Порошок магнезия: цена, способы применения для похудения, отзывы. Волшебная ванна Магниевые ванны польза

Домашний

Английская соль (или магнезия) содержит очень много магния, и при купании в ее растворе произойдет поглощение магния вашей кожей. Одновременно магнезия будет способствовать выделению токсинов из организма, поглощая или "вытягивая" их из тела через кожу, поэтому в течение некоторго времени после ванны вы, скорее всего, будете активно потеть. Однако ощущение у вас будет не совсем обычное - вам будет казаться, что вы находитесь в очень сыром и очень влажном помещении. Очень важно при этом сохранять тепло - не только для того, чтобы усилить эффект от соли, но и во избежания простуды. Ванны с английской солью улучшат кровообращение и ускорят выделение токсинов.
Посидите в ванне хотя бы 5 минут перед тем, как начать массаж. Начинайте растирать все тело очень осторожными, медленными движениями. Когда вы привыкнете, можете действовать более энергично. Очевидно, вам вскоре станет очень жарко - таково действие магнезии. Если это произойдет, замедлите темп движений и просто полежите в ванне, предоставив соли воздействовать на вас, пока вы отдыхаете.
Когда вы выйдите из ванны, вытрите тело полотенцем и затем тепло укутайтесь примерно на час. Лучше всего принимать ванну перед сном, это позволит вам сохранить тепло в течение нескольких часов. Если вы все-таки решили принять ванну днем, то укутайтесь в одеяло и посидите перед телевизором.
Не удивляйтесь, если после солевой ванны вы почуствуете некую усталость - это хороший признак. Для улучшения результатов можете принимать солевую ванну даже раз в три дня. Но не принимайте таких ванн вообще, если у вас нездоровая, чувствительная или поврежденная кожа!

Ванны с английской солью

Налейте в ванну горячей воды, засыпьте (и хорошо перемешайте) 2 столовые ложки английской соли. Пусть вода остынет до температуры 37-38 °С. Время пребывания в ванне ограничьте 16-20 минутами. Наслаждение, которое вы получите, вам запомнится надолго.

Преимущества солевой ванны

Английская соль помогает очистить лимфатические сосуды, и благодаря этому является отличным средством для выведения токсинов! Чем выше температура воды, тем активнее идет очищение, но важно не переусердствовать с нагреванием организма. Руководствуйтесь здравым смыслом - вы должны чувствовать себя расслабленно и комфортно.

Как это работает? Когда вы сидите в солевой ванне, соль оказывает вытягивающее воздействие на ваш организм. Под действием осмоса вода из тканей организма выходит через клеточные мембраны кожи, чтобы сбалансировать содержание соли в ванной и в организме. Это помогает поврежденным тканям избавиться от мертвых клеток и избытка влаги. Это также помогает организму избавиться от молочной кислоты, которая накапливается в тканях из-за чрезмерных физических нагрузок, плохой циркуляции крови или напряжения мышц.

Многие люди использовали английскую соль в течение множества лет, чтобы облегчить боли и в первую очередь боли вызванные кислотой, которая накапливается в мышцах. При добавлении чашки английской соли (1 к 59) в горячую ванну и выпаривании в течение двадцати минут, усталые ноги и спина всегда находят облегчение. Однако, вы не должны испытывать боли, чтобы пользоваться английской солью для ванн.

Вместе с тем, если вы паритесь в английской соли для ванны в течение 20-ти минут и более, вы можете испытывать сильную усталость, даже исчерпанность, поскольку ваше тело выпускает металлы, минералы и токсины. Ванна может стать довольно темной, демонстрируя результат того, что в настоящее время высвобождено из вашего тела. Темнота должна постепенно ослабевать, когда вы используете эту методику очищения организма всё чаще. Вы можете добавить имбирь, пищевую соду или кунжутное масло, для снижения боли и улучшения здоровья вашей кожи.

Английская соль поможет успокоить боли в ногах, смягчит грубую кожу на ступнях. Ванночку для ног налить теплую воду и растворить в ней ½ стакана. Принимать ванну, пока ноги не почувствуют облегчение. После сполоснуть ноги проточной водой и вытереть насухо.

Магния сульфат (Магнезия сернокислая) MgSO4. При комнатной температуре из водных растворов кристаллизуется MgSO4*7H2O (Английская соль). В медицинской практике применяют как успокаивающее, противосудорожное, спазмолитическое, слабительное и желчегонное средство. Выпускается в виде готовых растворов (для внутримышечного и внутривенного введения) или в порошках. При инъекциях она вызывает состояние, близкое к наркотическому, и используется для борьбы с судорогами, для лечения гипертонии, психического возбуждения; в сочетании с другими препаратами - для обезболивания при родах. Водные растворы тиосульфата магния используются для лечения ожогов и других заболеваний кожи.

