Повышение собственной значимости. Как проснуться в гостях? или Секреты успешных свиданий

Здравствуйте, Эволюция!

Спасибо за блог и за Ваши советы.

Отдельное спасибо за разбор . Он очень помог, если судить по тому, что происходило дальше, но теперь я не знаю, что в моих силах, чтобы изменить текущую ситуацию, и не уверен, что в состоянии объективно отрефлексировать и оценить что происходит.
Помогите, пожалуйста.

Вкратце, я влюбился в жену друга, одноклассника, и начал нещадно штурманить, делая кроме того другие ошибки. Я признался в любви и расписал будущую жизнь и за себя и за нее и много разговаривал.

Что поменялось?

Я вручил все нужные части тела, мы были вместе несколько раз. Какое-то время я получал с той стороны признания в любви, жаркие, горячие, желание и нежность. Общение было практически беспрерывным.

Я решал и продолжаю решать побочные вопросы, и она убеждалась не раз, что я делаю вещи, о которых ей заявлял, и делаю шаги к ней. (Кто посмотрел письмо, парень и раньше был довольно убедителен в своем намерении жениться. Девушка в курсе. "Вручить части тела" надо было не для того, чтобы доказать любовь, он ведь не женщина, чтобы его тело было доказательством. Наоборот. Не вручать себя надо было, а ее тело захватить, чтобы потом захватить и остальное. А он, как настоящее сокровище, продолжает ее убеждать в своей любви. Сокровища, не доказывайте свою любовь. Не доказательства вашей любви нужны человеку, а собственная любовь)

Я показываю ей всю пылкость, какую могу, но чувствую себя при этом странно. Это чувствовалось нормально и правильно, когда она была открыта и отвечала, но она закрывается, и я прямо физически чувствую себя глупо, бегающим за человеком, которого эта беготня скорее отягощает, чем радует и возбуждает. Или теперь уже на настолько радует, чтобы открываться. (Он правильно себя чувствует, он и есть бегающий человек, зачем-то доказывающий свою любовь, в которой не сомневаются)

Я чувствую, что мой минус только растет, но самое плохое, что с ее стороны я чувствую растущий плюс. Она отдаляется, иногда ее прорывает на чувства, она плачет от бессилия (недостаточного желания) что-то изменить, но потом, как я это оцениваю, решает, что не будет разводиться, что продолжения у отношений нет, и решает задавить свои чувства. Я не могу утверждать, но чувствую, что она любит и хочет меня. И она это говорила и показывала. (Может чуть-чуть любит еще, но и это скоро пройдет)

Она знает о серьезности моих чувств и намерений, все это время, я делал так, чтобы не было повода страдать ее самоуважению. (Минусы, зачем вы думаете о самоуважении ваших плюсов? Подумайте о своем. С их самоуважением все нормально. А вот с вашим - беда. Видите тут корону у автора?)

Я работаю над собой, над работой, квартирой, имиджем, учебой. Я ее очень люблю и хочу быть с ней. (Вы и мне доказываете серьезность своих намерений. Дело в том, что ваше хочу никак не влияет на волю другого человека, как бы вы это хочу ни доказывали. Надо сделать так, чтобы он захотел. Он - отдельно от вашего хочу, понимаете?)

Прекрасно понимаю, что это ее воля, понимаю, что ей может быть очень тяжело находиться в таком расколбасе, мечась между долгом, обязательствами, страхом перед последствиями и чувством. (А какой у нее долг? У них с мужем даже нет детей. Нет, она просто не хочет менять шило на мыло, не особенно любит вас, чтобы разрушать то, что есть, хоть оно и не особо удовлетворительно. Значимость ваша ниже, чем мужа. Может равной была или чуть выше, а сейчас становится ниже)

Что я могу сделать, чтобы поднять свои шансы на желаемый, нужный мне исход? Как мне проявиться, как поднять свою значимость в ее глазах?

