В эзотерической традиции считается, что человек имеет не только физическое тело, а состоит из нескольких тел. От состояния этих тел зависит качество нашей жизни и наша способность творить.

Чакры являются особыми энергетическими центрами, которые с одной стороны сильно влияют на работу тонких тел, а с другой стороны могут служить источником информации для диагностики состояний этих тел.

Целью работы с чакрами является развитие этих тонких тел.

План действий

Последовательная проработка тонких тел посредством работы с энергетическими центрами — чакрами.

Работа с чакрами для начинающих

Чакра (санскр., букв. «круг», «колесо», «диск», «мандала» ) в духовных практиках - один из центров силы и сознания, расположенных во внутренних (тонких) телах человека.

Наиболее распространенная система основных чакр – та, в которой выделяются семь энергетических центров. Существуют эзотерические традиции, в которых рассмотрено большее или меньшее количество основных чакр.

Муладхара

Начиная с низу, первая чакра – Муладхара. Расположена в паховой области. Цвет темно-красный.
Отвечает за связь с землей, размножение, секс (чисто технический, или механическое желание).
Нарушение работы чакры («пробивание», слэнг.) обычно происходит через, собственно говоря, секс и все что с ним связано.
Если по двадцать раз в день по телевизору повторяют «простатит» и «импотенция», тогда соответствующие нарушения проявляются у определенной части мужчин.

Пробитие нижней чакры грозит импотенцией, простатитом, женскими половыми заболеваниями, полной сосредоточенностью на сексе, необузданной жаждой удовольствий. Здесь обитают страсти, очень много страстей. Необузданный гнев поселился тоже здесь.
А самое главное, что в таком случае практически невозможно поднять энергию выше, вот люди и начинают считать, что кроме как «пожрать и заняться сексом», больше в жизни нет ничего интересного.

Свадхистана

Вторая – Свадхистана. Цвет оранжевый. Располагается примерно 2 — 4 пальца ниже пупка.
Отвечает за активность, в том числе физическую, за физическую привлекательность. Грубо говоря, если вам нравится девушка или молодой человек, то это уже по свадхистане, когда не просто в койку затащить хочется, а уже на танцы с ней сходить или, там в поход.
Спортивные достижения тоже находятся на этом уровне. Везде, где «быстрее — выше – сильнее» — там работает вторая чакра. Пробивается, когда к вам начинают завышенные требования предъявлять: на работе, дома, в творчестве. Если никак не можете вырваться из замкнутого круга, перейти на другой уровень, или в другое качество, значит проблемы скорее всего стоит искать здесь.
Человек чувствует, что загнан в угол. Или же «повернут» на собственном теле. Анорексия – еще одно очень крайнее проявление дисбаланса этого центра.
Отвечает за общую динамику процесса.

Добавочно по второй чакре — Свадхистане. Перекосы характера: беспринципность, коварство, непрактичность, болезненная впечатлительность, завистливость, излишняя обидчивость. Пониженная самооценка, ревность и злость тоже из нее проистекают.
Нормально работающая Свадхистана дает здоровье, долголетие ясное понимание происходящих вокруг процессов. Дает силу управлять и организовывать.
Перекос же, ко всему прочему проявляется еще и в болезненном стремлении к признанию, бессмертию, долголетию и могуществу. Появляется острое желание управлять окружающими при помощи гнева и давления. Гневливость, беспокойство, нетерпеливость в удовлетворении своих желаний. Развивается тщеславие и самомнение, человек легко идет на ссоры и драки.
Другой полюс — безволие, мнительность, малоподвижность.

Манипура

Третья – Манипура, солнечное сплетение. Цвет — желтый. Чакра солнца, достатка и благополучия.
Развитая манипура у мужчины — значит он хороший добытчик, крепкий хозяин. У женщины — хорошая хозяйка: дом, готовка, дети, собаки, кошки, хозяйство. Основной перегиб — скупердяйство, маниакальная тяга к накоплениям.
Какие сценарии могут повредить правильной работе энергетического центра? Если сказать женщине, попробовав ее еду, что она не умеет готовить. Мужчина «пробивается» обычно женой, которая вечно «пилит», что муж не способен семью одеть-прокормить. У неженатого мужчины этим занимается обычно отец. Есть даже верная примета для неженатых: пока не наладишь отношения с отцом, финансово не состоишься, работу нормальную не найдешь. С женатыми сложнее: нужно жену перевоспитывать, объяснять в каком ключе с мужем не то, чтобы говорить, а даже думать о нем!

То есть, солнечное сплетение — это наша состоятельность в доме и в обществе.
И еще, у женщин, которые очень активно бизнесом занимаются, на самом деле, с этой чакрой все не очень хорошо. Они теряют себя как женщины, начинают остро ненавидеть мужчин, которые их окружают. Мужчины — домохозяйки, конечно, тоже не образец радости.
Как правило, человек, не занимающийся духовными практиками выше этой чакры не поднимается.
Перенапряжение, которое возникает из-за перегибов в манипуре, как правило, чревато раковыми заболеваниями.
Дисбаланс в работе манипуры отражается на работе печени, желчного пузыря (сейчас просто эпидемия камней в желчном пузыре), надпочечников, поджелудочной железы, селезенки.

Анахата

Вишудха

Пятая чакра — Вишудха. Горло. Цвет — голубой.
Отвечает за способность облекать мысли в слова и звуки. А также превращать намерение в ощутимую мыслеформу.
Способность дружить тоже находится в вишудхе. Причем это уже дружба в высшем смысле этого слова: со служением, самоотдачей и самопожертвованием.
Любимая чакра ораторов, певцов и просто «балаболов».
В этой чакре происходит переход от молитвы к медитации .
Напрямую связана с телом сновидений, так что все осознанные сновидения — через нее.
Первая стадия просветленного разума. На этом уровне вырабатываются моральные, этические и эстетические установки. Осознание своих мыслей, чувств и чаяний, а что еще главнее — своих возможностей. Она же дает способность приводить свои возможности в соответствие со своим предназначением. Дает способность объективно оценивать себя и окружающих и строить правильные взаимоотношения с внешним миром, формировать процесс познания и влиять на ход происходящего.
При развитой Вишудхе волнения ума уже не вызывают беспокойства. Интеллект же начинает отходить от логики и поверхностного анализа.
Связана с щитовидной железой, ртом, зубами, пищеводом, шеей.
Это уже настолько высоко, что окружающие, в принципе, на пробивание этой чакры влияют весьма опосредованно. Самое опасное для Вишудхи — ложь и лжесвидетельство.
Перекосы: раздражительность, многословность, суетливость, рассеянность, апатия, склонность к депрессиям, ослабленная память, пониженный интеллект. А так же рассеянность, лень, вялость ума, резонерство, излишняя мечтательности, бездеятельность.

