Древнейшее установление Церкви, подразумевающее телесное и духовное воздержание, основной смысл которого заключается в искреннем покаянии в грехах, глубокой духовной жизни, частом посещении богослужений, молитве, причастии к Христовым Тайнам.

Православные церковные посты в 2016 году – степени поста

1. Воздержание от мясных продуктов и мяса, все прочие кушанья дозволяются (для мирян это правило предписано только в Масленицу).
2. Воздержание от молочных продуктов, яиц, мяса. Разрешена горячая растительная пища, рыба, морепродукты, вино, растительное масло.
3. Воздержание от вина и растительного масла. Позволительно употреблять горячую пищу, приготовленную без добавления масла.
4. Сухоядение. Разрешена исключительно сырая пища: сушеные/сырые овощи, хлеб, орехи, маслины, инжир, изюм.
5. Полное воздержание от пития и еды.

Святые отцы не призывают прихожан к неукоснительному соблюдению постов, указанные в уставе правила были составлены в монастырях и являются идеалом. Суть любого поста – добиться высвобождения духа, притеснить плоть в обычных требованиях и нуждах, постараться услышать свое сердце и приблизиться к Богу. Перед началом поста следует попросить благословение священника и вместе с ним определить приемлемую меру поста.

Посты в 2016 году православные – постный стол

Многодневные религиозные православные посты в 2016 году

Петров пост (Апостольский). Чтит память Святых апостолов, готовящихся молитвою и воздержанием в пище к проповеди Евангелия. Начинается в понедельник недели всех Святых, завершается 12 июля. Продолжительность Петрова поста зависит от времени наступления Пасхи (от 6 недель до недели с днем). Сухоядение предписано в пятницу и среду, в остальные дни допускается кушать крупы с растительным маслом, грибы, рыбу и морепродукты.

Православный Петров пост-2016

Рождественский пост (Филиппов). Церковь призывает мирян к посту за 40 дней до Рождества Христова, чтобы подготовить их к единению с воскресшим Спасителем. Устав о пище телесной совпадает с уставом Апостольского поста вплоть до 19 декабря (дня святителя Николая).

Православный Рождественский пост-2016

Успенский пост. Длится 14 дней (14-27 августа). Успенским постом Святая Церковь просит христиан приблизиться к подвигу Божьей Матери, которая непрестанно постилась и молилась перед переселением на небо. Пятница, среда, понедельник – сухоядение. Четверг, вторник – горячая еде без масла, воскресенье и суббота – пища с растительным маслом. 19 августа (Преображение господне) дозволяется вкушать рыбу и морепродукты.

Православные Посты в 2016 году: календарь постов и трапез

период	понедельник	вторник	среда	четверг
	сухоядение	горячая пища без масла	сухоядение	горячая пища без масла
	горячая пища без масла	рыба	сухоядение	рыба
	сухоядение	горячая пища без масла	сухоядение	горячая пища без масла
	горячая пища без масла (28 ноября-1 января), сухоядение (2-6 января)		сухоядение	рыба (до 19 декабря), горячая с маслом (до 1 января), горячая без масла (до 6 января)

период	пятница	суббота	воскресенье
Великий Пост 14 марта – 30 апреля	сухоядение	горячая пища с маслом	горячая пища с маслом
Петров Пост 27 июня – 11 июля	сухоядение	рыба	рыба
Успенский Пост 14 августа – 27 августа	сухоядение	горячая пища с маслом	горячая пища с маслом
Рождественский Пост 28 ноября – 6 января	сухоядение	рыба (28 ноября - 1 января), горячая пища с маслом (2-6 января)	рыба (28 ноября-1 января), горячая пища с маслом (2-6 января)

Великий Пост

Установлен в честь Спасителя, а Страстная Седмица восхваляет последние дни жизни Иисуса, его страдания и мученическую смерть. Великий Пост – самый длительный и строгий православный пост 2016 года. На протяжении 48 дней запрещено вкушать постное масло, молоко, рыбу, мясо, яйца, вино. Верующим необходимо стремиться к правилам поста, но их выполнение во многом зависит от обстоятельств и состояния здоровья. Неопытные в посте миряне должны вступать в него благоразумно и постепенно. Взрослым допускается облегчить пост, немощным и детям рекомендуется поститься только в первую и Страстную Седмицы.

