Безвыходные ситуации и проблема выбора. Безвыходных ситуаций не бывает Без выходных ситуаций не бывает

Где выход из безвыходной ситуации

Пару лет назад я услышала от одного преуспевающего человека одну фразу, которая изменила мой взгляд на многие вещи. Фраза звучала так: «Безвыходных ситуаций не бывает, бывают неприятные решения». И действительно, если рассмотреть любую безвыходную ситуацию, всегда можно обнаружить выход, и не всегда неприятный. Так почему же многие люди постоянно попадают в «безвыходные» ситуации?

Каждый из нас сталкивался с проблемой выбора. Необходимость выбора преследует постоянно: при покупках, поисках работы, образа жизни и прочего. Что же все-таки лучше: выбирать или оказаться в ситуации «без выбора».

Разбираясь в данной ситуации, я обнаружила несколько основных причин «безвыходных ситуаций». И практически все они носят субъективный характер, что позволяет сделать следующий вывод: человек сам загоняет себя в рамки. И так, какие же причины такого поведения:

Необходимость принятия решений. Делая выбор, мы вынуждены принимать решение. А это в свою очередь вынуждает нести ответственность, что и пугает. «А вдруг я выберу не то, а потом буду жалеть» — такие мысли преследуют человека. Но и это не так пугает. Самое грустное в этой ситуации, что обвинить в своей ошибке будет некого, кроме себя. Но этого не хочется, так как задевает наше эго, которое самое лучшее.
Необходимость что-то менять. Люди боятся выбора, потому что он влечет за собой необходимость изменений. Человек по своей природе консерватор, ему легче жить и ориентироваться при условиях определенности. И когда стоит выбор между чем-то известным, но неприятным, и новым, иногда легче ничего не предпринимать, а плыть по течению, такому знакомому.
Страх неизвестного. Эта причина является следствием предыдущей. Как мы уже выяснили, человек боится неизвестности и всеми возможными путями пытается создать себе тот мир, в котором он будет чувствовать себя комфортно. Очень хорошо эта ситуация описана в книге «Кто украл мой сыр». В форме сказки описаны три модели поведения при условиях изменения ситуации и необходимости принятия решения, как дальше действовать. Показана ситуация «привычки и страха перед неизвестностью». Но боясь нового, невозможно ни вернуть прошлое, ни создать благоприятное будущее. И человек попадает в ловушку, которая в конечном итоге заставляет выбирать, но время уже потеряно.
Удобство. Эта причина отличается от предыдущих тем, что выбор перемен просто не входит в планы человека. Сложившаяся ситуация удобна и вполне устраивает, но человек не всегда может в этом признаться себе и окружающим, так как может ощущать либо ее «неправильность», либо давление со стороны. В этом случае намного легче представить ситуацию безвыходной, чем объяснять, почему он не хочет перемен. Примером такой ситуации может являться неблагополучный брак. Несмотря на внешние негативные проявления, людям удобно жить вместе.
Лень. Выбирая перемены, человеку необходимо приложить определенные усилия, осуществить действия, что в свою очередь требует затратить силы, и довольно часто нам просто лень что-либо делать и поэтому легче или плыть по течению, или выбирать наименее трудоемкий вариант.
Противоречие моральным принципам. Иногда выбирать мешают моральные принципы, точнее несоответствие им выбора. И если личные принципы не соответствуют общепринятым, человеку тяжело противостоять и легче оказаться в «безвыходной» ситуации.
Желание пожаловаться. Это качество свойственно человеку, живущему на постсоветском пространстве. И в каком-то смысле такие люди схожи с энергетическими вампирами. Человеку легче находится в безвыходной непростой ситуации и жаловаться, как ему тяжело живется, чем взять и изменить то, что не устраивает.
Так принято. Так уже сложилось исторически, что в советское время было зазорно иметь что-то лучшее, чем у других, стремиться к чему-то, к чему не стремятся все. Действовала система «уровняловки». И вот отголоски этой системы порой проявляются и сейчас. Да, мне не нравится ситуация, но все так живут, зачем что-то менять, зачем отличаться от других и еще для этого совершать действия.