Аджна

Шестая чакра — Аджна. Третий глаз. Цвет — синий.
В этом месте человек осознает собственную божественность и божественность других. Становится духовным подвижником.
Связана с мозгом, и отвечает за гармоничную работу полушарий. Также отвечает за ясновидение и психическое восприятие. Проработана у считанных единиц.
Вероятность получить ощутимый вред на эту чакру от другого человека минимальна. Следовательно, любой «удар по голове» воспринимайте как «отеческий подзатыльник от богов» (из высших планов).

Сахасрара

Седьмая чакра — Сахасрара. Теменная область. Цвет — фиолетовый.
Является проводником нисходящего (космического) потока. Отвечает за полное просветление ума и раскрытие высшего уровня Божественного Сознания.

Связана с нервной системой и продолговатым мозгом.

Как применять технику креативности

Активация чакр. Работа с чакрами для начинающих.

Все начинается с момента рождения. Дело в том, что у девочек от рождения Кундалини развернута до самой Сахасрары. И, при благоприятных обстоятельствах, остается в верхней чакре до начала полового созревания. Во время полового созревания энергия опускается до Анахаты (сердечная чакра), где и остается при благоприятных обстоятельствах, навсегда.
Наше современное общество устроено так, что на девушек постоянно оказывается очень сильное давление, дабы опустить их энергию из Анахаты в Муладхару. И, надо сказать оно весьма в этом преуспело. Но все дело в том, что однажды пустившись вниз, подняться снова наверх для женщины уже практически невозможно. Происходит зацикливание на трех нижних чакрах: 1) Секс – диета, 2) фитнес – бабки 3) шмотки.
Подняться снова наверх можно только в том случае, если девушка от природы имеет очень сильную тягу к духовности, и только в обществе святых людей и в общине активно занимающейся духовной практикой. Но, как правило, девушки, настроенные на потребление, такими глупостями не интересуются. Сразу уточним, что «одинокий охотник» девушку со дна не поднимет никогда в жизни, а только сам за ней и опустится. Почему — скажем чуть позже. Так что основная задача девушки в этом мире во что бы то ни стало оставаться на уровне сердечной чакры. В этом ее духовный подвиг.
Мальчики рождаются на уровне Муладхары и сами по себе выше Манипуры (солнечное сплетение) никогда не поднимутся. И если ничего сверхъестественно прекрасного в их жизни не произойдет, то их удел секс-качалка-бабло, т.е. Муладхара-Свадхистана-Манипура.
Вся прелесть в том, что оторвать Кундалини с нижних уровней можно только при помощи энергии Анахаты (сердце), и пока сердечная чакра у человека не начнет активироваться протащить энергию вверх не получится.

Мы дальше остановимся на каждой чакре отдельно, сейчас общая схема :
Открыть сердечную чакру мужчина может двумя способами : активно заняться духовными практиками, желательно с уклоном в отшельничество и суровую аскезу, либо найти женщину, которая все еще находится на уровне Анахаты, такая женщина очень быстро подтягивает мужчину до своего уровня, после чему ему открыта прямая дорога наверх. И тогда уже задача мужчины поднять их обоих до уровня Сахасрары (в идеальном варианте).
Это и есть взаимодействие мужского и женского начал в том виде, в котором оно «задумывалось изначально».

Причем, если пойти по пути взаимодействия мужчины и женщины, то особых аскез не требуется, достаточно просто присутствия женщины, чтобы выдернуть мужчину из болота потребительства.
В общем, каждый выбирает тот путь, который больше нравится.

Теперь что касается чакр поконкретней.
Первый шаг — начать подъем от Муладхары. И начинать нужно, как это ни странно, с питания. Возможно вы уже знаете про гуны , но на всякий случай повторимся.
Существуют три гуны, в которых пребывает все в мире. Это — Тамас (неведение), Раджас (страсть) и Саттва (благость). Некоторые учителя говорят, что Тамас и Раджас плохие, а вот Саттва хорошая , но это не так . Они взаимодействуют, и их взаимодействие и создает этот мир. Можно еще сказать, что Тамас — это смерть, Раджас — вечное движение, а Саттва — что-то вроде нирваны. Если взять любую из этих гун в отдельности, то она станет абсолютно разрушительна для мира, а так, колесо крутится себе и крутится.
Так вот, как было сказано, все в этом мире пребывает в той или иной гуне: люди, народы, продукты питания, места обитания и т.д. Поэтому поскольку общество потребления старательно стягивает людей вниз, в тамас, и, в лучшем случае, позволяет иногда вырываться в раджас, то человеку всеми силами необходимо культивировать в себе как можно больше саттвы.
Чтобы начать отрыв от нижней чакры, которая в абсолютном своем проявлении способна утянуть в самый низ, для начала нужно перестать употреблять тамасичные продукты, ну или изредка употреблять, или регулярно устраивать себе посты от них, на худой конец. Понятно, что сразу ничего не делается. Переход к отказу от тамасичных продуктов может занять несколько лет, от вас же требуется проявление целеустремленности.

Также, для поднятия выше от Муладхары нужно начать серьезно контролировать половую жизнь и сексуальное влечение. Без перегибов, конечно. Есть выражение: «Что хорошо для жреца, то плохо для крестьянина». То, что необходимо монаху, то разрушительно для мирянина. Но дисциплинировать себя надо!

Обобщенный вариант последовательной работы с чакрами для начинающих

Рассмотрим обощенный вариант последовательной работы с чакрами для начинающих, подходящий для большинства.

Вообще, в (1) Муладхаре как таковой, ничего «ужасного» нет. Очищенная, как ранее сказано, она отвечает за здоровье и размножение, главное не «циклиться» на ней. При медитации на муладхаре можно использовать слог LAM (земля) .

