Что такое мантра и как она действует? Что такое мантра и для чего она нужна. Информация для начинающих

Интернет

Мантры широко распространены в современном обществе. Чудодейственная сила многократно повторяющихся звуков творит волшебство. Что такое мантра, из каких слов она состоит, и почему оказывает благотворное влияние на практикующего? Рассмотрим эти вопросы в статье.

Что это такое?

В переводе с санскрита, древнего языка, мантра обозначает рассуждение или изречение. Дословно слово «мантра» можно перевести так:

ман — ум, думать, размышлять;
тра — защищать, оберегать, освобождать.

Это магический слог, слово или стихотворение с использованием имен божества. Повторение мантры с именем божества освобождает разум человека от плена дурных наклонностей и выводит на уровни духовности. Произнесение мантры изменяет сознание практикующего дает возможность соприкоснуться с божественным началом — абсолютом. В священной Пингала тантре говорится:

Мантра — это слово, обладающее космической силой, которое раскрывает внутренний потенциал человека и одухотворяет его помышления. Мантра — это особая энергия, заключенная в звуковой вибрации, которая воздействует на сознание человека. Не смотря на то, что смысл многих комбинаций звуков перевести невозможно, произнесение священных слов содержит в себе огромный духовный потенциал. Эта духовная энергия производит невидимые перемены с сознанием практикующего, открывает невиданные горизонты и расширяет восприятие мира.

Сочетания звуковых комбинаций священных слов содержат в себе различные проявления космических энергий. Информация, заключенная в словах мантры, содержит некий код, который постигается подсознанием практикующего во время произнесения мантры. Чем большее количество раз человек повторяет священные слова, тем больше он получает космической духовной энергии и тем ближе становится к трансцендентальному.

Значение основных слов мантр следующее:

Действие мантры

Что такое мантры и как они влияют на человека? Воздействие священного текста на человека зависит от способа произнесения:

вслух;
шепотом;
про себя.

Громкое произнесение звуков оказывает воздействие на физическое тело, произнесение шепотом оказывает влияние на энергетику человека, а повторение мантры в уме апеллирует к психике человека и его душе.

Громкое произнесение

В самом начале практики рекомендуется произносить мантры вслух. Человек слышит свой голос, осознает свои действия и дисциплинирует ум. Начинающему всегда мешают посторонние звуки, а громкое произнесение слов будет настраивать на работу со священным текстом.

Мантры следует произносить особенным образом — на выдохе. Брать дыхание в середине слова нельзя — это нарушает течение энергии звуков. Глубокое дыхание во время практики успокаивает ум и чувства, активирует духовный потенциал человека.

Во время произнесения следует добиваться вибрации в теле, чтобы каждая клеточка организма откликалась на звук. Такая практика оказывает мощное воздействие на организм и освобождает клетки от деструктивных программ болезни, очищает их.

Эзотерическое понимание мира состоит в одухотворении всего живого, поэтому каждая клеточка организма человека считается самостоятельным живым организмом. Воздействие на нее священных звуков помогает освобождаться от негатива. Клетки способны слышать, осознавать и записывать информацию — на этом основано благотворное влияние мантр на организм. Например, несет программу, останавливающую любые деструктивные процессы в клетках — и негативная информация стирается.

Произнесение мантры шепотом

После успешного освоения громкого произнесения мантры можно переходить к практике шепотом. В данном случае вибрация священных звуков будет воздействовать на энергетическое поле человека — чакры и каналы. Практика шепотом выравнивает энергетическое поле человека, что впоследствии благотворно сказывается на физическом теле.

Чакры — это узлы связи личной энергетики человека с космическими энергиями. Они преобразуют «чужеродную» энергию в «свою», являясь своего рода «адаптерами». Расстройство работы чакрового столба приводит к нехватке или переизбытку энергии, что приводит к различным заболеваниям.

Например, переизбыток энергии образует воспалительные процессы, а недостаток приводит к снижению функциональности органов. Воздействие звуковыми вибрациями на чакры стабилизирует энергетическую картину, что приводит к оздоровлению организма человека.