Торжественная литургия в Великий Пост

Великий Пост 2016 – календарь питания

седмицы	понедельник	вторник	среда	четверг
первая (14-20 марта)	полное воздержание	вода, хлеб	сырая пища без масла	сырая пища без масла
вторая (22-27 марта)	сырая пища без масла	вареная пища без масла	сырая пища без масла	вареная пища без масла
третья (28 марта - 3 апреля	сырая пища без масла	вареная пища без масла	сырая пища без масла	вареная пища без масла
четвертая (4-10 апреля)	сырая пища без масла	вареная пища без масла	сырая пища без масла	Благовещенье, дозволена рыба/морепродукты
пятая (11-17 апреля)	сырая пища без масла	вареная пища без масла	сырая пища без масла	вареная пища без масла
шестая (18-24 апреля)	сырая пища без масла	вареная пища без масла	сырая пища без масла	вареная пища без масла
	сырая пища без масла	рыба	сырая пища без масла	вино, вареная пища с маслом

седмицы	пятница	суббота	воскресенье
первая (14-20 марта)	вареная пища без масла	вино, вареная пища с маслом	вино, вареная пища с маслом
вторая (22-27 марта)	сырая пища без масла	вино, вареная пища с маслом	вино, вареная пища с маслом
третья (28 марта - 3 апреля	сырая пища без масла	вино, вареная пища с маслом	вино, вареная пища с маслом
четвертая (4-10 апреля)	сырая пища без масла	вино, вареная пища с маслом	вино, вареная пища с маслом
пятая (11-17 апреля)	сырая пища без масла	вино, вареная пища с маслом	вино, вареная пища с маслом
шестая (18-24 апреля)	сырая пища без масла	икра, вино, вареная пища с маслом	Вербное Воскресенье разрешается рыба
страстная седмица (25 апреля - 1 мая)	полное воздержание	вареная пища без масла	Воскресение Христово, начинается мясоедение

Посты 2016 – сплошные Седмицы

Седмица – это полная неделя (понедельник-воскресенье). В эти дни предусмотрено отсутствие поста в пятницу и среду. Всего в уставе Церкви их пять: Троицкая, Пасхальная, Сырная (масленица), Мытаря и фарисея, Святки.

Церковные посты 2016: православные праздники

В праздники Богоявления и Светлого Рождества, которые приходятся на пятницу и среду, поста нет. В праздник Воздвижения Креста Господня, Крещенский и Рождественский сочельник разрешается вкушать блюда с растительным маслом. В промежуток между Пасхой и Троицой, в праздники Покрова Пресвятой Богородицы, Успения, Преображения Господня, Сретения, Рождества, апостолов Петра и Павла, случившихся в пятницу и среду, дозволяется есть рыбу и морепродукты - крабов, креветок, .

Постимся правильно во время православных постов-2016

Пост в пятницу и среду

Пятница и среда – еженедельные постные дни. Пост в среду установлен в память о предательстве Христа Иудой, в пятницу – в воспоминание о смерти и крестных страданиях Бога. В эти дни церковным уставом предписано , воздержание от молочной/мясной пищи, в неделю всех Святых – от растительного масла и рыбы/морепродуктов. Больным разрешается послабление поста, дабы православные имели достаточно сил на повседневный труд и усиленные молитвы, но потребление рыбных продуктов в неположенные дни категорически запрещено.

Посещение храма во время православных постов-2016

Однодневные посты

• 11 сентября - Усекновение Иоанна Предтечи;
• 18 января – Сочельник;
• 27 сентября – Воздвижение Креста Господня.

Православные посты в 2016 году предназначены для подготовки мирян к великим религиозным торжествам. Пост – это время прославлений и молитв, осмысления собственной жизни в глазах Спасителя, борьбы с телесными искушениями и земными удовольствиями. Священнослужители предупреждают, что воздержание в пище без поста духовного спасению души не способствует. Истинный пост – обуздание языка от брани, лжи, клеветы, удаление злых помыслов из своего сердца. Смысл поста – посильно воздерживаться от искушений, приблизиться к Иисусу, войти в радостное и покаянное общение с ним, к его Благости.