Для плавного перехода от Муладхары к Свадхистане, можно медитировать на нижние чакры, повторяя при этом слог VAM (вода) . Его вибрация акивизирует связь муладхары со свадхистаной и перетягивает энергию в пупочную чакру.
И еще, в ПРОБУЖДЕННОМ состоянии муладхара выпускает на свободу духовный потенциал человека, в результате чего хочется двигаться все выше, выше и выше. Так что, если ты здоров, энергичен и тебя неодолимо тянет заниматься духовными практиками, значит муладхара сияет чистым красным цветом.
(2) Свадхистана . Как уже говорилось раньше – «движняк». Кстати, у мужчин две нижние чакры очень часто сливаются в одну большую и руководящую всеми мыслями от этого, разумеется нужно избавляться, то есть, чтобы перейти к третьей чакре, для начала вторую нужно выделить, потом открыть, а уже потом двигаться дальше.
Этой чакрой уже в большей степени движет гуна страсти. Да, собственно говоря, в закрытом состоянии она и является вместилищем всех страстей, тогда как в пробужденном состоянии выпускает на волю творческую энергию. (Ну вот, а старик Зигмунд все-таки прав, зря смеялись ).
Физическая активность и занятия спортом управляются из данного центра. Таким образом, чтобы наиболее гармонично раскрыть свадхистану, необходимо заняться спортом с сакральным уклоном: , тибетская янтра-йога, пранаяма, цигун и т.д. Хорошо практиковать комплекс йоги, только из какой-то одной традиции, например классическая йога Патанджали. А также регулярные походы на природу, с сопутствующими медитациями. Никакого алкоголя, никотина, а тем более наркотиков.

Для мужчины: Очень важно вовлекать в физическую активность всех возможных и невозможных окружающих. Если в поход, то как можно больше единомышленников собрать, организовать во дворе футбольную/волейбольную/баскетбольную команду. Если есть семья, то именно мужчина отвечает за физическую форму всех домочадцев. Задача женщины не отлынивать от спортивных инициатив мужчины.
Для мужчин очень важны физические аскезы вообще.
А вот девушка, которая «укатывает» себя на тренировках по собственной инициативе действует не совсем в соответствии с природной гармонией.

Поскольку активизация данной чакры и так усиливает влиние раджаса, то желательно отказаться от продуктов имеющих раджас-природу, ну или хотя бы ограничить их потребление. К ним относятся все стимуляторы, а также кофе, чай, чай-матэ, шоколад.
Вывод: если в вашей жизни все чаще и чаще проскакивает ощущение благости, вы эмоционально устойчивы, можете высказывать другим людям свои истинные чувства, утром радостно вскакиваете, чтобы сделать зарядку, а собственными творческими проектами с удовольствием делитесь с окружающими, то значит вы знаете как выглядит ничем не замутненный чистый оранжевый цвет.

(3) Манипура , сила и достаток
Наилучшим образом активируется, когда человек начинает развивать в себе такое качество, как щедрость. И искренняя помощь людям.
Мужчина наилучшим образом развивает в себе щедрость когда тратит деньги на женщину, как это ни странно, может быть, для вас прозвучит. Причем стоит культивировать в себе осознание того, что сколько бы ты ни потратил денег на данную конкретную женщину, если она не является твоей женой, т.е. если ты не несешь полную ответственность за ее благополучие и за ее поступки, то это женщина тебе вообще ничего не должна взамен.
У женщины щедрость вырабатывается, когда она раздает приготовленную ею еду и дарит свою одежду.
Искренняя помощь людям. То есть ты что-то делаешь просто так, просто потому что тебе это в радость, и тут же забываешь о том что сделал для этого человека.

Отметим особо: чем больше отдаете, тем больше возникает возможностей это сделать. И тем радостней и благостней вы себя чувствуете.

Во время медитации на Манипура-чакру можно повторять слог RAM (огонь).
Итак, если ваши доходы неизменно растут просто потому что им так хочется, вы с радостью готовы прийти на помощь любому, кому эта помощь потребуется (в пределах разумного, конечно), если вы угощаете мороженым абсолютно незнакомых детей и девушек одариваете цветами. И если вы «вдруг» обнаружили в себе такие качества как милосердие и сострадание. А еще вдруг, опять же ни с того, ни с сего все ваши фантазии становятся материальными, и вы стали гениальным организатором и великолепным управленцем (пусть даже на уровне собственной квартиры), значит и желтый цвет вы тоже освоили.
Открывая Манипуру человек получает доступ к своей карме и возможность изменять ее.

(4) Анахата . Сердечная чакра. Как уже говорилось выше, это более серьезная ступень. Так просто на нее не «забраться», как правило, нужна помощь со стороны.
Сердечная чакра является проводником чистой энергии любви, следовательно работать необходимо в этом направлении. Искреннее служение, щедрость, милосердие и сострадание выработанные в предыдущей чакре являются базой для развития этого потенциала.

Существуют специальные техники, помогающие раскрытию данной чакры (например медитация на пожелание всем добра). Необходимо культивировать в себе любовь. Причем любовь не для того, чтобы получить любовь взамен, а любовь безусловную. Просто потому что у вас этого чувства становится так много, что делиться любовью становится естественной потребностью. А любовь существует только для того, чтобы ее отдавать. Она настолько бесценна, что обменять ее не на что. Какой бы «отдарочек» тебе за твою любовь не предложили, всегда будет мало, потому что это единственная сила, которая удерживает этот мир и сильнее ее ничего нет. И прекраснее ничего нет.

Современное общество, опять же, придумало сказку, очень сильно растиражированную нынче, согласно которой двое увидели друг друга, полюбили и жили долго и счастливо. Так не бывает. Любовь — это очень серьезная работа и суровая аскеза.
И если вдруг кому-то по карме повезло соединиться с человеком, который будет любить его так же, то организуется невероятный по своей мощи энергетический контур, который может сделать многое.
Одно из основных условий любви — полное принятие человека. Причем здесь опять же работает закон — от обратного. Научитесь полностью принимать человека со всеми его достоинствами, недостатками, заскоками и выкрутасами, и вы автоматически почувствуете к этому человеку любовь. У каждого человека в ближайшем окружении есть кто-то (друг/подруга, брат или сестра, мама, папа, бабушка, дедушка) кто-нибудь обязательно есть, к кому человек испытывает любовь. Нужно взять это чувство за эталон и начать применять его к другим людям. Трудно, но реально.
Начинать лучше с родителей. Потому что наша любовь и ненависть к нашим родителям — основа нашей природы. Пока не разберетесь со своим чувствами в отношениитех, кто произвел тебя на свет, вы никого постороннего не сможете полюбить полностью: «в горе и радости, богатстве и бедности, и пока смерть не разлучит».

Схема работы по анахате получается примерно следующая:
1. Находишь для себя эталонное чувство любви.
2. Признаешься себе в том, что любишь своих родителей (решение внутреннего конфликта).
3. Вдруг оказывается, что и себя-то вы тоже любите!
4. Начинаете работу над принятием людей из ближайшего окружения.
5. Открываете в себе источник вселенской любви.
6. Направляешь поток любви вовне.