Произнесение мантры в уме

Самым сложным является умственное произнесение мантр. Такая практика требует умения полностью освобождать ум от посторонних мыслей. Это получается не у всех и не сразу, навык приходит с практикой. Мантры для медитации практикуют мысленным повторением. Человек концентрируется на внутреннем звучании слов, входя в медитативное состояние.

Внутреннее звучание священных слов оказывает воздействие на разум, очищая его от деструктивных мыслей, стереотипов и блоков. Это очень сильная практика, которая работает с причинами всех болезней и проблем, — неправильными мыслями. Именно неправильное мышление приносит человеку беды. Что такое мантра и как она работает? Можно убедиться в эффективности священных звуков на практике.

Чтобы избавиться от определенного негатива в своей жизни, например, страха, нужно сделать следующее:

выберите мантру, очищающую сознание;
повторите мантру 12 раз;
затем произнесите слово, вызывающее у вас образ страха;
вновь повторите мантру 12 раз.

Практикуйте это упражнение до тех пор, пока страх не покинет ваше сознание. Работа со страхом может занять несколько дней или несколько месяцев — все зависит от вашего восприятия. Однако однажды наступит момент, когда вы осознаете, что страха больше не существует.

Практика мантр

Мы узнали, что мантра это такое сочетание звуков, которое воздействует на три уровня человеческого существа — физический, энергетический и психический. Как правильно практиковать мантры, каков алгоритм работы со священными звуками?

Правила работы с формулами следующие:

повторять слова можно любое количество раз, кратное трем;
для подсчета количества произнесенных слов нужно пользоваться четками с бусинами;
не рекомендуется одновременно практиковать несколько мантр — выберите одну или две для решения вашей проблемы;
для настройки на медитативное состояние используйте ароматы благовоний — аромапалочки;
в комнате для практики не должны находиться животные или другие люди — посторонние звуки будут отвлекать;
перед произнесением мантры выскажите вслух свою цель — здоровье, благополучие или успех;
практикуйте мантры, сидя с ровными позвоночником — в идеале, в позе лотоса или полулотоса.

Со временем вы начнете практиковать чтение мантр в любом месте, и ничто вас не сможет отвлечь. Однако для начала придерживайтесь вышеописанных рекомендаций. Так же можно просто включать мантры в записи и слушать в любое время — это тоже оказывает благотворное воздействие. Некоторым нравится засыпать под мантры, особенно, это полезно людям, страдающим бессонницей на нервной почве.

Когда вы освоите азы практики мантр, сможете подобрать для себя наиболее подходящий способ работы со священными звуками. Можете произносить слова какое угодно количество раз, однако, самым действенным числом произнесения остается число 108. В индуизме оно считается священным: единица обозначает высшую энергию абсолюта, ноль — совершенство, восемь — бесконечность.

Мантра - это один звук или предложение, повторяемое по кругу необходимое количество раз. Это вид древней молитвы на санскрите.

Для чего и где используются мантры

Прежде всего, люди, практикующие медитацию, знают суть мантры, что это и для чего. Они нужны для погружения в особое состояние покоя и расслабленности. Можно их использовать в эзотерическом смысле, но на самом деле медитация - самый обычный способ расслабиться и очистить свой ум. Исполнение мантр помогает мозгу настроиться на нужную волну. Звуковые вибрации помогают сознанию и телу расслабиться.

Также люди, хорошо знающие силу звука, могут сказать, что эти молитвы имеют для улучшения жизни большое значение. Если спросить их о том, мантры - что это и для чего, они ответят, что это звуковые вибрации, помогающие достичь процветания, здоровья, любви и чего угодно еще. Есть такая теория, что мантры помогают осуществлять желания, лечить болезни. Есть специальные мантры любви, исцеления или так называемые мантры здоровья.

