Родинка, излишняя худоба и аристократичные черты лица доставляли маленькой Синди немало хлопот. Мальчишки обделяли Синди вниманием, сестра называла родинку «жуткой отметиной», а мама и вовсе видела дочь спрятавшей внешность за научными томами. Назло всеобщему мнению Синди покорила подиум и взлетела на небывалую высоту. Уборка на кукурузном поле определила судьбу шестнадцатилетней девушки: оказавшуюся на репортажном снимке Синди заметил знаменитый фотограф и предложил модельную карьеру. Синди приняла знак Вселенной и согласилась на контракт вопреки воле родителей.

Первые фотографии Синди Кроуфорд в молодости беспощадно ретушировались, а модельные агентства предлагали удалить родинку. Синди сопротивлялась и вскоре превратила пятнышко над губой в фирменный знак.

Cosmopolitan, Glamour, Vogue боролись за право размещать снимки знойной шатенки, и в начале 90-х Синди получила статус супермодели.

Вместе с Наоми Кэмпбелл, Линдой Евангелистой и Крисли Тарлингтон Синди Кроуфорд купалась во всеобщем обожании. Гонорар Синди Кроуфорд в молодости достигал 60 000$ за показ, а годовой доход превосходил миллион долларов.

Синди Кроуфорд стремилась соответствовать непростому званию второй (после ) самой красивой женщины в мире и подавала пример поклонницам.

Синди Кроуфорд в молодости записала видео с программами похудения и фитнес-уроками. Высокая красотка с параметрами 86-66-89 вызывала доверие и мотивировала женщин на работу над собой.

Секрет идеальной фигуры Синди Кроуфорд - правильное питание, регулярные физические нагрузки и любовь к своему телу. Сейчас Синди Кроуфорд доказывает эффективность разработанной системы упражнений своим внешним видом: разменяв пятый десяток, бывшая супермодель по-прежнему стройна и привлекательна.

Синди Кроуфорд: фото в молодости и сейчас

Синди Кроуфорд трезво относится к старению и объективно оценивает возраст, спокойно принимая новые морщинки и складки. Она не пускает в ход тяжелую артиллерию для сохранения молодости, боясь из-за пластической хирургии утратить индивидуальные черты.

С молодости Синди Кроуфорд ухаживает за кожей и не полагается на одну лишь генетику и хорошие кремы.

Синди Кроуфорд сейчас применяет глубокие пилинги, проводит 30 минут в неделю в инфракрасной сауне, использует лимфодренажный массаж для борьбы с целлюлитом и отеками.

Но модель не приписывает заслуги огуречным маскам и восьмичасовому сну, а откровенно рассказывает о регулярном посещении профессионалов эстетической медицины.

Синди Кроуфорд делает «уколы красоты» и аккуратно, не стремясь полностью «заглушить» мимику, колет ботулотоксин.

Специалисты считают, что фото Синди Кроуфорд сейчас - наглядный пример использования контурной пластики. На свежих снимках экс-модели область скул и щек выглядит объемнее, чем в молодости, что свидетельствует об использовании филлеров на основе гиалуроновой кислоты.

Введенные наполнители создают эффект «подушки» и расширяют скулы, придавая лицу форму треугольника. К счастью, Синди Кроуфорд знает меру и не теряет лицо, как .

Синди Кроуфорд холит и лелеет естественную красоту, и кожа отвечает ей цветущим видом. Модель понимает, что сбежать от возраста невозможно, но замедлить старение под силу каждому. Главное - благодарить природу и жить счастливо.

Фотоисточники: www.alfredliveshere.com, commons.wikimedia.org, www.flickr.com/ Gil Serpereau, clotheshorse-diaryofaclotheshorse.blogspot.ru, lh4.googleusercontent.com, centromujer.republica.com, spisanievip.com, anygator.com, ethnicelebs.com, www.celebitchy.com, photobucket.com, vimeocdn.com

Разгар карьеры Синди Кроуфорд пришелся на начало 90-х: красотка с пикантной родинкой над губой покорила подиумы и обложки глянцевых изданий. Одной из первых ее съемок была для журнала Cosmopolitan!

Популярное

Роскошная внешность Синди, идеальное лицо и безупречная фигура сделали ее одной из главных топ-моделей 90-х. «Тогда мы были такими же популярными, как рок-звезды», — вспоминала Кроуфорд в одном из недавних интервью. Только рок-звездам и не снилась такая потрясающая красота!