Соляные Ванны. Молекулы сульфата магния обладают способностью отсасывать из тела избыточные натриевые, фосфорные и азотные соединения. Магнезия и сера являются также одними из самых ощелачивающих земных минералов. Когда вы садитесь в ванну с горькими солями, сульфат магнезии буквально рассеивает давление в вашем теле, вы ощущаете вполне реально физическое и эмоциональное облегчение и восстанавливаете равновесие. Снижение токсичности в вашем теле после такой ванны высвобождает энергию для более эффективного ее использования. Если взглянуть, как она действует на тело с энергетической точки зрения, то сульфат магнезии, растворенный в массе воды, создает статическое однородное электрическое поле. Погружение тела в это поле помогает нейтрализовать избыточные электрические заряды в одной области тела и создать магнитное равновесие. Нет ничего лучше ванны с сульфатом магния после длительного перелета, или если вы страдаете от смены временного пояса, или эмоционального напряжения, или чем-то расстроены. В период детоксикации принимайте ванну с горькой солью раз в день (предпочтительно перед сном). Это ускоряет процесс выведения токсинов и уменьшает боль, ощущение усталости, или нервозность, которые сопровождают быстрое освобождение от накопленных отходов. Отличный эффект достигается через регулярное применение 1-2 раза в неделю, или курсами по 10-15 сеансов через день. 100 гр английской соли (продается в аптеке в пакетах по 25 грамм) + 500 грамм морской соли + 500 грамм обычной не йодировнной соли по желанию, всыпать в ванну и наполнить её водой температуры 37 Цельсия, не выше 39 градусов. Затем погрузитесь в ванну на 20-25 минут, подливая теплую воду по мере необходимости, чтобы поддерживать комфортную температуру. Желательно ванну принимать вечером, прямо перед сном.

Противопоказания общие: кровотечения, раковые опухоли, боли не выясненной итиологии, инфекционные заболевания, туберкулёз, острые воспалительные процессы; лихорадочные состояния; ишемическая болезнь сердца III-IV степени; недостаточность кровообращения II-III степени; гипертоническая болезнь II-III степени; нарушения мозгового кровообращения; сахарный диабет; повышенная чувствительность (аллергия) к растворенному в воде веществу; склонность к кровотечениям; вторая половина беременности.

Ванна с сульфатом магния оказывает МОЩНОЕ СОСУДОРАСШИРЯЮЩЕЕ воздействие, после приёма такой ванны рекомендуется спать или лежать не менее 30 минут+питьё воды+обертывание тёплым одеялом. Желательно принимать такие ванны под присмотром близких или медперсонала. Гемодинамические эффекты магнезии характеризуются умеренным снижением кровяного давления, связанного со снижением периферического сопротивления сосудов на фоне постоянного роста сердечного выброса. Магнезия снижает чувствительность к адреналину гладкой мускулатуры, сосудов. Сумма всех этих эффектов и определяет благотворное вляние сульфата магния на состояние системы кровообращения.

Показания. Аргументы в пользу применения сульфата магния: устранение артериолоспазма, улучшение микроциркуляции; повышение маточного кровотока и почечного кровотока; потенцирование действия антигипертензивных средств; уменьшение гемодинамических реакций при интубации трахеи; повышение продукции простациклина эндотелиальными клетками (вазодилотатор-сосудорасширитель:)); снижение агрегации тромбоцитов; бронходилатация-релаксация тонуса гладкомышечных клеток воздухоносных путей. Применяется как противосудорожное средство у беременных, при сосудистых гипертензиях. Можно активно применять для лечения целлюлита и укрепления неустойчивых психических состояний, как дополняюшщая терапия при детоксикации. Ванны улучшают обменные процессы в организме, снижают мышечный тонус, снимает мышечные спазмы при перетренированности, с целью активизации защитных сил организма, для улучшения состояния после травм, переломов, ожогов, параличей, а также используют в качестве косметического средства (с добавлением аромамасел и трав). Улучшая кровообращение и расширяя поры организма лечебные ванны создают условия для легкого проникновения через кожу биологически-активных веществ природного происхождения. Так же происходит возрастание переносимости физических нагрузок

Магнезия в порошке, более известная в медицине как магния сульфат, а в простонародье именуемая английской солью, по сути, является магниевой солью серной кислоты, которая не содержит никаких примесей или других вспомогательных веществ. Получают английскую соль путем выпаривания морской или минеральной воды. На вид это белый кристаллический порошок, горький на вкус и без запаха, который хорошо растворяется в воде.

Порошок магнезии получил свое широкое применение, в качестве лекарственного средства, сразу после его открытия в 1695 году английским врачом Неемией Грю, и использовался для очищения печени, при болях в животе, отечности и судорогах.