Как мантра помогает расслабиться и успокоиться

Когда вы медитируете или просто сидите в удобном положении в одиночестве и повторяете один и тот же звук нараспев сотни раз, ваше сознание, ваш мозг концентрируются только на этом звуке и его воспроизведении. Таким образом, из головы уходят все мысли, остается только этот звук. И даже если не верить в эзотерические особенности этих древних молитв, то практическую их пользу оспорить нельзя. В период стресса, большого умственного напряжения полезно переключиться и отдохнуть. Но не у всех это получается. привык отдыхать за монитором компьютера или перед телевизором. Но на самом деле такой отдых совершенно ничего не дает. Важно полностью расслабить тело и отпустить все мысли хотя бы на десять минут, тогда только будет эффект. И проще всего этого достичь с помощью прослушивания и чтения мантр. Можно включить запись с пением мантр и сначала мысленно, а потом и вслух повторять за исполнителем. Можно читать в тишине или под расслабляющую музыку самому.

Как правильно исполнять мантры

Во-первых, не стоит торопиться, лучше растягивать звуки, как бы их пропевать. Во-вторых, лучше выучить текст мантры заранее. В-третьих, нужно сосредоточиться только на мантре, на ее произнесении. Не пропускать в голову посторонние мысли. В первый раз это может показаться сложной задачей, но по мере практики это будет получаться лучше. К тому же, если часто использовать мантры, например, для расслабления, мозг сам уже свяжет эти два понятия. И услышав знакомый звук, рефлекторно будет успокаиваться и настраиваться на волну расслабленности.

В-четвертых, следует постоянно практиковать только одну-две мантры. Не нужно их каждый день менять. Так это вряд ли принесет ощутимую пользу. Для того чтобы определиться со «своей», нужно сначала изучить, какие бывают мантры, что это и для чего каждая из них предназначена, понять, для чего именно это нужно вам.

Еще почти для каждой мантры существуют свои правила ее произнесения и даже рекомендации по поводу того, в какое время суток ее лучше читать. Также принято читать мантры не менее 108-ми раз. Или большее количество раз, но обязательно кратное трем. Для того чтобы не сбиваться со счета и не зацикливаться на нем, используют четки, на которых 108 маленьких бусин и одна большая для того, чтобы понять, что круг закончился. Читая их, легко, не задумываясь, перебирать пальцами по одной после каждого произнесения.

Значение имеет периодичность или регулярность. Эффект будет, даже если уделять исполнению мантр пять-десять минут в день, но ежедневно. Но вряд ли будет какая-то польза, если осуществлять эту практику несколько часов подряд, но лишь раз в месяц.

И, конечно, вам необходимо уединение. Чтобы никто и ничто не отвлекало во время «сеанса». И важно, чтобы поза, в которой вы находитесь в это время, была удобной и чтобы ваш позвоночник был прямым.

Общее значение мантр

Мантру можно подобрать не только по ее назначению, но и по своему характеру. В индуизме мантры - это обращения к богам. А боги тоже имеют свои характеры. Поэтому даже для одних и тех же целей разным людям нужно выбирать разные звуковые композиции.

Например, для интровертов ближе всего будет индуистский бог Шива, а, соответственно, и молитвы, обращенные к нему. К примеру, «Ом Намах Шивайя» - мантра для того, чтобы настроиться на волну спокойствия и расслабленности. Переводится она примерно как почтение или похвала богу Шиве.

Для экстравертов больше подойдут мантры, посвященные Кришну. Например: «Ом Клим Кришная Говиндая Гопиджана Валлабхая Сваха».

Если вы не можете определиться, к какому типу себя отнести, то также существуют и универсальные мантры. Например, ведическая «Ом Бхур Бхувах Сваха Тат Савитур Вареньям Бхарго Девасья Дхимахи Дхийо Йо Нах Прачодаят». Это мантра для здоровья, укрепления умственных способностей и для спокойствия. Ее называют мантрой Гаятри, и лучше всего читать ее на восходе солнца, обратившись к нему лицом.