(Поднять свою значимость в глазах той, которой вы сделали серьезное предложение, предложили свою руку и сердце, можно только одним способом. Проявить самоуважение и оставить ее, сказав, что любовником вы не будете, если предложили быть мужем. Если вашего самоуважения не хватает на то, чтобы чувствовать ревность к мужу и уязвленность, значит у вас его мало. Попробуйте сделать вид, что самоуважения больше, чем есть. Ведите себя так, как вел бы себя мужчина с самоуважением в вашем случае. Вы ничем не рискуете, она и так скоро бросит вас. А так у вас получится либо поднять значимость, либо красиво закончить эту историю, оставшись в ее памяти пронзительным романтическим героем, сильным духом. В общем, скажите ей, что вам надоело, она должна разобраться в себе, но без вас. А если уже разобралась и быть с вами не хочет, тем более адьес. Не ведитесь на уговоры немного погодить и остаться рядом. Это инстинктивная паника при угрозе разрыва, мнимый подъем значимости. Настоящий подъем бывает только когда вы действительно уходите, не блефуете, реально готовы порвать, чтобы защитить свое самоуважение. Тогда есть шанс, что в течение дней или недель значимость ваша не просто подпрыгнет и упадет, а поднимется и останется высокой. Вы об этом быстро узнаете, если это произойдет. Кружить вороном не надо, наоборот лучше исчезнуть с радаров, тогда эффект быстрей)

Если я дистанцируюсь, то боюсь, все просто заглохнет. Если уж мне не надо, то ей подавно не будет надо. (Видите, друзья, почему корона прилипла к его голове? Он не может вернуть локус на место, ситуацией рулит она, он беспомощен и подконтролен)

И формального повода для дистанции нет, просто некогда, много работы. И хотелось бы верить в это, но я же вижу – это отговорки. (Видит, что отговорки, а все же в шкатулочку положить можно и корону подкормить, чтобы уговорить себя, что для дистанции нет повода. Повод для дистанции - это то, что она не хочет ради вас бросить другого, наоборот, вас хочет бросить ради другого. Повод более, чем достаточный)

С одной стороны мне не хочется своей активностью и прыганием на сковородке заставлять ее придумывать отмазки. Пока она еще чувствует необходимость в отмазках. С другой, щипцевать и ныть, что мне мало, и вообще, это отговорки, еще хуже.

Продолжать липнуть и закармливать? Так опротивею только скорее и начну вызывать жалость своей беготней, как я понимаю. (Правильно понимаете)

Спасибо.

Вопрос о повышении самооценки – это и впрямь вопрос на миллион долларов. Кто не хотел бы большей уверенности в себе и своих силах? Ведь именно низкая самооценка подталкивает нас к опрометчивым решениями, заставляет довольствоваться «чем дадут», нашептывает, что есть умнее/красивее/талантливее нас, и лучше в целом не высовываться.

Чем это нам грозит? Тем, что мы сами ставим себе ограничения, задаем планку, создаем скорлупу, которую никто не может разбить. Предупреждаю сразу: повысить самооценку невероятно сложно, и здесь недостаточно волшебных заклинаний из серии «Я самая обаятельная и привлекательная». Они, возможно, и не повредят, но проблема кроется гораздо глубже.

Что такое самооценка?

Что такое самооценка ? Это, в первую очередь, фильтр, который заслоняет нам мир, допуская лишь какую-то часть информации. Понимая, как работает этот фильтр, как искажает твою личную реальность, тебе будет легче делать «поправку на ветер» и, несмотря на ноющее чувство «я этого не достойна», решаться и пробовать новые пути. Самооценку можно повысить, но это потребует от тебя внутренней работы и некоторых усилий. Но это того стоит. Видеть реальную жизнь без искажающего фильтра гораздо интереснее.

Чтобы справиться с неуверенностью в себе, попробуй следующие способы.

1. Проверяй свои предположения

Часто мы страдаем из-за того, что придумываем несуществующие преграды. Так, нам может казаться, мы что раздражаем коллег, что начальник недолюбливает, а все подруги красивее и успешнее нас. Нафантазировать себе можно что угодно и при этом глубоко ошибаться.

