В чем разница между чувствами и эмоциями. Закономерности психических процессов: чем отличаются эмоции человека от его чувств? Как их распознать

Мне сложно разобраться в своих чувствах - фраза, с которой сталкивался каждый из нас: в книгах, в кино, в жизни (чьей-то или своей собственной). А ведь это очень важно, уметь разбираться в своих чувствах.

Колесо эмоций Роберта Плутчика

Некоторые считают - и возможно, они правы, что смысл жизни в чувствах. И в самом деле, в конце жизни с нами остаются только наши чувства, реальные или в воспоминаниях. Да и мерой происходящего тоже могут быть наши переживания: чем они насыщеннее, разнообразнее, ярче, тем полнее мы ощущаем жизнь.

Что такое чувства? Самое простое определение: чувства - это то, что мы чувствуем. Это наше отношение к тем или иным вещам (объектам). Существует и более научное определение: чувства (высшие эмоции) - особые психические состояния, проявляющиеся социально обусловленными переживаниями, которые выражают длительные и устойчивые эмоциональные отношения человека к вещам.

Чем чувства отличаются от эмоций

Ощущения - это наши переживания, которые мы испытываем через органы чувств, а их у нас пять. Ощущения бывают зрительные, слуховые, тактильные, вкусовые и ощущения запахов (наше обоняние). С ощущениями все просто: раздражитель - рецептор - ощущение.

В эмоции и чувства вмешивается наше сознание - наши мысли, установки, наше мышление. На эмоции влияют наши мысли. И наоборот - эмоции влияют на наши мысли. Об этих взаимосвязях подробнее поговорим обязательно чуть позже. Но сейчас давайте вспомним еще раз один из критериев психологического здоровья, а именно пункт 10: мы в ответе за свои чувства, от нас зависит какими они будут. Это важно.

Фундаментальные эмоции

Все эмоции человека можно различать по качеству переживания. Наиболее ярко этот аспект эмоциональной жизни человека представлен в теории дифференциальных эмоций американского психолога К. Изарда. Он выделил десять качественно различных «фундаментальных» эмоций: интерес-возбуждение, радость, удивление, горе-страдание, гнев-ярость, отвращение-омерзение, презрение-пренебрежение, страх-ужас, стыд-застенчивость, вина-раскаяние. Первые три эмоции К. Изард относит к положительным, остальные семь - к отрицательным. Каждая из фундаментальных эмоций лежит в основе целого спектра состояний, различающихся по степени выраженности. Например, в рамках такой одномодальной эмоции как радость можно выделить радость-удовлетворение, радость-восторг, радость-ликование, радость-экстаз и другие. Из соединения фундаментальных эмоций возникают и все другие, более сложные, комплексные эмоциональные состояния. Например, тревожность может сочетать в себе страх, гнев, вину и интерес.

1. Интерес - положительное эмоциональное состояние, способствующее развитию навыков и умений, приобретению знаний. Интерес-возбуждение - это чувство захваченности, любопытства.

2. Радость - положительная эмоция, связанная с возможностью достаточно полно удовлетворить актуальную потребность, вероятность чего до этого была невелика или неопределенна. Радость сопровождается самоудовлетворенностью и удовлетворенностью окружающим миром. Препятствия к самореализации являются препятствиями и для появления радости.

3. Удивление - не имеющая четко выраженного положительного или отрицательного знака эмоциональная реакция на внезапно возникшие обстоятельства. Удивление тормозит все предыдущие эмоции, направляя внимание на новый объект и может переходить в интерес.

4. Страдание (горе) - наиболее распространенное отрицательное эмоциональное состояние, связанное с получением достоверной (или кажущейся таковой) информации о невозможности удовлетворения важнейших потребностей, достижение которых до этого представлялось более или менее вероятным. Страдание имеет характер астенической эмоции и чаще протекает в форме эмоционального стресса. Наиболее тяжелая форма страдания - горе, связанное с безвозвратной утратой.

