От курения кальяна болит голова. Болит голова после кальяна: причины, профилактика, способы лечения

Законодательство

Кальян является достаточно распространенным увлечением среди разных кругов населения. Но любители кальяна зачастую испытывают неприятные ощущения в виде головной боли, головокружения, приступов тошноты и т.д. Чтобы избавиться от подобных симптомов, необходимо узнать, почему после кальяна болит голова.

Курение кальяна позволяет расслабиться после тяжелого дня и приятно провести время. Во многих ресторанах и ночных клубах предлагается данная услуга, которая пользуется повышенным спросом. Но так ли он безвреден? Для его раскуривания используется табак, в состав которого входит никотин, различные смолы и ароматизированные добавки.

Распространенное заблуждение, что резервуар с водой впитывает в себя поступаемый внутрь никотин. Конечно же, небольшая часть остается в водяном фильтре, но основной процент в измененном виде попадает в организм человека. В результате проникновения в легкие создается ощущение легкого головокружения.

Почему возникает головная боль?

Кальянная болезнь (или неприятные ощущения после его употребления) представляет собой совокупность признаков по причине резкого повышения уровня углекислого газа и снижения уровня кислорода в крови.

Основные симптомы кальянного похмелья:

сильные приступы головной боли (пульсирование);
боязнь яркого света;
замедленная речь;
головокружение;
приступы тошноты и рвоты;
усиленное сердцебиение.

Но основным побочным явлением считается состояние, когда болит голова после кальяна. Существует ряд причин, по которым возникают неприятные ощущения.

Прежде всего, не стоит на голодный желудок, так как в организме в этот промежуток времени не хватает количества глюкозы. По этой причине повышается риск возникновения головных болей и даже потери сознания.

Также на последствия влияет крепость дыма. Чем ниже уложен табак, тем выше концентрация углекислого газа в приготовленном кальяне. Сам процесс курения не должен быть чрезмерно быстрым. Частое вдыхание дыма провоцирует головные боли и другие симптомы.

Лечение кальянного похмелья

Чтобы не возникало неприятных ощущений, необходимо придерживаться вышеуказанных советов и курить кальян правильно. Но что же делать, если головная боль уже возникла? В этом случае следует использовать простые правила, которые помогут восстановить организм.

Постарайтесь перекусить (даже при отсутствии аппетита), так как попадание пищи в желудок уменьшит негативное воздействие табачного дыма. К тому же, табачный дым поражает слизистые оболочки внутренних органов, провоцируя серьезные заболевания.
Для нормализации кровообращения и улучшения поступления кислорода к клеткам головного мозга целесообразно выпить чашку крепкого кофе. Не стоит злоупотреблять напитком, так как начнется противоположный эффект.
Облегчить головную боль можно элементарной прогулкой на свежем воздухе или проветриванием помещения. Поступление кислорода в организм способствует более быстрому выводу вредных веществ и улучшению работ сосудов головного мозга.
Чтобы снять сильный приступ, рекомендуется принять обезболивающее средство, которое в короткий срок снимет спазмы и улучшит общее состояние (например, анальгин, цитрамон).

При отсутствии положительной динамики от домашних методов лечения следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью. Специалист проведет соответствующие исследования и поставит правильный диагноз. Имеется вероятность того, что причина головной боли скрывается в другом заболевании, которое требует специального лечения.

Как курить кальян, чтобы голова после него не болела?

Чтобы с удовольствием курить кальян, после которого не болела голова, стоит придерживаться распространенных правил. Они помогут приятно провести время с близкими людьми, расслабиться с минимальным ущербом для своего организма.

Ни в коем случае нельзя делать так: курить кальян и употреблять алкоголь одновременно. Не имеет значение крепость спиртного напитка, так как любое количество алкоголя (даже или бокал шампанского) усиливает негативное воздействие никотина.
Доверить делать и раскуривать кальян профессионалу. Последовательность правильного приготовления:
- натянуть фольгу на чашу максимально ровно;
- разжечь уголь до красного цвета;
- положить уголь сначала на край чаши и оставить на 5 минут для прогрева;
- снять уголь и удалить образовавшийся пепел;
- положить уголь в центр и раскурить кальян.

