Почему надо беречь природу? (Школьные сочинения). Почему нужно беречь природу? Отчего нельзя просто использовать ее? Зачем человек должен беречь окружающую среду
Tоп-5 лучших добавок “до” и “после” тренировки Давайте сразу перейдём к делу. Ниже представлен список из пяти ключевых ингредиентов, которые наиболее оптимальны для восстановления после тренировки. Не думайте, что для достижения целей вам необходимо будет применять все пять, просто воспринимайте этот топ в качестве совета для ускорения достижения собственных целей, особенно целей в массе! Основная добавка №1 – Сывороточный протеин Чтобы понять пользу сывороточного протеина не обязательно быть вундеркиндом, но кое в чём лучше всё же разобраться. Сывороточный протеин является быстро усваиваемым протеином. Это означает, что при пищеварении он быстро разобщается на отдельные аминокислоты, которые с лёгкостью попадают в наши мышцы. К тому же сам по себе протеин очень портативная и мобильная добавка, поэтому оправдания, по которым вы не можете его положить в свою спортивную сумку, не принимаются. Если вы хотите прибавлять чистую мышечную массу, то оптимальной дозировкой приёма послужит 1.5-2.0 грамма на 1кг веса. Исходя из этой цифры большинству будет достаточно всего одной порции на день, которая, как правило, составляет 30-45 грамм белка. Сывороточный протеин отличный и простой способ увеличить свою дневную дозу белка, что позволит организму лучше восстанавливаться после тренировок, при этом наращивая сухую мышечную массу. Если же у вас есть непереносимость лактозы, то существуют сыворотки сделанные на основе мяса, яиц и даже веганский протеин. Основная добавка №2 – Казеиновый протеин Разве это не масло масляное, спросите вы? Вовсе нет! В то время как сывороточный протеин будет заботиться о покрытии кратковременного дефицита белка, добавление в коктейль 20 грамм казеинового способно поддерживать высокий анаболизм ещё долгое время после принятия коктейля. Смесь казеинового и сывороточного белка даёт самый эффективный результат в плане набора чистой мышечной массы. Результат заметен уже после 10 недель силовых тренировок, и это в сравнении с углеводистыми напитками в течении тренировки, или сывороточным протеином + BCAA. К тому же, порция казеина покрывает около 50% потребности организма в кальции, тогда как сывороточный всего 10%-20%. Трудно найти аргумент, который смог бы остановить от приёма добавки позволяющей максимально запускать рост мышц, при этом предотвращать атрофические процессы в костной структуре. Основная добавка №3 – Креатин Креатин моногидрат – натуральный химический компонент, присутствующий и синтезируемый человеческим телом. Он находится в еде и он является наиболее исследованной спортивной добавкой. Креатин способен увеличить результативность тренировок, повысить объём мышечной массы, улучшить состояние сердечно-сосудистой системы и повысить общую мощность скелетных мышц. Креатин способен быстро конвертироваться в АТФ, что позволяет лучше восстанавливаться между сетами, но и при этом влиять на скорость восстановления организма от тренировок в целом. Креатин моногидрат является самой дешёвой спортивной добавкой, но при этом ничем не уступает другим разновидностям и формам креатина. Если вас это всё ещё не убедило, то как насчёт того, что во время исследований было установлено длительное протекторное действие направленно на сердце, мышцы и неврологическую систему. Употребляйте 3-5 грамм креатина до и после тренировки. Основная добавка №4 – Бета-аланин Бета-аланин – это аминокислота, которая присоединяется к гистидину, чтобы увеличить выносливость и дать больше энергии. Всё это позволяет улучшить интенсивность и эффективность во время выполнения силовых тренировок, благодаря повышению концентрации карнозина, что в целом даёт преимущество во время тренинга. Но особенно Бета-аланин полезен во время аэробной активности, которая начинается при нагрузка свыше 60 сек, но при этом так же может и усиливать анаэробную активность, которая эпизодически вставляет в аэробный тренинг (например интервальное кардио). Более того, было доказано, что бета-аланин работает синергически в паре с креатином, что добавляет вам ещё больше сил и выносливость на тренировке. Вы будете просто не в себе, если не обратите внимания на данную добавку! Принимайте 3-5 грамм до и после тренировки. Основная добавка №5 – Простые углеводы Как бы то ни было, все пищевые добавки вызывают подъём инсулина. Так почему же этим не воспользоваться? Простые углеводы, принятые вместе с вышеперечисленными добавками, способны усилить транспорт аминокислот, синтез белка и, как следствие, мышечный рост. Смесь из белка и углеводов позволяет значительно повысить уровень инсулина в плазме крови, что позволяет восполнить потраченный мышечный гликоген в 4.5 раза быстрее, чем при простом употреблении сывороточного протеина. В зависимости от своего веса и активности в течении дня, добавляйте от 20 до 50 грамм простых углеводов после тренировочной сессии.
