Настоящая мантра – древнейшая формула, которая несет в себе закодированную информацию Вселенной. Вибрации, создаваемые ею, способны воздействовать на сознание человека, меняя тем самым его жизнь в лучшую сторону. В переводе с санскрита мантра означает – освобождение ума. Она освобождает разум человека от и дарит ему уникальную возможность духовного возвышения.

Эффективные мантры бывают разные, но все они направлены на улучшение различных аспектов жизни человека. Так, к примеру, существуют мантры для привлечения любви, успеха, благополучия, материальных благ, здоровья. Есть мужские – Солнечные мантры, есть Лунные – женские мантры, а есть нейтральные мантры. Так же стоит выделить отдельную группу мантр, при помощи которых, человек может постичь истину и обрести мудрость и смысл жизни. К таким относится мантра ХАР. Она есть ничто иное, как творческий аспект Бога. Через звук Хар проявляется творческая сила во Вселенной. Это та сила творения, которую можно, что называется, потрогать руками. Медитация на нее улучшает кровообращение и сердцебиение.

Особенности медитации на сильные мантры Хар

Хар переводится как создающая бесконечность. Это одно из многочисленных имен Бога. Хари – активная творческая энергия, форма создания.

Текст мощной мантры Хар звучит следующим образом:

ХАР ХАР ХАР ХАР ХАР ХАРИ

Она очень проста в исполнении, и ее очень легко запомнить наизусть. Но, не смотря на это, перед тем как практиковать ее, прослушайте в интернете как звучат ее гласные и согласные звуки.

Итак, для начала медитации сядьте на ровной и твердой поверхности, скрестив при этом ноги. Поза должна быть удобной для вас и не должна вызывать дискомфорта. Поднимите руки на уровне сердца, на расстоянии 10-15 см, от уровня грудной клетки. Локти согните под прямым углом. Раскройте свои ладони и направьте их вверх. Пальцы разъедините. Закройте глаза, расслабьтесь и . Далее произнесите слова текста мантры ХАР ХАРИ , поднимая и опуская при этом руки. После произнесения последнего звука мантры сделайте минутную паузу. Мантру необходимо напевать 10-30 минут, в зависимости от располагаемого вами времени в три этапа.

• Первый этап – быстрый. На повторение мантры отведите три секунды.
• Второй этап – медленный. На повторение ее отведите восемь секунд.
• Третий этап – медленный и тихий. На повторение так же должно уйти восемь секунд тихого произношения.

Значение настоящей мантры ХАР

Эта уникальная мантра рождает особые вибрации. Читая мантру Хар по кругу, через некоторое время вы начнете чувствовать ее мощнейшую энергию. Она поможет преодолеть все препятствия, возникшие на жизненном пути, соединит вас с творческой Божественной энергией и даст вам мудрости. Благодаря этому вы решите все свои проблемы, возвыситесь духовно и обретете мир, счастье, покой и гармонию с собой и окружающим миром.

Это очень мощная практика самоочищения. Самая мощная в йоге.

Да, она не настолько легкая, как, например, энергетическая гимнастика. Но в то же время, это упражнение очень мощное – говорю вам по собственному опыту.

По самостоятельному энергетическому очищению вы вряд ли найдете что-то более эффективное.

Да, она требует 11 минут в день и кое-каких усилий. Но дать вам она может несравнимо с вашими затратами. В любом случае, делать ее или нет – решать вам, ведь это ваша жизнь. Возможности и инструменты вам предоставляются.

После первых 2х минут ваше тело начнет само себя исцелять. Все клетки будут взаимодействовать в этом процессе. Ваше тело начнет исцеляться, и в каждой мышце вы начнете испытывать боль. Эта поза будет для вас болезненной, пока в вашем теле остаются токсины. Ровно через 11 минут вся клеточная система начнет изменяться.

Это самое мощное самоочищение, которое вы можете провести. Оно может дать вам полный контроль над вашей жизнью. Оно делает вас сильными и здоровыми. Вы будете свободным от своего мусора: физического, ментального и духовного.