Безалкогольные негазированные напитки (вода, чай, сок, травяной отвар, морс) нейтрализуют вредные вещества. Поэтому во время курения следует выпивать как можно больше жидкости, чтобы снизить риск побочных эффектов.
Курить нужно медленно, делая достаточно длительные промежутки между затяжками. Основной смысл курения – наслаждаться общением с компанией и обстановкой, нежели наносить вред своему здоровью.
Целесообразно курить на сытый желудок, периодически закусывая легкой пищей (бутерброды, салаты, фрукты, овощи и т.д.). Это позволит постоянно поддерживать оптимальный уровень глюкозы и делать процесс менее вредным для организма.

При возникновении головных болей стоит отдавать предпочтение кальянам на безалкогольной жидкости (вода, молоко), чтобы не допустить интоксикации организма. К тому же, после употребления кальяна на алкоголе категорически запрещено принимать анальгетики и другие лекарственные препараты. Также важно выбирать проверенные заведения с опытным работником или же готовить его самостоятельно, соблюдая вышеперечисленные требования.

Кальян - восточный сосуд, который в наше время стал достаточно актуальным на шумных или приватных вечеринках. Этот курительный прибор опять же модное дополнение, придающее своеобразный шарм мероприятию. По сути дела это тот же самый табак, который содержит никотин , только в другом формате с другими добавками.

Есть ли разница между курением сигареты и кальяна? Почему от кальяна болит голова? На эти вопросы можно ответить, разобравшись в некоторых деталях устройства этого сосуда.

Вред кальяна:

Никотин. Любой табак, в какую бы он смесь не входил, содержит это вещество, а значит, оказывает воздействие на нервную систему и на передачу импульсов. Выкурив сигарету, человек получил четкую нормированную дозу, при таком варианте курения теряется это понятие и фактически может произойти передозировка злосчастного компонента табака.
Дым и пар. Дым проходит через жидкость, насыщаясь паром. Наличие молекул воды позволяет быстрее и в большей концентрации проникнуть через слизистую, что также увеличивает риск повысить концентрацию никотина и других вредных веществ до критической.
Кроме этого болеть голова от кальяна может из-за качества жидкости, через которую проходит пар. Вред в десятки раз увеличивается, когда для курения используют спиртные напитки. Их пары также проникают в легкие и легко проникают в кровь, что приводит к алкогольной интоксикации.
Ароматизаторы и усилители вкуса в кальянный табак добавляют значительно в большем количестве, чем в сигаретные смеси. Все они оказывают негативное воздействие на слизистую дыхательных путей и центральную нервную систему.

Неважно, как употреблять табачные смеси, они в любом случае вредны. И если человек курит только кальян, он все равно считается курильщиком и подвергает опасности свое здоровье.

Причины, по которым еще может болеть голова после кальяна

Если же предположить, что табачная смесь высококачественная, сосуд наполняют не алкоголем, то тогда почему после кальяна болит голова?

Нарушена технология приготовления восточного сосуда, а именно табак уложен низко из-за чего происходит чрезмерное образование дыма и углекислоты, которые отравляюще действуют на центральную нервную систему, вызывая головную боль.
Есть предположение, что неприятные ощущения, общий дискомфорт может возникнуть, если курить на голодный желудок.
При курении кальяна происходит интенсивное испарение жидкости через слизистую дыхательных путей, при недостаточном возмещении водных потерь развивается обезвоживание, симптомом которого нередко бывает головная боль.
Курение кальяна - это восточный ритуал, который производить надо размеренно, не спеша. Однако некоторые, либо по незнанию, либо из каких-то других соображений, затягиваются глубоко и часто, что приводит к резкому дефициту кислорода и повышению концентрации никотина и углекислого газа в крови. Естественно, в ответ на это происходит спазм сосудов головного мозга и развивается головная боль.