В 1992 году Синди Кроуфорд стала героиней видео-уроков по фитнесу, которые по сей день пользуются популярностью у девушек, желающих привести себя в форму дома.

Fotodom / Rex Features

Синди бралась за любые съемки, она никогда не стеснялась позировать практически обнаженной. Да и что скрывать, когда у тебя такое тело! В то время параметры Кроуфорд были следующими: рост — 177 см(не такая уж высокая для модельного бизнеса), фигура — 86−65−91. При этом тощей Синди никогда не была, аппетитные женственные формы всегда оставались при ней.

« Я — счастливая модель, — рассказала Кроуфорд в одном из интервью. — Когда я начинала, мне не нужно было менять себя, сидеть на диете. Со своими 86−65−91 при росте метр семьде­сят семь я соответствовала духу времени».

Fotodom / Rex Features

Fotodom / Rex Features

Середина 2000-х

Красота Синди Кроуфорд — абсолютно натуральная. На этом фото модели 34 года, и она позирует фотографам без косметики! Синди не скрывает, что в обычной жизни использует минимум макияжа. Она и так красивая…

Fotodom / Rex Features

В 2000-х годах Синди стала выходить на подиумы все реже, что сделало каждое ее появление — настоящей сенсацией. Параллельно модель стала бессменным лицом престижного бренда Omega, чьи часы рекламирует и сегодня.

Fotodom / Rex Features

Fotodom / Rex Features

Мы просмотрели сотни фотографий Синди Кроуфорд и не нашли в ее биографии ни одного бьюти-провала. Даже в середине« гламурных нулевых»! Это рекорд, однозначно. Всему виной приверженность модели классическому сдержанному макияжу и ее некоторая консервативность: каштановому цвету волос красотка тоже никогда не изменяла.

И все-таки мы нашли один-единственный смелый выход Синди, когда она накрасила глаза синими тенями. Впрочем, ее карим глазам идет даже это!

Fotodom / Rex Features

Муж модели, ресторатор Рэнди Гербер, всегда смотрит на супругу с восхищением. Сама Синди говорит, что семья и любовь — один из секретов ее вечной молодости.

Наши дни

Fotodom / Rex Features

Синди — пример того, что возраста бояться не стоит. Пластические операции она не делает по настоянию мужа, а вот косметология и правильное питание — основы внешности модели.

Синди Кроуфорд одна из моделей «Большой шестерки», которой удалось из скромной провинциальной семьи попасть в потрясающий мир высокой моды. Ее запоминающаяся внешность и ответственное отношение к работе позволили стать одной из самых востребованных моделей 80-90х годов. В то время фото красавицы украшали обложки лучших мировых глянцев, однако сейчас, в 2015 году, модели той эпохи становятся снова востребованными и не уступают юным талантам, поэтому уже зрелую и привлекательную Синди часто можно встретить на страницах популярных изданий.

Кроме модельной карьеры она сняла несколько видео-тренировок для поддержания прекрасной формы девушек и женщин в любом возрасте. Несмотря на то, что видео были сняты много лет назад, они по-прежнему актуальны, поэтому абсолютно любой желающий может скачать их и всего за 10 минут сделать свое тело идеальным. На данный момент Синди успешно занимается благотворительностью и воспитанием прекрасных детей.

Детство

Родилась будущая суперзвезда 20 февраля 1966 года в небольшом городе Декалб, штат Иллинойс, США. Ее семья относилась к среднему классу, мама была медицинским сотрудником, а папа обыкновенным электриком. У девушки всегда были очень хорошие отношения с родными, а особенно с папой, именно поэтому она до сих пор не сменила фамилию Кроуфорд на другую. Все потому, что отец всегда мечтал о сыне, о продолжателе рода, однако долгожданный ребенок умер, когда ему было всего 3 года.

Из-за того, что красавица окончила школу на отлично, ей предложили место в престижном университете на химическом факультете и даже выплачивали стипендию, однако девушка там не проучилась и одного года.

Когда заболел отец, Синди Кроуфорд была вынуждена пойти работать на поля собирать кукурузу. Именно в то время один из журналистов писал статью о сельскохозяйственных работниках и напечатал вместе со ней небольшое фото, на котором случайно оказалась красавица. К счастью, ее заметил фотограф и предложил попробовать себя в качестве модели. Конечно же от такого предложения девушка не могла отказаться.

Модельная карьера

• Рост – 177 см;
• Вес – 56 кг;
• Параметры – 86-66-89 см.