Календарь православных постов-2016

Великий пост в 2016 году пройдёт с 14 марта по 30 апреля. Подробнее об этом Вы сможете узнать, прочитав материал на этой странице сайта «Православие и мир».

Великий пост в 2016 году: главные службы

Вечером, в первые четыре дня Великого поста , с 14 по 17 марта в 2016 году, в храмах вечером совершается .

По средам и пятницам в течение Великого поста служат .

После литургии Преждеосвященных Даров в пятницу первой седмицы поста 18 марта в 2016 году будет освящаться коливо (сваренные с медом зерна пшеницы) в память .

В первое воскресенье Великого поста, неделю , 20 марта в 2016 году, в храмах по окончании Божественной литургии совершается чин Торжества Православия .

Вечером в среду 27 апреля, на , читается канон «Сеченое сечется море Чермное» и поется «Чертог Твой вижду, Спасе мой, украшенный».

Великий Четверг, 28 апреля, – воспоминание Тайной Вечери. Совершается главная литургия года в память установления Таинства Евхаристии.

Вечером в Великий Четверг совершается утреня Великой Пятницы с чтением .

Утром в Великую Субботу, 30 апреля в 2016 году, совершается вечерня с литургией Василия Великого, после которой, как правило, начинается . В этот день разрешается вкушение вина.

В Великую Субботу во второй половине дня во многих храмах читаются Деяния апостолов.

Поздно вечером в Великую Субботу совершается полунощница с каноном «Плач Пресвятой Богородицы», после чего Плащаницу уносят в алтарь и начинается Пасхальная заутреня.

2019

2018 2017

2016

2015

2014 2013

2012 Расписание трапез на 2012г

2011 Расписание трапез на 2011г

2010 Расписание трапез на 2010г 2009 Расписание трапез на 2009г

2008 Расписание трапез на 2008г

2007 Расписание трапез на 2007г

2006 Расписание трапез на 2006г 2005 Расписание трапез на 2005г

Календарь постов 2016 год

В нашем календаре все даты указаны с учетом календарных данных нового стиля

В жизни, как правило, для того чтобы что то получить, приходиться чем то пожертвовать. Это касается и праздников. Для того чтобы правильно отметить праздник по православному календарю, к нему необходимо быть готовым.

Русская Православная церковь имеет в своем календаре несколько разновидностей постов:

• однодневные, на протяжении всего года, в определенные дни недели (среда и пятница) и 3 однодневных в определенные даты;
• многодневные, из которых 4 поста с длительностью более одного дня.

Великий Пост
(соблюдается с 14.03 по 30.04)

Спаситель наш Иисус Христос начал спасение именно борьбой с искушением в пустыне, отказом от еды он и начал так называемую традицию. Искушенный дьяволом, но отказавшись от еды, он начал спасение рода человеческого. Поэтому Великий пост принято считать постом Спасителя. Кроме того последняя неделя, называется страстной, в честь последних дней жизни Спасителя, его страданий и мученической смерти.

Самыми строгими считаются первая и последняя недели этого поста.

Существуют некоторые ограничения по приему пищи в определенные дни недели на протяжении всего поста. Так в чистый понедельник от еды необходимо воздерживаться полностью.

Во время Поста через день пища должна быть постной без масла и не горячая (это касается понедельника, среды и пятницы). В остальные дни разрешается прием горячей еды, но опять без масла (это в четверг и во вторник). В субботу и воскресенье действует еще большее послабление и разрешается употребление горячей пищи с добавлением масла (растительного происхождения).

В святой праздник Благовещение в честь Пресвятой Богородицы, а так же воскресенье, которое принято называть Вербным разрешено вкушать рыбу. В субботу пресвятого Лазаря разрешается употребление рыбной икры. А вот в пятницу, именуемую страстной, пища не употребляется до момента, пока не вынесут плащаницу.

Петров пост (Апостольский пост)
(приходиться с 27.06 по 11.07)

Начало его приходится на праздник Петра и Павла, в первый день недели всех Святых. Пост еще называют летним из-за времени года, в которое его соблюдают. Длительность этого поста может различаться в зависимости от того, какого на какое число приходиться праздник Святой Пасхи.

