Игры для девочек барби убирается. Игры для девочек уборка
Проявления агорафобии очень разнообразны. Это страх выходить из дому, страх открытых дверей, страх безвыходных ситуаций, страх улицы, скоплений людей и т. п. В общем, человек боится оказаться в положении, в котором сильно ограничена возможность контроля над происходящим. Агорафобия накладывает очень серьезные ограничения на жизнь человека. Решение этой проблемы вернет ощущение свободы, радости жизни и общения.
Специалисты в области психологии, считают, что фобия формируется как результат травматического переживания, в нашем случае, связанного с улицей или другими людьми. В результате такого переживания принимается решение о том, что выходить на улицу очень опасно. И со временем, когда само травмирующее переживание забывается и отходит на задний план. Улица, сама по себе, становиться источником панического страха.
Лечение агорафобии
Живучесть такого страха, обусловлена сильным эмоциональным зарядом, который возник во время травмирующего эпизода и не был разряжен (пережит) надлежащим образом. Энергия страха, в тот момент, была направлена внутрь (где и осталась не разряженной), а не наружу, для практического устранения возникшей угрозы. Получается, что для устранения корня проблемы, необходимо устранить этот эмоциональный заряд. Но в прошлое не вернешься и заново прожить этот эпизод не получиться. По этому, лечение агорафобии методами самоконтроля, внушения, аффирмаций, йоги не эффективно.
Лечение агорафобии требует комплексного подхода. Оно должно включать обработку травмирующего переживания, с тем, чтобы устранить эмоциональный заряд и пересмотреть решение о том, что улица это опасно. Необходимо разрушить ассоциацию улица-страх и автоматические проявления страха на телесном уровне. Также, стоит озаботиться решением психологических проблем, которые возникли на фоне фобии. Это тревожность, комплекс неполноценности, чувства вины, стыда, проблемы в общении с людьми и пр.
Эффективное лечение агорафобии самостоятельно
Провести самостоятельно комплексное лечение агорафобии можно с помощью системы Турбо-Суслик. Это универсальная психотехника, которая работает с корнями проблемы (травмирующим эпизодом), снимает эмоциональный заряд с прошлого (даже с тех событий которые тяжело вспомнить), устраняет автоматические телесные реакции, зажимы, блокировки. Вместе с работой по устранению страха, обрабатываются и все сопутствующие проблеме состояния стыд, вина, неполноценность, и люди связанные с ней.
Тысячи пользователей уже успешно избавились от своих душевных проблем. Острые переживания страха можно радикально ослабить всего за несколько недель работы. А если заняться всем, что мешает вам жить полной и гармоничной жизнью, то через несколько месяцев вы просто не узнаете самого себя. Любые негативные переживания и состояния, привычки, черты характера, и многое другое, легко устраняются с помощью системы Турбо-Суслик.
Агорафобия – боязнь открытого пространства и больших скоплений людей, как правило, подкрепленная социальным смущением. Изначально термин был введен для обозначения страха перед рыночной площадью. «Агора» в переводе с древнегреческого означает рынок. Человек, страдающий агорафобией, испытывает сильное беспокойство и хочет бежать с места событий, но ему сложно или неловко сделать это.
Чувство страха или паники появляется в толпе людей, на пустынной улице, в торговом центре, в помещении с открытой дверью либо окном. В сознании отпечатывается мысль о том, что улица – опасное место. Агорафобия проявляется в боязни передвигаться в одиночестве вне зоны комфорта (собственное жилище), но в сопровождении попутчика агорафоб чувствует себя хорошо и уверенно.
Разновидностью агорафобии считается боязнь публичного выступления. Страх провала, позора, возможности сделать что-либо неверно и не понравиться другим людям носит социальную окраску. Считается, что фобиям человек особенно подвержен в больших мегаполисах.
Агорафобия делает человека уязвленным, когда он находится на расстоянии от группы людей, когда его можно рассмотреть с любой стороны. Подобная фобия может привести к затворничеству в стенах собственного дома и нежелании выходить из него. Такие люди могут даже бояться встретить глазами чужой взгляд.
Агорафобия
Все мы чего-то боимся. Один высоты, второй пауков и змей, третий замкнутого пространства. Однако, порой бывает, что банальный страх перерастает в фобию.
Психологическая практика доказывает, что навязчивые страхи (фобии) трудно поддаются лечению. Однако, не обязательно обращаться к специалистам, с некоторыми отклонениями заболевший может справиться и сам.
В этом моем размышлении я поведу речь об очень распространенной форме фобии - агорафобии.