Очень рискуя она бросила учебу и отправилась покорять Нью-Йорк. В начале своей модельной карьеры девушка приняла участие в известном конкурсе Look of the Year, где ей удалось занять почетное 2 место. Вскоре фото Синди начали появляться на обложках известных журналов, а именно в Vogue и Cosmopolitan.

Стоит отметить, что на первых ее профессиональных фото вы не найдете знаменитую родинку над губой, которой так гордиться модель. Все потому, что агентство неоднократно заставляло Синди Кроуфорд избавиться от родинки, однако она на этот шаг так и не решилась, и никогда не жалела об этом.

В целом, за всю свою модельную карьеру фото красавицы появились на более чем 600 обложек лучших мировых глянцев, а также она неоднократно становилась лицом модных брендов, среди которых Escada и Gianne Versace. Однако больше всего модель приглянулась косметическому бренду Revlon, лицом которого она была на протяжении 11 лет, с 1989 по 2000 год. Посмотреть и при желании скачать потрясающие снимки рекламных кампаний этого бренда можно и сейчас.

Галерея кликабельна

Девушка, как и многие супермодели, неоднократно снималась голой для многочисленных глянцев, и даже стала первой моделью, полностью обнажившей свое тело для эротического глянца Playboy. В свое время Синди Кроуфорд была на втором месте в рейтинге самых красивых девушек на планете, уступая лишь Деми Мур.

Видео-тренировки

Модель все время выглядит сногсшибательно, поэтому, когда журналисты начали интересоваться ее секретом красоты, она записала три видео-тренировки, которые позволяют не только поддерживать тело в прекрасной форме, но и помогут сбросить лишние килограммы. Все комплексы находятся в интернете в свободном доступе, поэтому любой желающий может скачать и наслаждаться качественными тренировками. В 1992 году она записала свое первое видео «Синди Кроуфорд: Секрет идеальной фигуры», которое состоит из трех тренировок: две по 40 минут и одна 10 минут.

Третья тренировка, которая длится всего 10 минут, рассчитана на занятых девушек. Выделив в своем напряженном графике всего по 10 минут утром и вечером, можно добиться таких же результатов, как и с помощью длительных 40-минутных тренировок. Достаточно просто скачать его с любого сервера или посмотреть онлайн на нашем сайте.

Видео под названием «Синди Кроуфорд: Как достичь совершенства» отлично подойдет для новичков. Специально подобранные несложные, но в тоже время интенсивные нагрузки позволят приятно, а главное полезно провести время. По желанию ее также можно найти в интернете и скачать, или же посмотреть онлайн на сайте.

Кинокарьера

Как и многие супермодели Синди Кроуфорд решила попробовать себя в качестве актрисы. Первый ее актерский опыт случился в 1995 году, и начался сразу же с главной роли в дебютной картине «Честная игра» тогда еще неизвестного режиссера. Однако, как бы не старалась модель, ее игра не удостоилась позитивных откликов ни от критиков, ни от зрителей, впрочем, как и сам фильм.

После такого неудачного опыта красавица больше не появлялась в полнометражных фильмах, а играла лишь небольшие роли в различных сериалах. Также девушка успела попробовать себя и в роли ведущей на телевидении. На протяжении 6 лет, начиная с 1989 года она вела проект «Дом стиля» на MTV.

Синди Кроуфорд на MTV

Личная жизнь

Неудивительно, что за Синди ухаживали влиятельные и весьма состоятельные мужчины, однако замужем она была всего 2 раза.

1 В 1991 году модель впервые вышла замуж за известного американского актера Ричарда Гира. Однако их отношения исчерпали себя уже после четырех лет совместной жизни.

2 Уже в 1998 году красавица модель находит свою настоящую любовь Ренди Гербера, с которым и связывает себя узами брака. Всего спустя год после свадьбы у пары рождается сын Пресли Уолкер, а еще через 2 года девушка во второй раз становиться мамой, родив красавицу дочь Кайю Джордан.

Своих детей Синди Кроуфорд очень любит, это можно заметить по тому, насколько часто она выкладывает их фото в свой Instagram. Посмотреть и скачать милые семейные снимки можно прямо оттуда.

Синди Кроуфорд в Инстаграм: @cindycrawford

В детстве практически каждая девочка мечтает стать знаменитостью, когда вырастет. Однако лишь немногие достигают своей цели. Одной из ярких представительниц последних стала супермодель и . В свои почти 50 лет звезда выглядит идеально. Стройная и подтянутая фигура, ухоженное и ровное лицо. Что это? Чудеса хирургических вмешательств или здоровый образ жизни?

