Синди Кроуфорд (Cindy Crawford), биография. Как стареют красавицы: Синди Кроуфорд Параметры синди кроуфорд

Родинка, излишняя худоба и аристократичные черты лица доставляли маленькой Синди немало хлопот. Мальчишки обделяли Синди вниманием, сестра называла родинку «жуткой отметиной», а мама и вовсе видела дочь спрятавшей внешность за научными томами. Назло всеобщему мнению Синди покорила подиум и взлетела на небывалую высоту. Уборка на кукурузном поле определила судьбу шестнадцатилетней девушки: оказавшуюся на репортажном снимке Синди заметил знаменитый фотограф и предложил модельную карьеру. Синди приняла знак Вселенной и согласилась на контракт вопреки воле родителей.

Первые фотографии Синди Кроуфорд в молодости беспощадно ретушировались, а модельные агентства предлагали удалить родинку. Синди сопротивлялась и вскоре превратила пятнышко над губой в фирменный знак.

Cosmopolitan, Glamour, Vogue боролись за право размещать снимки знойной шатенки, и в начале 90-х Синди получила статус супермодели.

Вместе с Наоми Кэмпбелл, Линдой Евангелистой и Крисли Тарлингтон Синди Кроуфорд купалась во всеобщем обожании. Гонорар Синди Кроуфорд в молодости достигал 60 000$ за показ, а годовой доход превосходил миллион долларов.

Синди Кроуфорд стремилась соответствовать непростому званию второй (после ) самой красивой женщины в мире и подавала пример поклонницам.

Синди Кроуфорд в молодости записала видео с программами похудения и фитнес-уроками. Высокая красотка с параметрами 86-66-89 вызывала доверие и мотивировала женщин на работу над собой.

Секрет идеальной фигуры Синди Кроуфорд - правильное питание, регулярные физические нагрузки и любовь к своему телу. Сейчас Синди Кроуфорд доказывает эффективность разработанной системы упражнений своим внешним видом: разменяв пятый десяток, бывшая супермодель по-прежнему стройна и привлекательна.

Синди Кроуфорд: фото в молодости и сейчас

Синди Кроуфорд трезво относится к старению и объективно оценивает возраст, спокойно принимая новые морщинки и складки. Она не пускает в ход тяжелую артиллерию для сохранения молодости, боясь из-за пластической хирургии утратить индивидуальные черты.

С молодости Синди Кроуфорд ухаживает за кожей и не полагается на одну лишь генетику и хорошие кремы.

Синди Кроуфорд сейчас применяет глубокие пилинги, проводит 30 минут в неделю в инфракрасной сауне, использует лимфодренажный массаж для борьбы с целлюлитом и отеками.

Но модель не приписывает заслуги огуречным маскам и восьмичасовому сну, а откровенно рассказывает о регулярном посещении профессионалов эстетической медицины.

Синди Кроуфорд делает «уколы красоты» и аккуратно, не стремясь полностью «заглушить» мимику, колет ботулотоксин.

Специалисты считают, что фото Синди Кроуфорд сейчас - наглядный пример использования контурной пластики. На свежих снимках экс-модели область скул и щек выглядит объемнее, чем в молодости, что свидетельствует об использовании филлеров на основе гиалуроновой кислоты.

Введенные наполнители создают эффект «подушки» и расширяют скулы, придавая лицу форму треугольника. К счастью, Синди Кроуфорд знает меру и не теряет лицо, как .

Синди Кроуфорд холит и лелеет естественную красоту, и кожа отвечает ей цветущим видом. Модель понимает, что сбежать от возраста невозможно, но замедлить старение под силу каждому. Главное - благодарить природу и жить счастливо.

Фотоисточники: www.alfredliveshere.com, commons.wikimedia.org, www.flickr.com/ Gil Serpereau, clotheshorse-diaryofaclotheshorse.blogspot.ru, lh4.googleusercontent.com, centromujer.republica.com, spisanievip.com, anygator.com, ethnicelebs.com, www.celebitchy.com, photobucket.com, vimeocdn.com

Звезда мировых подиумов, покорительница мужских сердец Синди Кроуфорд восхищает своей потрясающей фигурой уже не одно поколение. Несмотря на возраст (модели исполнился 51 год), она и сейчас выглядит прекрасно и обольстительно. Диета Синди Кроуфорд разработана для нее известным американским диетологом, который основывался на индивидуальных особенностях организма женщины.

Фигуре Синди Кроуфорд завидовали 30 лет назад, завидуют ей и сейчас. Американская супермодель является приверженицей активного образа жизни. Она не мыслит свой день без фитнеса и йоги, которые помогают поддерживать роскошные формы. Также Синди придерживается правил здорового питания, а при наборе лишних килограммов использует специальную диету.