Что делать, если болит голова после кальяна?

В большинстве случаев головная боль после курения кальяна кратковременная и легко устраняется. Первое, что нужно предпринять, это выйти на свежий воздух. Кровь обогатится кислородом и вытеснит углекислый газ, сосуды головного мозга расслабятся.

Если головная боль не проходит, то дело скорей всего в интоксикации или обезвоживании. Для устранения этих явлений необходимо выпить большое количество воды, для начала пару стаканов. Иногда даже эти мероприятия не облегчают состояние, тогда нужно обратиться к врачу, чтобы исключить серьезное отравление.

Кальян, наравне с электронными испарителями, позиционировался, как замена сигаретам. Дыма больше, вреда лёгким — меньше. Однако он остаётся в какой-то мере психотропным веществом.

Также имеет и свои противопоказания и часто бывает что у людей болит голова от кальяна.

Влияние на организм

В чаше медленно подгорает травяная смесь и выделяет испарения. Табак содержит никотин, который влияет на сосуды и мозг. Отсюда эффект: от мурашек по коже до тяжести в теле.

Теперь — откуда берутся неприятные ощущения.

Разберем причины, почему появляется боль в голове от кальяна.

Основные причины головной боли от кальяна

Крепкий табак

Кальянные смеси различаются по тяжести, так же как сигареты или алкогольные напитки. Регулируется это уровнем никотина в смеси. Внешне (по поведению в кальяне) табаки делятся на категории по качеству горения и дымности. По ощущениям, чем сильнее, тем больше ‘царапает’ горло и «даёт» в голову.

Чем дольше и чаще курится кальян, тем меньше чувствительность ротоносовой полости к нему, и хуже воспринимается организмом. Поэтому заядлые курильщики выбирают крепкие табаки вроде Darkside.

Часто неподготовленные люди заказывают тяжелый кальян, не имея опыта. Не зная, как это работает, они ориентируются на то, что «подымнее».

Так же как со спиртным. Человек, впервые выпивающий крепкий алкоголь чувствует последствия тут же. Кальян, вместо расслабления бьёт по нервной системе.

Результатом становятся:

резкая головная боль
головокружение
тошнота
приступы кашля

Как понять, что табак слишком крепкий?

При первом же вдохе будет ‘царапать’ горло. Рефлекторно, начнется резкий кашель. После нескольких затяжек сильно ‘ударит’ в голову. В таком случае, бесполезно ждать привыкания. Табак будет тлеть, и пар станет более концентрированным. Вдыхать его легче не получится.

Что делать.

Прекратить курение. Желательно сразу же, как появится недомогание. Бесполезно тянуть и ждать.
Выйти на свежий воздух. Помещения кальянных душные. Кондиционеры не включают на полную мощность, чтобы оставшись клубы дыма в воздухе. Из зала лучше выйти на улицу на балкон или из здания. Если это невозможно, в туалетах воздух прохладнее. Там же прохладная вода, чтобы умыться.
Выпить минералку. Жидкость нужно давать организму ещё во время курения. Но после стакан воды поможет проверить голову и успокоит нервную систему. Плюс само действие имеет успокаивающий эффект (чем-то займите руки и сконцентрируетесь на простых движениях).
Сполоснуть лицо. Из той же серии, что прохладный воздух. Во-первых, освежит после духоты. Во-вторых, хорошо повлияет на нервы.
Пройдитесь. Завершить комплекс можно прогулкой на воздухе. Так табак быстрее «выветрится» из организма.

Через несколько минут вас должно отпустить.

Если есть возможность, после того как проветрились, прилягте.

Голод

Курить кальян на пустой желудок — плохая идея. Вещества, которые вызывают расслабление и умиротворение, всасываются в кровь. Но когда у вас в желудке ничего не было больше 1,5 часа, эти вещества усилят свое действие в несколько раз.

Эффект станет накапливаться с каждой затяжкой.

Где-то после третьего-пятого вдоха:

Накатит тошнота;
начнет кружиться голова;
появится тупая боль в затылке.