Принципы работы мантры: что это и для чего

С санскрита «мантра» переводится как «освобождение ума». И она нужна именно для этого, в первую очередь чтобы освободить ум от всего негативного. А это, в свою очередь, ведет не только к духовному росту, но и к очищению тела. Ведь давно уже доказано учеными, что все наши болезни, грубо говоря, от нервов, а правильнее сказать, от наших мыслей, от того негатива, что мы в себя принимаем и носим в себе годами, а то и десятилетиями, не зная, как от него избавиться. Так вот, при регулярном и правильном произношении этих древних молитв на санскрите можно постепенно избавиться не только от стресса, который возник недавно, но и от застарелых негативных скоплений эмоций и мыслей в нашем уме и сознании. А происходит это благодаря звуковым вибрациям, поэтому необходимо научиться правильно произносить звуки. Начинать следует с самого древнего и самого просто звука «Ом», или по-другому «Аум». И его нужно произносить на выдохе, стараясь направить воздух к низу живота. Также и эту мантру, и любую другую нужно практиковать только с пустым желудком, то есть либо перед едой, либо как минимум через 2,5 часа после.

Мантра работает не только за счет звука, но и за счет изменения соотношения кислорода и углерода в организме. Для произнесения звуков правильно требуется дышать определенным образом, что способствует позитивному влиянию на мозг и на тело в целом. В плане дыхания это похоже на пранаяму - йогическую практику оздоровительного дыхания.

Всё чаще на просторах интернета или в беседе с людьми нам встречается это слово, но что такое мантра и как она работает узнать получается не всегда. Для лучшего понимания этого вопроса предлагаем начать сначала.

Итак, мантра это санскритское слово, состоящее из двух соединенных слов – манас , что значит ум или сознание, и трайя – освобождать или очищать. Таким образом, слово ман-тра переводится как освобождение ума.

Главное что необходимо понять, это то, что мантры являются не обычными звуками, а именно звуками очищающими наше сознание. В последние годы наука, с помощью различных экспериментов, много раз доказывала силу звука и высокую степень его влияния на материю и на сознание. К примеру, эксперимент в котором на плоскости рассыпанные кристаллики сахара образовывали различные фигуры, в зависимости от того каким звуком на них воздействовали. Это показывает что любой, даже бессмысленный, звук имеет тонкую форму и влияет на разных уровнях бытия.

Так мантры влияют на нас самих и на наше окружение. Ведь они были созданы специальным образом, с учетом всех главных законов Вселенной и направлены на решение определенных задач. Поэтому мантра может состоять из слов, слогов и даже отдельных звуков, имеющих глубокий смысл каждый по отдельности (к примеру, сакральный звук Ом , наиболее известный и часто встречающийся). Это еще одна причина, почему требуется точное и осмысленное произношение всех мантр. Сейчас некоторые люди переводят или даже придумывают свои мантры, однако на них не стоит полагаться, так как они могут не учитывать те или иные законы и не проверены временем, как древние ведические. Важность и силу мантр сложно переоценить, а их необходимость в нашей жизни просто очевидна. Ведь они способны освободить наш ум от беспокойств, раздражений, гнева и прочих отрицательных черт характера и недостатков, принося спокойствие и умиротворение. Для этого есть специальная мантра гармонии и радости, мантра процветания и т.п.

Также, с помощью мантр, мы можем влиять не только на сознание, но и на окружение, на саму судьбу. Постепенно очищая сознание мы лучше начинаем понимать происходящее вокруг и получаем силу изменять то, что нас не устраивает.

Существуют мантры для привлечения денег и для исцеления, например. Однако, чтобы достичь ощутимого результата в достижении своих целей, необходимо понимать, что простого бормотания себе под нос каких-то непонятных звуков раз в месяц недостаточно!

Для настоящего и полноценного развития сознания нужно знать следующее:

1. Повторение мантры – это, прежде всего, медитация . А значит повторяем с максимальной концентрацией, фокусируя своё внимание на звуке, а не на посторонних проблемах и прочих лишних мыслях.

2. Хоть повторять необходимо на санскрите, причем не искажая звуков, желательно все-таки узнать значение мантры (пусть даже не пословный, а литературный перевод) и к кому она обращена. Ведь большинство имеют связь с тем или иным воплощением Всевышнего.