И все-таки, несмотря на ситуацию безвыходности, мы неосознанно делаем выбор. Ведь отказываясь что-либо менять, мы выбираем текущее положение дел или позволяем жизни выбирать за нас. Фактически мы выбираем вариант, когда кто-либо другой может выбирать за нас. Оставаясь на нелюбимой работе, мы позволяем работодателю нагружать нас неприятной работой; не решаясь разойтись с мужем-тираном, мы позволяем ему выбирать нас в качестве жертвы.

Все аспекты жизни связаны с выбором, хотя не все это могут признать. Жалуясь на безвыходность, мы фактически отдаем свою жизнь в распоряжение окружающих и случая. Отказываясь искать выход, мы позволяем другим выбирать за нас. А это в свою очередь приводит к неудовлетворенности и разочарованию, потому что другие выбирают в пользу своих интересов либо согласно своим жизненным взглядам.

Человек хочет быть хозяином своей жизни, но одного желания недостаточно. Чтобы она была под контролем, иногда достаточно просто принимать в ней участие, а именно выбирать те ситуации и обстоятельства, которые важны и представляют ценность для вас.

Я смотрела в окно – с завистью наблюдала за птицам и бегающими по дорожкам двора собаками… Как они легко и безболезненно двигаются!

В то время как меня мучили невыносимые боли при малейшем движении рукой или ногой. И я решила умереть. Раз и навсегда покончить с постоянными болезненными ощущениями и освободить родных от «тяжелой ноши».

Передо мной стоял стакан с водой и лежала горсть снотворных таблеток. Оставалось все это проглотить и запить… И тут моя преданная собака начала рожать. Своим взглядом она умоляла меня о помощи. Мысли о суициде сразу испарились. На свет появились симпатичные щенки. Я была нужна им, поэтому стоило жить дальше. Мне было на тот момент чуть больше 20-ти лет…

Рухнувшие надежды

Сколько себя помню, я была подвижным ребенком, потом – столь же активным подростком. Очень не любила сидеть дома и не понимала тех, кто часами проводит свои молодые годы за телевизором или компьютером: ходила с друзьями на дискотеку, в поход с палатками, посещала фитнес-центр, бассейн. У меня было все, чтобы считать себя счастливой, и даже мысли не возникало, что однажды утром я не смогу встать с постели.

До того, как все это произошло, я успела получить диплом медицинского училища и устроиться на работу по специальности. Работу свою любила и выполняла ее с удовольствием. Но в какой-то момент стала замечать, что испытываю боль от элементарных действий, например, когда затягиваю жгут на руке пациента. Поделилась переживаниями с коллегами и по их совету сдала ревмапробы.

Анализы подтвердили опасения – в организме выявили воспалительный процесс. В больнице, куда меня положили на обследование, был вынесен неутешительный вердикт – ревматоидный артрит. И это в 20 лет, когда тебя переполняет жажда жизни и впереди столько целей и желаний… Так, совершенно неожиданно для себя, я стала инвалидом II группы. Рекомендации врачей были безапелляционны: забыть о возможности стать мамой и привыкнуть к мысли о необходимости «сидеть» на гормонах.

Кошмар в реальности

Постепенно во власти болезни оказались все суставы тела. Я не могла пошевелить пальцами, когда просыпалась утром. Порой даже чистить зубы приходилось с помощью родителей. Они же меня одевали, ходили со мной на прогулку. Частые обмороки, тошнота, лихорадка. Основа рациона – многочисленные лекарства, на которые уходило все мое пособие по инвалидности. С работы пришлось уволиться, я почти все время проводила лежа в постели.

Ощущение беспомощности было невыносимым! Мне было стыдно перед родителями за неспособность самой позаботиться о себе. Я постоянно обдумывала одну и ту же мысль: как жить дальше? Абсолютно не видела смысла в «растительном существовании» и полной зависимости моего бытия от близких. Понятно, что такие мысли не прибавляли оптимизма, и я решилась на самый страшный шаг – уйти из жизни. Но, к счастью, моя идея не воплотилась в реальность.

