В процессе общения собеседники могут прикасаться друг к другу: при объятии, рукопожатии, поцелуе, касаясь руки или плеча, поглаживая по спине и т.д. Эти действия оказывают значительное влияние на характер общения.

Объятия

В зависимости от выражаемых чувств, объятия различаются по силе, продолжительности, характеру (дружеские, любовные). Например, после длительной разлуки старые друзья обнимаются очень крепко, чуть ли не душат друг друга. Влюбленные обнимаются с нежностью и более продолжительно. Родственники в зависимости от отношений могут тепло или с холодностью обняться. По-настоящему близкие люди обнимают друг друга с теплотой и душевностью.

Объятия чаще наблюдаются среди мальчиков и мужчин. Таким образом они выражают бурную радость, восторг от встречи, и выплескивают избыточные эмоции. Девочки могут обнимать друг друга, но реже.

Рукопожатия

Эти способы невербального общения также различаются по силе и продолжительности, характеру. Искренне радующиеся люди крепко сжимают и энергично потряхивают ладони друг друга. Это еще говорит и о желании продолжить общение и побеседовать. Если протянутая для рукопожатия рука вялая, то вероятно вступать в контакт с вами не желают. Холодная рука способна выдать сильное волнение, а может быть, человек просто замерз. Потная ладонь обычно свидетельствует о нервном состоянии. Если руку протягивают ладонью вниз, значит, хотят проявить доминирующую, т.е. властную, позицию по отношению к собеседнику. Если рука протянута ладонью вверх, то это бессознательная готовность подчиняться.

Похлопывания

Эти действия характерны для мужчин. Похлопывая друг друга по плечу, они часто проявляют таким образом дружеское расположение, желают подбодрить друг друга, выражают сочувствие. Это действие означает на их языке готовность помочь в трудную минуту.

Прикосновения

Прикосновения различаются по характеру. Они могут быть ласковыми и нежными, грубыми и травмирующими, легкими. Прикосновения являются частым сопровождением общения. С помощью прикосновения проявляются различные чувства и цели.

Поцелуи

Поцелуи широко распространены в невербальном общении, причем не только между близкими людьми. Например, вручение награды или цветов известному человеку часто сопровождается формальным поцелуем в щеку. Формальные поцелуи могут быть и холодными. Матери нежно и с любовью целуют своих детей, как маленьких, так и подросших. Взрослых детей родители целуют более сдержанно. Любящие друг друга юноша и девушка могут целовать друг друга в губы. В этом случае поцелуй может быть и поверхностным, и нежным и глубоким, страстным.

Каждому приятно, когда на него обращают внимание. Тактильный контакт - это неотъемлемая сторона любого близкого взаимодействия. Конечно, деловые взаимоотношения вряд ли подразумевают под собой крепкие объятия, но дружеские встречи без них, как правило, не обходятся. Каждый человек, так или иначе, хочет чувствовать себя нужным, востребованным и понятым.

Тактильно-визуальный контакт помогает выстраиванию доверительных отношений между партнерами, учит их быть снисходительными и внимательными. Только смотря в глаза собеседнику, можно в полной мере удостовериться в том, какие чувства на самом деле он испытывает.

Сущность понятия

Тактильный контакт - это особая форма взаимодействия, при которой происходит эффективное общение между людьми. Согласитесь, что гораздо легче донести какую-то важную мысль до человека, если дотронуться до него. Любому из нас очень приятно, когда его ценят, выражают свои чувства с помощью крепких рукопожатий.

Что означает тактильный контакт? Чаще всего с его помощью люди выражают свои эмоции, направленные на конкретного собеседника. Желание брать за руку, поглаживать связано с потребностью в понимании, в котором мы все так нуждаемся. Если человек абсолютно равнодушен к другому, то никогда ни под каким предлогом не станет прикасаться к нему. Замкнутые люди, как правило, избегают тактильного контакта и боятся проявлять его.