Этот пост постоянно начинается в понедельник, в праздник всех Святых, а заканчивается одиннадцатым июля. Самым длинным Петров пост может быть - 6 недель, а коротким – 8 дней.

Петров Пост соблюдается в честь Святых апостолов, которые посвящали себя молитве о всемирной проповеди Евангелия. Они молились о нашем спасении и готовили правопреемников для служения во имя спасения.

Во время этого поста принято соблюдать сухоядение в конкретные дни недели – среду и пятницу. В первый день недели разрешена к употреблению горячая пища без добавления масла. Все остальные дни рацион может содержать рыбу, крупу, грибы и растительное масло. Если на понедельник, среду и пятницу выпадает день памяти великого святого, то разрешается горячая пища с маслом. На праздник Рождества Иоанна Предтечи (7 июля) по Уставу разрешается рыба.

Успенский пост
(соблюдается с 14.08 по 27.08)

Еще один многодневный пост, наступающий после Петрова поста – это Успенский пост. Продолжительность его 2 недели. Этот пост призывает пребывать в мольбе и воздержании на примере Божией Матери, которая перед тем как отправиться на небо постилась и всечасно молилась.

Употребление пищи во время этого поста зависит от дней недели. Через день сухоядение – по понедельникам, средам и пятницам. Во вторник и четверг – послабление, разрешена горячая постная еда. В выходные (субботу и воскресенье) – разрешена к употреблению пища с добавление масла (растительного).

Кроме того, в праздник Преображения Господня, который выпадает на 19.08, и в Успенье (приходящееся на дни недели среда или пятница), в пищу можно употреблять рыбу.

Рождественский или Филиппов пост
(соблюдается с 28.11 по 6.01)

Соблюдение зимнего поста приходится на конец осени и до самого Рождества. Продолжительность его составляет 40 дней. Дополнительное название Филиппов этот пост получил за то, что начинается как раз вслед за праздником, посвященному этому святому.

Соблюдение этого поста призывает нас принести жертву в благодарность за плоды земного блага, посланные нам Господом Богом.

Правила соблюдения поста в пище схоже с правилами в Петров пост, но только до дня 19 декабря. В это день праздник памяти святителя Николая. После него принято употреблять в пищу рыбу в выходные дни до самого предпраздненства Рождества. Само предпраздненство ограничивает употребление рыбы в любой день, а в выходные разрешена пища с добавлением масла.

В день перед рождеством, как его еще называют – сочельник – пища не употребляется вплоть до темноты и появления на небе первых звезд. После чего в пищу употребляют зерна пшеницы отваренные с медом или рис, приготовленный с добавлением изюма. Это блюдо еще называют сочивом.

Сплошные седмицы

Седмицей называют полную календарную неделю. Сплошная седмица - это неделя, в которую не соблюдается пост по средам и пятницам. Всего в Церковном календаре 5 сплошных седмиц, и приходятся они на следующие даты:

1. с 7.01 до 17. 01 (Святки),

2. с 22.02 по 28.02 (Седмица Мытаря и Фарисея),

3. с 7.03 по 13.03 (Масленица),

4. с 2.05 по 8.05 (Пасхальная седмица),

5. с 20.06 по 26.06 (Троицкая седмица).

Посты по средам и пятницам

В Церковном календаре есть дни, которые считаются постным на протяжении всего года. Это среда, которая считается постным днем в честь предательства Христа Иудой, а так же пятница – призванная чтить память страданий Иисуса Христа на кресте и его смерти.

Правила соблюдения постов в эти дни призывают не употреблять в пищу мясо, мясные продукты, а так же молоко и молочные продукты. Послабления лишь разрешаются, если приходиться какой либо праздник на этот день недели, и то только в виде добавления в пищу растительного масла. Исключением является праздник Покров – в этот день разрешено употребить в пищу даже рыбу.

Кроме того, послабление эти дни недели разрешается больным, ослабленным и тем, кто занят тяжелым трудом. Однако, Церковь не допускает употребление рыбы в неположенные для этого дни, и не поощряет несоблюдение в полной мере.