Если продолжать курить несмотря на эти ощущения, можно потерять сознание!

Это вдвойне опасно близостью вашего тела к раскаленным углям на вершине кальяна.

Что делать:

Прекратить курение.
Выпить воды. Жидкость поможет «отойти» от данного эффекта.
Поесть. Важно! Организму срочно нужна подпитка. Лёгкое и не совсем сытное блюдо, например салат. Желудку поверх кальяна не нужен стресс тяжелой пиши.

Через 10 минут после еды, можно вернуться к курению.

НО только в том случае, когда чувствуете себя здоровым. Если остаётся боль или дискомфорт, он только усилится во период повторного курения.

Резкие движения

Во время кальянокурения резкие энергичные движения не предусмотрены. Поэтому в местах для кальянов стоят кресла и диваны. И если сразу после затяжки вы решили встать и пройтись, организм ответит мгновенной болью.

Но если после кальяна болит голова, достаточно присесть или прилечь. И попить воды.

Боль пройдет сама через несколько минут и вы сможете вернуться к курению.

Когда обратно на мягкую горизонтальную поверхность невозможно опуститься, продолжайте идти. При движении на свежем воздухе голова так же пройдет.

Алкоголь

Пить алкоголь во время курения кальяна входит в топ трех главных ошибок тех, кто им увлекается. Это — смешивание двух субстанций с абсолютно противоположным действием.

Кальян сужает сосуды, из-за этого появляется эффект приятной тяжести и расслабления. Алкоголь, наоборот, расширяет их и учащает сердцебиение.

Некоторым людям влияние незаметны из-за накопленной или врождённой переносимости алкоголя. К кальянам себя приучили.

У тех, кто не так подготовлен, из-за этой смеси появляются:

Резкие головные боли.
Острая тошнота.
Сильное кружение головы.

Кальянное и алкогольное похмелье накладываются друг на друга. Поэтому:

НЕЛЬЗЯ

выпить ещё, в надежде что полегчает;
употреблять тонизирующие напитки, вроде кофе и энергетиков;
продолжать курить, чувствуя себя хуже;
применять сигареты, думая, что поможет.

Что делать:

То же, что после слишком крепкого табака.

Когда станет легче, идеально будет прилечь в тихом и прохладном месте. Минимальная нагрузка и тишина помогут прийти в себя.

При желание поесть, покушайте.

Если болит спустя несколько часов, попробуйте советы описанные ниже.

Что делать:

Когда вы уже предприняли:

проветрились;
успокоились;
попили воды;
полежали.

Добавьте к этому списку:

Анальгетики. Когда тело само не справляется, нужно ему помочь. Выпейте обезболивающее, только обратите внимание на дозу. Если есть выбор, принимайте то, где концентрация действующего вещества меньше.
Душ. Теплый расслабляющий. Возможно, стоит избегать шампуня и геля, если они с сильным запахом. Особенно когда он схож с ароматом кальяна.
Тихий час. Примерно на 1-1,5 ч перезапустит организм. После пробуждения вернётся энергия, неприятные ощущения исчезнут.

Полноценный сон (7-8 ч). Утро будет точно мудренее вечера.

Если появилась температура. Скорее, это реакция организма на стресс. Она пройдет после сна.

Как необходимо курить кальян без последствий

Советы: как курить кальян правильно, и чтобы не болела голова

Нужно:

Пить жидкость. Воду или чай. Не стоит покупать газированные напитки с высоким содержанием сахара.
Поесть перед походом в кальянную.
Иногда выходить подышать.
Делать перерывы между затяжками.

Выбрать правильный табак! Чем реже курите -> менее насыщенная кальянная смесь.

Нельзя:

Употреблять алкоголь. Крепость не важна.
Пить тонизирующие напитки. Кофе и энергетики — нет.
Использовать психотропные вещества, принимать таблетки с выраженным влиянием на нервную и кровеносные системы.
Продолжать курение при недомогании. Иначе из кальянной можно уехать не домой, а в больницу.