СОЧИНЕНИЕ
Мы привыкли к тому, что изо дня в день нас окружают растения, животные, солнечный свет золотыми струями разливается вокруг каждое утро. Нам кажется, что всё это было, есть и будет всегда. На лугах всегда будут лежать зелёным ковром травы, будут цвести цветы, очаровывая нас своим ароматом, в лесах будет раздаваться пение птиц, морские волны с тихим шелестом будут перекатывать прибрежную гальку, морские глубины всегда будут полны тайн и загадок, а земные недра всегда будут дарить свои богатства, чтобы нам было светло, тепло и уютно жить на нашей планете Земля. Мы думаем так потому, что привыкли получать всё это, и забываем, что удивительный, а порой неожиданный мир, который нас окружает и принимает нас, подвержен непрерывному изменению. Что кажущаяся неизменяемость живой природы так же обманчива, как обманчиво ощущение, будто солнце движется по небосводу вокруг Земли. Мы привыкли использовать дары природы в своих целях. Для своей пользы и редко задумываемся о том, какой вред и урон мы наносим природе.
Почему же надо беречь природу? Да просто потому, что всё в этом мире не вечно. Потому что нанося урон природе, мы сами себе наносим вред. Чем мы будем дышать, если воздух будет наполнен вредными газами? Что мы будем пить, если вода будет не пригодна для питья, так как она будет загрязнена? Чем мы будем любоваться, если не будет лесов, полей и лугов с цветками? Природу нужно беречь и охранять, чтобы мы могли дышать свежим воздухом, пить и купаться в чистой воде, наслаждаться красотой полей, лугов, лесов. Мы должны беречь её не только для себя, но и для следующих поколений, для зверей, птиц, насекомых и рыб, живущих на нашей планете.
Природа не должна погибнуть! Она должна процветать, хорошеть и становиться с каждым днём все краше и разнообразнее.
Работу выполнила ученик 3 класса Кокоулин Михаил
муниципальное казенное общеобразовательное учреждение основная общеобразовательное школа д. Стрельская
СОЧИНЕНИЕ
«Почему необходимо беречь природу?»
Природу надо беречь и охранять от пожаров, загрязнений и вырубки. Природа - это главный источник кислорода, ведь благодаря ему мы дышим. Если вырубить хоть одно дерево, а посадить на его место новое, то пройдёт много лет, прежде чем оно вырастет. Природа помогает жить человеку. Она даёт нам ягоды, грибы.
В год сгорает более тысячи гектаров леса. Поэтому нам надо быть очень аккуратными в лесу, не разжигать костры.
Многие заводы и фабрики сливают свои отходы в реки. От этих отходов в реке гибнет рыба, погибает лес и всё живое вокруг.
Но сейчас на охрану природы государство стало тратить много денег. В лесах стали ставить беседки, чтобы люди могли в лесу отдохнуть и подышать свежим воздухом.
Вот поэтому нам надо охранять природу, чтобы эта красота не погибла.
Работу выполнила ученик 6 класса Кокоулин Евгений
муниципальное казенное общеобразовательное учреждение основная общеобразовательное школа д. Стрельская
СОЧИНЕНИЕ
«Почему необходимо беречь природу?»
Изучать природу – это значит изучать окружающий наш мир: камни, растения, животных, климат, воду, почву.
Нужно любить природу, спасать её от уничтожения, охранять и беречь её. Нельзя наносить вред природе: рвать цветы, выбрасывать мусор, засорять реки и водоёмы , которые мы должны беречь и охранять. Для нас природа как друг. А охранять природу надо от нас самих: леса, поля, реки.
«Пожалуйста, любите и охраняйте природу». Если её не охранять, то леса, цветы, реки, животные не смогут жить без природы, не сможет жить без природы и человек.
Работу выполнила ученица 6 класса Седельникова Алёна
муниципальное казенное общеобразовательное учреждение основная общеобразовательное школа д. Стрельская
СОЧИНЕНИЕ
«Почему необходимо беречь природу?»
«Берегите природу!» - так часто говорят эти слова на классном часе . Однако, что могут сделать обыкновенные школьники? Как им удастся сберечь природу?
Со временем дети вырастут, начнут работать на предприятиях, основывать собственные компании, которые могут наносить вред природе. Уже с детского садика нужно учить детей заботиться о природе, об окружающей среде.