Во время медитаций на сердечную чакру повторять слог YAM (воздух) . Как можно чаще наполнять окружающее пространство белоснежной энергией из источника, находящегося в районе сердечной чакры.
Ну вот, если в результате всех усилий вы обрели мудрость и внутреннюю силу, привели в равновесие мужскую и женскую энергии своего организма, стали источником вдохновения для окружающих и в вашем присутствии люди обретают покой и радость. Если вы сумел гармонизировать энергию и намерение, общаетесь с высшими существами по телефону, преисполнены сострадания ко всему живому, и для вас неиссякаемый источник творческого вдохновения. А еще вы контролируете свою карму, а не она контролирует вас,… — значит вы овладели исцеляющей энергией зеленого цвета и можете дальше «обучаться на продвинутого».

(5) Вишудха . Горло. Как было отмечено ранее — это первая стадия просветления разума.
Для активизации вишудхи нужно как можно больше времени уделять творческой деятельности (через творчество человек исполняет свое главное предназначение, поскольку бог создал человека по своему образу и подобию — творцом).
А также практиковать духовные практики: молитвы, мантры и медитации. Причем на этом этапе происходит переход от звукового повторения к безмолвной медитации.
При медитации на чакру можно произносить слог HAM (акаша, эфир) и визуализировать золотой свет. Вибрации при произнесении слога должны концентрироваться в области горла, разумеется.
Вобщем, садхана, садхана, и еще раз садхана. (Практика, практика, и еще раз практика) Садхану желателно исполнять два раза в день: утром после пробуждения, перед зарядкой, и вечером, после зарядки, перед сном
Вы, наверное, хотите здесь задать вопрос: «А когда же жить?!» Пусть ваша жизнь и станет вашей практикой.
Вывод: как только люди начнут взирать на вас как на источник света, а звук вашего голоса станет для них чарующей музыкой, а вы станете неиссякаемым источником творческой энергии для себя и окружающих, значит проделана значительная часть пути.

Немного добавим по поводу сердечной чакры. Очень эффективна практика пожелания всем счастья. Сначала желаете счастья всем близким и любимым, потом всем врагам, всем кто делал тебе плохо, и кому ты делал плохо, а потом всем дальним и незнакомым. Очень хорошо прочищает сердечную чакру. Лучше всего делать по утрам.

(6) Аджна . Третий глаз.
Слог аджны AUM .
Активизируется и развивается при помощи йоги. Под йогой подразумевается система йог: йога сознания, йога питания, йога тонких тел, йога для развития физического тела.

(7) Сахасрара . Открывается при помощи йоги и регулярных медитаций Во время медитаций лучше всего использовать индивидуальную мантру. Иногда ее дают учителя, чаще она приходит спонтанно во сне или во время медитаций на Аджну.

И в заключение хотим коснуться таког вопроса — делиться или не делиться?
Очень многие задаются мыслью: передавать полученное знание окружающим, или же только развиваться самому, чтобы больше времени уделять самостоятельной практике, а страждущих «отфутболивать»? По этому поводу буддизм даже раскололся на две школы. Махаяны и Хинаяны. В буддизме Махаяны считают, что Учение нужно нести людям, и каждый духовный человек должен за свою жизнь передать Учение как можно большему количеству. В Хинаяне наоборот, считают, грубо говоря, что микрокосм и макрокосм суть одно и то же, и трансформируя себя, вы изменяете всю вселенную. Истина, скорее всего, где-то посередине.

(Karala)

Ссылки, библиография

А если вам захочется глубже разобраться с этой темой, то информацию по работе с чакрами в полном объеме содержится, например, в «Шива Самхите «.

Чакрам человека, их значению и способам очищения посвящены многие книги как восточных, так и западных авторов. Сегодня эта тема обрела новое дыхание вместе с осознанием важности здорового образа жизни и ценности баланса между физическим и ментальным телом. Гуру восточных традиций подчеркивают, что свободное и правильное течение энергии имеет огромное значение, а нарушения этого потока создают в организме энергетические «узлы», которые становятся причинами многих болезней. Сегодня - все о том, что такое чакры человека, каково их значение и как следует проводить их очищение.

Семь чакр - энергетическая ось тела

Само слово «чакра» в переводе с хинди означает «круг» или «колесо». Это во многом отражает суть этого понятия. Даже на иллюстрациях чакры изображаются в виде разноцветных дисков, расположенных в определенных местах на теле человека. Через чакры мы воспринимаем энергию Вселенной, и каждая из них отвечает за восприятие отдельного «канала связи» - от базовых жизненных инстинктов до высших духовных возможностей.

Всего существует семь основных чакр:

1. Муладхара
2. Свадхистана
3. Манипура
4. Анахата
5. Вишудха

У каждой из них есть свой цвет и свое значение, своя роль для ментального и физического здоровья человека. Открытый и проработанный канал означает свободный поток энергии, удовлетворение связанных с чакрой потребностей. В свою очередь, заблокированная чакра приводит к сильной неуверенности и проблемам в определенной области бытия, психологическим и физическим.

Энергетические центры человека принято считать снизу вверх. Точно так же по степени важности распределены и те сферы жизни, за которые они отвечают: от базового инстинкта выживания в основе до связи с космической высшей силой на вершине этого ряда.

Совет: если вы верите в Бога, воспринимайте чакры как способ очиститься для того, чтобы услышать и почувствовать Его волю в вашей жизни. Если ваша вера абстрактна, можно понимать чакры как канал связи с высшей силой вообще, какой бы она ни была. Ну а если вы не верите в наличие сил, управляющих миром в какой бы то ни было форме, рассматривайте чакры как способ осознанно взглянуть на свою жизнь и обрести гармонию и силу в самом себе.

Муладхара чакра - корень жизни

Этот центр располагается в самом низу корпуса - в точке между анусом и органами половой системы. Цветом чакры является красный, символическим изображением - лотос с четырьмя лепестками. Этот центр называется корнем жизни, потому что отвечает за саму волю к жизни, ощущение своей внутренней опоры и безопасности. Легко понять, что при правильной работе центра человек уверен и спокоен, отличается большим потенциалом как физического, так и психического здоровья.

Именно с этой чакры начинается проработка всех остальных центров. Заблокированная муладхара создает мощный дисбаланс в теле и психике человека, не позволяя настроить все остальные функции. Похоже на пирамиду Маслоу (которая вообще имеет много общего с чакрами): если не удовлетворены самые базовые потребности, не идет и речи о наполнении более высоких аспектов. Для благополучной жизни каждый человек нуждается в опоре, безопасности и внутренней уверенности.