Параметры Синди Кроуфорд в молодости

Удивительно то, что с детства модель была склонна к полноте, однако целеустремленность и усердие дали свой результат. В юности Синди Кроуфорд приходилось много и упорно трудиться, чтобы поддерживать свою фигуру в форме. Для этого ее личный тренер, Раду Теодореску, разработал комплекс ежедневных упражнений, которые девушка должна была делать несмотря ни на что. Благодаря им при росте 176 см она весила 56 кг и имела параметры 85-60-87, что максимально приближено к идеалу по модельным меркам. В свои 15 лет девушка уже снискала мировую популярность и считалась одной из самых популярных супермоделей, которая не только блистала на подиумах, но и представляла знаменитые бренды и становилась лицом компаний. А в 1988 году молодая 22-летняя Синди Кроуфорд стала первой супермоделью, которая снялась для мужского глянца обнаженной. Фирменная родинка девушки, которая по сей день располагается над верхней губой, стала некой изюминкой, делавшей образ колоритным и запоминающимся.

А секрет красоты Синди Кроуфорд достаточно прост. Он заключается в здоровом образе жизни, уходе за своим лицом, душевном равновесии и внутренней силе, которую она черпает в любящей семье и работе.

Читайте также

• 15 звёздных нарядов из 90-х, которые могут оказаться в нашем гардеробе сегодня
• 16 пар знаменитостей, которые так похожи, что их постоянно путают
• 30 фото знаменитых женщин мира до эпохи фотошопа, пластики и ботокса

И напоследок, большим поклонникам Синди Кроуфорд предлагаем посетить галерею, где можно увидеть фото модели в молодости и сейчас.

Кто из нас в молодости не делал зарядку под видео с Синди Кроуфорд? Упражнения, которые она сама освоила, чтобы поддерживать тело в форме для модельного бизнеса, и по сей день считаются идеальными тренировками для похудения. В новой книге "Жить и восхищать" Синди Кроуфорд подробно рассказывает о своей карьере и личной жизни. В частности, о том, как она худела для того, чтобы влезть в дизайнерскую одежду, - и почему перестала это делать.

Я никогда не была обладательницей типичной модельной фигуры. В начале моей карьеры, когда моделям дозволялось иметь 44-й размер, мои формы все равно были более пышными.

К чести многих фотографов, с которыми мне доводилось работать, вместо того чтобы обращать внимание на мою фигуру и говорить, что мне нужно , они придавали мне уверенность в своем внешнем виде, показывая, какое у меня красивое тело.

В детстве я была очень худой. Мне хотелось быть похожей на девочек, у которых уже в седьмом классе начинались и вырастала грудь. Им достались красивые бедра, аппетитные декольте и внимание всех мальчиков в округе.

Когда я начала работать моделью, еще учась в школе, то была ростом 176 сантиметров и весила порядка 57 килограммов. За следующие несколько лет я немного округлилась, набрав еще парочку килограммов.

При этом только после переезда в Нью-Йорк, где я начала носить настоящую дизайнерскую одежду и образцы, у меня начали возникать проблемы с тем, чтобы влезть в некоторые вещи. Как правило, подиумные образцы мне более-менее подходили по размеру, однако зачастую то штанины были слишком обтягивающими, то платья жали в талии.

Я никогда не сидела на диете и имела расплывчатое представление о правильном питании. Я выросла на мясе с картошкой и всяких сладостях на десерт. Кроме того, я никогда толком не занималась спортом, если не считать уроки физкультуры в школе, хотя я не уверена, что занятия по физкультуре в старших классах школы Де-Калба вообще можно принимать в расчет. Как-то у нас целый семестр был боулинг! Вот такой вот расчудесный наш Средний Запад.

Мои диеты и тренировки

Вскоре я поняла, что если хочу влезать в одежду, которую мне приходится надевать по работе, то нужно изменить свой подход. Я начала тренироваться с Раду, известным фитнес-тренером, который на тот момент работал с такими любимцами мира моды, как Кельвин Кляйн и Бьянка Джаггер. Каждый вечер после работы я плелась в его маленькую студию на Пятьдесят седьмой улице, где он занимался со мной по своей румынской методике.

Никогда прежде в своей жизни я не была в такой хорошей форме. По сей день в основе моих тренировок лежат упражнения, которым научил меня Раду. Я до сих пор занимаюсь с инструктором трижды в неделю, а вдобавок к этому время от времени по выходным совершаю пешие прогулки или катаюсь на велосипеде.