3. Повторять нужно по 108 раз за цикл. Число 108 является священным и имеет глубокий смысл – число 1 символизирует божество, высшую энергию; 0 – совершенство божественного творения; 8 – вечность.

Чтобы не отвлекаться на подсчет используют четки. К тому же в их использовании есть бонусы – перебор четок успокаивает сам по себе и помогает концентрироваться, а также во время повторения мы заряжаем четки мощной положительной энергией, и их можно использовать как талисман.

4. Постоянство. Если повторять с непостоянной периодичностью (например, сегодня 2 круга, а через 3 дня пропуска 1 круг), то результата почти не будет. Нужно выбрать для себя оптимальную практику не забирающую слишком много времени, но при этом дающую необходимый результат. Пусть это будет 1 круг в день, но зато каждый день.

Практикуйте, несите любовь в своем сердце, творите добро и Вам воздастся!

приводит к одному результату, а именно - к успеху везде и во всем!

Главное, четко знать, чего вы хотите , чтобы в голове у вас был полный образ того, чего вы хотите достичь. Если вы хотите разбогатеть, вы должны прежде всего чувствовать себя уже богатым, поступать так, как поступают богатые люди, а не так: "Это дорого, я не могу себе это позволить." или "Как плохо, жизнь дорожает и тяну от зарплаты до зарплаты." Поймите, если вы думаете о долгах, вы НИКОГДА НЕ РАЗБОГАТЕЕТЕ! Это очень важно, чувствовать, действовать, визуализировать себя УЖЕ БОГАТЫМ , и тогда богатство войдет в вашу жизнь. Будьте позитивны и верьте, что Вселенная вас не оставит!

Мантры являются одним из наших помощников по приобретению богатства, здоровья, любви и прочих благ. Что это такое? Мантра - это краткая молитва, сосредоточение, пучок энергии, в котором закодирована информация . С помощью мантры мы соединяем свое личное сознание с космосом, Вселенной или Божественым началом, кому как угодно, открываем путь к своему духовному росту .

Существует огромное количество различных мантр . В принципе, они классифицируются как раз по тем благам, которые они приносят: мантры здоровья, мантры богатства, любовные и прочие. Мы разберем только некоторые из них. А если вы увлечетесь мантрами, то узнать про другие, думаю, не будет труда в наш век информации.

Мантры лучше не читать, а петь, при том с радостью! Наилучшее число повторений 108 раз, но если вы повторяете мантру, когда о ней вспоминаете, то это тоже принесет свои плоды. Удачны повторения мантры, кратные 9, то есть 9-18-27 и т. д.

Можно совмещать пение мантр с медитацией . Это обязательно принесет благодатные плоды , которые вы сможете наблюдать уже скоро.

Практика мантр обладает очищающим воздействием, которое со временем приносит конкретные результаты. Проще говоря, чем больше читаешь какую-то конкретную мантру, тем лучше результат. Кроме того, замечено, что чтение мантр очищает ауру человека и улучшает его здоровье . Так что, пойте или читайте мантры на здоровье!

Предлагаем вам начать с мантр, посвященных Лакшми и Ганеше . Очень многие богатые люди практиковали пение мантр , посвященных Лакшми и Ганеше. И вот рузультат! Может и без мантр все бы получилось, но подстраховаться всегда полезно!

Итак, первая мантра , посвященная златоносной Лакшми. Она называется МАХАЛАКШМИ.

ОМ ХРИМ ШРИМ ЛАКШМИ БЙО НАМАХА
Повторяйте ее не менее 9 раз в день.

Вторая мантра , повторение которой приносит практикующему богатство, умиротворение и исполнение желаний . Для лучших результатов читать ее следует с 13 апреля по 14 мая. Но это не важно, можно и в другое время ее повторять.

ОМ ЛАКШМИ ВИГАН ШРИ КАМАЛА ДХАРИГАН СВАХА

Следующая мантра приносит Изобилие, радость души и успех во всем . Рекомендуется ее читать с 16 октября по 15 ноября каждый день.