Сядьте в Простую позу с прямой спиной. Втяните подбородок, расправьте грудную клетку. Поднимите правую руку вверх, ладонь направлена вперёд. вытяните левую руку параллельно полу, ладонью вниз. Пальцы Солнца и Меркурия (безымянный и мизинец) вместе, и Пальцы Юпитера и Сатурна (указательный и средний) тоже прижаты друг к другу. Закройте глаза и медитируйте. Максимум 11 минут.

Если вы захотите использовать с этой медитацией мантру, то это может быть мантра \"Хар, Харей, Хари, Вахе Гуру\". Вы можете петь её вслух, про себя или слушать её в записи. Это ваш выбор.

В завершение: сделайте глубокий вдох, задержите дыхание на 10 секунд, вытяните руки и напрягите всё тело. Выдохните и повторите эту последовательность еще 2 раза.

Практикуя эту медитацию 40 дней, каждый день меняйте положение рук. Первый день вы практикуете с правой рукой вверх, левой - вытянутой в сторону. на следующий день вытягивайте левую руку вверх, а правую - в сторону, и т.д.(Всегда держите руки прямыми в локтях

После первых 2 минут ваше тело начнет само себя исцелять. Все клетки будут взаимодействовать в этом процессе. Ваше тело начнет исцеляться, и в каждой мышце вы начнете испытывать боль. Это поза будет для вас болезненной, пока в вашем теле остаются токсины. Это терапия контроля центральной нервной системы. Ровно через 11 минут вся клеточная система начнет изменяться.

После 40 дней это медитация начнет работать с вашими тонкими телами. Держите в себе то, что начнет происходить с вами через 40 дней. Не рассказывайте об этом никому.

Это самое мощное самоочищение, которое вы можете провести. Оно может дать вам полный контроль над вашим существованием. Оно улучшает интуицию и делает вас сильными и здоровыми. Вы будете свободными от своего мусора: физического, ментального и духовного.

Мантра Харе Кришна или Великая Мантра, как ее еще называют - пожалуй, самый известный в мире священный буддийский текст. Считается, что ее многократное пение очищает ум и карму, а также помогает достичь просветления. Существует несколько ее текстов. В некоторых кришнаитских школах она считается, подобно молитве, очень сильным призывом к Богу.

В статье:

Мантра Кришне

Махамантра, второе название Харе Кришна, посвящается Кришне , одной из божественных форм в индуизме. Кришна был восьмой аватарой Вишну , однако считается самым популярным в индуизме и первым у кришнаитов.

Харе́ Кри́шна (санскр. हरे कृष्ण, Hare Kṛṣṇa IAST) - индуистская мантра на санскрите, которую также называют «махамантра» («великая мантра»).Состоит из 16 слов, которые являются именами Бога на санскрите: Харе, Кришна и Рама.
Википедия

Широкое распространение в мире это текст получил благодаря религиозной организации «Международное общество сознания Кришны» , которое проповедовало любовь к Кришне в западных странах.

В священном обращении взывается к трем именам бога. Хара — к божественной энергии, а Кришна и Рама - непосредственно к Богу. Сами слова «Кришна» и «Рама» означают самое высокое наслаждение, а «Хара» - верховная божественная энергия наслаждения, помогающая достичь Бога.

По сути, сам текст - это зов души к богу в поисках защиты. Он подобен искреннему плачу ребенка, зовущего свою мать.

Основная сила этого священного текста заключается в том, что регулярное прослушивание и пение очищает сердце от негативных эмоций , а самого человека - от дурных привычек и похоти.

Кроме того, Харе Кришна лечит сердечные заболевания, дает омолаживающий эффект, избавляет от наркотической и алкогольной зависимостей.

Также считается, что Харе Кришна мантра . Для этого необходимо подумать о желанном во время ее пения.

Варианты текста и перевод

На санскрите:

हरे कृष्ण हरे कृष्ण
कृष्ण कृष्ण हरे हरे
हरे राम हरे राम
राम राम हरे हरे

На русском языке:

Харе Кришна Харе Кришна
Кришна Кришна Харе Харе
Харе Рама Харе Рама
Рама Рама Харе Харе

Литературный перевод:

О, Всевышний Господь Кришна, О, Всерадующий Господь Рама, наконец, я (душа) проснулась и хочу служить Тебе.