Поэтому обсуждай свои домыслы по поводу того, кто и как к тебе относится, перепроверяй их. У коллеги, которая якобы игнорирует тебя, можешь поинтересоваться, не обидела ли ты ее чем-то. Или попробуй поискать объективные причины, почему ты можешь ей не нравиться. Помни, «кажется» – не аргумент.

2.

Наверняка у тебя есть сестра или подруга, мнению которой ты можешь доверять. Если тебя в очередной раз одолевают демоны неуверенности в себе, проси помощи друга. В этот момент адекватная обратная связь о том, что ты совсем не толстая и тебе не нужно срочно менять весь гардероб, чтобы угодить новому парню, очень пригодится.

3. Ищи позитивные примеры

Помнишь фильм «Великан»? Там мальчик, который не мог ходить, подружился с огромным парнем, который носил его на плечах. Их дружба была обменом: он был его «ногами», а тот взамен наполнил его мир интересными историями и образами. Если ты не обладаешь какими-то качествами, может, в твоем окружении есть человек с набором желанных качеств? Если ты скромная и застенчивая, общение с уверенной в себе и пробивной девушкой пойдет тебе на пользу.

4.

Работая с самооценкой, главное – не ставить недостижимых целей . Нормально иногда сомневаться в себе, не принимать какие-то свои качества, если это не мешает тебе строить отношения и радоваться жизни. Поэтому начни с вопросов: «Что для меня действительно важно?», «В какой сфере мне мешает моя низкая оценка, где она не дает мне развиваться?».

Определи сегмент, где низкая самооценка перекрывает тебе воздух, а после переключи силы на него. Так, если ты «буксуешь» на бесперспективной должности из-за своей неуверенности, то направь свои силы в эту сферу. Определи свои сильные стороны (только не говори, что у тебя их нет!). После составь список тех качеств, которых тебе не хватает для карьерного продвижения. Это, по сути, и есть твой to do list, поспеши выполнить все его пункты.

5. Прислушивайся к своим потребностям

Ощущение собственной ценности и значимости – ключ к тому, чтобы не преуменьшать свои заслуги. Помни, что твои желания, мечты, планы очень важны. По крайней мере, для тебя они должны выйти на первое место.

Если твоя жизнь крутится вокруг потребностей мужа/детей/родственников/начальника, а твои собственные желания никому не интересны – пора что-то менять. Маленькими шажками ты можешь развивать ощущение самоценности, откликаясь на свои глубинные потребности.

6.

Критика – верный спутник низкой самооценки, поэтому с этой минуты учись останавливать упреки в свой адрес. Предлагаю тебе вместо постоянной самокритики хвалить себя в конце дня. Подмечай свои успехи, смени фокус внимания на свои сильные стороны и достоинства.

7. Побудь идеальной

Предлагаю провести небольшую визуализацию. Закрой глаза и представь, что у тебя появилась возможность достичь тех вершин, о которых ты мечтаешь. Представь, как ты легко расправила плечи; как ты, наконец, похудела на эти 5 кг; как поехала на стажировку за границу.

Представь как можно более детально, прочувствуй это ощущение значимости и уверенности в себе, чтобы сохранить его в памяти. В сложные минуты, когда будешь впадать в отчаяние, чувствуя себя неудачницей, .

Ты можешь быть лучше, ты можешь быть такой, как мечтаешь. Главное, не позволяй своему внутреннему дракону внушить тебе, что это не так. Ведь выше тех баллов, которые ставишь себе ты, не поставит никто другой. Если ты решишь, что планка слишком высока, никогда ее не достанешь. Пришло время выбираться из своей скорлупы «у меня ничего не получится» и поверить в себя!

Это с одинаковым успехом можно делать с помощью игры «Ближе - Дальше», описанной в виде отдельной главы этого раздела, с помощью якорения, с помощью методик увеличения своей привлекательности, и много чего еще.