ОМ ШРИМ ХРИМ ШРИМ КАМАЛЕ КАМАЛАЛАЙЕ ПРАСИД ПРАСИД ШРИМ ХРИМ ОМ МАХАЛАКШМИМЙЕ НАМАХ

Главная мантра Ганеше. Это дарует удачу в бизнесе и всяческое процветание .

ОМ ГАМ ГАНАПАТАЙЕ НАМАХА

Следующая мантра приносит успех в любых коммерческих делах, расцвет талантов, стремление к совершенству .

ОМ ШРИ ГАНЕШАЙЯ НАМАХ

Эта мантра приносит благословение небес во всех начинаниях, счастье, любовь и процветание .

МАНГАЛАМ ДИШТУ МЕ МАХЕШВАРИ

Если вы полюбите чтение мантр, то вскоре заметите в себе положительные перемены. Вы станете более спокойны, уравновешенны , а ваше эмоциональное состояние ничто не сможет выбить из колеи. Свет вашей ауры будет притягивать к вам только положительные обстоятельства и хороших людей .

Также мантры широко используются в очищении дома , квартиры и любого другого пространства. Потому как имеют свойство очищать не только ауру человека, но и помещения.

Эффект будет двойным, если представлять, что все темное, болезненное, негативное уходит из вашей жизни, а ваше тело и дом наполняются светлой и позитивной энергией. Поверьте, результат превзойдет все ваши ожидания!

Мантра - это своего рода небольшая молитва, если взяться переводить с древнего санскрита, то слово прозвучит, как «освобождение, спасение ума». Что такое мантра? Это сочетание слов, слогов и звуков, но не простое сочетание, а именно такое, которое влияет на разум, а особенно – подсознание. Главное, заключается не в смысле слов, а в их звучании и сочетании разных звуков. Буддийские молитвы родились в индийских Ведах. Там они были прописаны более тысячи лет назад. Написаны они на санскрите. Это древние индийские писания, каждая буква которых излучает особую энергию, воздействующую и преобразующую тело и душу.

Как действует мантра

Можно смело утверждать, что каждая религия имеет собственную формулу своего рода – молитву, суть которой заключается в получении успокоения и облегчения.

Но мантры несколько отличаются от молитв тем, что в ней человек не обращается с просьбой к богам, при её чтении происходит слияние с божественной ипостасью, отражаемой в каждом конкретном обращении.

Это слияние с энергиями и вибрациями. Человек отождествляется с самой Вселенной. Результат этого отождествления – получение определённых качеств, знаний или жизненных изменений, которые человек желал приобрести. Текст несёт в себе силу божества, каждый из них, по сути, и есть имя этого божества.

Многих волнует вопрос: Что такое мантра и как ей пользоваться? С помощью них человек настраивается на определённую волну, состояние и это состояние начинает влиять на жизнь человека, менять её. Тело начинает изменяться на клеточном уровне. Грамотное использование способствует осуществлению желаний, даёт шанс человеку начать новую жизнь.

Для того чтобы формула работала, нужно найти подходящее желание. Именно то, которое нужно в данный момент. Очень важно непросто зазубривать и твердить слова, нужно научиться медитировать. Сила медитации заключается в освобождении сознания, снятии эмоциональной скованности. Медитация даёт возможность чувствовать малейшие оттенки мира, учит гармонировать с миром, получать радость и наслаждение от жизни. Медитировать, означает действовать, видеть, слышать и приближаться к истине.

Существуют разные тексты:

Лечебные;
Процветания;
Благополучия;
Успеха;
Любви;
Знаний;
Просветления.

Магическая сила способна исцелить человека под действием звуковых вибраций. Чем больше практика в их произношении, тем более человек способен достигать внутренней гармонии. Все болезни, как считают монахи, появляются от внутреннего дисбаланса.

Формула или как её ещё можно назвать – буддийская молитва, способна сбалансировать организм человека, перенастроить его на иной лад. В них сокрыт особый позитивный настрой.

Значение мантры

Мантры их значение заключается в раскрытии внутреннего потенциала человека, она дарует силу, здоровье и процветание, помогает раскрыть внутренние неограниченные способности. Каждая из них заключает в себе глубочайший философский смысл.