5. Гнев - сильное отрицательное эмоциональное состояние, протекающее чаще в форме аффекта; возникает в ответ на препятствие в достижении страстно желаемых целей. Гнев имеет характер стенической эмоции.

6. Отвращение - отрицательное эмоциональное состояние, вызываемое объектами (предметами, людьми, обстоятельствами), соприкосновение с которыми (физическое или коммуникативное) вступает в резкое противоречие с эстетическими, нравственными или идеологическими принципами и установками субъекта. Отвращение, если оно сочетается с гневом, может в межличностных отношениях мотивировать агрессивное поведение. Отвращение, как и гнев, может быть направлено на себя, снижая при этом самооценку и вызывая самоосуждение.

7. Презрение - отрицательное эмоциональное состояние, возникающее в межличностных отношениях и порождаемое рассогласованием жизненных позиций, взглядов и поведения субъекта с таковыми объекта чувства. Последние представляются субъекту как низменные, не соответствующие принятым нравственным нормам и этическим критериям. Человек враждебно относится к тому, кого он презирает.

8. Страх - отрицательное эмоциональное состояние, появляющееся при получении субъектом информации о возможном ущербе для его жизненного благополучия, о реальной или воображаемой опасности. В отличие от страдания, вызываемого прямым блокированием важнейших потребностей, человек, переживая эмоцию страха, располагает лишь вероятностным прогнозом возможного неблагополучия и действует на основе этого прогноза (часто недостаточно достоверного или преувеличенного). Эмоция страха может иметь как стенический, так и астенический характер и протекать либо в виде стрессовых состояний, либо в виде устойчивого настроения подавленности и тревожности, либо в виде аффекта (ужас).

9. Стыд - отрицательное эмоциональное состояние, выражающееся в осознании несоответствия собственных помыслов, поступков и внешности не только ожиданиям окружающих, но и собственным представлениям о подобающем поведении и внешнем облике.

10. Вина - отрицательное эмоциональное состояние, выражающееся в осознании неблаговидности собственного поступка, помысла или чувств и выражающееся в сожалении и раскаянии.

Таблица чувств и эмоций человека

И еще хочу показать вам сборник чувств, эмоций, состояний, которые испытывает человек в течение своей жизни - обобщенная таблица, которая не претендует на научность, но поможет лучше понять себя. Таблица взята с сайта «Сообщества зависимых и созависимых», автор - Михаил.

Все чувства и эмоции человека можно разделить на четыре вида. Это страх, злость, грусть и радость. К какому типу относится то или иное чувство можно узнать из таблицы.

И для тех, кто дочитал статью до конца. Цель данной статьи - помочь разобраться в своих чувствах, в том, какие они бывают. Наши чувства во многом зависят от наших мыслей. Иррациональное мышление часто лежит в основе негативных эмоций. Исправив эти ошибки (поработав над мышлением) мы сможем быть счастливее и добиться большего в жизни. Предстоит интересная, но упорная и кропотливая работа над собой. Вы готовы?

Это Вам будет интересно:

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

В жизни каждый человек испытывает эмоции и чувства. Непросто понять разницу между ними. Есть расхожее заблуждение, что эти два понятия - неотделимы и означают одно и тоже. Оказывается, эмоции - это заложенный в человеке механизм , который достался в наследство от далеких предков. Он помогал им выживать и понимать - где опасность, а что принесет пользу, а также способствовал благополучному продолжению рода.

В современном мире человека окружает общество, которое с раннего детства оказывает влияние на формировании эмоций. А чувства - это те ощущения, которые возникают после них . На некоторые чувства мы можем влиять и, тем самым, улучшать качество нашей жизни.

Это психологические процессы, возникающие неосознанно и спонтанно . Относятся к сфере подсознательного и появляются в виде реакции на внешние или внутренние события. При этом в организме, в ответ на происходящие события, высвобождаются гормоны и нейротрансмиттеры. Они формируют различные эмоции. К гормонам относятся: серотонин, норадреналин, окситоцин и другие.