Эффективное воздействие ванн с английской солью

Ванна с магнезией влияет на многие процессы в организме человека и оказывает следующие положительные действия:

глубоко очищает поры кожи;
способствует восстановлению структуры кожи, повышает ее упругость;
кожа становится более гладкой;
понижается артериальное давление;
снижается отечность;
благотворно влияет на кожу и организм человека в целом;
стимулирует выведение излишней жидкости из организма;
нормализует обмен веществ;
выравнивает психоэмоциональное состояние;
позволяет снять мышечное напряжение и мышечную боль;
оказывает положительное влияние на общее состояние волос и ногтей.

Использование ванн с магнезией для похудения

Ванна с магнезией для похудения получила широкое распространение среди людей, которые стремятся уменьшить лишний вес. Для этого ее применяют внутрь (в качестве слабительного) и в виде ванн. Для применения ванны с магнезией используют сам порошок и поваренную соль.

Указанные процедуры помогают сбросить от 500 грамм до 2 килограммов уже за первый сеанс. Однако, следует понимать, что снижение веса происходит не за счет сжигания жировых отложений, а за счет выведения лишней жидкости из организма и снятия отеков. Следовательно, при наличии желания достичь лучшего результата в снижении веса, следует разработать и придерживаться комплекса мер, состоящих из диеты и спортивных нагрузок.

Приготовление ванны с магнезией

В интернете можно найти множество инструкций по применению ванн с магнезией. Остановимся на них более подробно.

Наиболее простым и распространенным является рецепт, для приготовления которого понадобится 100 грамм сульфата магния, 500 грамм морской соли. Иногда добавляют 250 грамм пищевой соды. Все эти компоненты следует тщательно смешать в небольшой посуде и затем залить в ванну с теплой водой. Наиболее оптимальная температура воды составляет 36-39 градусов.

Существуют также и другие рецепты приготовления ванн с магнезией. Так, для приготовления шоколадной ванны с магнезией необходимо взять:

300 г сульфата магния;
один килограмм морской соли;
одну-две ложечки глицерина;
одну ложечку корицы;
одну ложечку ванилина;
несколько ложечек масла кокоса и жожоба;
50 г порошка какао.

Все составляющие предварительно смешиваются в отдельной посуде и затем добавляются в ванну с теплой водой. Прием ванны с магнезией и добавлением масла кокоса, ванили и корицы поможет не только очистить организм, но и придаст вашей коже особую гладкость, упругость и бархатистость. Вкусный аромат шоколада и жожоба поднимут ваше настроение.

Во избежание возникновения всевозможных аллергических реакций, следует с осторожностью использовать всевозможные добавки для ванн, содержащие различные отдушки и масла. При возникновении аллергии, стоит внимательнее изучить состав добавок, и использовать соль, не содержащую добавок.

Следите за самочувствием

Принимать ванну с магнезией следует в положении сидя, исключая погружение в воду грудной клетки и области сердца. Если при приеме ванны, вода сильно остынет, в нее можно будет добавить горячей воды. Однако, не следует затягивать этот процесс, так как продолжительность приема ванны не должна превышать 20‒25 минут. После приема ванны, следует насухо протереть кожу и смазать ее увлажняющим лосьоном или кремом, так как эта процедура очень сушит кожу.

Стоит отметить, что увеличение температуры воды или использование большего количества сульфата магния, не окажут никакого дополнительного эффекта и не ускорят процесс похудения, но могут отрицательно сказаться на самочувствии человека.

Не следует выполнять данную процедуру в одиночестве, так как сульфат магния способствует понижению артериального давления. В случае ухудшения самочувствия, во время приема ванны, следует немедленно прекратить процедуру.

Поддержание водного баланса организма

Учитывая тот факт, что при приеме данных процедур из организма выводится большое количество воды, следует позаботиться о ее восстановлении в организме. Для этого, незадолго до принятия и по окончанию процедуры, желательно выпивать по одному стакану воды. А ежедневную норму употребления воды лучше держать на уровне 2-2,5 литров в сутки.

Периодичность приема

Принимать ванны с английской солью следует с перерывом через день, а общая продолжительность курса должна составлять 10‒15 приемов. После этого, следует сделать перерыв не менее одного месяца. Кроме этого, можно применять ванну в профилактических целях, с периодичностью раз в неделю.

Проконсультируйтесь с врачом

Несмотря на все лечебные свойства, которые оказывает магнезия, принимать ванны следует лишь после консультации с врачом. Использование данного препарата для самолечения может оказать негативное влияние, несмотря даже на природное происхождение данного препарата.

Несмотря на весьма внушительный список положительных и лечебных свойств, которые оказывает ванна с добавлением 1 кг магнезии на организм человека, существуют некоторые ограничения и противопоказания для ее применения. Не следует применять ванну с магнезией при:

беременности;
различных болезнях сердечно-сосудистой системы в частности: гипертонической болезни, ишемии; пороке сердца, тахикардии;
заболеваниях печени и почек;
всевозможных гинекологических воспалениях;
варикозном расширении вен;
наличии поврежденных участков кожи;
сниженном иммунитете, который вызван простудными заболеваниями;
обострениях хронических заболеваний;
туберкулезе активных форм;
истощении;
сахарном диабете;
мочекаменной болезни.