Забота о здоровье — на первом месте. А следуя этим правилам, насладитесь кальяном без головной боли.

Почему от кальяна болит голова? Многим знакома ситуация, когда после курения начинается головная боль. Ощущение не из самых приятных и это явно не то,

Многим знакома ситуация, когда после курения начинается головная боль. Ощущение не из самых приятных и это явно не то, чего мы ожидаем от кальяна. Почему же так происходит? Давайте разбираться.

Как кальян действует на организм человека.

В состав табака для кальяна входят никотин, которые при курении вызывают чувство расслабленности и небольшого головокружения.

Но не всегда мы можем ограничиться только положительными факторами. Зачастую курение кальяна приводит не к самым приятным последствиям.

Почему от кальяна болит голова? Причины:

Некачественный уголь или табак . Дешевое сырье негативно сказывается на организме и может вызывать тошноту, сильное головокружение, головные боли.
Курение на голодный желудок. Это одна из самых распространенных причин. Когда вы голодны, уровень глюкозы ниже, чем обычно. Поэтому курение воспринимается тяжелее.
Если вы курите долго и часто, забывая употреблять жидкость, то может начаться обезвоживание, которое также ведет к головным болям.
Курение кальяна на алкоголе. Это не добавляет вкусовых ощущений, а лишь пагубно воздействует на организм, потому как алкоголь, находясь в колбе, выделяет алкалоиды. В совокупности с табаком это ведет к состоянию, близкому к опьянению, вследствие чего так же может начать болеть голова. Это касается и употребления алкоголя во время курения.
Курение в плохо проветриваемом помещении. Количество угарного газа в организме возрастает, а количество кислорода понижается. В результате наступает кислородное голодание и, как следствие, боли в голове.
Интоксикация никотином, особенно при курении на голодный желудок

Как избежать головных болей после кальяна.

Выбирайте качественный табак и уголь. Лучше немного переплатить, но быть уверенным в том, что вашему самочувствию ничего не будет угрожать.
Не пейте алкоголь во время курения, так как он повышает давление, и не добавляйте алкоголь в колбу. Курите кальян на воде или молоке.
Курите только на сытый желудок. Уровень глюкозы будет в норме и вы не ощутите неприятных последствий.
Не забывайте пить безалкогольные напитки во время курения, чтобы поддерживать оптимальный уровень жидкости в организме.
Курите в хорошо проветриваемом помещении и не забывайте делать небольшие перерывы. Почаще дышите свежим воздухом. Тогда головные боли вам не грозят.

Но что делать, если болит голова после кальяна?

Если у вас все же болит голова после кальяна, самое главное – перестать курить, если вы еще находитесь в кальянной, предупредите друзей, что вам нездоровится и выйдите из дымного помещения. При интоксикации никотином и угарным газом, происходит кислородное голодание, в серьезных случаях недостаток кислорода приводит к потере сознания. Если вы чувствуете головокружение или тошноту – выйдите на свежий воздух и пейте больше воды. Прогулка насытит организм кислородом, а обильное питье компенсирует потерю влаги во время курения. В качестве вспомогательного средства для снятия спазма сосудов, вам поможет таблетка или чашечка кофе.

Итак, первые действия, если болит голова после кальяна:

выйти на свежий воздух
пить больше жидкости
выпить кофе/таблетку для снятия спазма сосудов
перекусите

Почему от кальяна болит голова? Выводы.

После разбора вопроса, почему от кальяна болит голова, хочется настоятельно порекомендовать вам придерживаться простых правил при курении, чтобы не испортить себе вечер и не навредить здоровью. Помните о них каждый раз, когда собираетесь покурить, и тогда никакие боли вам не грозят.

Узнать еще больше о табаке на нашем сайте можно

Сильная головная боль и разбитое состояние – проблема, которая бывает не только с теми, кто не знает меры при употреблении алкоголя. После курения кальяна человек тоже может столкнуться с неприятными симптомами, напоминающими похмелье: пульсирующая боль в голове, тошнота, головокружение, общее плохое самочувствие, обостренная чувствительность к звукам и свету. Оказывается, ситуации, когда болит голова после кальяна, совсем не редкость, и этому есть свое объяснение.

