Будучи вполне строгими к своим подчиненным, они будут с успешностью контролировать их работу, и также отлично выполнять свою. Казалось бы, что они черствые и неимоверно серьезные, но за этой маской скрывается тонкая душевная организация, человек, который нуждается в понимании, одобрении, уважении и заботе. Но они способны трезво себя оценить, выделить свои недостатки и достоинства, поэтому не следует считать, что они слепо доверяют своему опыту и совершенно не принимают во внимание слова других людей.

Будучи такими строгими и справедливыми, люди, рожденные 30 апреля, уже став родителями, все же поддаются капризам собственных детей. Тельцы любят излишне опекать детей, охватывают их своей любовью целиком и полностью, но нужно понимать, что гиперопека тоже нехорошо и следует контролировать свое отношение к ребенку – как бы вы его ни любили, но это только его испортит. Поэтому становится ясным, что вся та любовь и нежность, которую они не проявляют к окружающим, они всецело направляют на своих детей, для которых они, в большинстве случаев, – самые лучшие родители на свете.

Любовь и Совместимость

Вы - чувственный, восторженный и романтичный партнер, однако слишком тесный союз может породить в вас некоторое напряжение. Вы стремитесь к любви и надежности длительных отношений, но при этом желаете свободы для реализации личных планов и амбиций.

Лучшие союзы у Тельцов складываются с другими представителями стихии Земля – Девами и Козерогами. Все трое – стабильные, серьезные, не ищущие случайных связей, любящие чувственные удовольствия и комфорт. При этом с Весами – отношения не складываются – более брутальный и сильный Телец раздражается поверхностностью и рафинированностью партнера. Противоречивый, но страстный союз возможен со Скорпионом.

После 30 Тельцы меняют свои приоритеты и философские воззрения, а потому возможны варианты их сближения с огненными знаками – Близнецами и Овнами. Близнецы вносят в жизнь практичного Тельца интеллект, однако ветреность и непостоянство Близнецов способны разрушить гармонию. Союз с Овном способен добавить Тельцу мощной жизненной энергии, однако он по большей части базируется на сексе, а не на общих интересах. Непримиримый и эгоистичный союз ждет Тельцов и Львов, но самый редкий вариант – отношения со Стрельцом.

Работа и Карьера

Карьера у рожденных в последний день апреля всегда складывает ярко, чаще всего они становятся начальниками и однажды оставляют работу ради семьи. Но до того они очень ответственные работники, для которых большое значение имеет коллектив, в котором они находятся. Они достаточно строги, любят действовать по правилам и инструкциям, не любят давать послабления, даже по-человечески мягко и тепло ведут себя только если это не повлияет отрицательно на работу. Из них получаются отличные руководители среднего и высшего звена, которые многое требуют и от подчиненных, и от самих себя. Долг для них – далеко не пустое слово. Они ненавидят сомнения в правильности слов и действий руководства, но бывает, что про себя все же сомневаются и очень мучаются от этих мыслей.

Главное для них на этом этапе: найти в себе смелость, чтобы себе самим же сознаться в том, что они видят ситуацию по-другому. На этом этапе рожденные 30 апреля всегда чувствуют себя беспомощно и крайне неуверенно, но те из них, кто сможет разобраться, что именно им не нравится и даже сделать рациональное предложение руководству о возможных переменах, когда это уместно, конечно, - те непременно ускорят свое продвижение вверх по карьерной лестнице. Подчиненные их всегда уважают и любят. С коллегами они тоже почти всегда дружат. Эти люди не обращают внимание только на подлецов, ко всем остальным они всегда внимательны и дружески участливы.

Строгие и сдержанные Тельцы, они способны на проявление по-настоящему нежных и добрых чувств по отношению к своим домашним, в особенности детям. Они нуждаются в любви близких, в их поддержке и понимании. Эти люди ценят в том числе и заботу о них, хотя ограничивать свою свободу не позволят никому. Не позволят они и нарушать свое спокойствие, когда они уединились, – для размышлений или для работы. Дети часто управляют рожденными 30 апреля и те послушно выполняют все их прихоти и капризы. С особенным трепетом эти люди относятся к детям противоположного пола, им не могут отказать вообще ни в чем.

Если Вы спорите с рожденным 30 апреля, не стоит слишком сильно давить. Тельца Вы все равно не переупрямите, а вот вызвать его гнев вполне можете. На агрессию и попытки давления эти люди реагируют так, будто вокруг них начались боевые действия, тогда пощады не ждите. А вот тонкость и ум они всегда оценят по достоинству, перед этими качествами они даже способны искренне преклоняться, даже если их оппонент использует свой ум против рожденных 30 апреля.

Здоровье и Болезни

Наибольшую опасность для родившихся 30 апреля представляет тот факт, что они ни в чем меры не знают: ни в еде, ни в плотских утехах, ни в употреблении спиртного, ни в отдыхе. Также этим людям надо следить за тем, чтобы их независимость осталась непоколебимой, иначе они могут впасть в депрессию, заболеть язвой желудочно-кишечного тракта или даже онкологией – настолько плохо эти люди переносят зависимое положение. Поэтому если жизнь поставила их в это положение, им обязательно надо посещать психолога или психотерапевта.

Даже в физических упражнениях эти люди часто не знают меры. Так, они могут заняться спортом ради поддержания физической формы и хорошего самочувствия, увлечься им, в результате пострадает их профессиональная деятельность, так как они начнут отдавать спорту все свое свободное время. Что касается рациона, то рожденным 30 апреля стоит пореже есть мясо и тяжелую пищу, ограничить потребление мучного и сладкого и обратить внимание на свежие салаты из овощей и фруктов, которые наиболее полезны для их здоровья. Обязательно им нужно помнить про меру во всем и постоянно себя одергивать.