Дополнительные свойства ванны с английской солью

Кроме этого, ванны с магнезией можно принимать для удаления мозолей. Для этого необходимо смешать:

один стакан морской соли;
два стакана магниевой соли;
одну столовую ложечку оливкового масла;
половину чайной ложечки масла перечной мяты.

Полученную смесь разбавить 15 литрами теплой воды. Парить ноги следует до полного остывания воды. После этого, необходимо удалить с использованием пемзы ороговелые участки кожи. Затем, необходимо ополоснуть ноги прохладной водой и высушить насухо, после чего их можно смазать смягчающим кремом и надеть теплые носки.

Ванна с магнезией является прекрасным природным средством для очищения организма и поддержания его в хорошем состоянии. Она также оказывает положительный эффект при похудении, однако, наибольший результат будет достигнуть при условии соблюдения рациональной диеты и достаточных физических нагрузках.

Очень затратно и результат малюсенький

Английскую соль (магнезию) я иногда пью, чтобы избавиться от токсинов и завалов в кишечнике. Пью всего столовую ложку, а на ванну необходимо 1-2 стакана. Очень затратно получается! Купила в аптеке несколько пакетов, чтобы хотя бы попробовать. Сидела в ванне около 20 минут. Утром встала на весы и измерила себя сантиметроваой лентой: 1 мм ушел и все!
Оказывается, от магнезии уходит из организма лишняя жидкость. Но ее можно вывести не так дорого! В общем, сплошное разочарование. Даже не могу представить, кто смог проделать таких ванн в течение месяца через день! Да, вдобавок сердце колотилось как бешеное.

Магнезия - сульфат магния или горькая соль. Полезная для организма во многом, конкретно я делала с ней ванны. Это достаточно дешевый способ похудеть, происходит избавление от жидкости, а значит, и кг надолго не исчезнут и обязательно вернуться. Но всё равно, какой-то промежуток времени благодаря такой ванне я выгляжу немного стройнее.
Высыпаю стакан с солью в горячую воду, хорошенько растворяю и лежу приблизительно полчаса, главное - не больше. Сразу после процедуры в объемах уходит по 2 см с живота и бёдер. Интересно, что кроме того, что я похудела, кожа выровнялась, стала выглядеть гладкой, исчезло проявление целлюлита.
Эффект от одной такой ванны длится приблизительно 2-3 дня, потом тело становится таким же, как и было. Попробовав раз, я решила поделать ванну некоторый промежуток времени. Делала через день на протяжении 3-х недель. Под конец у меня начало "борохлить" сердечко и я едва высиживала 15 минут. За это время я значительно похудела, но вес постепенно вернулся, а повторять этот подвиг уже нет никакого желания.

Помогает при регулярном приёме

То, что магнезия обладает жиросжигательными свойствами и помогает похудеть - не более, чем миф. Это вещество лишь усиливает термический эффект горячей воды в ванне, за счет которого ускоряется теплообмен в организме, повышается потоотделение и уходят кг и объемы. От простой горячей воды, бани или сауны без всякой магнезии эффект будет таким же. Но похудеть можно, если только принимать ванны регулярно. В этом случае магнезия оказывает комплексное воздействие, укрепляя сосуды. И еще она очень хорошо помогает убирать целлюлит.
Я практикую следующую схему - магнезиевую ванну принимаю 3 раза в неделю, перед сном, так как она очень расслабляет и успокаивает. Сплю потом как младенец. На полную ванну беру 2 стакана порошка магнезии. Иногда добавляю морскую соль или эфирные масла для аромата. Воду делаю не горячую - 35 градусов, максимум 40. Сижу не более 15 минут по грудь, чтобы не спровоцировать аритмию. Потом растираюсь жесткой мочалкой, вытираюсь и на сухую кожу наношу антицеллюлитные средства. Практикую такое уже почти 2 месяца и пока довольна - вес постепенно уходит, примерно по кг в неделю, состояние кожи заметно улучшилось, целлюлитная корка выравнивается и уже почти незаметна.

Хорошо, но не для похудения

Делала курс из 10 ванн. Ежедневно делать нельзя, нужен хотя бы день перерыва. Никакого похудательного эффекта не зафиксировала. По сути, сульфат магния никак не влияет на липидные процессы и не в состоянии запустить активные процессы жиросжигания. Оказалось, что это очередной миф из интернета.
Качество кожи улучшилось существенно. Горячая ванна с магнезией способствует открытию пор, через которые выходят токсины. Кожа глубоко очистилась и начала нормально дышать. За счет активизации кровообращения происходило улучшение снабжения кислородом. Цвет кожи выровнялся, ее упругость повысилась, она заметно подтянулась.
Главный плюс ванны - решение проблемы отечности. Лишняя жидкость перестала задерживаться в организме. А еще ванна способствует быстрому восстановлению после физических нагрузок. Для приготовления требуется 100 грамм магнезии, полкило мелкой и полкило крупной соли (можно заменить на морскую).
У процедуры множество противопоказаний. Она совершенно не подходит для чувствительной кожи и при нарушении целостности кожных покровов. В целом, процедура неплохая, заметно улучшает внешний вид. Но все лишние кг, жировые запасы и объемы остаются на месте.