С муладхарой связана работа надпочечников. Таким образом, загрязнения или блоки в первой чакре могут привести к следующим физическим последствиям:

1. Повышенной утомляемости
2. Сонливости
3. Изменению темпа или нарушению обмена веществ
4. Нарушения аппетита

Сексуальный центр - свадхистана

Второй энергетический узел расположен внизу живота. Цвет этой чакры - оранжевый, а знак - шестилистный лотос. Как можно понять из названия, здоровая свадхистана отвечает за сексуальную энергию, осознание собственных желаний, темпераментность, умение получать наслаждение.

На физическом плане чакра взаимодействует с половыми железами - яичниками у женщин и тестикулами у мужчин, а также тесно связана с иммунной системой. Заблокированная свадхистана - причина ослабления организма, возникновения проблем с мочеполовой системой, а в психологическом аспекте - подавления своих эмоций и желаний, замены их стыдом, злостью, чувством вины и другими негативными проявлениями.

Манипура - центр воли, силы, самоуважения

Место расположения этой чакры - в районе пупка, цвет - желтый, символ - цветок лотоса с десятью лепестками. Открытый четвертый центр - залог свободного самовыражения, здоровой активности во всех сферах жизни, умение действовать согласно своей воле без проявлений агрессии. Проблемы с манипурой выливаются в злость, стыд, отчаяние и жадность.

Что же касается физиологических проявлений, то манипура соотносится с работой поджелудочной железы. При блоках третьей чакры она начинает функционировать со сбоями, что затрагивает также пищеварительную систему, желчный пузырь и печень.

Цветок любви - анахата

Анахата является центром во всех смыслах слова. Четвертая по счету, с какой бы стороны ни считать, она связывает нижние чакры с верхними. Располагается эта точка в районе груди, на уровне сердца. Ее цвет - зеленый, а символическое изображение - лотос с двенадцатью лепестками.

Анахата - центр безусловной любви, сопереживания, умения отдавать. Физически она связана со следующими системами организма:

1. Сердцем
2. Сосудами
3. Вилочковой железой

Анахата чакра находится в районе груди

Центр таланта и правды - вишудха

Горловая чакра имеет голубой цвет и символ в виде шестнадцатилистного лотоса. Ее роль - управление речью. Человек со сбалансированной вишудхой без страха говорит правду, умеет быть убедительным и вдохновлять других. Физиологически она соотносится со щитовидной железой, располагаясь напротив нее. Нарушения течения энергии в пятой чакре приводят к заболеваниям щитовидки, проблемам с обменом веществ и нервной системой.

Вишудха или горловая чакра считается центром правды и таланта

Третий глаз - врата интуиции

Синий цветок лотоса с двумя лепестками, расположенный на лбу - это Аджна, шестая чакра человека. Ее главное значение - интуиция. Очищение этой чакры приводит к обострению «шестого чувства». Физически же она влияет на работу гипофиза - части мозга, которая регулирует функции эндокринной системы. Здоровая и открытая аджна - гарантия поддержки в равновесии нижних чакр, осознанного бытия, накопления опыта. Именно на этом этапе у людей возникает желание делиться и учить других.

Аджна - шестая чакра

Врата к космическому началу - сахасрара

Седьмая чакра располагается на самой макушке (согласно некоторым данным - на несколько сантиметров выше нее). Ее цвет - фиолетовый, а у лотоса целых тысяча лепестков. Эта чакра отвечает за высший обмен энергии между человеком и вселенной. Блоки в сахасраре - это страх смерти, беспокойство и отчаяние, всепоглощающая печаль. Иногда люди с закрытой коронной чакрой полностью отрицают духовность в какой бы то ни было форме. Открытая сахасрара способствует развитию:

1. Уверенности
2. Единства со всей жизнью
3. Смирения
4. Осознанности

Сахасрара - чакра, с помощью которой мы обмениваемся энергией со Вселенной

Методики очищения чакр человека

Знание чакр человека и их значения - первый шаг к их очищению. Фото помогут лучше запомнить новую информацию - повесьте картинку с обозначениями энергетических узлов на видном месте и периодически напоминайте себе основные положения.

Итак, как же можно очистить и раскрыть свои чакры? Способов существует множество. Вот самые распространенные среди них:

1. Занятия йогой
2. Рейки терапия
3. Проработка чакр с помощью кристаллов
4. Психотерапевтические техники работы над собой

Все направления йоги работают с чакрами человека, изучают их значение и направлены на очищение и раскрытие энергоканалов. Видео с комплексами асан помогут начать изучение йоги в домашних условиях, а можно и записаться к инструктору, познавая свое тонкое тело вместе с группой на занятиях. К преимуществам йоги относится то, что вы сможете не только поработать со своими чакрами, но и укрепить тело, стать более сильным, гибким и выносливым.

Совет: специалисты говорят, что человек молод настолько, насколько гибок его позвоночник. Йога - один из лучших способов развить гибкость каждого сустава в вашем теле, но будьте осторожны и предельно точно выполняйте указания тренера.

Рейки - японское искусство бесконтактного энергетического взаимодействия. Такую терапию можно получить только у обученного мастера рейки, и она, как правило, достаточно дорого стоит. Тем не менее, это оправданно: профессионал рейки может почувствовать, какие чакры нуждаются в первоочередном внимании и знает, как следует чистить их так, чтобы не навредить вам внезапно открывшимся потоком энергии.

Очищение кристаллами, или литотерапия - еще один способ работы с тонким телом, за которым лучше обратиться к профессионалу. Влияние камней и минералов на чакры имеет достаточно много нюансов и мелочей, которые следует учитывать. Но если вы серьезно настроены на изучение чакр человека, их значения и методов очищения - можно скачать материалы по литотерапии и начать постижение этой науки для использования ее в домашних условиях.

Психотерапевтические техники работы над собой, тщательный анализ своей жизни, действий, решений и слов - еще один замечательный способ проработки чакр. Главные принципы здесь таковы:

1. Честность с самим собой
2. Изучение причин своих страхов и комплексов
3. Осознание и принятие собственных желаний
4. Построение личных границ и умение их отстаивать
5. Искренность с другими

Этот подход требует ответственности и желания им заниматься, однако дает неплохие результаты. Интересующиеся влиянием психологии на чакры человека, их значение и очищение могут приобрести аудиокнигу на эту тему или изучать ее другим способом. И, конечно, можно обратиться к специалисту и достигать осознанной жизни с его помощью.

Помните, что какой бы способ вы ни избрали, наилучших результатов можно достичь только уделяя комплексное внимание укреплению и духа, и тела. Здоровый образ жизни, физические упражнения и работа с чакрами - верный способ стать здоровым и обрести долголетие.