Посты однодневные

Есть и так называемые однодневные посты, воздержание в еде в которые призывает к очищению и подготовке к конкретному празднику. Запрет распространяется на рыбу и рыбные продукты, однако разрешено употреблять масло.

К ним относятся:

• 18.01 – Крещенский сочельник,
• 11.09 – Усекновение главы Иоанна Предтечи,
• 27.09 – Воздвижение Креста Господня.

Правила трапезы в праздники

Церковный Устав подразумевает соблюдение некоторых правил в употреблении пищи и в сами дни праздников. Так в Рождество Христово и Богоявление, которые выпадают на среду или пятницу, пост не соблюдается.

В дни однодневных постов и Рождественский сочельник разрешено употребление пищи с добавление масла растительного.

В праздники:

Успения Божией Матери,

Сретения Господня,

Иоанна Богослова,

Рождества Иоанна Предтечи,

Преображения Господня,

Рождества Христова,

Введения Пресвятой Богородицы во храм,

Покрова Пресвятой Богородицы,

Апостолов Петра и Павла,

пришедшиеся на постные дни недели, а также в период от Пасхи до Троицы – разрешается к употреблению рыба и рыбные люда.

Календарь постов и трапез на 2016 год

Периоды		понедельник	вторник	среда	четверг	пятница	суббота	воскресение
Великий Пост c 14.03 по 30.04		сухоядение	горячее без масла	сухоядение	горячее без масла	сухоядение	горячее с маслом	горячее с маслом
Весенний "мясоед"				рыбное		рыбное
Петров пост с 27.06 по 11.07		горячее без масла	рыбное	сухоядение	рыбное	сухоядение		рыбное
Летний "мясоед"				горячее без масла		горячее без масла
Успенский пост с 14.08 по 27.08		сухоядение	горячее без масла	сухоядение	горячее без масла	сухоядение	горячее с маслом	горячее с маслом
Осенний "мясоед"				горячее без масла		горячее без масла
Рождественский пост С 28.11 по 6.01		горячее без масла	рыбное	сухоядение	рыбное	сухоядение	рыбное	рыбное
		горячее без масла	горячее с маслом	сухоядение	горячее с маслом	сухоядение	рыбное	рыбное
		сухоядение	горячее без масла	сухоядение	горячее без масла	сухоядение	горячее с маслом	горячее с маслом
Зимний "мясоед"				рыбное		рыбное

Посты в 2016 году, православные – это духовный труд каждого верующего человека. В христианстве так принято, что никакой церковный праздник не наступает сам по себе. Чтобы отметить какой-то праздник и важное, радостное событие, к нему следует подготовиться.

Петров пост (Апостольский пост 27.06-11.07 в 2016 году)

Рассматриваем далее посты в 2016 году, православные, чтобы составить для себя календарь свадеб и не только. Начинается Апостольский пост в понедельник с праздника Святых апостолов Петра и Павла. Именно по этой причине данный многодневный период воздержания в пище получил свое название. Начало поста всегда в один день, а вот его продолжительно может быть разной и все зависит от того, насколько в текущем году поздно отмечалась Пасха.

Для 2016 года, когда Пасха отмечается 1 мая, что достаточно поздно, пост, начавшись 27 июня, продлится до 12 июля. Самый долгий Петров пост включает в себя шесть недель, а вот самый короткий ограничивается всего лишь 8 днями. Пост установлен, как это уже отмечалось выше, в честь святых апостолов Петра и Павла. Пост называется летним, что понятно из его дат.

Постом и молитвою Святые апостолы готовились к всемирной проповеди Евангелие, чтобы стать преемниками в деле служения Господу Богу. Именно эти события и вспоминаются в период данного поста. Самым строгим, если рассматривать календарь питания, пост является в среду и пятницу. В понедельник горячую пищу кушать можно, но без растительного масла.

В другие дни, кроме уже обозначенных, можно кушать горячую пищу, можно использовать растительное масло, а также можно кушать рыбу в небольшом количестве.

Успенский пост (14.08-27.08 в 2016 году)

Как правило, третий в течение православного года многодневный пост под названием Успенским начинается через месяц после поста Апостольского. Несмотря на то, что пост проходит в конце лета, в народе он всегда считался уже осенним. Установлен этот пост в честь Божией Матери, которая перед тем, как перейти в царствие небесное проводила много дней в посте и в молитве.