Магнезия имеет несколько разных наименований в медицинской среде, а в народе она больше всего известна под названием английская соль. Применяется в разных ситуациях. При этом иногда может иметь место и прием внутрь, в основном, в качестве слабительного. Ванна с магнезией для похудения - это мера, которая всегда должна стоять в комплексе с правильным питанием и физической активностью. В данном случае она послужит отличным дополнением и поможет быстрее достичь результатов без особого дискомфорта. Что же касается распространенного мнения о том, что английская соль обладает чудодейственным свойством сжигать лишний жир, то специалисты относятся к этому весьма скептически.

Свойства ванны с магнезией

Как магнезия способствует снижению веса?

Полностью отрицать способность магнезии снижать вес тела нельзя. Она действительно помогает после первого же сеанса сбросить от 500 г до 2 кг. Однако происходит это за счет выведения лишней жидкости и снятия отеков. Конечно, это полезно для организма, но лишний жир при этом останется. Поэтому, если у вас есть цель похудеть, то следует разработать для себя комплекс мер.

Польза ванн с английской солью

Ванны с магнезией имеют определенную пользу для организма. Как уже упоминалось выше, основным их свойством является снятие отечности. Происходит это за счет того, что английская соль создает разогревающий эффект. В результате усиливается потоотделение и из организма выводится лишняя жидкость и разного рода токсины.

Магнезия при наружном приеме также способствует более качественному и глубокому очищению кожи. Также восстанавливается ее структура, повышается упругость, она становится более гладкой.

Если вы добавите в ванну к магнезии морскую соль, эфирные масла, отвары трав или другие натуральные компоненты, то сможете обеспечить дополнительное питание вашей кожи.

Кроме физического, существует и эмоциональный эффект. Он состоит в расслаблении, снятии стресса. После приема ванны вы ощущаете умиротворение и спокойствие. Если вы занимаетесь спортом, то такая процедура прекрасно поможет убрать мышечное напряжение после тренировок.

Меры предосторожности

При всех положительных моментах английская соль не лишена и противопоказаний. Они обязательно должны быть учтены. Так, категорически запрещена ванна с магнезией для похудения людям, страдающим всеми видами сердечных расстройств, повышенным давлением и варикозным расширением вен.

Если у вас есть воспалительные процессы на коже, гинекологические заболевания или открытые раны, но необходимо дождаться полного восстановления. Только после этого можно приступать к водным процедурам с использованием магнезии.

Такие ванны не рекомендованы и всем, у кого есть расстройства почек и печени. При наличии каких-либо хронических заболеваний консультация с лечащим врачом обязательно. Только после его рекомендации можно использовать магнезию при приеме ванн.

Ванна с магнезией: полезная и приятная процедура для похудения

Как принимать ванну с магнезией?

Чтобы получить от процедур исключительно пользу, важно не только учесть наличие противопоказаний, но и соблюсти все правила.

Подготовка ванны

Ванну с магнезией можно приготовить разными способами. Самый простой рецепт состоит в том, чтобы взять только 2 стакана английской соли, не используя никаких дополнительных ингредиентов. Ее необходимо сначала полностью растворить в теплой воде в небольшой по объему посуде, а затем вылить жидкость в ванну.

Еще одним распространенным способом является соединение 100 г магнезии, 500 г морской и 500 г обычной столовой соли. Последнюю можно заменить на 250 г соды. Любой из этих составов может дополняться эфирными маслами, отварами трав и другими природными добавками. Их необходимо вводить в сухой состав.

Правила проведения водных процедур

Существуют определенные правила, которые помогают сделать прием ванн с магнезией не только эффективным, но и безопасным занятием. Так, первым моментом является соблюдение температурного режима. Вода должна быть строго в пределах от 35 до 40 градусов. Процедуру лучше всего проводить перед сном, так как ванна с магнезией способствует расслаблению. Если вы страдаете бессонницей, то это будет очень кстати.

Продолжительность водных процедур с английской солью составляет 15 - 20 минут. При этом вы должны занимать сидячее положение таким образом, чтобы в воду не погружалась грудная клетка. Этот момент очень важен для правильной работы сердца. После приема ванны не нужно споласкиваться под душем. Вы должны сразу обтереться мягким полотенцем и надеть чистую одежду, желательно из натуральной ткани.