Чувство безопасности

Взгляните на женщину, которая держит ребенка на руках. Она просто вся светится от счастья! Ее не страшат никакие преграды, не пугает перспектива лишиться индивидуальных перспектив. Женщина-мать всегда чем-то жертвует ради своего малыша: работой, временем, отношениями с подругами.

На руках у мамы младенец чувствует себя защищенным от всех невзгод. Ее ласковые ладони убаюкают его, приласкают. Чувство безопасности от всего на свете обеспечивает ребенку именно тактильный контакт. Это самое мощное в мире оружие против любых асоциальных поступков. Замечено, что многие противозаконные деяния совершаются только потому, что о таких личностях никто не заботился в детстве. Любовь матери творит душу ребенка, формирует у него доверие ко всему окружающему миру.

Если мать уделяет недостаточно времени и внимания своему отпрыску, то велик шанс формирования человека нелюдимого, агрессивного или замкнутого. Любовь матери к своему малышу не сможет заменить никто. Можно только догадываться о том, насколько одинокими и ненужными чувствуют себя сироты.

Проявление любви

Когда мы прикасаемся к другому человеку, то словно говорим ему: «Ты мне небезразличен». Тот, кто любит, обязательно стремится проявлять свою привязанность не только на словах. Как можно выразить свои чувства? Взглядом или прикосновениями. Тактильный контакт мужчины и женщины подразумевает глубинное чувствование друг друга на всех уровнях. Иногда достаточно посмотреть в глаза и сказать ласковое слово, в ином случае поможет только бережное обращение и тактильное тепло. Каждому из нас хочется чувствовать, что его любят, о нем заботятся.

Выражение доверия

На самом деле мы позволяем до себя дотрагиваться только тем людям, которым можем всецело доверять. И это отнюдь не случайно. Так устроена наша психология. Тактильный контакт - очень важная и значимая вещь в жизни каждого, поэтому его нельзя избегать или пытаться отталкивать. Есть люди, которые очень не любят обниматься, даже с близкими. Подобные проявления свидетельствуют как раз о том, что в их жизни не все так гладко, имеются внутренние проблемы и противоречия во взаимодействии.

Доверие выражается через свободные тактильные прикосновения, поглаживания. Взять человека за руку означает проявить к нему особенное тепло, душевную близость, желание помочь. Если мы хотим успокоить друга или родственника, то обнимаем его. И это почти всегда положительно действует на человека, позволяет ему успокоиться. Дело в том, что объятия раскрывают сердце, помогают восстановить душевную близость, доверие, если они по какой-то причине были утрачены.

Отношения между супругами

Взаимодействие мужа и жены - особенный момент, который вызывает множество различных споров. Семейные конфликты - самые сильные по воздействию. Считается, что именно в отношениях с самыми дорогими людьми мы проходим важные уроки жизни, без которых наша личность не состоялась бы полностью. Ведь никто не может стать счастливым в одиночку. Всегда требуется участие партнера, наличие глубоких взаимоотношений с ним. И здесь не обойтись без тактильного контакта.

Супруги как никто другой знают друг друга. Дело не только в индивидуальном характере, манерах, привычках. У каждого из нас имеются свои слабости, недомогания и тогда нахождение рядом близкого человека может влиять на наше состояние и мироощущение.

Сексуальное взаимодействие

Тактильный контакт с мужчиной в обязательном порядке включает в себя прикосновения. Когда два человека решают посвятить жизнь друг другу, они со временем хорошо знают, что нравится партнеру и умеют угадывать его настроение. Физическая близость невозможна без огромного чувства доверия по отношению к супругу. И мужчина, и женщина одинаково сильно нуждаются в искренней любви. Только не все, к сожалению, умеют правильно выражать свои эмоции. Каждый человек хочет чувствовать себя значимым и любимым.

Спасение от стресса

Когда приходишь домой после целого трудового дня, так приятно осознавать, что тебя ждет любящая семья. Горячий ужин, проявление внимания и заботы - вот чего ждет партнер. С помощью тактильного контакта можно освободиться от стресса, обрести душевное равновесие, сбросить с себя груз проблем и усталости. Ничто так не бодрит человека, как сознание того, что он кому-то нужен, его мнение ценно само по себе и важно.