Причины кальянного похмелья

Чтобы понять, почему после кальяна «накрывает» головная боль, нужно разобраться в тонкостях и особенностях устройства самого курительного прибора и некоторых физиологических свойствах нашего организма.

Избыток никотина

Табачная смесь для кальяна – это, в сущности, обычный табак, который содержит некоторые примеси и ароматизаторы. Это означает, что при курении кальяна в организм поступает никотин. В отличие от сигарет, кальян способен «подарить» организму гораздо больше никотина: кальянный дым из-за прохождения через воду становится «мягче», поэтому его вдыхают больше и глубже. Сам сеанс курения кальяна длится не меньше 30 минут. За это время человек может получить столько никотина, что наступит интоксикация, одним из симптомов которой является головная боль. Особенно высоки шансы «заработать» никотиновую интоксикацию в том случае, если курить кальян на голодный желудок, ведь через слизистую пустого желудка никотин проникает в организм совершенно беспрепятственно.

Отравление вредными примесями

Как уже говорилось, табачная смесь для кальяна содержит разные добавки для создания приятного вкуса и аромата. Благодаря им курить кальян становится «вкусно», но о качестве этих добавок, как правило, нет никаких данных. В подавляющем большинстве случаев это искусственные химические вещества, которые очень вредны для организма. Их действие на нервную систему может быть непредсказуемым.

Отравление алкоголем

Несмотря на повсеместные предупреждения, некоторые любители кальяна все же наполняют сосуд курительного устройства алкоголем. Такие эксперименты могут сойти с рук заядлым курильщикам кальяна, но не новичкам. Дело в том, что при курении кальяна алкогольные пары попадают в организм вместе с дымом. Через слизистую легких алкоголь сильнее всасывается и быстрее попадает в кровь. Чем крепче алкогольный напиток в кальяне, тем сильнее могут последствия алкогольной интоксикации.

Уголь низкого качества

Этим «грешат» в основном домашние курильщики кальяна, которые хотят сэкономить. Вместо специального кальянного угля они разжигают древесный уголь для мангалов. Такой уголь пропитан специальными примесями, которые вместе с дымом попадают в организм и отравляют его.

Нарушение технологии розжига кальяна

В некоторых случаях кальян разжигают неправильно, и табак в нем начинает гореть. В процессе горения, в отличие от тихого тления, выделяется угарный газ, имеющий химическую формулу СО. Он очень вреден для организма и вызывает кислородное голодание, которое может привести к спазму сосудов и головной боли.

Обезвоживание организма

Из-за глубоких вдохов и выдохов естественное испарение жидкости, происходящее через дыхание, увеличивается в разы, а если добавить к этому тот факт, что курение кальяна может длиться около часу – становится понятно, почему после курения кальяна наступает обезвоживание.

Как предотвратить головную боль после кальяна

Получается, что причин для головной боли после кальяна достаточно много. Если понимать, почему после кальяна может болеть голова, некоторые причины можно устранить.

Если голова все же болит

Если предотвращать последствия кальяна уже поздно, нужно бороться с тем, что имеем. Узнать точную причину головной боли невозможно, но вариантов не так много: интоксикация (никотином, алкоголем, вредными примесями, угарным газом) или спазм сосудов. Соответственно, чтобы боль прошла, нужно устранить эти явления.

Против Спазма сосудов поможет таблетка или кофе.
Для ускорения выведения из организма отравляющих веществ нужно больше пить. Обязательно нужно поесть. Чтобы насытить организм кислородом, стоит прогуляться на свежем воздухе.

Поскольку кальян вовсе не безопасен для здоровья, увлекаться им не стоит. Тем более не стоит доводить дело до проблем со здоровьем. Головная боль после кальяна – первый «звоночек» о том, что здоровью нанесен вред, поэтому нужно не только устранить головную боль, но и сделать выводы на будущее.