Чтобы максимально снизить вес, вам необходимо провести от 10 до 15 процедур с периодичностью через день. Затем обязательно нужно сделать перерыв как минимум в 1 месяц.

Ванна с магнезией для похудения поможет вам, если вы будете использовать ее как дополнение к двум основным способам снижения веса - диете и физическим нагрузкам. Она поможет вам вывести токсины и избавиться от лишней жидкости, а также станет отличным способом вечерней релаксации. Не забывайте о противопоказаниях и мерах предосторожности, и тогда вы извлечете только лишь пользу из таких водных процедур. Не ищите волшебных способов похудения, а прилагайте к этому реальные усилия. Только так можно достичь качественных устойчивых результатов и выработать у себя ряд полезных и приятных привычек.

Часто появление лишних килограммов вызвано зашлакованностью организма, и после очищения они легко уходят сами. Узнайте 4 способа применения сульфата магния для похудения и избавьтесь от 5 кг за 3 дня без диет и спорта!

Лишний вес всегда указывает на сбой в работе организма. Для верного выбора способа похудения требуется установление причины набора килограммов. Наиболее вероятная – зашлакованность. В теле человека присутствуют здоровые и шлаковые клетки, пропорция которых не должна превышать определенного значения. В случае превышения количества шлаковых клеток над здоровыми, организм, как саморегулируемая система, начинает активно защищаться и пополняет запасы подкожного жира. При условии создания дополнительной нагрузки в виде потребления высококалорийной пищи масса тела неумолимо растет. Глубокое очищение помогает нормализовать пропорцию клеток и служит хорошим стартом для похудения и дальнейших действий по моделированию фигуры. С этой целью рекомендованы к применению специальные препараты, к числу которых относится сульфат магния.

Свойства

В отличие от магния, как микроэлемента, сульфат магния (в медицине более известный как магнезия) является лекарственным препаратом с ионами магния и ионами сульфатов в составе. Впервые упоминание о нем появилось в 1695 году. В то время вещество выделяли из минеральных вод. Из-за внешнего сходства с поваренной солью и аналогичных вкусовых данных в народе оно снискало славу «английской» или «горькой» соли.

Как правило, средство назначается при отравлении тяжелыми металлами и проблемах в функционировании желудочно-кишечного тракта. В целом, благодаря особой химической формуле, область использования достаточно обширна:

лечение тяжелых форм гипертонии;
устранение судорог и эпилептических припадков;
борьба с запорами;
помощь при желудочковой тахикардии;
восстановление после сотрясения мозга;
терапия бронхиальной астмы.

Существует мнение, будто магнезия обладает жиросжигающим эффектом, отчего в последние годы резко возросла ее популярность среди поклонниц «легкого» похудения. На самом деле, это не более чем миф. Снижению веса сульфат магния способствует за счет особого воздействия на желудочно-кишечный тракт, идеально очищая от застоев продуктов питания и вредных веществ . Выступая качественным слабительным, фармацевтический продукт демонстрирует такие свойства:

способствует накоплению воды в кишечнике, за счет чего происходит разжижение его содержимого и усиление перистальтики;
помогает в быстром выведении каловых масс, а вместе с ними и токсинов, гарантируя глубокую чистку;
облегчает начало диетического рациона, вместе с тем переключая организм на «внутреннее» питание, то есть использование собственных жировых запасов.

«Английская соль» тянет на себя много воды, что позволяет быстро избавиться от явных и скрытых отеков. Благодаря такому действию буквально в день использования удается увидеть отвес в 1-3 кг, не прилагая к похудению дополнительных усилий. Наряду с послабляющим, сульфат магния демонстрирует желчегонный эффект. Выделяясь в двенадцатиперстную кишку, желчь способствует дополнительной очистке кишечника от микробов и участвует в быстром выведении токсинов.

Форма выпуска

На сегодняшний день средство выпускается в двух фармакологических формах – порошок и жидкая субстанция.

порошок фасуется в пакетики по 10, 20, 25 и 50 граммов (чаще можно встретить фасовку по 20 и 25 г) и предназначен для приготовления суспензии, показанной к пероральному приему;
ампулы с жидким раствором имеют объем 5, 10, 20 и 30 мл (чаще в продаже присутствуют ампулы на 5 и 10 мл). Возможная концентрация – 20 и 25%, а это значит, что на 100 мл жидкости приходится 20 или 25 г сухого вещества.

Обе формы выпуска содержат единственное химическое вещество, то есть их состав абсолютно свободен от вспомогательных компонентов.

Преимущества и недостатки

Как и любому другому медикаментозному продукту, «горькой соли» не удалось избежать плюсов и минусов. Их почти поровну, что объясняет расхождение мнений о действии препарата.

Положительные качества таковы:

безотказное действие при любой степени загрязненности кишечника;
минимальное раздражение слизистой органа;
отсутствие негативного воздействия на перистальтику;
исключение привыкания;
положительное воздействие на нервную систему;
доступность всем группам потребителей.