Синди Кроуфорд имеет потрясающие параметры фигуры: грудь - 86 см, талия - 67 см, бедра - 89 см. Рост модели составляет 177 см., а вес - 58 кг. Кроме того, она является мамой двоих детей и хорошей женой.

Основы питания

Стройная фигура покорительницы подиумов является примером для подражания многих девушек. В чем секрет питания Синди Кроуфорд? За основу берется суп, который состоит из риса и капусты. Такое легкое первое блюдо содержит минимум калорий. Для достижения блестящего результата его нужно включить в ежедневное меню.

Звезда признается: «Диеты - это не мое!» И действительно, Кроуфорд никогда не придерживалась голодных диет либо жестких ограничений в питании. Она считает, что женщина должна приучить свой организм к правильному питанию, и тогда проблема лишнего веса перестанет существовать.

Супермодель придерживается зональной системы питания. Ее суть заключается в отсутствии строгого меню и сбалансированности рациона, в котором белкам и жирам отводится по 30%, углеводам - 40%. Продолжительность режима питания составляет 2 недели. Диетологи относят рацион Синди Кроуфорд к щадящему, поскольку в нем отсутствуют какие-либо строгие ограничения.

При этой системе питания запрещается кушать хлебобулочную продукцию, макароны, картофель в любом виде, рис, а также овощи с высоким содержанием крахмала. Во время диеты нужно принимать пищу 5 раз в день, причем 3 раза составляет основной прием, а 2 - легкий перекус овощами.

Рацион установлен всего на одну неделю, по истечении которой вы увидите, как стрелка весов отклонится влево на 5 кг. Кроме того, диета рассчитана на уменьшение объемов в проблемных местах.

Плюсы и минусы

Основные достоинства диеты Синди заключаются в:

• быстрой потере лишних килограммов (всего за неделю вы можете избавиться от 3-4 кг.);
• отсутствии голода, поскольку супчик можно кушать при первом сигнале желудка;
• выведении токсинов и вредных микроорганизмов.

К сожалению, диета Синди Кроуфорд имеет некоторые недостатки и противопоказания. Среди отрицательных моментов присутствует лишь недостаточная сбалансированность рациона, которая может стать причиной слабости, головокружений и излишней раздражительности.

Модельный режим питания категорически не подходит :

• беременным и кормящим мамочкам;
• подросткам до 16 лет, а также людям преклонного возраста;
• тем, у кого имеются хронические заболевания.

У слишком занятых людей могут возникнуть сложности с соблюдением диеты. Капустный суп должен употребляться в свежем виде в течение дня, а как это соблюсти, если вы уехали в командировку или остались на сверхурочное время?

Суп от супермодели

Секрет стройной фигуры модели заключается в особом диетическом супчике. Диетический капустно-рисовый суп от Синди Кроуфорд помогает избавиться в среднем от 5 килограммов избыточного веса. Как же его готовить?

Ингредиенты :

• половина среднего кочана белокочанной капусты;
• 4 шт. моркови;
• 6 шт. луковиц;
• 400 г. томатов;
• 2 шт. сладкого болгарского перца;
• корень и зелень петрушки.

Овощи можно нарезать либо натереть на терке и проварить до готовности. Как видите, суп прост в приготовлении и полезен для организма. Кушать его можно в неограниченном количестве до 5 раз в день.

Разрешенные и запрещенные продукты

Также в рацион супермодели входят :

• некалорийные овощи и фрукты;
• кисломолочные продукты с минимальным процентом жира;
• сок и вода.

Также раз в неделю допускается употребление мяса или рыбы. Диета Кроуфорд полностью исключает :

• жирную пищу;
• консервации;
• хлебобулочные изделия и кондитерскую продукцию;
• сладкую газировку.

Важное замечание: пища должна готовиться без соли и способом паровой обработки.

Примерное меню

Диета Синди Кроуфорд не предусматривает четкого разграничения между завтраком, обедом и ужином. Питание на день состоит из набора продуктов, которые нужно съедать за 5-6 присестов.

Такого рациона питания нужно придерживаться в течение 2-х недель. Вторая неделя аналогична первой.