Если проще: происходит событие и наш мозг реагирует заложенной в нем врожденной программой и возникает первичная реакция - быстрая и скоротечная по времени . Или чуть более продолжительная вторичная реакция, которая проявляется в поведении и поступках.

Эмоции заложены эволюцией и нужны для:

• Подготовки к определенному действию.
• Для осознания самой ситуации - несет ли она пользу или нужно ее избежать.
• Осознанного побуждения к действию к какому-либо поступку.

Человек переживает следующие базовые эмоции:

1. Страх - это защитная функция организма, помогающая избежать опасные ситуации.
2. Гнев - относится к самозащите. Мобилизует силы организма для преодоления препятствий.
3. Радость - проявляется, как принадлежность к чему-то или кому-то. Расслабляет и помогает изведать удовольствие, также повышает способность к обучению.
4. Печаль - способность адаптироваться к обстоятельствам, сблизиться с людьми и уделить внимание незначительным сторонам жизни.

Представляют собой проявление осознанного отношения к событиям . Возникают после эмоций, но ими можно управлять, контролировать и изменять. Более продолжительны по ощущениям и их качество зависит от прошлого опыта.

Могут трансформироваться в зависимости от различных мыслей, возникающих в процессе данных ощущений.

Они начинают закладываться с детства - это первые отношения с родителями, когда ребенку удовлетворяют его первые желания и потребности. И, как следствие, возникает базовое состояние - чувство безопасности.

Если ребенка с детства уважают, как личность, любят и оберегают, то во взрослой жизни человек будет также уважительно к себе относиться и сможет справиться с любыми возникшими чувствами.

Стоит иметь в виду, что нужно уметь понимать возникающие чувства и правильно и адекватно их выражать. В противном случае, непонимание и неприятие себя может отразиться на психологическом и физическом здоровье.

Чувства имеют под собой рациональную основу и обрабатываются в лобной доле мозга. Их продолжительность не ограничена по времени и не всегда совпадает с переживаемыми эмоциями.

Чтобы разобраться в испытываемых чувствах, нужно проговаривать их вслух. Постараться описать и конкретизировать все мысли, которые приходят на ум, когда вы раздумываете над ними.

Сходства

• Эмоции часто переплетаются с чувствами, когда эмоциональное переживание постепенно переходит в чувства и длится продолжительное время. Происходит своеобразное закрепление ответных реакций организма при эмоциях, подкрепляемых процессом мышления.
• Или происходит все наоборот. Человек длительное время переживает какие-то чувства, положительные или отрицательные, из-за продолжающегося события или отношения определенного человека. Ощущения постоянно подкрепляются мыслями и ответной реакцией тела, и постепенно начинает формироваться новая эмоция, которая может быть диаметрально противоположной изначальной.
• При испытании гаммы от обеих рассматриваемых сторон ощущений, происходит воздействие на многие функции организма: изменяется частота дыхания, учащается сердечный ритм, изменяется работа слюнных, потовых и слезных желез - можно заплакать, вдруг пересохнет во рту или неожиданно бросит в пот.

Чем они отличаются?

1. Первое отличие: скорость возникновения и продолжительность ощущений . Эмоции - появляются мгновенно, но длятся непродолжительное время, а чувства - это скорее процесс, начинающийся постепенно и неугасающий иногда продолжительное время.
2. Второе: эмоции всегда зарождаются и проявляются изначально внутри человека, в его голове, а чувства - накапливаются постепенно и выплескиваются наружу, во вне.
3. Третье: эмоции проявляются бессознательно , а чувства - осознанно. К примеру, если внезапно появился объект страха, то человек в первую очередь испытывает неосознанный и мгновенный страх, а потом уже появляется внешнее его проявление - бежать, бить или упасть в обморок.
4. Четвертое: куда они приводят . Когда человек испытывает эмоции, то они переходят в настроение и значительно его изменяют. Чувства же продолжаются в ощущениях.
5. Пятое: многогранность ощущений . Эмоция обычно проста и понятна, она выражает конкретную реакцию на раздражитель. Чувство же сложное - включает в себя много разных мыслей, интеллектуальный и практический опыт и логический подход.