Позже, когда успокоилась, я стала задумываться о последствиях такого поступка: представила страдания близких мне людей, и мне стало стыдно за малодушие. Дала сама себе обещание – бороться за свое счастье, несмотря на все тяготы моего положения. И я начала действовать – шаг за шагом, преодолевая мучительную боль.

Путеводные цели

В первый момент «мотиватором» к движению стал мой друг. Он покупал различные вкусности (не могу жить без фруктов, особенно без бананов) и забивал ими холодильник. Так как ежедневно все уходили на работу, приходилось подниматься с кровати, чтобы полакомиться. Это был мой первый стимул к движению.

Я поняла, что в принципе могу, хоть и в ограниченном пространстве, но все же самостоятельно передвигаться. После этого уже сознательно стала искать себе занятия, ради которых нужно было бы не только встать с кровати, но и привести себя в порядок, и выйти из дома. Например, покормить бездомную кошку, живущую в нашем подвале, сходить в магазин за хлебом или самостоятельно купить себе лекарства, не прося о помощи родных.

Отдельная тема – мое настроение. Депрессия надолго стала моей спутницей. Я понимала, что это очень огорчает моих близких. Чтобы как-то сгладить ситуацию, попыталась справиться с хандрой – старалась хотя бы не демонстрировать свое настроение, не жаловаться и почаще улыбаться. Что интересно, это сразу же отразилось на моем образе жизни. В мой дом потянулись друзья, бывшие коллеги, одноклассники.

Я и не заметила, как гости стали неотъемлемой частью моего бытия. И это очень помогало справиться с мрачными мыслями – отвлекало от темы болезни, переключало на другие интересы. Я вдруг стала замечать, что моим здоровым приятелям тоже живется не так уж просто, вникать в суть их проблем, давать советы. Произошла психологическая смена роли: я уже не была «жертвой» болезни: сначала стала гостеприимной хозяйкой дома, а постепенно почувствовала, что становлюсь и хозяйкой своей судьбы. И уже не ждала милости извне – от лекарств, докторов, а сама пыталась строить свою жизнь в предложенных обстоятельствах.

Жить полноценной жизнью

В какой-то момент пришла к решению, что мне необходимо ежедневное общение, а потому – надо выходить на работу! Не скажу, что это было совсем просто. Разницу между собой и окружающими я ощущала постоянно. Но спасибо моим коллегам – они нашли для меня работу, не требующую активных перемещений, и старались помогать мне во всем. Добиралась на работу и домой я все-таки с помощью родителей – отец возил на стареньком автомобиле.

А в один прекрасный день к нам на работу устроился новенький. Я и не заметила, как у нас возникли особо доверительные отношения: при любом удобном случае он оказывался рядом, нам интересно было общаться, выяснилось, что есть очень много общего в характере и интересах. Короче говоря, завязался служебный роман. В какой-то момент я стала задумываться о перспективах этих отношений и испугалась собственных мыслей: кому нужна больная жена? Да и сама я не хотела быть обузой любимому человеку, поэтому мысли о замужестве стали для меня табу. Но беспокойство все-таки не оставляло меня и я честно рассказала любимому о своих сомнениях. Как ни странно, этот разговор, напротив, ускорил развитие наших отношений.

Правильно говорят в народе, что у настоящей любви нет преград. Мы поженились и уже более 10-ти лет вместе. Муж для меня – поддержка во всем. Что интересно, он воспринимает меня как полноценного человека. Я и сама себя стала воспринимать именно так. Исчезла жалость к самой себе, вызванная болезнью. Я просто всегда ощущаю надежное плечо рядом.

Семья у нас получилась – на зависть окружающим! Единственное, что удручало – отсутствие детей. Я помнила о предостережении врачей. И муж не настаивал, говорил: принимай решение сама. Боялся навредить моему здоровью. Я понимала, что ребенок – это риск. К тому же – большая ответственность. И если ребенок появится, отговорки на плохое самочувствие (даже если это и действительно так!) станут совсем неуместны. Но…я решилась на этот шаг, о чем сейчас нисколько не сожалею!