Некоторые секреты похудения

Синди Кроуфорд довольно быстро пришла в форму после рождения детей, и сейчас поддерживает фигуру, используя следующие принципы питания:

• Еда должна быть натуральной и цельной. Недопустимо употребление содержащих ГМО продуктов.
• Ежедневное употребление аминокислот, которые можно найти в курином филе.
• Основу рациона составляют свежие овощи и фрукты, которые входят в каждый прием пищи.
• Никакого голодания! Синди уверена, что голод запускает процесс экономии энергии, вследствие чего снижается метаболизм.
• Допускается употребление любимого блюда, однако порция должна быть уменьшена.
• В качестве десерта можно использовать горький шоколад, который полезен для организма и не отложится жировыми складками на боках.
• Практически полное исключение сметаны, сливочного масла.
• Запрет на белый хлеб. Его можно заменить крупами, злаками.

Когда начинаются бракоразводные процессы у звезд,то наступает с одной стороны золотая пора для юридических компаний,что представляют интересы у данного процесса,а с другой стороны у знаменитостей начинается период мигрени,ведь делить приходится зачастую сотни миллионов. Так развод Бреда Питта и Джоли длился весьма приличное время.Ведь пара никак не могла поделить не только детей,но и большое количество недвижимости и денег на банковских счетах.По слухам даже уже разведясь,они все равно что-то делят.

А вот развод Николаса Кейджа припел почти к банкротству.Все что было нажито за годы карьеры оказалось на грани деления.Но ничем не умудренный,актер снова женился и вот сейчас к нему выкатила бывшая супруга снова приличный иск на миллионы долларов.Чем закончится вся эта волокита пока никто не знает.Но скорее всего у актера заберут последнее.

Бракоразводный процесс у Деппа также был весьма показательный.Кроме потраченных нерв и миллионов долларов,актер потерял контракты со многими кино производителями,тем самым лишив себя будущих ролей и гонораров.
Так,что если у вас намечается развод как у звезд,то вам обязательно понадобится адвокат по разводам .Для записи на прием посетите сайт advokat-plus.com.Может благодаря грамотным действиям юриста вы сможете избежать крупных потерь в предстоящем процессе.

23.12.2019

Российский певец и радиоведущий грузинского происхождения, бывший участник «Фабрики Звёзд» и исполнил 5 песенных хитов «Вова-чума», «Лондон-Париж», «Время», «Капли абсента», «Я с тобой» и «Луна»

Рост Ираклий 177 см

Российский музыкант, телерадиоведущий, актёр, сценарист, режиссёр и продюсер. С 2007 года - совладелец лейбла «Gazgolder». С октября 2019 года - владелец футбольного клуба СКА.

Рост Баста 181 см

Ёлка (настоящее имя Єлизавета Вальдемарівна Іванцiв) родилась в 1982 году в городе Ужгороде, в Закарпатской области Украины. Участвовала в школьной самодеятельности, пела в хоре, занималась в вокальном кружке, участвовала сначала в школьной, а затем и в городской команде КВН. В 2001 году на фестивале в Москве юную певицу заметил Влад Валов, знаменитый ШЕFF, отец русского хипхопа и успешный продюсер.

Рост Ёлка 162 см

Советский и российский рок-музыкант, поэт, артист, певец, лидер группы «Мумий Тролль». По образованию - востоковед. Представитель России в Международной коалиции по защите тигров. Почётный гражданин Владивостока, кавалер ордена «За заслуги перед Владивостоком» первой степени. Внук архитектора, Героя Социалистического труда Виталия Павловича Лагутенко.

Рост Илья Лагутенко 168 см

Российский певец, музыкант, участник группы «Корни», ставшей победителем музыкального проекта «Фабрика Звёзд». Родился: 5 апреля 1983 г. (36 лет), Москва, РСФСР, СССР

Рост Алексей Кабанов 173 см

17.12.2019

Брэндон Ли – мастер боевых искусств, актер, сын легендарного Брюса Ли, трагически погибший на съемках кинофильма «Ворон», принесшем ему посмертную славу. Брэндон Брюс Ли родился 1 февраля 1965 года и стал первым ребенком в семье известного китайского актера Брюса Ли и его супруги Линды Эмери. Детство Брэндона проходило, преимущественно, в Гонконге. Там он изучал кантонский диалект и начал заниматься боевыми искусствами. С самых ранних лет его отец, Брюс, огромную часть воспитания сына положил на обучение его мастерству кунг-фу. Он стремился передать Брэндону как можно больше своих умений, которые для него были не просто спортом или способом защиты, а целой жизненной философией. Несмотря на всемирную известность, звездный статус его отца доставлял Брэндону больше сложностей, чем счастья. Начиналось все с того, что на уроки в школу ему приходилось ездить в сопровождении охранников, потому что его семья боялась, что сына могут похитить или причинить вред. Затем, уже после смерти отца, Брэндона Ли стали воспринимать как сына великого мастера, нежели самодостаточного человека и личность. Тогда Брэндон стал трудным подростком, поведение которого вынуждало его учителей не один раз поднимать вопрос об отчислении актера из академии военных искусств, куда устроила его мать. Несмотря на свою замкнутость и некоторую агрессивность, которая часто заставляла людей его сторониться, Брэндон рос начитанным и увлекающимся молодым человеком. Ему нравилась музыка, он прекрасно умел играть на гитаре и даже сам писал песни.