Почему сейчас столько проблем с экологией?
Потому что у многих нет понятия о том, что нужно заботиться о природе. Земной шар - это наш дом, мы не должны загрязнять его. Где мы будем жить, если мы уничтожим его?
Очень многие люди ради своей выгоды готовы пойти на все, они думают только о себе. У этих людей нет чувства ответственности. Поэтому, чтобы уберечь природу, нужно заботиться о лесах, не загрязнять реки, озера и учить будущее поколение беречь природу.
Если ранее считали что природные богатства бесконечные, что не нужно думать об этом, то сейчас все обстоит иначе. Некоторые страны тратят огромные деньги для того, чтобы восстановить окружающую среду.
Работу выполнила ученик 7 класса Котельников Олег
муниципальное казенное общеобразовательное учреждение основная общеобразовательное школа д. Стрельская
СОЧИНЕНИЕ
«Почему необходимо беречь природу?»
Природа это важная и нужная среда обитания не только для человека, но и для животного. Простые умозаключения, приводят к выводу, что призыв «Берегите природу!» не так сложен для исполнения, надо просто чаще задумываться над своими действиям. Можно представить, что безмятежному счастью общения человека с природой может угрожать опасность.
Человек чаще всего сам становиться угрозой природе. Ведь большой урон начинается с малого. Природа – это краса нашей земли. Она дает нам пищу, кислород, а леса - древесину. Природу надо беречь, а мы, наоборот, уничтожаем её.
Во–первых, люди за год вырубают множество деревьев, а чтобы выросло одно дерево, нужно ждать много лет.
Во–вторых, нередко мы разводим костры, а из-за этого случаются пожары. Потом люди вкладывают миллионы денег в фонды по защите лесов.
В-третьих, за последние десятилетия в ходе освоения месторождений нефти и газа безвозвратно истреблялись леса, животные.
Почему же люди не дорожат природой, ведь она дает столько полезного и нужного человеку. А люди в ответ уничтожают её. Ведь мы – хозяева нашей природы, а она кладовая солнца со всеми её сокровищами. И мы обязаны сохранить её. Ведь, разрушая целое звено, мы разрушаем целую цепочку. Нанося вред природе, мы наносим вред и себе.
Так давайте же не будем разводить костры в лесах, не будем убивать животных, ломать ветки деревьев и загрязнять реки и озера!
Природа – это наша жизнь, по тому так важно охранять и беречь её!
Работу выполнила ученица 7 класса Котельникова Дарья
муниципальное казенное общеобразовательное учреждение основная общеобразовательное школа д. Стрельская
СОЧИНЕНИЕ
«Почему необходимо беречь природу?»
Люди часто задаются вопросом: «Зачем нужно охранять природу?»
А вот зачем на самом деле?
Люди думают, что человек в природе - главный, и ему позволено всё. Но они очень сильно заблуждаются в этом.
Во-первых, природа нас создала, чтобы мы охраняли её.
Во-вторых, в природе всё взаимосвязано…
Если на Земле не будет воздуха, то погибнут все: люди, звери, птицы, рыбы, деревья. Если вдруг высохнут реки, что тогда будет… Деревья высохнут, животные и люди погибнут без воды.
Так давайте будем охранять окружающую среду! В природе всё взаимосвязано.
Работу выполнила ученица 4 класса Шкаредная Снежана
муниципальное казенное общеобразовательное учреждение основная общеобразовательное школа д. Стрельская
СОЧИНЕНИЕ
«Почему необходимо беречь природу?»
Природу нужно охранять для того, чтобы живые организмы могли жить.
Например, убирать мусор, искать разные банки, а потом отправлять на переработку.
Всегда убираться за собой. Делать так, чтобы заводы и фабрики стали работать так, чтобы выходило меньше отходов.
Нужно помогать природе и защищать её.
Работу выполнила ученик 5 класса Плосконосов Владислав
муниципальное казенное общеобразовательное учреждение основная общеобразовательное школа д. Стрельская
СОЧИНЕНИЕ
«Почему необходимо беречь природу?»
Как и другим живым существам, нам нужны тепло и свет солнца, воздух, вода, пища. А что ещё? Одежда и обувь, жильё, транспорт, книги…
Для счастливой и радостной жизни каждому из нас необходимо видеть красивое вокруг себя – в природе, в своём доме и в городе. А ещё нам нужны любовь и внимание близких людей, да и самим необходимо кого-то любить и о ком-то заботиться. Нам нужны друзья, с которыми можно интересно проводить время и которые помогут в трудную минуту.