Как правило, большинство мантр начинается и заканчивается звуком ОМ . Именно в такой форме они поются известными исполнителями этих священных текстов.

Правила пения мантры Харе Кришна

Первоначально ежедневная джапа (практика медитативного повторения мантр) для этой мантры состояла из шестидесяти кругов, где один круг джапы - это сто восемь повторений, по числу бусин на четках.

Однако, с ростом популярности, Харе Кришна стала читаться шестнадцать кругов.
В среднем, на один круг уходит от шести до девяти минут, в зависимости от скорости чтения. На эту практику уходит два часа. Новичкам разрешается читать по одному -двум кругам. Более продвинутые практики могут , выполняя при этом какую-то работу.

Практикуется два вида медитации с этой мантрой.

В одиночестве: когда практикующий поет, используя четки (непосредственно джапа ).

Второй вариант , когда практикующий поет, повторяя за учителем, аудио-записью, под музыкальными инструменты или хлопки в ладоши. Советуется периодически практиковать оба вида.

Важные правила:
Все мантры, особенно на , проговариваются громко и четко только в том порядке, в котором они даются изначально.

Во время произношения необходимо сосредоточиться на получающемся звуке. Практиковать необходимо в уединенном месте, ничто не должно отвлекать. В то же время, по возможности, можно практиковать и во время прогулки, главное тут - ровная прямая дорога.

Петь священные тексты разрешается на любой мотив.

Среди самых важных правил пения мантр - практиковать, находясь в чистом состоянии сознания , то есть, не принимать перед пением алкогольных или наркотических веществ, а также сильнодействующих лекарств.

Хари Кришна отлично подойдет для ежедневной утренней практики, даже если вы не придерживаетесь других обязательных аспектов индуизма , например, вегетарианство, йога или отказ от внебрачных половых связей. Пение мантр позволяет окончательно проснуться с утра, очистить ум от негативных мыслей и настроиться на предстоящий новый день.

Вконтакте

Слава Гуру, воплощению божественного звука ОМ! Брахме, Вишну, Шиве, Махадеве слава!

6. Джей Баджаранга Бали

ДЖЕЙ БАДЖАРАНГА БАЛИ

ДЖЕЙ ХАНУМАНА КИ

ДЖЕЙ МАХАВИР ДЖЕЙ ХАНУМАН

ДЖЕЙ ГУРУДЭВА КАРО КАЛЬЯН

Слава Баджаранге Бали! Слава Хануману! Слава Великому Герою, слава Хануману! Слава Учителю, дарующему всем благо!

7. Бошонтори А́́гомоне (№1682)

бошонтери а́гомоне

дхора́ ново ша́дже шеджечхе

джи́воно джогот роше ра́ге ру́пе бхоречхе

бошонтери а́гомоне…

ого ру́пока́р шумукхе еше

Нойоно меле модхуро хеше

да́нрА́У тово мохоно беше

дхора́ дА́У дхорони́ ма́джхе

бошонтери а́гомоне…

ли́ла́ джа́но туми хе ра́джа́дхира́дж

при́ти бхора́ тобу кено ка́ндА́У дже а́дж

шола́дж хридойе ешо хе нила́дж

чхонде на́че

бошонтери а́гомоне…

С приходом весны Земля приняла новый облик. Она была наполнена ритмичной мелодией.
О, Создатель, пришедший до меня в чарующем облике, с добрыми глазами и сладкой улыбкой, Ты открыл и показал себя миру…
О, Господин Богов, Ты играешь со мной. Ты полон любви, но почему всё же ты заставляешь меня плакать?
О, Господин, приди в мое робкое сердце с ритмом и танцем.

8.