Симптомы и специфика
Агорафобия (Agoraphobia) - психическое расстройство, которое вызывает неосознанный страх человека открытых пространств и скопления людей. Больной боится посещать общественные места, многолюдные улицы, перемещаться в автобусе или трамвае. Лечению поддается крайне трудно и сопровождается психическими отклонениями и нервными расстройствами.
Боязнь открытого пространства, толпы, большого скопления людей - фобия агорафобия, но и не только, это еще и страх схожих ситуаций. Обычно, тревога возникает из-за следующих ситуаций: передвижение за пределами дома, нахождение в толпе, безлюдные открытые пространства (лес, парк), посещение оживленных мест (магазины, кафе, рынки). Беспокойство обусловлено боязнью общественного позора в том случае, если панический приступ произойдет публично. Страх того, что приступ случится в многолюдном месте, еще больше усиливает фобию. Как результат - больные с застарелой фобией практически перестают покидать свой дом.
Физические симптомы
Во время приступов происходит спазм мышц, сосудов, диафрагмы, желудка и бронхов. Поэтому к симптомам заболевания следует отнести такие симптомы, как:
Учащение дыхание и пульса;
Повышенное артериальное давление;
Рвота, диарея, тошнота;
Сильная паника;
Недостаток воздуха;
Сухость во рту;
Страх смерти;
Потеря контроля над ситуацией.
Психологические симптомы
Страх, что при паническом приступе остановится сердце и они умрут;
Боязнь сойти с ума;
Депрессия;
Неуверенность в себе и полное отсутствие чувства собственного достоинства;
Боязнь оставаться наедине с собой;
Постоянно усиливающиеся беспокойство и страх.
Поведенческие симптомы
Уход от среды и ситуаций, вызывающих беспокойство. Иногда избегание бывает умеренным, тогда заболевший не хочет находиться, к примеру, в переполненном автобусе. В запущенных случаях человеку сложно выходить из квартиры;
Уверенность в себе, когда рядом кто-то есть. Больной может сходить в кафе или магазин с родственником. В крайнем случае больной предпочитает полное одиночество;
Предупреждающее поведение - нужно при себе что-то иметь с целью противостояния месту или ситуации, провоцирующими беспокойство. Так, одни пациенты употребляют спиртное, другие не выйдут на улицу без пачки таблеток.
Причины агорафобии
Заболеванием страдают люди 20-45 лет. Причем, женщин среди них больше. Это связано с неустойчивой психикой, гормональными особенностями и низкой способностью противостоять стрессам.
Точно установить причины агорафобии можно не во всех случаях.
Заболевание обычно является результатом психологической травмы (авто-или авиакатастрофы, пьяного конфликта, террористического акта).
Человек, который подвержен жизненным стрессам постоянно, может испытать первую паническую атаку на работе или на улице. Это состояние отличается резким приступом необъяснимой тревоги, скачком артериального давления и адреналина. Как следствие, оно приводит к дезориентации больного и сильно его пугает.
В мозгу человека создается ложное представление - улица - источник опасности!
Этот стереотип вынуждает больного по возможности избегать выходить из дома.
Диагностика
Главным критерием для постановки диагноза является появление панических атак в случаях, когда пациент находится в ситуации или месте, в котором, как он считает, при возникновении опасности помощь ему оказана не будет. Как результат - человек избегает появляться в таких местах.
В запущенных случаях больной идет туда с кем-то из близких и у него также проявляются описанные ранее симптомы. При этом симптомокомплексе ставится диагноз агорафобия.
Как самостоятельно избавиться от агорафобии?
Заболеванием зачастую страдают люди, мучающиеся астмой. В этом случае хорошо помогают следующие методы:
Листья крапивы заварить и пить в качестве чая
Перед сном выпивать полстакана сока репы
Подолгу гулять в хвойном лесу
По 3 раза в день пить настой боярышника. Это хорошо успокаивает
Хорошо употреблять бутерброд из куска хлеба со сливочным маслом, смешанным с мелко порубленным чесноком.
Еще советы при агорафобии
Нужно отказаться обсуждать свое заболевание с близкими людьми. Может оказаться, что сразу вам это не удастся. Не опускайте руки! Все в ваших силах. Главное - не сомневайтесь в себе.
Внушайте себе мысль, что ваше физическое здоровье в норме.
Изучите трансерфинг реальности Зеланда. Ваш мир – забоится о Вас и не даст в обиду!
Не посещайте форумы по этой болезни. Описание чужих симптомов только ухудшит ваше состояние.
Избавиться от симптомов вы можете с помощью релаксирования и самоотвлечения. Начните осваивать медитацию и дыхательные техники.
Здоровье - это великое богатство. Если вы заметили у себя перечисленные выше симптомы, начинайте действовать.