Огромное спасибо за поддержку и помощь в воспитании детей (у нас их сейчас уже двое!) родным и близким. Без них я вряд ли смогла бы выдержать все тяготы беременности и воспитания детей. И, несмотря на увеличившееся число забот, сын и дочь стали для меня смыслом всей жизни. Это был последний штрих, который дополнил бытие и сделал меня совершенно счастливым человеком, вопреки проблемам со здоровьем. Общение с детьми заставляет забыть о болезнях и настраиваться только на позитив! Ведь мне еще предстоит поднять их на ноги, как я могу позволить себе «киснуть»?

Спорт – в помощь

Сейчас я живу нормальной жизнью без боли и лекарств. Думаю, большая заслуга в этом врача-ревматолога, к которому я попала в начале своей болезни. Помню, в палате со мной находились только пенсионеры. Целый день они проводили в лежачем положении за чтением журналов. И врач сказал: «Заставить бабушек бегать я не могу, а вот ты должна сделать это сама. Ведь движение – это твое здоровье и жизнь».

О том, насколько сложно было выполнять эти рекомендации в первые месяцы и годы, я уже рассказывала выше. Но со временем здоровье укрепилось. И я поняла главное: движение действительно делает меня здоровее. И стала искать способы дополнительной физической нагрузки. Начала посещать тренажерный зал, записалась в специальную группу для людей, имеющих проблемы со здоровьем. Через год регулярных тренировок почувствовала значительное улучшение: смогла легко спускаться и подниматься по лестнице на любой этаж (хотя до этого с трудом поднималась на 3-й!).

Сегодня мне уже за 30. Занимаюсь плаванием, танцами, воспитываю детей, любима и люблю мужа, имею много друзей и радуюсь жизни. А ведь прошло чуть больше 10-ти лет с тех пор, когда я была просто убеждена, что жизнь моя закончилась.

В силу недостатка денежных средств студенты, живущие в общежитии или снимающие квартиру вынуждены идти на хитрости и быть изобретательными, чтобы сэкономить деньги. Ведь вещи, сделанные своими руками, могут сохранить немало ваших денег, и этот список экономных решений повседневных проблем является прекрасным доказательством этих слов! Будь вы студент или просто человек пытающийся сократить расходы, эти идеи будут вдохновлять вас на то, чтобы вы стали более находчивым и выходили за пределы стандартных решений.

Если вашу дверь замело снегом - не печальтесь, а используйте образовавшийся сугроб в качестве холодильника

Если у вас сломался душ, а купить душевой шланг нет возможности, воспользуйтесь этой идеей

Увидев на улице питьевой фонтан, вы не только можете напиться вдоволь воды, но и набрать немного в дорогу, вот таким способом

С помощью двух пластиковых бутылок вы можете сделать импровизированные колонки

У вас нет мусорного ведра, но есть лишняя табуретка? Вы знаете, что нужно делать!

Если у вас сломалось боковое зеркало заднего вида, а под рукой оказалась расчёска с зеркальцем, то вы можете исправить ситуацию

Не на чем разогреть пиццу? Воспользуйтесь утюгом и феном. Странно, но эффективно!

Если у вас есть кофеварка, но нет кастрюли, то вы можете сварить спагетти в ней

Лайфхак для самых отчаянных! Чтобы не покупать новые носки, просто закрасьте свой ноготь чёрным цветом, чтобы он совпадал с цветом носка

Нет шампуров или мангала, но есть торговая тележка? Теперь вы знаете, как можно пожарить мясо на костре

Если подушка на любимом диване порвалась или испортилась, то стул с мягкой сидушкой придёт вам на помощь

Чудо инженерной техники

Бокалы из пластиковых бутылок

Лайфхак для ленивых

Если у вашей занавески для душа по какой-то причине нет колец, то её можно закрепить при помощи вешалок

Если у вас нет миксера, то вместо него можно использовать дрель, вставив туда венчик

Если у вас по какой-то причине отсутствует часть часов, то вы можете воспользоваться этой идеей