Материальное назначение – усиление сосредоточения, концентрации, снятие стрессовых состояний, улучшение работоспособности, пополнение жизненной силы. Духовное назначение – обеспечить соединение души с космическим началом.

Значение практики заключается в следующем воздействии на человека и обеспечивает:

Определите какая йога вам подходит?

Выберите Вашу цель

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Какова ваша физическая форма?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Какой темп занятий вам нравится?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"1"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Есть ли у вас заболевания опорно-двигательного аппарата?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Где вам больше нравится заниматься?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

Продолжить >>

Нравится ли вам медитировать?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

Продолжить >>

Есть ли у вас опыт занятий йогой?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Есть ли у вас проблемы со здоровьем?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Вам подойдут классические направления йоги

Хатха-йога

Поможет вам:

Вам подойдут:

Аштанга-йога

Йога Айенгара

Попробуйте также:

Кундалини-йога
Поможет вам:
Вам подойдут:

Йога-нидра
Поможет вам:

Бикрам-йога

Аэройога

Facebook Twitter Google+ VK

Определите какая йога вам подходит?

Вам подойдут техники для опытных практиков

Кундалини-йога - направление йоги с акцентом на выполнение дыхательных упражнений и медитацию. Уроки предполагают и статическую, и динамическую работу с телом, среднюю интенсивность физической нагрузки и много медитативных практик. Готовьтесь к кропотливой работе и регулярной практике: большинство крий и медитаций необходимо выполнять 40 дней в ежедневном режиме. Такие занятия будут интересны тем, кто уже сделал первые шаги в йоге и любит медитировать.

Поможет вам: укрепить мышцы тела, расслабиться, взбодриться, снять стресс, похудеть.

Вам подойдут: видеоуроки кундалини-йоги с Алексеем Меркуловым, занятия кундалини-йогой с Алексеем Владовским.

Йога-нидра - практика глубокого расслабления, йогический сон. Представляет собой продолжительную медитацию в позе трупа под руководством инструктора. Не имеет медицинских противопоказаний и подходит в том числе и новичкам.
Поможет вам: расслабиться, снять стресс, познакомиться с йогой.

Бикрам-йога - это комплекс из 28 упражнений, которые выполняются учениками в помещении, нагретом до 38 градусов. Благодаря постоянному поддержанию высокой температуры, усиливается потоотделение, из организма быстрее выводятся шлаки, а мышцы становятся более гибкими. Этот стиль йоги концентрируется только на фитнес-составляющей и оставляет в стороне духовные практики.

Попробуйте также:

Аэройога - Аэройога, или, как ее еще называют, «йога на гамаках», - это одно из самых современных направлений йоги, которое позволяет выполнять асаны в воздухе. Аэройога проводится в специально оборудованном зале, в котором к потолку подвешены небольшие гамачки. Именно в них и выполняются асаны. Такая йога дает возможность быстрее освоить некоторые сложные асаны, а также обещает неплохую физическую нагрузку, развивает гибкость и силу.

Хатха-йога - один из самых распространенных видов практики, на ней базируются многие авторские направления йоги. Подходит как новичкам, так и опытным практикующим. Уроки хатха-йоги помогают освоить базовые асаны и простейшие медитации. Обычно занятия проводятся в неспешном темпе и подразумевают преимущественно статическую нагрузку.

Поможет вам: познакомиться с йогой, похудеть, укрепить мышцы, снять стресс, взбодриться.

Вам подойдут: видеоуроки хатха-йоги, занятия парной йогой.

Аштанга-йога - Аштанга, что в переводе означает, «восьмиступенчатый путь к конечной цели», - это один из сложных стилей йоги. Это направление объединяет в себе разные практики и представляет бесконечный поток, в котором одно упражнение плавно переходит в другое. Каждая асана должна удерживаться на протяжении нескольких дыхательных циклов. Аштанга-йога потребует от своих адептов силы и выносливости.