ДЖЕЙ ДЖЕЙ ДЖЕЙ ДЖЕЙ ГАНАПАТИ ДЕВА (2 РАЗА)

МАТА ПАРВАТИ ПИТА МАХАДЕВА (2 РАЗА)

ДЖЕЙ ДЖЕЙ ДЖЕЙ ДЖЕЙ ГАНАПАТИ ДЕВА (2 РАЗА)

ГАДЖАНАНА ГАДЖАНАНА

ГАДЖАНАНА ХЕЙ ГАНАПАТИ ДЕВА (2 РАЗА)

Мы поём славу слоноволикому Господу Ганеше, у которого мать Парвати и отец Шива. Мы превозносим Господа, имеющего голову Слона, обладателя Божественных Сил. Слава Ганеше – тому кто первым принимает Подношения.

9. Мула Мантра (Мантра Просветления)

ОМ САТ-ЧИТ-АНАНДА ПАРАБРАХМА

ПУРУШУТАМА ПАРАМАТХАМА

ШРИ БХАГАВАТИ САМЕТА

ШРИ БХАГАВАТЕ НАМАХА

ХАРИ ОМ ТАТ САТ

Считается, что пение этой мантры (в голос или про себя) или прослушивание, приносит здоровье, богатство, счастье, духовный опыт, глубокую тишину, блаженство, и возвышенное состояние сознания. Эта мантра пробуждает живого Бога, прося защиты и свободы от горя и страданий. Это молитва к великому творцу и освободителю, который из любви и сострадания проявляется, чтобы защитить нас, в нашей физической форме. Мула мантра имеет силу перенести ум в состояние беспричинной любви и безграничной радости. Всякий раз, когда вы произносите Мула мантру даже не зная ее смысла - она все равно «работает». Но когда вы знаете смысл и поете с сердцем, тогда энергия течет в миллион раз мощнее.

Дословный перевод Мула мантры:
OM - исконный звук вселенной, вселенная вибрирует этим звуком
САТ - бесформенная, всепроникающая пустота вселенной
ЧИТ - бесконечный Высший Дух вселенной, или Чистое Сознание
АНАНДА - полное блаженство - радость, вечное счастье
ПАРАБРАХМА - Высший Создатель
ПУРУШУТАМА - энергия того земного воплощения бога Вишну, которое ведет и помогает человечеству
ПАРАМАТХАМА - высшая внутренняя энергия, присутствующая в каждом существе (Бог внутри, который ведет и помогает нам)
ШРИ БХАГАВАТИ - женское начало
САМЕТА - вместе с
ШРИ БХАГАВАТЕ - мужское начало
НАМАХА - приветствие или поклон Вселенной

10. Шри Шанкара Абаянкара

ДЖАЙ ШРИ ШАНКАРА ДЖАЙ АБАЯНКАРА

САМБА САДА ШИВА ШИВА ХАРА-ХАРЕЙ ШИВА ХАРА-ХАРЕЙ ШИВА ХАРА-ХАРЕЙ

ДЖАЙ ГАНГАДАРА ДЖАЙ БИМБАДАРА

ВЬЯГРАМБАДАРА ШИВА ХАРА-ХАРЕЙ ШИВА ХАРА-ХАРЕЙ ШИВА ХАРА-ХАРЕЙ

О, Господь Шива, Ты – источник вечного блаженства!
Успокой наш ум Своим космическим танцем!
Наполни нас сладостью Истины, устраняющей всякую суету!
О, Садашива, неизменно благосклонный Господь!

11. Мантра на дыхание Со-Хам

СО-ХАМ

СО – означает То . ХАМ – Я есть . СО-ХАМ – «Я есть То ». Под То – подразумевается бесконечный и безличностный поток жизни, который проявляется в нашем существе. Вдох – СО, выдох – ХАМ!
В Йоге Чудамани Упанишаде сказано: «Дыхание выходит со звуком ХАМ и входит со звуком СО. Поэтому каждый человек на протяжении 24 часов в сутки бессознательно и невольно повторяет мантру ХАМ-СО около 21.600 раз. Такое непрерывное повторение мантры называется аджапа-джапа». (V.3132).