Если будучи на даче вам захотелось пожарить сосиски на костре, а шампуров под рукой не оказалось, то вы можете воспользоваться садовыми граблями

Если вы находитесь вне дома, но вам необходимо погладить одежду, вы можете взять на вооружение этот способ

Нет свечей для праздничного торта? Воспользуйтесь спичками

Всегда выход есть, это 100%. Просто он не обязательно такой, каким вы его себе видите. Вам есть смысл посмотреть на ситуацию со стороны или подняться повыше над облаками и на все это посмотреть сверху. Без эмоций - просто варианты. Оторвите от себя эту ситуацию и представьте, что эта ситуация чья-то, чужая. Вот другие мужчина и женщина, и у них такая ситуация.

Вот представьте себе, что вы смотрите фильм. Мы же любим, когда сериал идет, говорить: «Да не надо, куда же ты идешь… Зачем ты с ним опять? Да он опять такой, да иди вон туда». За героев пытаемся решить все, посоветовать им лучший вариант. Так вы и посоветуйте этой женщине (себе), что делать.

Представьте, что это – сериал. Скажите, как вы считаете, было бы правильно поступить, какие вообще есть варианты. Есть вариант уехать в другую страну, к родителям? Почему для вас это преграда? Смена места жительства - ведь это интересно. Там, может, мужчина другой найдется. Можно встряхнуться, измениться, вообще жизнь поменять.

Пример из личной жизни

Я вообще из Ульяновска. Там училась. Там разводилась. И у меня в голове не укладывается, чтобы с мужем разводиться и жить с ним в одной квартире. Это вот не для меня. У меня даже в мыслях такого не было, я просто развелась и сразу ушла. Переехала, разменялись. Все… Ну скажем, уже в процессе я решила, что я переезжаю жить в Москву.

Я еду туда зарабатывать деньги, работу искать. Потому что я как раз защитила диссертацию, и нужна была работа. Родители тогда сопротивлялись очень сильно, да и дочке было всего полтора года. Мне сказали: «Мы с тобой не поедем, ты там не сможешь».

Но я решила, что поеду туда по-любому, жизнь меняется – значит, надо её менять. Сейчас это сделать легче. Вот когда в жизни происходят какие-то перемены, легче менять все остальное до кучи. Вот я в Москве, 2003-й год. С этого времени я в Москве. В первый год я успела продать то, что было в Ульяновске. Мы здесь купили квартиру.

То есть родители приехали, внучка и все такое. И уже для меня не было других вариантов, я не думала: «Как я буду в Москве жить?». Все живут, вот и я буду жить. Есть проблемы, которые я решаю, на которые я стараюсь смотреть позитивно. Если я буду постоянно в негативе думать, то, в общем-то, и жизнь так сложится. Это тоже сценарий определенный.

Ситуации могут быть самые разные. У кого-то такая: «Есть дочь, а разменять квартиру не могу: бывший не дает согласия. Могу переехать только к новому мужчине». Но даже тут есть выходы. Можно отделить жилье через суд. После того, как вы отделяете свою собственность через суд, за вами закрепляется определенное количество квадратных метров, и вы можете с ними делать что угодно. Можете их продавать. Официально за вами суд закрепит определенный метраж комнат, и вы можете либо их продавать, либо менять. Варианты есть всегда.

И даже на фразу «Это не выгодно. Я ничего не куплю за эти деньги» можно возразить. Что значит «не купите»? Купите себе, в конце концов, дом вне города. Нужно узнавать, предпринимать что-то, смотреть и прикидывать. Не в этом городе, в другом. А тут явно видно нежелание что-либо делать. Если вы не видите вариантов других, то у вас будет именно тот вариант, который вы себе заказали. Так можно всю жизнь мучиться. Грустно, но так и есть. Пока вы сами не захотите что-то изменить в своей жизни, у вас всегда будут появляться разные отговорки: это не выгодно, я ничего не куплю, у меня ничего не получится или еще какая-нибудь ерунда. Если вы чего-то хотели, и что-то не случилось, то значит - вы несильно этого хотели.

А как вы справляетесь со сложными ситуациями?