К минусам использования относят:

нарушение водно-солевого баланса;
частичная потеря натрия и кальция;
побочные эффекты;
запрет на продолжительную терапию.

Как применять

Для похудения сульфат магния чаще используют в порошке – готовят напиток для очищения кишечника, выполняют тюбаж (чистка печени), применяют для ванн и клизм. Главное – знать, как правильно подходить к тому или иному методу, и не отклоняться от указаний инструкции.

Пероральный прием

Наиболее мощный и стремительный эффект сульфат магния демонстрирует при приеме внутрь. Употребляют его не во время диеты, а перед ней. Дело в том, что оказывая послабляющее действие, магнезия вызывает диарею и резкий упадок сил, что может нанести вред и без того ослабленному из-за ограничений в питании организму. Для систематического использования сульфат магния также не подходит, поскольку может вызвать нарушение водно-солевого баланса и микрофлоры кишечника.

Слабительное действие магнезии, вместе с тем и старт похудения наблюдается примерно спустя 4-6 часов после приема. Полное опорожнение кишечника происходит за 3-7 позывов. Стул при этом может быть окрашен в зеленоватый, сероватый или белый цвет – это нормально. При последнем посещении туалета обычно выходит только вода, что тоже считается нормой.

В сети можно встретить несколько идей относительно того, каким образом готовить и как принимать сульфат магния для похудения.

1 вариант

Для приготовления раствора требуется 30 г «английской соли» и половина стакана воды комнатной температуры. В день чистки, за один час до завтрака, употребляют активированный уголь – 1 таблетка на каждые 10 кг веса. При желании его можно заменить стаканом воды с соком половины лимона. Через час после трапезы выпивают раствор. Устраивать последующие приемы пищи не рекомендуется. Вместо этого следует употреблять как можно больше жидкости.

2 вариант

Менее эффективный, согласно отзывам, однако существующий способ применения порошка для похудения таков: 25 г «английской соли» растворяют в половине стакана воды и употребляют перед сном. В течение тридцати минут запрещено пить воду. Вечером следующего дня весы обещают показать отвес в 2-3 кг.

3 вариант

Данный вариант предусматривает использование 25 граммов порошка магнезии и двух литров негазированной воды комнатной температуры. Полученный объем жидкости делят на два приема. Половину выпивают утром натощак (желательно до 7:00, поскольку в ранние часы кишечник работает активнее всего), вторую – после обеда.

После чистки кишечника желательно прибегнуть к помощи восстановительных препаратов – бифидумбактерина для нормализации кишечной флоры и регидрона с целью восстановления водно-солевого баланса.

Улучшить результат чистки организма «горькой солью» можно, руководствуясь такими моментами.

За неделю до планируемого дня употребления препарата из рациона следует убрать острую, копченую и жирную пищу, соленья и маринады, сладости и хлебобулочные изделия.
За пару дней до приема солевого слабительного нужно перейти на полужидкую пищу и не переедать.
После очищения организма с помощью магнезии пищу следует вводить в меню осторожно, даже если речь о диетических продуктах.

Если организм отреагировал на экспресс-чистку вполне нормально, но ожидаемый результат не был достигнут, можно повторить процедуру спустя несколько дней. В инструкции и вовсе указано, что принимать порошок вполне реально на протяжении 7 суток. На практике максимально необходимый для полного «обновления» период – 3 дня. За это время возможно избавиться от 2-5 лишних килограммов. Но превращать сульфат магния в постоянно используемое не стоит, иначе вреда не избежать.

Важно! Временной интервал между курсами похудения при помощи «английской соли» составляет не меньше 2-х месяцев!

Очень полезно использовать сульфат магния для чистки печени. Процедура носит название тюбаж и включается в программу похудения с целью предотвращения интоксикации организма продуктами распада. Осуществляют ее утром натощак, перед сеансом применяя таблетку Но-шпы. Раствор готовят из расчета столовая ложка порошка на стакан горячей воды. Пьют небольшими глотками, позже прогревая область печени в течение двух часов.

В принципе, порошок всегда можно заменить уже готовым ампульным средством, просто принимая его по уже известной схеме. Однако такой ход выглядит нецелесообразно: в одной ампуле содержится 20 мл раствора магния сульфата, и для получения необходимой для очищения дозы придется воспользоваться минимум пятью порциями.

Ванны

Ванны с «английской солью» не менее часто используются для похудения. В первую очередь с их помощью удается стабилизировать психоэмоциональный фон, вместе с тем избавившись от необходимости «заедать» стресс и раздражаться по мелочам. Во-вторых, это отличный способ наладить обмен веществ, замедление которого чревато стремительным набором лишнего веса, увеличением объемов и появлением целлюлита.