Что касается правил питания, то нужно отметить, что самыми строгими днями, когда нужно придерживаться сухоядения, является первый и третий, пятый день в течение недели. Во вторник и четверг можно кушать горячую растительную пищу, но стараться готовиться без добавления растительного масла. В выходные дни пища может быть горячей, можно использовать для приготовления блюд масло растительное.

Рыбу, как понятно из описания правил питания в этот пост, кушать нельзя. Есть только один день, 19 августа, который является рыбным и связано это с тем, что в данный день отмечают большой праздник Преображение Господне. Но, опять же, если праздник выпадает на среду или пятницу, то лучше отказаться от того, чтобы кушать рыбы и придерживаться строгих основных правил поста.

Важно! Многие ищут посты в 2016 году, православные для крещения. На самом деле, в отличие от венчания, крещение проводится даже в постные периоды, для этого события не имеется запретных дней. Так что, назначать крещение можно на любой день, не глядя на календарь постов. Лучше всего, как советуют священники, крестить ребенка на сороковой день его жизни.

Рождественский пост (28.11-06.01 2016 года)

Этот пост имеет четкие рамки, которые от года к году не сдвигаются. Это связано с тем, что Рождество Христово мы всегда празднуем в один день – 7 января. Пост начинается в конце старого года и переходит еще в шесть дней нового года. Ведь, согласно нашему календарю, мы именно так отмечаем Рождество Христово, уже в Новом году, хотя, праздник как бы является завершающим в течение церковного года.

В народе Рождественский пост еще часто называют «Филиппов» пост, потому что, начинается он в день святого апостола Филиппа. Пост длится в течение четырех десятков дней и является важным периодом для подготовки к празднику Рождество Христово. Установлен данный период в честь той жертвы, которую Иисус Христос принес за собранные земные плоды, когда он уже готовился к единению с родившим его Спасителем.

Что касается правил питания, то во многом они повторяют Петров пост, то есть, нельзя сказать, что являются очень сложными и строгими. Так совпадает календарь питания до праздника святителя Николая зимнего, который отмечают 19 числа.

Если праздник Введение во храм Пресвятой Богородицы, который отмечают в начале декабря, не выпадает на среду или пятницу, то можно в этот день кушать рыбу. После празднования Святого Николая рыбу можно кушать только по субботам и воскресениям, также как и пищу с добавлением растительного масла.

Важно! Особенное внимание следует обратить на Сочельник – это 6 января, вечер накануне Рождества Христова. В этот день нельзя кушать пищу до момента, пока на небе не появится первая звезда. Потом лакомятся сочивом, которое готовится на основе зерен пшеницы или
риса с добавлением изюма. /

Сплошные седмицы

Рассматривая посты в 2016 году, православные нельзя не упомянуть о таком является как седмица. Седмица в православии – это неделя, которая начинается с понедельником и заканчивается воскресеньем. В седмицы нет поста в среду и пятницу, которого верующие должны всегда придерживаться в другой период в течение года.

Всего в течение православного года имеется пять сплошных седмиц:
1. 07.01-18.01 – этот период называется Святки.
2. С 22. 02 по 28.02 в 2016 году (определяется за две недели до начала Великого поста) седмица Мытаря и фарисея.
3. Сырная седмица или Масленица начинается за неделю до начала Великого поста, уже нельзя кушать мясо. В 2016 году этот будет период с 7 марта по 13 марта.
4. Светлая или Пасхальная Седмица проходит в течение недели после наступления Пасхи. Для 2016 года можно говорить о датах со 2 мая по 8 мая.
5. Троицкая седмица приходится на неделю после праздника Троицы, с 20 по 26 июня для 2016 года.

Пост в среду и в пятницу

Каждую неделю православные верующие, помимо всего прочего, должны придерживаться постного питания в среду и пятницу. В среду установлен пост в честь воспоминаний о предательстве Иуды, в пятницу пост установлен в честь страданий Иисуса Христа на кресте и его земной церкви.