Если вы интересуетесь опытами нахождения вне тела и при этом рассматриваете их с точки зрения оккультизма, вам необходимо получить представление о теории чакр, которая имеет для астральной проекции важное значение. Работая с чакрами, вы освобождаете в себе скрытые резервы энергии и заставляете ее подниматься по энергетическим каналам, что влечет за собой развитие психических способностей и облегчает выход в астральный мир.

Согласно индийской философии, у человека имеется 7 основных чакр, или психических центров тела. Каждая из них — мост, связь, или энергетический трансформатор, преобразующий чистую (высшую) энергию в различные формы и соединяющий 4 тела, (буддхическое, ментальное, астральное и физическое) вместе. Чакры расположены вдоль нади — сети психических каналов — и следуют автономной нервной системе вдоль спинного мозга.

Первая чакра находится в основании позвоночника (между анусом и гениталиями) — это коренная чакра, Муладхара. Вторая, известная как сакральный центр, Свадхистана, расположена немного ниже пупка. Третья — это солнечное сплетение, Манипура, она соответствует эмоциям и психическому зрению (ясновидению). Сердечная чакра, Ана-хата, находится над сердцем и соответствует психическому прикосновению. Пятая — горловая, Вишуддха-чакра, расположена в основании горла, где находится щитовидная железа, и соответствует яснослышанию.

Оставшиеся 2 чакры очень важны. Они относятся в основном к возвышенным состояниям сознания. Передняя чакра, Аджна ("третий глаз") расположена между бровями (чуть выше). Аджна — центр психических сил и может производить множество психических эффектов. Медитация на Аджне призвана исцелить нервозность. Наконец, коронная чакра, Сахасрара, находящаяся на верхушке головы (шишковидная железа), называется еще тысячелепестковым лотосом и соответствует выходу астрального тела и просветлению.

Существует особый тип концентративной медитации, называемый чакра-медитацией. В основном это кундалини-йога — практика, заставляющая психическую энергию кундалини течь вверх по сушумне (главному энергетическому каналу), наполняя различные чакры на своем пути. Эта практика, признанная некоторыми опасной, вызывает физиологические ощущения и психологические эффекты, если будет продолжаться довольно долго. Ее не следует пытаться применять эпилептикам и персонам с нестабильным умственным или психическим состоянием, а также сердечникам. Определенные лекарства, типа тех, что применяются против эпилепсии, могут замедлить этот процесс. Несмотря на то что техника эта очень проста, она иногда может произвести значительные результаты. Они могут сначала появиться через несколько часов после чакра-медитации во время сна. По мере того как каждая чакра насыщается энергией при помощи этой практики, должны добавляться оккультные силы (сиддхи), пока не наполнится последняя, коронная чакра. В этот момент достигается полное просветление. Иногда кундалини пробуждается сама по себе.

Что такое чакры

Чакры являются нефизическими органами, трансформирующими сырую энергию кундалини в более тонкие и легкие для использования формы. Не являясь частью обычного, физического мира, они недоступны восприятию с помощью обычных органов чувств, даже с помощью приборов.

Чакры не создают содержащуюся в них энергию из ничего. Через систему вспомогательных чакр, расположенных в ногах и ступнях, она втягивается из нашей планеты и поступает в главный энергетический канал человека.

В своей сущности кундалини является энергией чистой мысли, пронизывающей и связывающей всю Вселенную. С помощью сфокусированной в определенном направлении воли эту энергию можно целенаправленно собирать, втягивать в человеческое тело и трансформировать в более тонкие и подходящие для дальнейшего использования формы.

Основные чакры представляют собой энергетические вращающийся конусы, вершины которых (Падма) лежат у позвоночника, а основания выходят на переднюю часть тела. В целом система чакр весьма сложна. В ее состав входят три управляющие чакры (нижняя, сердечная и коронная), четыре основные (сакральный центр, солнечное сплетение, горловая чакра, "третий глаз") и более 300 вспомогательных. Кроме того, существуют чакры, которые находятся вне физического тела человека. В восточной медицине и мистицизме, в частности в акупунктуре, уже тысячелетия используются детальные карты системы чакр и соединяющих их меридианов. Без этой системы не работает ни одна психическая способность. О какой бы из них мы ни говорили, какой бы терминологией при этом ни пользовались, какой бы способ ее развития ни применяли, в конечном итоге все сводится к различным методам стимуляции чакр. Невозможно пользоваться психическими способностями без предварительного преобразования кундалини с помощью системы чакр.

Большинство людей не согласятся с этим утверждением и скажут, что они никогда не работали с чакрами и энергией, но, тем не менее, обладают психическими способностями. Конечно, существует множество способов саморазвития, однако, независимо от того, знаете вы об этом или нет, они работают через стимуляцию системы чакр. Кроме того, не стоит забывать, что многие люди рождаются с уже активными чакрами и, следовательно, с определенными психическими способностями.

Рассмотрим, к примеру, медиумов. Это люди, которые способны проявлять определенные способности в том случае, если им помогает некая духовная сущность нефизического плана. Она прямым образом стимулирует чакры медиума/в результате чего он получает способность к ясновидению, левитации, телекинезу, целительству, производству эктоплазмы и т.д. Особенно часто в "результате такого воздействия медиумы становятся пассивными проводниками чужой воли, вместилищами духов, которые таким образом получают возможность взаимодействовать с физическим миром и влиять на него.

Однако вам не нужен никакой дух-помощник для того, чтобы развивать и использовать психические способности. Для этого достаточно научиться управлять чакрами и потоками энергии, не подвергая себя опасности попасть под контроль астрального существа.

Если тело, разум и душа человека находятся в гармонии, чакры работают одновременно и в полную силу, поддерживая друг друга и обмениваясь энергией. В таком случае человек находится в состоянии равновесия со всем миром и естественным образом тянется к людям, ситуациям и действиям, которые необходимы для развития его высшего "я".

Итак, чтобы вам начать интенсивно работать с УКР (Универсальной Калибруемой Решеткой), вы должны научиться калибровке собственной внутренней энергетической сети. Это необходимо для того, чтобы ваши энергетические параметры принимали высокие энергии, которые открываются в пространстве планеты.

Калибровка , то есть настройка частоты вибраций энергетических контуров всех тел организма, и физического и эфирного и тонких тел происходит следующим образом: человек проявляет в своем сознании свои энергетические меридианы, сначала только главные каналы - Сушумну, Иду и Пингалу. Затем необходимо определить местонахождение на Сушумне центральных чакр - Муладхары, Свадистаны, Манипуры, Анахаты, Вишудхи, аджны и Сахасрары. Затем необходимо проявить античакру и закрыть ее в том случае, если она окажется открытой. Верхние чакры - восьмую - Солнечную и девятую - Галактическую открывать не требуется.