Чувства и эмоции непросто отделить друг от друга. Но, если прислушиваться к себе и быть внимательным, то можно понять какие ощущения на данный момент времени человек испытывает и, приложив некоторые усилия, можно повлиять на них и сделать жизнь лучше.

Приветствую всех читателей нашего сайта! Вопрос от Александры: Скажите пожалуйста, чем принципиально чувства отличаются от эмоций? А то столько всего в Интернете на эту тему, что мозги съехать могут. Самое грустное, что везде термины путаются, смешиваются. Меня интересует именно эзотерический, энергетический и практический подход к этому вопросу, а не демагогия на тему… Заранее благодарна за ваш ответ.

Важный вопрос, для жизни и счастья, реально важный. Если в чувствах и эмоциях ничего не понимать, или сильно заблуждаться – страдания человеку по жизни обеспечены. Но, к сожалению, редко кто адекватно понимает разницу между чувствами и эмоциями, которая на самом деле просто огромная, и умеет правильно работать, как с чувствами, так и с эмоциями.

Вначале давайте разберёмся с основными понятиями, терминами и определениями. Прежде всего ознакомьтесь с базовой информацией по теме в предложенных ниже статьях:

Кстати, если вы были внимательны при прочтении данных статей, вы уже частично получили ответ на вопрос, который задала Александра в статье о Чувствах.

Давайте немного расширим ответ.

Эмоции и Чувства. В чём между ними разница?

Напомню, что отличия описываются исключительно с эзотерической и практической стороны. То есть, понимание этих явлений очень важны для жизни и развития каждого человека, для достижения счастья и устранения страданий.

1. Чувства бывают только Светлые, позитивные – Любовь, Дружба, Уважение, Благодарность, Преданность, др. Эмоции – могут быть как позитивные (радость, др.), так и негативные, разрушающие человека (страх, гнев, злость, зависть, обида, ненависть, др.).
2. Чувства – создаются Богами, и даются людям как высший дар, - вырабатываются в основном людьми (их ) или более низкими Силами Тонкого мира (в том числе ).
3. Чувства - это абсолютно чистые божественные высокоорганизованные энергии, а любые эмоции - далеко не совершенны, не всегда созидательны, эмоции это в основном энергия нижних уровней.
4. Чувства - имеют своё сознание, эмоции - нет, энергия на много более примитивная (даже хорошие эмоции).
5. Чувства - могут жить и развиваться до 100 лет (хотя они уязвимы для зла и могут быть разрушены негативными эмоциями – страхом, обидой, ненавистью, завистью и т.д.), эмоции - кратковременны (быстро проходят, перегорают, гаснут).
6. Чувства - только позитивные, усиливающие душу человека, а эмоций есть много негативных ( , и т.д.)
7. Чувства - способны сильно изменять человека, раскрывать его душу, позитивный потенциал, таланты (влюблённые способны создавать гениальные произведения). Эмоции - качественно человека не изменяют, даже самые позитивные эмоции дают лишь кратковременные позитивные переживания (радость, др. – посмеялся и забыл).
8. Чувства - всегда живут в Духовном Сердце (в ), эмоции - обитают и рождаются в других (чаще всего в чакрах подсознания: Муладхара, Свадхистхана, Манипура, др.).
9. Чувства – нужно заслужить, своим развитие и жизнью, создать такие условия в своём сердце и в своей судьбе, чтобы чувства могли комфортно развиваться в Душе, и не разрушаться негативом человека. Эмоции – человек производит постоянно, самостоятельно, своими убеждениями, качествами и привычными жизненными ролями: трус – производит эмоции страха, обидчивый – генерирует эмоции обиды, агрессивный человек – вырабатывает агрессию и т.д.
10. Чувства способны принимать (и испытывать соответствующее состояние счастья) – позитивные светлые люди, которых выше примерно 60%. Негативный, тёмный человек – либо чувства не получает вообще, либо, если и получает, то испытывает жуткие страдания и боль, потому что всё негативное в нём начинает гореть, а сами чувства при этом будут постепенно умирать. Иногда чувства негативным людям даются в качестве наказания. С эмоциями по-другому: негативный человек – вырабатывает естественные для него негативные эмоции, позитивный человек – позитивные.