Ванны с магнезией предназначены для борьбы с тремя вышеуказанными проблемами вовсе не за счет жиросжигающих качеств. Просто вода с «горькой» солью разогревает немного быстрее обычной и вызывает потоотделение, которого человек не ощущает. Один час в горячей ванной поможет сжечь 126 калорий. Похудение пассивное, зато гарантированно безопасное и эффективное. Курс включает 15 процедур, выполняемых по две в неделю.

Есть два рецепта ванн для похудения с магнезией.

В неполную ванну с водой температуры 38 градусов насыпают 200 граммов сульфата магния в порошке. Продолжают сеанс 15 минут.
Ванну наполовину наполняют водой (область сердца должна оставаться над водой) температурой не выше 39 градусов, всыпают 500 г морской соли и 100 граммов сульфата магния. Время сеанса – 20 минут.

По истечении отведенных на сеанс 15-20 минут вода в ванной, скорее всего, станет мутной. По заявлениям специалистов, это хороший знак, указывающий на выход из тела вредных веществ.

Чтобы ванна с магнезией не только помогала в похудении, а и расслабляла, можно добавить отвар листьев мяты. Для повышения упругости и эластичности кожи вещество рекомендуют смешивать с шоколадом. Смесь готовится так: к 300 граммам порошка домешивают по маленькой ложке корицы и ванили, по 10 капель масла жожоба и кокоса, пару больших ложек глицерина и ¼ стакана какао-порошка. Перед добавлением в ванну компоненты смешивают и заливают литром теплой воды.

Обертывания

Это не самый популярный, но рекомендуемый способ применения магнезии для снижения веса и уменьшения объемов. Порошок в небольшом количестве добавляют к любому антицеллюлитному крему или гелю (разогревающему, очищающему, жиросжигающему) и хорошо перемешивают. Вместо косметического продукта разрешено использовать подручные средства: мед, горчичный порошок, глину. Наносят получившуюся массу на проблемные зоны тела и оборачивают пищевой пленкой. Для повышения эффективности укрываются одеялом. Через 40-60 минут кожу промывают водой.

Проводят процедуры не чаще 2-3-х раз в неделю. Итогом курса из 10 процедур, благодаря очищению пор и ускорению клеточного метаболизма, станет снижение веса и устранение «апельсиновой» корки.

Клизмы

Очистительные клизмы с раствором сульфата магния – верное решение для предупреждения запоров, иногда возникающих при диете, и хорошая помощь в похудении. Процедуры выполняют дважды. Первая проводится за день до старта диеты, вторая – на следующий день после ее окончания. Раствор готовят из расчета 30 граммов порошка магнезии на 100 мл теплой кипяченой воды. Используют весь объем за одну процедуру. Выполняют клизмы утром.

Побочные эффекты

Внутренний прием английской соли для похудения может вызвать такие реакции:

учащенное мочеиспускание;
слабость во всем теле;
вздутие живота;
повышенное газообразование;
тошнота и рвота;
головная боль;
нарушения сна.

Ванны на основе магнезии способны привести к развитию такой симптоматики:

головокружение;
приступы головной боли;
повышенное потоотделение;
одышка;
мышечная слабость.

Важно! Если случилась передозировка средства, человек может ощущать сильную жажду, помутнение сознания и повышенную тревожность. В этом случае желательно немедленно обратиться к врачу!

Противопоказания

Похудение при помощи «английской соли» не рекомендовано в ряде случаев:

индивидуальная непереносимость микроэлемента;
кишечная непроходимость;
почечная недостаточность;
ректальные кровотечения;
тяжелая форма бронхита;
легочные заболевания;
воспаление аппендикса;
пониженное давление;
желчнокаменная болезнь;
обезвоживание;
беременность;
грудное вскармливание;
период менструации.

Нежелательно прибегать к очищению организма при помощи магнезии людям с нарушениями в работе дыхательной системы и патологиями миокарда. Нельзя принимать препарат при наличии выраженной симптоматики анорексии!

Физические нагрузки в день приема магнезии с целью очищения кишечника от шлаков и снижения веса запрещены. В противном случае возможны обмороки и сильная рвота.

Ванны с «английской солью» противопоказаны при наличии ссадин и ран на кожной поверхности, сердечнососудистых заболеваниях, повышении температуры тела. Они не подходят для диабетиков, аллергиков и людей с нарушением мозгового кровообращения.

Цена

Реализацией продукта занимаются практически все обычные и интернет-аптеки, поэтому сложностей с приобретением не возникает. Цена зависит от компании-производителя, но разницы между действием препарата нет.

Стоимость порошка представлена в таких пределах:

10 г – от 8 до 10 рублей;
20 г – от 25 до 45 рублей;
25 г – от 30 до 40 рублей.

25%-ный раствор «английской соли» в ампулах по 10 мл отпускается по цене от 55 рублей за упаковку из 10 штук. Ампулы объемом 5 мл ос той же концентрацией действующего вещества обойдутся дешевле – в среднем 30 рублей за 10 штук.