На первом этапе балансировки человек должен сначала отрегулировать расположение главных чакр на том месте, где они должны находиться. Может оказаться, что чакры находятся выше или ниже, что они смещены в стороны относительно Сушумны. Начиная снизу, и проходя через каждую чакру, человек регулирует (калибрует) состояние каждой чакры.

Первый этап должен завершиться полной настройкой главных чакр и способностью человека мгновенно управлять функцией чакры по мере необходимости. Для открытия или закрытия чакр можно применить любую визуализацию, которая доступна и помогает конкретному человеку.

Отработав первый этап балансировки своих энергетических контуров, человек может приступать ко второму этапу . Для этого необходимо ознакомиться с устройством Космической Решетки и понять принцип ее работы. Осмысленная работа по настройке энергетических контуров человека в резонансное состояние с Космической Решеткой приведет к открытию в каждом человеке всех его потенциальных возможностей. Считается, что каждый человек способен принимать и ретранслировать через свое тело энергетический потенциал огромной силы. Так как с течением веков современное человечество утратило эту способность, необходимо заново учиться соединению с Пространственной Решеткой. Изучите параметры внешней Решетки, и тогда вам станет более понятно взаимодействие человека со Вселенной.

Движение человечества по спирали эволюции невозможно без овладения всеми теми способностями, которые заложены в каждом, но сегодня они не проявлены и требуется время и определенная работа по раскрытию потенциала. Начните с того, чтобы откалибровать главные чакры и уметь мгновенно настраивать их функции, просто обратив внимание на определенную чакру. Эти качества могут быть натренированы за короткий срок, но не менее семи дней подряд. От одного занятия до другого вы сможете натренироваться открывать или закрывать чакры мо мере необходимости.

В каком случае стоит держать чакры закрытыми?

Муладхару и Свадхистану стоит держать закрытыми тогда, когда вы находитесь в окружении агрессивно настроенных людей, в ситуации неприятного разговора или семейной ссоры. Когда эти чакры должны быть раскрыты? Тогда, когда вы занимаетесь творчеством, и в случае ченнелинга в том числе, (за исключением случаев обнаружения постороннего подключения). Сексуальный контакт с любимым человеком должен происходить при открытых нижних чакрах, а в случае насилия, эти чакры следует немедленно закрыть, это может остановить насильника.

Манипура - единственная чакра, которая практически никогда не закрывается. Она принимает в себя огромное количество Праны - жизненной силы из всех возможных источников - из потребленных продуктов, воздуха, от общения с людьми и природными объектами.

Сердечная чакра Анахата изначально должна быть открыта. Существует всего несколько случаев, когда следует ее закрывать. Это случаи потери близких людей - их уход в мир иной, расставание, развод. В таких случаях лучше на некоторое время закрыть Анахату, чтобы пережить потерю близкого человека. Но это не стоит делать долго, так как можно превратиться в бесчувственное существо. Принимая решение «закрыть сердце», будьте осторожны и не забудьте о том, что это не следует делать надолго.

В каких случаях следует закрывать Вишудху ? Эта чакра принимает на себя удар в случае клеветы, необоснованных обвинений, сплетен, наветов. Собственные обиды и экзальтации тормозят Вишудху и закрывают ее или раскручивают против часовой стрелки. Если вас гложет обида, обратите внимание на Вишудху и раскройте ее максимально, выплесните через нее все негативные эмоции и простите обидчика. Тогда ее функция уравновесится. Если вас несправедливо обвиняют или унижают, и вы не можете в данном случае оправдаться или защититься, закройте на некоторое время Вишудху, это поможет вам сосредоточиться и найти аргументы и другие средства для защиты. По мере устранения проблемы чакра самостоятельно раскроется.

Аджна у подавляющего большинства людей закрыта, и ее следует раскрывать по мере необходимости. А такая необходимость возникает у человека, ставшего на путь духовного развития и решившего начать раскрывать свои потенциальные способности. Методика раскрытия аджны будет вам предложено в одном из следующих уроков.

Сахасрара должна быть постоянно раскрыта, но она часто закрывается у многих людей в тех случаях, когда они сквернословят, завидуют, злятся, совершают богохульные проступки (то есть, сознательно нарушают Законы). Закрытая Сахасрара отягощает человека, особенно, если у него открыта античакра. Тогда он легкодоступен инспирациям темных сил и не воспринимает посланий от своих ангелов Хранителей и от Высшего «Я». Принудительное раскрытие Сахасрары невозможно без того, чтобы освободится от отрицательных эмоций, без покаяния. Многие люди всю жизнь проживают с закрытой Сахасрарой. Именно они становятся добычей темного сообщества, рискуют стать зависимыми от алкоголя, наркотиков, страстей.

Начинайте процесс очищения и калибровки чакр снизу, тогда к тому времени, как вы дойдете до Сахасрары, ваши энергетические параметры примут такое состояние, что с раскрытием ее не будет проблем. Начинайте калибровку своих энергетических контуров с главных чакр.

Аминь. Имхотеп.

Я Имхотеп, архитектор фараонов и жрец Исиды.

Итак, чтобы приступить к дальнейшим настройкам, необходимо научиться мгновенно настраивать свои главные чакры.

Вам предстоит научиться работать с чакрами, с потоками энергии в меридианах эфирного тела. Для начала изучите расположение основных меридианов - их всего 12 пар. Эти меридианы проходят через эфирное тело и естественно через физическое тело.

Тонкие тела - астральное и ментальное, не связаны непосредственно с системой эфирных каналов, взаимодействие эфирного и астрального тел происходит на другом уровне.

Итак, чтобы овладеть движением энергии в эфирном теле вы сначала научитесь регулировать работу чакр, то есть, вы должны научиться раскручивать чакры в разных направлениях.

Как чакры работают без участия воли человека? Чакры принимают энергию спереди и отдают ее сзади. Одноконусные чакры - Муладхара и Сахасрара могут ретранслировать энергию в обоих направлениях.

При наборе энергии чакры вращаются по часовой стрелке (с точки зрения стороннего наблюдателя). При отдаче энергии чакры вращаются против часовой стрелки. При общении людей друг с другом чакры могут принимать и отдавать энергию с любой стороны.

При разговоре, взаимодействии, происходит обмен энергиями с передней стороны тел. При «несанкционированном отборе» энергии, то есть, при вампиризме, отбор энергии происходит сзади, там, где это проще всего сделать, так как задние конусы есть естественные выходные ворота энергии. Если человек чувствует, что на него совершается агрессивное, то есть, человек напрашивается на конфликт, провоцирует другого человека на энергетический выплеск или пассивное нападение вампира, когда он жалуется на жизнь и требует сочувствия, старайтесь сохранить рановесие и закрывайтесь и спереди и сзади. Закрывать Манипуру не обязательно, она не может долго находиться в закрытом состоянии и самопроизвольно раскроется почти сразу. К тому же «присосаться» к манипуре вампиру практически невозможно, все подключения, как правило, происходят к 1 -2 чакрам, реже к Анахате или Вишудхе.