Конечно, здорово чувствовать, что твое тело в тонусе, однако самым большим подарком Раду стало ощущение уверенности в собственных силах. Он научил меня понимать, что физическая сила обеспечивает и ощущение эмоциональной силы.

Кроме того, я начала больше узнавать о правильном питании и о том, как следить за своей фигурой. К сожалению, я никогда не относилась к числу девушек, которые могут есть, что пожелают и при этом не набирать вес (черт бы тебя побрал, Кейт Мосс!).

На протяжении многих лет я экспериментировала с разными диетами для похудения - низкожировой, низкоуглеводной, до обеда только фрукты, овощной и высокобелковой. Разумеется, стоило мне дать себе зарок больше не есть сладкое, хлеб или что бы там ни было еще, то я только и думала, что о сладостях, хлебе или чем-то вроде того! В конечном счете я остановилась на том, чтобы 80% времени питаться правильно. Это было мне под силу.

Буду ли я когда-нибудь тощей, как вешалка? Не думаю. Хотя иногда очень хочется. Некоторая одежда действительно лучше смотрится на фигуре именно такого типа.

Похудение вредит коже

В дни, когда меня охватывает чувство неуверенности в себе, я напоминаю себе слова, сказанные мне как-то Аведоном, после того как я скинула пару килограммов. Он сказал, что ему больше нравилось мое лицо, когда я не была такой худой. В то время я много снималась для обложек и рекламы косметики, так что он порекомендовал мне не становиться совсем тощей.

Позже, когда я начала сотрудничать с Dr. Sebagh в рекламе линейки его косметики под названием Meaningful Beauty, он дал мне похожий совет - посоветовал выбрать какой-то средний вес - не самый маленький, который у меня когда-либо был, но и не самый большой - и стараться придерживаться его, потому что коже вредит, когда она постоянно растягивается и снова стягивается. Его подход к диете также помог мне научиться принимать свое тело таким, какое оно есть.

Я полагаю, что когда ты берешь свое тело под контроль с помощью физических упражнений, то подобная физическая активность помогает полюбить его.

После рождения детей я стала по-новому относиться к возможностям тела. Мой рост по-прежнему составляет 176 сантиметров (если, конечно, я еще не начала усыхать от старости), а вешу я в районе 61–64 килограммов. Мне повезло быть здоровой, и я по-прежнему могу делать практически все, что мне так нравится, - бегать наперегонки со своими детьми, совершать пешие прогулки, плавать в океане.

Если вам не нравятся худые модели

Вместе с тем мне известно, что творится сейчас в модельном бизнесе. Молодые модели становятся все более и более худыми, а значит, размер одежды уменьшается, и многое мне бессмысленно даже пытаться попробовать на себя надеть.

Сейчас немало критикуют ситуацию с худобой моделей, но вот что я могу сказать по этому поводу: во-первых, мода не стоит на месте. Все зависит от того, что вдохновляет дизайнеров, фотографов и редакторов.

Во-вторых, потребители должны понимать, что вся власть находится у них в руках (или, скорее, в их кошельках). Если им не нравятся образы, которые они видят, можно просто прекратить покупать журналы или дизайнерские платья. Как бы то ни было, мода - это в первую очередь бизнес, и порой к качественным переменам могут подтолкнуть только сильные убытки.

Самая главная идея, которую я хотела бы до вас донести и которой могу быть примером, заключается в том, насколько важно сохранять свою индивидуальность и следить за своим здоровьем.

Комментировать статью "Синди Кроуфорд: "Моя диета – 80% времени питаться правильно""

Еще по теме "Похудеть с тренировками от Синди Кроуфорд":

И мне надо отдохнуть- похудеть!. Как поступить?. О своем, о девичьем. Обсуждение вопросов о жизни женщины в семье, на работе, отношения Мне, например, чудес же не бывает;) Если Вы изменили питание и при этом не худеете (да и тут важно, что считать термином "я похудела "...

У мужа нарисовался холецестит с реактивным панкреатитом до кучи... Сидит на диете уже почти месяц, и до НГ с нее точно не слезет... что готовить на НГ стол, чтобы он тоже мог поесть и было бы вкусно? Жирное-острое-соленое-кислое-копченое-жареное низя... хелп ми!

А чтобы похудеть достаточно просто правильно и сбалансиравано питаться. КБЖУ нужно придерживаться на время, чтобы понимать, что и сколько вы едите. Попробуйте есть правильную еду на 1700-1800 кк, поверьте, есть хотеться точно не будет.