Тактильный контакт - это настоящее спасение от стресса. Когда мы прикасаемся к человеку, он всегда чувствует, насколько важной фигурой является в нашей жизни. Даже отношения друзей и подруг могут быть очень близкими, если в них находится место взаимным объятиям и похлопываниям по плечу. Иногда требуется колоссальная поддержка и здесь уже без тактильного контакта явно не обойтись. Чем больше эмоций мы научимся проявлять в жизни, тем проще нам будет выстраивать взаимодействие с другими людьми.

Никто не любит холодных и равнодушных людей, для которых сказать лишнее слово - проблема. Всем хочется чувствовать определенную поддержку и защиту от тех, кто постоянно находится рядом. Любые отношения строятся на взаимном доверии и общности интересов. Сложно себе представить, что друзья будут терпеть возле себя человека нервного, вспыльчивого, от которого исходят одни только неприятности.

Вместо заключения

Тактильный контакт присутствует почти во всех формах межличностного взаимодействия. Чем глубже и лучше отношения между людьми, тем больше в их общении рукопожатий, объятий и вполне осознанного намерения быть рядом друг с другом. Зачастую уверенность в себе формируется у человека напрямую под влиянием того, насколько значительным он себя чувствует в компании родственников, друзей, сослуживцев и, конечно, семьи. Счастье зависит от обстоятельства, позволяющего личности полно выражать свои чувства.

Подразумевается прикосновение одного человека к другому. По сути, это самый первый способ общения, доступный людям, ведь когда человек только рождается, он еще не способен воспринимать аудиальную и визуальную информацию адекватно, в отличие от тактильных ощущений. Некоторые психологи считают, что именно в этой стадии общения зарождаются основы будущей психики человека.

Виды тактильных контактов

Традиционно тактильные контакты делят на несколько видов. В первую очередь, это так называемые «профессиональные» прикосновения. Врачи, массажисты, стилисты, портные просто не могут обойтись без тактильного контакта в своей профессиональной деятельности. Как правило, большинство людей воспринимает подобные контакты спокойно, понимая, что они не содержат в себе никакой дополнительной информации.

По данным психологов, женщины, как правило, более позитивно воспринимают тактильный контакт, чем мужчины. Благодаря этому положительную реакцию на прикосновение называют «женской».

Ко второй группе относятся ритуальные касания. Речь идет не о мистических практиках, а о вполне привычном рукопожатии или приветственном поцелуе в щеку. Известно, что рукопожатие, например, появилось как средство демонстрации и дружественных намерений, однако со временем этот приветственное прикосновение стало практически обязательным ритуалом.

Наконец, самая обширная сфера, в которой используется тактильный контакт, это область межличностных отношений. Прикосновения здесь являются проявлением привязанности, симпатии, родства, сексуального влечения. Это могут быть объятия, поцелуи, дружеское похлопывание по плечу или нежные поглаживания. Наличие устойчивого тактильного контакта такого рода является эффективным маркером, свидетельствующим о близких отношениях, например, между и .

Тактильный контакт может свидетельствовать о социальном статусе. Прикосновения чаще всего позволяют себе те люди, которые занимают более высокое положение в обществе, например, начальник может хлопать подчиненного по плечу.

Телесно ориентированная терапия имеет существенные отличия от "разговорных" форм психотерапии, накладывает особые этические обязательства на действия и отношения терапевта.

Поскольку в основном телесная психотерапия предполагает непосредственный физический контакт с телом клиента, встает вопрос о сохранении психологических границ и динамику трансферентных процессов. Это связано с тем, что контактное взаимодействие способна провоцировать и усиливать реакции переноса и контрпереноса, добавляя к ним выраженный эротический контекст. Поэтому терапевт должен уметь четко определять границы контакта и исключать из взаимодействия элементы сексуализации, что требует предварительной проработки собственной телесности с позиций функционирования и сублимации сексуальности.