Йога Айенгара - Это направление йоги названо по имени ее основателя, создавшего целый оздоровительный комплекс, рассчитанный на учеников любого возраста и уровня подготовки. Именно айенгар-йога впервые допустила использование на занятиях вспомогательных приспособлений (валиков, ремней), что облегчило выполнение многих асан для новичков. Цель этого стиля йоги - укрепление здоровья. Много внимания уделяется и правильному выполнению асан, которые считаются базисом для ментального и физического оздоровления.

Поможет вам: расслабиться, снять стресс, познакомиться с йогой.

Попробуйте также:

Поможет вам: укрепить мышцы тела, расслабиться, взбодриться, снять стресс, похудеть.

Поможет вам: познакомиться с йогой, похудеть, укрепить мышцы, снять стресс, взбодриться.

Вам подойдут: видеоуроки хатха-йоги, занятия парной йогой.

Facebook Twitter Google+ VK

СЫГРАТЬ ЕЩЕ РАЗ!

Соприкосновение человека энергией процветания;
Пробуждение энергии счастья;
Духовное преображение человека;
Снятие проклятья.

Существует ряд индийских практик, действие которых направлено на раскрытие чакр. Человек имеет семь чакр, при закрытии одной из них нарушается баланс и гармония человека. Чтение мантры заставляет двигаться энергию, звуки молитвы увеличивают энергетическую силу человека и способствуют раскрытию чакр.

Буддийские практики возникли очень давно, но не потеряли своей актуальности. В настоящее время сакральные тексты начали играть огромную роль и значение в жизни современных людей. Они просты и доступны, каждый человек при желании может ими воспользоваться, освоив определённую технологию.
Буддисты утверждают, что с помощью распевания формул открывается сознание человека, для него становится доступными знания, накопленные в прошлых жизнях, душе возвращается опыт, память, она входит в гармонию с окружающим миром.

Как нужно читать мантры

Чтение – внимательный сосредоточенный процесс. Он совершается в размеренном ритме, скорость чтения примерно одинаковая. Темп должен быть равномерным, но это не значит, что их распевают медленно, можно попробовать и быстрый темп. Главное, не сбиваться и сохранить такой темп на протяжении всей практики.

Когда практика будет хорошо изучена, настраиваться на неё станет гораздо легче. Необходимо очень точно произносить каждый звук. Это будет происходить автоматически, без каких-либо особых усилий, что улучшает их действие. В связи с этим лучше сначала хорошо освоить одну, настроиться на неё и только потом, когда поставленная цель будет достигнута, приступать к изучению других.

Для того чтобы было удобнее сосредоточится и настроиться на чтение, следует:

найти уединённый уголок;
занять удобное положение;
спина обязательно прямая;
три глубоких вдоха и выдоха;
повторять нужно определённое количество раз;
выбрать наиболее подходящую интонацию;
сфокусировать разум на одной мысли;
для удобства можно использовать чётки.

Некоторые тексты необходимо читать определённое количество раз: 3, 9, 18, 27 в некоторых случаях 108 раз. Очень важно точно и правильно проговаривать каждый звук, только тогда эти звуки начинают действовать на тонком уровне и проникать в каждую частичку человеческого тела.

Существует одно интересное правило, нельзя петь, находясь поблизости с негативным человеком, в таком случае вместо пользы можно получить обратный эффект. Формула начнёт действовать негативно.

И ещё один совет буддистов: если произносить мантры шёпотом, то они будут воздействовать на душу, мысленное произнесение обращено к разуму. Мантра, произносимая вслух, оказывает действие на физическое тело человека. Регулярное распевание способствует накоплению энергии, усиливает его энергетическую оболочку, укрепляет ауру. Сила буддийской молитвы заключается в повторении.

Самые известные мантры

Наиболее популярной и известной мантрой является: ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУМ, она известна всем буддистам. Это очень древняя буддийская молитва. Её перевод звучит, как «Ом, ты сокровище на лотосе». Её адресуют божественному началу, при чтении происходит единение человека с его высшим проявлением собственного Я. Скрытый смысл, заключённый в формуле – «о Бог, живущий внутри меня»