Почему настолько важно знать, чем отличаются чувства от эмоций? Потому что психология везде: от нейронов мозга до глобальных процессов. А тема эмоций и чувств – одна из основополагающих как для общей, так и социальной психологии. Мои Советы проанализировали, чем чувства человека отличаются от его эмоций, и поставили все на свои места!

Сущность эмоций и чувств

Понимание, в чем разница между чувствами и эмоциями, надобно для взаимопонимания между людьми. Чем отличаются чувства от эмоций? Ответ лучше получить с теоретической точки зрения, чтобы на практике легко отделить зерна от плевел. Ведь если кто-то иногда агрессивен, он не обязательно психопат (может быть как чертой характера, так и следствием «вставания не с той ноги» — негативной кратковременной эмоцией); а испуг от резкого звука может проявить и неимоверно стойкий человек.

Чтобы дать понимание, чем отличаются чувства от эмоций, поясним прежде, что они собой представляют.

Эмоции – это психические процессы, которые проходят в форме переживаний и отображают отношение к внешним и внутренним ситуациям в жизни человека.

Если объединить взгляды на эмоции и чувства человека и систематизировать их, то можно выделить четыре основных группы:

1. Ученые, которые считают чувства с эмоциями одним и тем же , или же они подменяют понятия.
2. Те, для кого эмоции как процесс вмещают в себе чувства.
3. Психологи, что обозначают различные чувства и эмоции как видовые и родовые понятия соответственно.
4. Те, для которых эмоции и чувства в психологии – абсолютно несхожие категории.

Знать, чем отличаются чувства от эмоций, важно и для понимания, чем человеческая организация души отличается от животной. Ученые не единогласны в том, свойственны ли животным чувства, которые испытывают люди. Все же некоторые умы сходятся на том, что различные чувства и эмоции присущи и Homo sapiens, и представителям фауны.

Развитие эмоций и чувств – пространственно-временной континуум

Чем отличаются эмоции от чувств психологии личности? Наибольшее количество сторонников (А. Г. Маклаков, С. Л. Рубинштейн, Р. С. Немов, Ю. Л. Трофимов) у теории, гласящей о том, что чувства являются разновидностью эмоций. Они выделяют некоторые особенности эмоций и чувств, которые позволяют их разделять в разные категории:

Формы эмоций и чувств: day to day

Если характеристика эмоций и чувств с научной точки зрения слишком сложна, все можно проиллюстрировать отношениями между членами одной семьи. Супружеская пара и их двухлетняя дочка любят друг друга. Чтобы понять, чем отличаются чувства от эмоций, необходимо смоделировать ситуацию, в которой проявятся особенности эмоций и чувств:

Дочь добралась до любимой маминой орхидеи и немного ее подпортила. Если разница между чувствами и эмоциями в привязке к разным слоям сознания, то раздражение и гнев мамы вспыхнут мгновенно, даже против ее воли. Она будет ругать девочку из-за растения и своего страха, что девочка вымазалась в земле и заразиться каким-нибудь микробом. Малыш не менее испуган бурной маминой реакцией.

Папа видит, как обижают его маленькую девочку, это немного выводит его из себя. Это всего лишь какой-то вазон – зачем кричать на ребенка. Эмоции и чувства человека имеют свойство подменять друг друга, поэтому, несмотря на любовь, родители повздорят. Но ведь это дружное семейство, поэтому они непременно скоро помирятся.

Любовь как константа против страха, гнева, раздражения, что воспламеняются и затухают со скоростью обычной спички – так понятие об эмоциях и чувствах раскрывается в полной мере.

Если эта статья помогла вам разобраться, чем отличаются чувства от эмоций, тогда лайкните ее и оставьте комментарий. А для ваших знакомых, которым интересна тема эмоций и чувств, сделайте репост!