Глава 18. Увеличение своей привлекательности

-Опять эти бессмысленные телодвижения.

Из одного старого английского анекдота

Конечно, любому уважающему себя человеку хочется найти себе саму лучшую девушку на свете. Но она всего одна, и обычно живет в Голливуде. Остальные лучшие девушки пользуются повышенным спросом. Итак, как тебе ее получить? Достаточно просто. Надо иметь счет на пару миллиардов американских долларов, личную яхту и офис в риверсайд тауэрс на четыре этажа в Москве. Но как быть, если этого нет? Просто. Можно стать чемпионом мира по плеванию в высоту, президентом отдельно взятой России или, например, сняться в тридцать седьмой серии крутого порносериала в главной женской роли. Но как быть простому парню из обычного технического института? Достаточно иметь уверенность в себе и желание экспериментировать с базовыми законами человеческого общества.

Подведя итог всему вышесказанному, скажу, что женщина гораздо охотнее идет на контакт с человеком, который ей потенциально интересен или потенциально полезен. Чем выше степень потенциальной интересности или полезности, тем охотнее женщина идет на контакт. Но ты далеко не всегда можешь быть потенциально полезен. Что остается? Интерес. Любопытство, как известно, сгубило кошку. И завлечет в твою постель еще много женщин. В общем, представляю твоему вниманию.

Принцип «Домино»

Этот принцип берет свое начало в нашем стадном инстинкте – все, что хорошо для стада, хорошо для меня. Второй корень этого принципа – любопытство. Что есть такого у тебя, и почему тебе оно нравится? В действии принцип «Домино» вызывает повышенный интерес к тебе при наличии у тебя женщины. Вроде, ничего особенного. Но на основании этого принципа можно много веселого сделать.

Ты замечал, что если идешь по улице с симпатичной девушкой, то на тебя обращают повышенное внимание другие девушки? Просто так. Абсолютно, кажется, без причины. Хотя, если оглядеться рядом, то причина вот она, идет рядом. Почему точно это происходит и происходит почти всегда и везде, сказать сложно. Просто запомни для себя – даже крокодила, которую ты подцепил для разминки в кабаке, может тебе оказать неоценимую помощь.

Как это делать? Эмпирическим путем транзакционного киберквантового дуализма. Или, говоря обычным, простым и русским языком – знать несколько простых методов, которые на практике тебе сильно облегчат жизнь. Эти методы могут показаться тебе давно известными, новыми, идиотскими или какими-то еще, но их объединяет одно правило. Оно работает.

Начнем с самого простого правила: Ловля на живца

Если ты огляделся в баре и нашел только странную подругу – иди к ней смело. Даже если она кажется произведением Пикассо на тему «слоны в тундре Черноземья» - иди и знакомься. Завязывай разговор, общайся. Если тебе кажется, что в этом нет смысла - скажи себе, что это тренировка по моментальному завязыванию разговора с незнакомым человеком. Дальше вы начинаете активно светиться вместе, и твоя задача – привлечь внимание окружающих к вашей паре. Дальше, разумеется, на тебя обратят внимание девушки. Твоя цель – та, что наиболее неявно демонстрирует тебе явное внимание, или, говоря обычным языком, тобой заинтересована. Теперь ты идешь и знакомишься с новой девочкой. Если что не так – у тебя есть запасной аэродром. Давай работать с женщинами по их стратегиям, перец. И если на тебя смотрит еще более хорошая девочка – бери у этой телефон и иди дальше. Повторять по желанию несколько раз до появления самой красивой шлюхи этого клуба у тебя в постельке.

Очевидные плюсы у этого метода состоят в том, что ты можешь подойти к той девочке, которая ранее на тебя клала с пробором то, чего у нее нет по определению. Очевидные минусы – ты устаешь носиться в кабаке как ежик. Дополнительный плюс: неявное указание женщинам на низкую значимость женщин для тебя. Если что – меняешь.