Рост Брэндон Ли 183 см

Одна из самых знаменитых моделей мира Синди Кроуфорд наибольшей популярностью пользовалась в 90-е годы. Тогда ее карьера только начиналась, и как успешно! Будучи обыкновенной девушкой из провинции, она смогла покорить не только подиум, но и сердца мужчин по всему Земному шару. Давайте же вспомним, какой была Синди Кроуфорд в молодости, за что мы ее так полюбили и почему все считали ее и красоты.

До подиума, до мира моды

Родилась будущая топ-модель в штате Иллинойс, в городке Де-Кальб, 20 февраля 1966 года. В юности она обучалась в колледже, на химико-технологическом факультете, и занималась сельскохозяйственной деятельностью. Однажды про ее родину приехали снимать репортаж журналисты из крупного города. Так получилось, что девушка, работающая в поле, попала в кадр, и ею оказалась Синди Кроуфорд. Фото в молодости, до того, как была начата карьера модели, она делала крайне редко, но, увидев себя на снимке в газете, юная Синди сама удивилась. Оказывается, она невероятная красотка. Вскоре ей предложили попробовать себя в роли манекенщицы.

Как выживала родинка

Отдельно отметим одну пикантную особенность Синди Кроуфорд. В молодости модель прославилась не только благодаря привлекательной внешности и идеальным параметрам. Ее визитной карточкой стала родинка над верхней губой. В самом начале карьеры модель действительно подумывала о том, чтобы убрать эту «изюминку» со своего лица, и на этом настаивало агентство, в котором она работала. Однако Кроуфорд предпочла оставить родинку, о чем впоследствии ни разу не пожалела.

Молодые годы - амбициозные планы

Став популярной, пока еще, однако, не на весь мир, решила покорить Голливуд. В 1995 году Кроуфорд снимается в фильме «Честная игра» режиссера Эндрю Сайпса. Она исполняет роль женщины-адвоката, которая попала в невероятный водоворот событий, где сложно понять, кто прав, а кто виновен. К сожалению, игру модели не оценили ни критики, ни зрители. Позднее в нескольких мыльных операх, в роли самой себя, появляется уже прославившаяся Синди Кроуфорд. В молодости еще она поняла, что кинематограф - не ее стихия, потому модель вернулась на подиум, для которого была рождена. Стоит отметить, что в период с 1989 года по 1995 она вела передачу «Дом стиля» на развлекательном канале МТВ.

Фигура самой популярной модели мира

С ранних лет будущая модель постоянно боролась с полнотой, к которой она, по ее же словам, была склонна. Неизвестно, так это на самом деле или же у нее были привычные всем девушкам «комплексы». Выходя впервые на подиум, она уже имела идеальное по всем соображениям тело. Параметры Синди Кроуфорд в молодости - 85-60-87, при росте 176 см.

Важно отметить, что она была не просто обладательницей классически идеальной фигуры. Синди - одна из тех женщин, которые обладают неуловимым шармом и сексуальностью. В 22 года она, будучи уже моделью мирового уровня, позировала для мужских журналов. Запоминающимся стало не только ее тело, но потрясающе красивое лицо, на котором красовалась уникальная родинка.

Сегодня, глядя на современные фотографии, мы часто вспоминаем Синди Кроуфорд в молодости. Нельзя сказать, что в наши дни модель стала менее привлекательной, постаревшей и проч. Некоторые даже отмечают, что ее красота, наоборот, стала более яркой и четкой. Но все-таки, молодые ее годы - годы славы, годы пика популярности и всеобщего признания - таят в себе нечто магическое, как и изображения ее молодого и прекрасного лика.

биография

Синди Кроуфорд известная всем модель, она знаменита не только своей красотой, совершенным телом, но и своей способностью сохранять великолепную фигуру и умением учить других «держать себя в рамках».

Синди Кроуфорд (Cindy Crawford) или от рождения Синтия Энн Кроуфорд родилась в 1966 году в Америке, в городе штата Иллинойс Декальб в простой семьи медсестры и электрика. Синди была примерной и дочерью и ученицей, благополучно закончила факультет химической технологии, получив степень, собиралась заниматься дальше серьезным делом.