Борменталь. частое дробное питание в кор >. На самом деле, это все довольно просто, в и-нете все эти термины есть, и тесты есть, как свой тип определить. Но если времени совсем нет - можно для начала просто попробовать делить привычные порции пополам.

Похудение и диеты. Как избавиться от лишнего веса, похудеть после родов, выбрать подходящую диету и пообщаться с худеющими. Синди Кроуфорд + вариация -60 (мое изобретение, после 18-00 если и ем, то максимум кефир с сухариками). Прогресс есть.

Синди Кроуфорд. -- посиделки. Похудение и диеты. Как избавиться от лишнего веса, похудеть после родов, выбрать подходящую диету и начала с сегодняшнего дня меньше кушать и заниматься по Синди Кроуфорд. есть специальная программа для занятий после родов (3...

Подскажите, пожалуйста, кто-нибудь занимался по комплексу Синди Кроуфорд. Эффективны ли эти упражнения? Можно с их помощью подтянуть кожу после похудения? Многие упражнения из этой программы мне потом показывал тренер, когда я стала ходить в тренажерку.

Похудение и диеты. Как избавиться от лишнего веса, похудеть после родов, выбрать подходящую диету и пообщаться с худеющими. Кассеты с Синди Кроуфорд. Девочки, посмотрите по ссылкам пожалуйста, кто знает или занимался-хочу заказать, но...

Синди Кроуфорд, например. Там надо-то всего-ничего - 2 гантельки по 2 кг и есть даже 10-минутная программа. Серьезно занялась ЗОЖ (лечебным голоданием, правильным питанием и спортом) (начала 9 сентября). Сейчас не представляю, как я могла жить без этого....

Синди Кроуфорд тоже есть, но пока на нее нет времени, раньше занималась каждый день и соблюдала диету и результат за месяц был ощутим, примерно 3 кг (но и сбрасывать мне надо было меньше) и подтянутая фигура. Главное - сила воли и желание.

Шейпинг от Синди Кроуфорд. Фигура. Мода и красота. Шейпинг от Синди Кроуфорд. Кто-нибудь занимался по касете "Как достичь совершенства"? Достигли ли вы каких нибудь результатов.Если да,то за какое время?

Продолжая воплощать программу приведения себя в порядок после родов и кормления, купила наконец кассету с Кроуфорд (три занятия А,В,С). Вчера был пробный шар:)) Если не считать громкого ржания моей семейки до и во время Синди Кроуфорд: Секрет идеальной фигуры.

Мне очень понравились упражнения с гантелями и для пресса. Прикупила кассету (от Синди Кроуфорд) и выделила время для занятий. Есть еще один существенный плюс, почему-то после занятий шейпингом у меня … гм… в общем, очень у Пока вроде ничего все… вот уже вторую...

Нужна какая-нить диета, чтобы скинуть лишние 8-10 кг, которые появились после окончания кормления После берем-сти и во время кормления - вес был добеременный, обычный (54 кг). Я занимаюсь дома под Синди Кроуфорт и пока не села на диету очковую (Лужковскую...

Похудение и диеты. Как избавиться от лишнего веса, похудеть после родов, выбрать подходящую диету и пообщаться с худеющими. Привет! Я с обменной конфы, может кому нужны упражнения Синди Кроуфорд "Как достичь совершенства" 2-я часть.

Кассеты с Синди Кроуфорд. Девочки, посмотрите по ссылкам пожалуйста, кто знает или занимался-хочу заказать, но сомневаюсь-стОит ли все ли заказывать? У меня есть вот этот: Синди Кроуфорд. Как достичь совершенства/ Cindy Crawford. The Next Challenge.

Похудение и диеты. Как избавиться от лишнего веса, похудеть после родов, выбрать подходящую диету и пообщаться с худеющими. Вообще, я худела с Эль Макферсон, Синди Кроуфорд и К.Шиффер, сначала по очереди выучивала все их программы, а потом интуитивно...

Как называется кассета с Синди Кроуфорд, на которой есть несколько комплексов? Синди Кроуфорд. начала с сегодняшнего дня меньше кушать и заниматься по Синди Кроуфорд. есть специальная программа для занятий после родов (3 этапа). мне понравилось! когда-то, давным...

Насчет Синди - есть разные кассеты! У тебя какая? У нее обычно очень хороший комплекс на ноги! Инес, так у Синди есть разные программы! Я же не знала, что у тебя рассчитана на чередование:-) Поэтому пока продолжай ее:-) А сколько времени ты по ней уже занимаешься?