В эти дни в течение недели, если придерживаться церковного устава, нельзя кушать мясо и молочную пищу, следует воздерживаться от рыбы и растительного масла. Разрешается растительное масло только в том случае, если большие церковные праздники выпадают на дату поста в среду и пятницу.

Важно! Больным людям, тем, кто занят тяжелым физическим трудом, можно допускать послабления в посте. В эти дни можно кушать рыбу и ориентироваться на свое самочувствие. Пост – это покаяние, но он не должен приводить к упадку сил.

Однодневные православные посты

18 января – это день накануне большого праздника Крещения Господня. В этот день христиане готовятся к очищению святой водой и наступлению праздника, нужно придерживаться строгого поста.

11 сентября – Усекновение главы Иоанна Предтечи. В этот день вспоминают гибель великого пророка Иоанна, следует придерживаться строгого поста.

27 сентября – Воздвижение Креста Господня. В память о страданиях Иисуса Христа, которые он терпел на кресте ради избавления рода человеческого от грехов, этот день нужно провести в посте и молитвах, молиться за прощение грехов своих и всего человечества.

Важно! Нужно понимать, что однодневные посты являются днями строго поста. Поэтому, нельзя кушать мясо и рыбу, молочные продукты. Пищу можно готовить на огне, можно использовать растительное масло при приготовлении продуктов.

Вот такие посты в 2016 году, православные существует в течение всего года. Даты некоторых постов, которые зависят от Пасхи Христовой, меняются, другие периоды остаются неизменными. Чтобы не запутаться, лучше заранее изучить церковный календарь на год.

В православном календаре выделены четыре длительных поста.

Великий пост (Четыредесятница) - главный пост во всех христианских конфессиях. Спаситель, искушаемый дьяволом, пребывал в пустыне без пищи сорок дней. В памяти об этом событии – смысл Четыредесятницы.

Петров пост (Апостольский) - посвящён Петру и Павлу, Святым Апостолам, которые усердно постились и молились перед проповедью Евангелия.

Успенский пост (Успение) - напоминание о последних земных днях Богородицы, проведённых в молитвах и воздержании.

Рождественский пост (Филиппов) - во время Рождественского поста верующие готовятся к тому, чтобы встретить приход младенца Христа в этот мир чистыми и безгрешными. Путь к духовно-нравственному преображению лежит через покаяние, молитву и отказ от скоромной пищи.

По средам верующие постятся в память о трагическом событии – предательстве Иуды Искариота. Пятница – день смерти Спасителя на кресте.

Однодневные посты - это дни накануне важных религиозных событий. Религиозная традиция предписывает верующим соблюдать воздержание, подготавливаясь к праздникам физически, нравственно и духовно.

Календарь православных постов и разрешённых трапез на 2016 г.

Великий пост (14.03 -30.04)

Четыредесятница – самый строгий пост в Православии. Его длительность в 2016 г.составит 42 дня. В понедельник, среду и пятницу установлено сухоядение, исключающее потребление масла. Можно есть салаты без заправки, фрукты, хлеб, пить воду и соки.

По вторникам и четвергам – горячие супы, запечённые, отварные, тушёные блюда из овощей и круп. Запрет на масло сохраняется. По субботам и воскресеньям разрешается готовить пищу на растительном масле.

Петров пост (27.06-11.07)

В понедельник – горячая трапеза с исключением масла. Сырая пища без масла – по средам и пятницам. По вторникам и четвергам, субботам и воскресеньям – рыбные блюда.

Успенский пост (14.08-27.08)

Правила питания те же, что и во время Великого поста.

Рождественский пост (28.11 - 06.01.17)

Филлипов пост делится на три периода:

• 28.11 – 19.12 (до дня святителя Николая) - особенности питания в эти дни аналогичны рациону, установленному для Апостольского поста.
• 20.12 – 01.01 - в понедельник и четверг разрешены горячие блюда без масла; во вторник – с маслом. По средам и пятницам – сухоядение. Рацион двух последних дней недели обогащён рыбой.
• 02.01 – 06.01 - те же строгие ограничения, что и в период Четыредесятницы.

Среды и пятницы

В эти дни в течение всего года наложен запрет на мясную и молочную пищу. Рыба разрешена, за исключением периодов многодневных постов.