Телесную психотерапию в некоторых контекстах можно рассматривать как своеобразную практику пробуждения - чувственности, доверия, понимания. Она дает ощущение ЗАНУ-рености в жизни, полноценное переживание контакта с разнообразием проявлений окружающего мира, возникающих вследствие осознанного "включения" в этот процесс телесных ощущений.

Одним из способов взаимодействия с миром и пробуждение чувственности (сензитивности) к миру и другим людям является ощупь. Чаще всего контактные способы взаимодействия в повседневной жизни репрессируют и подвергают ритуализации, что связано со значительной силой воздействия и значимости телесного контакта. Уровень значимости всегда пропорционален тому смыслу, который человек вкладывает в касание: или равнодушие, холодность, формальность и стереотипность, или выражение истинных чувств и переживаний.

Прикосновения, проявляющих отношение и чувства человека, формируют определенный спектр эмоциональных переживаний, которые нельзя игнорировать. Эти переживания всегда достигают сознания и трансформируют фоновое состояние, модулируя всплески и проявления латентных (скрытых или вытесненных) переживаний и отношений. Человек может быть готовой к ним, и тогда она адекватно, открыто принимает новое переживание. Если она субъективно не готова к этому, то вынуждена подавлять чувства, которые наполняют ее в момент контакта. В зависимости от доминирующей совокупности отношений, которая определяет содержание и интенсивность реакций на субъективно значимые обстоятельства и события, актуальные в момент контакта ощущения человек воспринимает как допустимые и комфортные или окрашивает в негативные тона и воспринимает как дискомфортные и такие, которые требуют контроля. В любом случае источником определенных состояний является значимый ощупь, который человек не может игнорировать, поскольку физический контакт выражает архетипическую необходимость. Поэтому сохранение и уточнение психологических границ, основанное на ощущении безопасности, доверии, поддержании дистанции, имеет большое значение для положительной динамики терапевтических отношений в телесной психотерапии.

В то же время телесная терапия ставит определенные требования и к готовности клиента к нетипичным для него форм активности и взаимодействия. В некоторых телесных направлениях клиент должен снять одежду и обнажиться, что автоматически актуализирует чувство незащищенности и уязвимости. Однако даже тогда, когда клиент находится в комфортном для него одежде, характер визуального контакта, прикосновений и предлагаемых ему полных терапевтического значения действий психологически обнажает личность. Попытка убежать от таких переживаний, спрятаться за соматическими (мышечными) комплексами часто связана с чувством страха и бессознательного неприятие собственной телесности.

Профессиональные навыки телесно ориентированного психотерапевта

Основным фактором, определяющим успешность терапевтической практики в контексте телесной динамики, есть доверие к профессиональной компетентности и лица терапевта. С другой стороны, терапевт должен обладать достаточным уровнем профессиональной подготовленности, чтобы не провоцировать собственными невольными соматическими реакциями бессознательные резонансные отклики со стороны клиента, закономерно реагирует на состояние терапевта, чувствуя меру его собственной психосоматической соответствия.

Профессиональная подготовленность телесно ориентированного терапевта требует от него развития таких специфических качеств и способностей:

Способность к резонансному контакта с реакциями клиента, предполагает синхронизацию их психосоматических состояний;

Наличие широкого репертуара доступных форм двигательной экспрессии и развитость пластических навыков;

Умение чувствовать и вербализировать телесные переживания клиента, подбирать для них адекватные метафорические определения;

Телесная конгруэнтность и когнитивное основание телесных действий - гармоническое единство внутреннего содержания и внешней техники, целостность восприятия тела и адекватность телесной экспрессии требованиям актуальной ситуации;

Широкий спектр доступных эмоциональных состояний, эмоциональная экспрессивность, достоверность состояний, переживаемых, и способность к их имитации;

Направленность на творческий поиск новых приемов телесной взаимодействия в рамках терапевтической коммуникации.