Кроме основных чакр, расположенных на Сушумне, существуют еще несколько чакр, тоже расположенных на этом главном канале эфирного тела. Раньше эти чакры не работали в полную силу, так как спектр энергий, существовавших в окружающем пространстве, не требовал их участия в процессах энергообмена. Сегодня, когда энергетическая ситуация в пространстве кардинально отличается от той, что существовала 10-15 лет назад, «спящие» чакры начинают активно функционировать.

Уже сегодня активно работают чакра тимуса, расположенная между Анахатой и Вишудхой, у многих людей так называемая «Точка сборки» перемещается на уровень этой чакры. Санскритского названия этой чакры не существует, есть названия в различных оздоровительных системах, например - «Зебо», вы можете называть «новые» чакры, как вам нравится, главное, чтобы вы понимали, о какой чакре идет речь. Я буду называть чакры по близости внутренних органов. Еще одна чакра, которая начинает активно функционировать - это чакра, расположенная между Свадхистаной и Манипурой. Ее функция - производство энергии более низких регистров, так как Манипура перестраивается на производство, вернее, структуризацию, эфирной энергии на более высоком вибрационном уровне. Можно назвать эту чакру «нижним энергетическим центром», или «филиалом» Манипуры.

Сейчас начинают активно работать чакры, расположенные на конечностях - чакры на ладонях, чакры на локтях и коленях, и чакры на ступнях и пятках. Естественное направление движение энергии в этих чакрах таково: прием энергии с ладоней, ступней, верхних поверхностей коленей, острие локтей. Отдача энергии: тыльная сторона ладоней, сгиб голеностопа, верхняя сторона ступней, сгибательные поверхности локтей и коленей. При общении людей энергия легче входит в чакры с правой стороны тела и отдается с левой стороны тела. Но я напомню, что человек может осознанно передавать энергию через чакры в любом направлении. Например, при лечении наложением рук происходит отдача энергии через ладони.

Учитесь осознанно регулировать циркуляцию энергии в организме, избавляться от излишков, да еще при этом и помочь кому-нибудь, например. При обесточивании в результате нападения вампира или добровольной передаче энергии человеку, нуждающемуся в помощи, вы легко сможете восстановить запас энергии с помощью энергетических упражнений или от природных объектов - например, деревьев, травы, земли, воды, воздуха, огня. Вспомните медитацию с природными стихиями. Достаточно небольшой медитации для того, чтобы восстановить силы. Учитесь управлять своим эфирным телом, а дальше мы с вами будем учится работать со всеми вашими энергетическими контурами, чтобы вы могли эффективно жить и работать в меняющемся мире.

Аминь. Имхотеп.

Слово «чакра » с санскрита переводится как «колесо». По воззрениям йогов, это энергетические центры человека, которые крутятся как колеса. Если крутятся быстро – то все в норме. А если медленно или останавливаются вовсе – это говорит о том, что энергетика человека нарушена. Следовательно, ожидай проблем со здоровьем. Как физическим, так и психическим.

Мнения о том, где, в каком теле находятся чакры, расходятся. Одни говорят, что они располагаются в тонком теле, другие – в физическом, но, как бы в другом измерении. Но это не столь важно. Важно то, что существование этих центров реально, и люди, занимающиеся йогой или другими восточными оздоровительными практиками, могут отчетливо их чувствовать.

Какое отношение работа с чакрами имеет к магии? Самое прямое. Хорошая энергетика придает силы. Человек становится могущественнее. Следовательно, любому, кто хочет добиться серьезных успехов в магической практике должен уделить им внимание.

Можно возразить, что маги прошлого ничего не знали об энергетических центрах. Это не так. Всегда было известно 3 центра – голова, сердце и живот.

В йоге 7 чакр:

Сахасрара – макушка головы.

Аджна – межбровье.

Вишудха – горло.

Анахата – область сердца.

Манипура – область пупка.

Свадхистхана – низ живота.

Муладхара – промежность.

Работа с чакрами для начинающих

Чтобы новичку быстрее почувствовать эти центры, можно применить упражнение из китайских оздоровительных практик, которое называется Микрокосмическая орбита. В китайских системах тоже есть понятие энергетических центров, только там они называются словом «дантянь». Это упражнение позволяет не только осознать и почувствовать энергетические центры, но и научиться перемещать энергию по энергетическим каналам.

Как же производится работа с чакрами и энергоканалами с помощью этого упражнения. Нужно сесть удобно (на стул или на пол). Сосредоточить свое внимание на промежности. Можно постараться сжать мышцы в этом месте. Почувствовать там сгусток энергии.

Потянуть носом воздух и по мере захождения воздушного потока, представить, как этот сгусток передвигается сзади, вдоль позвоночника до поясницы. Задержать его там и хорошо прочувствовать. Опять потянуть носом воздух и поднять энергию до лопаток. Затем – до шеи.

Наконец, поднять энергию до макушки головы и задержать ее там. Теперь нужно опустить сгусток уже по передней части тела. Усилий никаких прилагать не надо, вниз энергия потечет сама. Нужно только поднять кончик языка и прикоснуться им к небу за зубами. Язык замыкает энергетическую орбиту. Опустив энергию обратно в промежность, можно повторить упражнение.

Во время выполнения Микрокосмической орбиты следует держать мышцы промежности напряженными.

При помощи этого простого упражнения, можно очень легко почувствовать поток энергии, энергетические каналы и чакры, через которые энергия продвигается на своем пути вдоль позвоночника.

В йоге упражнения более сложны и требуют больше времени. В основном это пранаяма – дыхательные упражнения очищающие каналы – надии, которым пронизано тело человека. Но заниматься ей достаточно сложно, тем более что требуется наличие незагрязненного воздуха. Конечно, в городе тоже можно выполнять простейшие дыхательные упражнения, но чтобы заниматься пранаямой серьезно, все же, лучше жить на природе. Хотя бы на даче.

Научившись управлять своей энергией, можно концентрировать ее, например, в груди во время магических ритуалов и в нужное время посылать через руки. Существует большое количество ритуалов, которые приписывают концентрироваться на груди или животе. Если вы научитесь чувствовать чакры, вы не только будете сосредотачивать внимание в этих местах, но и чувствовать энергетику. А это придаст вашей магической работе еще большую силу.