Однодневные посты

• 18. 01 - Сочельник – канун Крещения.
• 27.09 - День памяти о страданиях Спасителя на кресте.
• 11.09 Усекновение главы Иоанна Предтечи

Во время однодневных постов нельзя употреблять скоромную снедь, сласти. Разрешены крупяные и овощные блюда, приправленные растительным маслом, фрукты. В году более двухсот постных дней. В остальное время разрешено потребление мясных блюд.

Периоды отсутствия запретов

• 8.05- 26 .06 Весенний мясоед;
• 12.07- 13.08 Летний мясоед;
• 28.08- 27.09 Осенний мясоед;
• 20.01 – 13.03 Зимний мясоед;

Сплошные седмицы

Это периоды внутри мясоедов, во время которых мясо можно есть даже по средам и пятницам. В году – 5 седмиц.

• 07.01- 17.01 Святки;
• 22.02 – 28.02 Неделя мытаря и фарисея;
• 07.03 – 13.03 Масленица (Сырная) неделя;
• 02.05-0 8.05 Пасхальная;
• 20.06- 26. 06 Троицкая.

Следует знать, что в Масленичную неделю накладывается запрет на потребление мяса.

Календарь постов и трапез на 2016 год
Периоды		Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
Великий Пост 14.03 -30.04
Весенний мясоед
Петров пост 27.06-11.07
Летний мясоед
Успенский пост 14.08-27.08
Осенний мясоед
Рождественский пост 28.11 - 06.01	28.11-19.12
	20.12-01.01
	02.01-06.01
Зимний мясоед
Обозначения
сухоядение	горячая без масла				горячая с маслом
рыба	мясная пища

О трапезах во время православных праздников

Особенности трапез в дни Православных праздников зависят от того, совпадают или нет эти дни с периодами постов. В Рождество, Крещение, Сретение позволяется обильный стол с блюдами из птицы, свинины. Разрешено умеренное потребление алкоголя.

Благовещение в 2016 г. будет 7 апреля, в период Четыредесятницы. Мясо есть нельзя. Предлагаются постные рецепты: голубцы, блинчики, вареники, овощные салаты. Позволены рыбные блюда.

Дата Вербного Воскресенья в 2016 г. – 24.04. Разрешены рыбные яства и красное вино. В Троицу основные блюда – овощные салаты, приправленные свежей зеленью, яичница, каравай.

В День Преображения Господня можно вино в малом количестве, рыбные блюда, морепродукты.

Воздержание и здоровье

Священники разделяют мнение врачей о том, что следование религиозным традициям не должно вредить здоровью. При правильном подходе к выбору продуктов во время Православных постов питание будет полезным и сбалансированным. При полном исключении мяса из рациона, нужно не допустить чрезмерного поступления в организм углеводов и дефицита белка.

Ценным источником белка являются бобовые культуры – фасоль, горох, соя, а также – жирная океаническая рыба, морепродукты, орехи. Чуть меньше его содержится в тыкве, крупах, но и эти продукты необходимы в период постов. Полезно оливковое, кедровое, кунжутное масло.

Согласно постным рецептам, в рацион можно включить блюда из запечённых в духовке овощей, фруктовые десерты, хлеб из ржаной муки, мёд и орехи. Заменителем масла для заправки блюд может послужить сок лимона.

Важно! Жёсткие ограничения всегда стресс для организма. Больным и ослабленным людям не рекомендуется строго следовать всем предписаниям Календаря православных трапез. В период постов достаточно ограничить потребление мяса, молока и яиц.

Противопоказания для строгого поста:

• Беременность, кормление грудью;
• Диабет;
• Язвенная болезнь, гастрит, холецистит;
• Анемия;
• Недавно перенесённые операции, тяжёлые инфекции, обострение хронических заболеваний;
• Тяжёлый физический труд.

Суть постов в Православии отнюдь не ограничивается воздержанием от «скоромной» пищи.

В этот период Церковь призывает верующих искоренять свои недостатки, не поддаваться гневу, проводить больше времени с близкими, совершать добрые дела. Только на фоне нравственного очищения пост обретает своё истинное значение – становится средством обретения любви к Богу и людям.