И только в шестнадцать лет она привлекла внимание фотографа, затем был переезд в Чикаго и начался долгий путь по совершенствованию, она учится двигаться, правильной питаться и краситься, в итоге достигая желанных параметров и соотношения вес-рост. С середины восьмидесятых её карьера модели быстро пошла вверх, она заключает контракты с рекламными фирмами, модными домами, главным и решающим из которых был контракт с Revlon, журналами и т.п., ведет передачу на MTV, играет в кино, активно занимается благотворительной деятельностью.

Дважды были замужем, первый муж был знаменитый Ричард Гир, со вторым Рэнди Гербером родила двух детей, и, не смотря на это, сохранила свою фигуру в отличной форме, благодаря специальной диете и упражнениям, и из-за которых стала знаменитой уже и со стороны тренера и диетолога, рост и вес Синди Кроуфорд 176 см. и 56 кг. соответственно. Журнал “Play Boy” поместил её на пятую строчку в списке самых сексуальных женщин двадцатого столетия.

Чем сейчас знаменита Синди?

В первую очередь Синди знаменита своей «зоновой диетой», которой даже Бред Питт отдал должное. Основное в ней специальное пятиразовое питание и определенные физические нагрузки.

Чем она отличается:

1. Разнообразна, что хорошо для организма;
2. Насыщена овощами, жирами, фруктами;
3. Не нужно считать калории.

Главное в диете:

• Комбинация еды (в еде должно присутствовать всё и углеводы, и жиры, и протеины и т.п.);
• Кушать пять раз в день, причём два приёма пищи были легкими перекусами;
• Полное исключение макаронных изделий, хлеба, картофеля, риса;
• Обязательно выпивать не менее восьми чашек воды в день;
• Между основными приёмами пищи должен быть соблюден период в пяти часов.

Диета должна сопровождаться обязательными физическими нагрузками шесть дней в неделю по два часа в день.

Если кто-то сомневается в действенности данных предложений от Синди им желательно посмотреть, как она сейчас выглядит, а она как всегда подтянута, красива и молода.

Синди до сих пор придерживается своих собственных правил, по её словам, для хорошего самочувствия, для укрепления сосудистой системы, она не менее трех раз в неделю на велосипеде катается или совершает длительные прогулки, приседает, поднимает тяжести и растягивает мышцы. И главное – она бегает трусцой, именно это помогает держать её бедра в такой великолепной форме.

Так же стал успешным и ещё одни её проект — её видеокурсы с уроками побили все рекорды популярности, они быстро распродавались, а сейчас до сих пор пользуются популярностью в сети.

Её фотографии популярны по сей день, хотя она уже давно отошла от модельных дел.

Уникальная диета Синди Кроуфорд

Каждый раз, когда у знаменитости возникала потребность в коррекции фигуры, она прибегала к очень простой капустной диете.

В течение недели она помогала избавиться от 3 кг. веса и при этом не ухудшала состояние кожи и волос.

Понедельник:

1. В течение дня можно без ограничений потреблять свежие овощи.
2. Не больше 150 грамм прокисшего молока. Употребление минеральной воды без газа до 1 л. в сутки.
3. Главное условие – это суп из капусты, где на маленький кочан капусты необходимо добавить 6 шт. не очень больших морковок, 6 небольших луковок, пару сладких перцев и 3 красных помидора.

Все ингредиенты заливаются теплой водой, и варятся около 10 минут от закипания. В конце варки добавляется мелко нашинкованный сельдерей и зеленый лук.

1. Свежие фрукты, кроме бананов.
2. Не более 150 грамм низкокалорийного кефира. Обычную воду в любом объеме на протяжении суток.
3. Суп из капусты.

1. Суп из капусты.
2. Овощные продукты и фрукты за исключением бананов.
3. Ограничиться 150 граммами скисшего молока. Обычную воду в любом объеме весь день.

1. Суп из капусты.
2. До 300 грамм мяса отваренной курицы.
3. Обычная вода в любом объеме в течение суток.

1. Суп из капусты.
2. До 400 грамм отварной телятины.
3. Целый день обильное потребление обычной кипяченой воды, отвар плодов шиповника 300 мл. за день.

1. Суп из капусты.
2. Сырые овощи в несколько приемов в течение дня.
3. Не более 150 грамм прокисшего молока. Обычная кипяченая вода на протяжении всего дня.

Воскресенье:

1. Суп из капусты.
2. Сырые овощи и фрукты, кроме бананов.
3. Не более 150 грамм жирного кефира. В течение дня потреблять обычную воду с добавлением 2-3 капель сока лимона.

Фотографии