Качество психотерапевтических отношений в телесной терапии определяет т. Н. Вегетативный (соматический) резонанс (В. Райх, Д. Боаделла) - телесная спивналагодженисть терапевта и клиента, является определенным психосоматическим аналогом трансфера, известного из практики психоанализа. Оказывается этот феномен в индуцированных телесных ощущениях терапевта, которые соответствуют ощущениям клиента, в дальнейшем приводит синхронизированы психосоматические реакции у обоих участников терапевтического процесса / Он основывается на вегетативной идентификации (бессознательном отождествлении) терапевта и клиента. Развитие этого процесса связан с резонансными формами телесного контакта и воспроизведением терапевтом телесных ощущений, которые испытывает клиент. Резонансное взаимодействие предполагает вегетативную, мимической, подвижно-тактильную, ритмичную и дыхательную синхронизацию. Кроме отношений переноса, резонансные переживания можно сравнить также с чувством эмоциональной эмпатии к клиенту.

В рамках телесно ориентированного подхода соматические компоненты эмпатии особенно важны для выстраивания терапевтических взаимоотношений. Не менее важно и настройки клиента на терапевта. Особенности телесных "ответов" основываются на регрессивных состояниях, часто связанных с вытесненной детской неудовлетворенностью материнской заботой, что означает дефицит значимых телесных контактов (прикосновений, поглаживаний, ласки). Поэтому резонансные реакции со стороны клиента необходимо рассматривать в контексте динамики переноса. Со стороны терапевта такая синхронизация тоже отражает особенности контртрансферентних переживаний и его способность к осознаваемой и контролируемой возрастной регрессии.

Реакцию телесной спивналагоджености терапевта и клиента можно объяснить сроком формирования совместного бессознательного - "теле" (по Дж. Морено) в связи с их пребыванием в общем процессуальном и смысловом пространстве терапевтических интеракций (взаимодействий). Для терапевта такое единство является техническим элементом терапевтической работы, а для клиента - возможностью приобрести "корректирующего" по динамике симптомов соматического и эмоционального опыта (Ф. Александер).

Большинство телесных техник в психотерапии направлена на исследование человеком своей телесности и ее природы. Существует предположение: если человек поймет свое тело, то сможет понять и психическое содержание, которое воплощает с его помощью. Воплощенный психическое содержание имеет информационную природу, всегда соотносится с телесной структурой и ее функциональностью; тело при этом рассматривают как специфический способ существования энергии. Форма и организация энергии закономерные, специфические и всегда соответствуют характеру ее информационного содержания. Это дает основания говорить о комплиментарность телесной и психической организации личности. Понимание этого факта открывает путь к осмысленному использования телесных техник, способных обеспечить полноценный, интегрированный развитие человека.

Телесно ориентированные техники занимают собственную уникальную нишу, иногда существенно отличаясь от традиционных форм психотерапии. Основная их особенность заключается в том, что среди методических приемов преобладают те, которые непосредственно касаются телесности человека. Патологические реакции личности также рассматривают сквозь призму телесной динамики, в которой они отражаются.

Телесно ориентированные методы основаны на идее психосоматической целостности человека. Любая диссоциация ее составляющих на физические и ментальные компоненты будет неправильной и приведет к ошибочным выводам относительно природы психологических проблем и возможных стратегий их преодоления.

В рамках этого подхода разработано большое количество разнообразных приемов и техник. В основном они касаются телесной динамики человека: ее дыхание, пластики, движений, сензитивности, особенностей моторики, мимики, голоса, вегетативных реакций. И хотя тело человека доступно непосредственному контакту, "наглядное" и объективное, субъективно оно составляет интимную сферу личности. В связи с этим существуют определенные профессиональные требования к лицу психотерапевта, а также дополнительные требования к профессиональной этики, что связано с обязательностью телесного контакта в процессе психотерапевтического взаимодействия.

Телесно ориентированная психотерапия активно развивается, интегрируясь с психодинамической и экзистенциально-гуманистическим направлениям психологической помощи. На ее основе происходят синтез и эклектичный поиск новых, часто альтернативных методов психотерапии и развития человека.