12. 100 слоговая мантра Ваджрасаттвы

ОМ БЕНДЗА САТО САМАЯ МАНУ ПАЛАЯ

БЕНДЗА САТО ТЭНОПА ТИТХА ДРИДХО МЕ БХАВА

СУТО КХА Ё МЕ БАВА СУПО КХА Ё МЕ БХАВА АНУРАГ ТО МЕ БАВА

САРВА СИДДХИ МЕМ ТАЯЦА САРВА КАРМА СУЦА МЕ

ЦИ ТАМ ШРИ Я КУ РУ ХУНГ

ХА ХА ХА ХА ХО

БХАГАВАН САРВА ТАТХА ГАТА БЕНДЗА МА МЕ МЮН ЦА

БЕНДЗИ БХАВА МАХА САМАЯ

СА ТО АХ

Ваджрасаттва, защити меня, Ваджрасаттва, поддерживай меня. Прошу, оставайся всегда со мной. Сделай так, чтоб ты был мной доволен. Всегда будь ко мне открыт. Будь ко мне благосклонен. Даруй мне осуществление всех достижений. Сделай так, чтобы все мои действия были хорошими. Пожалуйста, сделай так чтобы мой ум был всегда добродетелен. Просветленный Победитель, Достигший освобождения, Ваджрасаттва, веди меня на духовном пути.
"Ом", состоящий из трех букв (АУМ), символизирует Тело, Речь и Ум Будды.
"Хунг" - это семенной слог, символизирующий изначальное осознавание.
"Ха Ха Ха Ха Хо" символизируют пять видов изначального осознавания или мудрости.
"А" - означает отсутствие у феноменов свойственной им природы.

13. 100 слоговая мантра Ваджрасаттвы (вариант свободный)

Медитация «Исцеление физического, ментального и духовного тел» является мощным самоочищением, так как позволяет нам избавиться от физического, ментального и духовного мусора.

Она дает нам контроль над существованием, оздоравливает нас, делает сильнее и развивает интуицию.

Учитель Кундалини йоги Йоги Бхаджан писал про эту медитацию следующие слова:

«Это самая сильная медитация для самоочищения из всех, которые были даны вам. У вас есть 10 тел. Первое тело – Душа, она изначально сияющая. А вот остальные 9 тел начнут сиять с практикой этой медитации. Вы станете чистыми настолько, что все девять тел будут белыми. Ваши Нимб, Аура, Тонкое тело – все они начнут излучать белый свет. От вас будет исходить сияние, которое вы сможете проецировать вовне. Эта медитация исцеляет на всех уровнях – духовном, ментальном, физическом. Она сделает вас здоровыми и сильными»

Уже после первых двух минут практики тело начинает само себя исцелять, поэтому вы можете ощущать боль. Оно избавляется от болезней, усталости и разного рода мусора. Восстанавливается работа внутренних органов и происходит сильная детоксикация. Пока тело наполнено токсинами, вы будете испытывать боль во время практики. В ходе медитации также перестраивается работа центральной нервной системы и усиливается наше сияние.

Способ выполнения:

Сядьте в простую позу с прямой спиной. Сделайте горловой замок. Вытяните правую руку вверх над головой ладонью вперёд, а левую – в сторону ладонью вниз. Обе руки прямые в локтях. На обеих руках соедините между собой указательный со средним пальцем и безымянный с мизинцем. Удерживайтесь это положение с медленным глубоким дыханием. Глаза закрыты.

Если вы выберете эту медитацию для ежедневной практики и будете делаете ее 40, 90 или 120 дней, то каждый день меняйте положение рук. Вы можете вести дневник и записывать положение рук и свои ощущения.

Время выполнения – 11 минут.

В этой медитации вы можете использовать мантру «Хар Харей Хари Вахе Гуру». Ее можно петь, произносить про себя или просто слушать. На своём опыте могу сказать, что мне эта мантра очень помогает продержаться все 11 минут. В качестве сопровождения можно взять эту мантру в исполнении Gurudass Kaur , Bachan Kaur , Gurunam Joseph Michael Levry и любую другую, которая вам нравится.

В конце практики сделайте глубокий вдох, задержите дыхание на 10 секунд. Напрягите все тело и продолжайте тянуться руками. Затем выдох. Повторите последовательность с задержкой дыхания еще два раза. После чего расслабьтесь и осознайте свое состояние.