Всё, что нужно людям для жизни, называют потребностями. У каждого человека есть потребности в воде и воздухе, в еде, в одежде и обуви, в жилище, в транспорте, в образовании и медицинском обслуживании.
Откуда же берётся всё то, что нужно для удовлетворения потребностей? Многое даёт нам природа. Воздух, чистая вода из родника, тепло и свет солнца, красота цветущего луга и звёздного неба, радость встречи с птицей, зверьком или яркой бабочкой – всё это мы получаем непосредственно от природы. Любовь и забота близких, дружба, помощь в трудную минуту - это то, что мы получаем, общаясь с другими людьми.
Работу выполнила ученица 3 класса Волкова Виктория
муниципальное казенное общеобразовательное учреждение основная общеобразовательное школа д. Стрельская
СОЧИНЕНИЕ
«Почему необходимо беречь природу?»
Мы живем на планете Земля, это - наш общий дом. Нужно учиться любить и беречь его - дом, в котором мы живем.
У нас над головой общая крыша - голубое небо. У нас под ногами общий пол – земля. У нас одна на всех лампа и печка – ласковое солнышко. У нас общий водопровод – это дождевые и снежные тучи. Нам только кажется, что Земля наша огромная и необъятная. А если взглянуть на нее из космоса, то не такая уж она и большая. Всего за полтора часа ее можно облететь на космическом корабле. Так что нам действительно надо знать и беречь дом, в котором мы живем.
Быстро летит время. Мы закончим школу, станем взрослыми. А в каком мире мы будем жить?
Земля – всего лишь маленькая частица Вселенной, но только на ней, как пока известно, ученым, есть жизнь. А значит надо стараться, чтобы природа нашего общего дома не просто сохранялась, а становилась все богаче и краше.
Давайте будем беречь планету,
Другой такой на свете нет.
Развеем над нею и тучи, и дым,
В обиду ее никому не дадим.
Беречь будем птиц, насекомых, зверей,
От этого станем мы только добрей,
Украсим всю землю садами, цветами,
Такая планета нужна нам с вами.
Работу выполнила ученица 3 класса Ноговицына Валерия
Мне кажется что прежде всего окружающую среду человек должен беречь для своих детей и внуков не важно есть они на сегодняшний день, или еще будут, любой взрослый человек понимает что природа и так страдает от глобального антропогенного вмешательства, так если еще и каждый из нас будет загрязнять природу она долго не протянет.
Нужно понять всего лишь одну вещь. Все на нашей планете взаимосвязано. Мы дышим кислородом, который очищается растительность. Мы пьем воду которая дала жизнь всему живому на этой земле. Мы пользуемся дарами природы (мясо, растения, воздух и так далее). Все эти дары природы между собой тоже взаимосвязаны. Потеряв или подкосив один дар природы, другой по этой цепочке начнет умирать. И так далее по принципу домино. Каждый мелкий организм играет на планете свою маленькую роль. Начиная от планктона, заканчивая слоном. Природа так постепенно распорядилась, это так называемая система. Это как сломать деталь механизма, где механизм после поломки детали начнет работать все хуже и хуже. В дальнейшем сломается в любом случае. Если механику мы сможем восстановить другой деталью, то природу не обманешь и деталь в ней не заменишь любыми генными модификациями.
От того, какая среда будет нас окружать, будет зависеть наше здоровье. Если не беречь окружающую нас среду, а только загрязнять, то и наше здоровье будет только хуже. Окружающая среда, это наш кислород, вода, растения, животные.
Человек должен беречь окружающую среду хотя бы только потому, что он в этой среде живт и тесно с ней контактирует и будет контактировать. окружающая среда оказывает прямое воздействие на человека. Так, например, человек должен охранять воздух, ведь загрязннный воздух сразу же сказывается на здоровье. Тоже самое касается почвы, в которой растт вс живое, в том числе и еда для человека. Тоже можно сказать о животных и растениях — их тоже нужно беречь, чтобы не нарущать баланс в природе.
Потому что, все в этом мире взаимосвязано и нанося урон окружающей среде мы сами себе наносим вред. Люди, к сожалению, загрязняют окружающую среду: воздух, почву, воду, не задумываясь над последствиями своих действий, а ведь качество и продолжительность жизни человека зависит от того, каким воздухом мы дышим и какую воду мы пьем. Мы должны беречь природу не только для себя, но и для следующих поколений, для зверей, птиц, насекомых и рыб живущих на нашей планете.
Мы все должны любить и беречь природу, ведь это наш дом, в котором мы живм. К сожалению некоторые люди не соблюдают этого правила. После пикника они оставляют гору мусора, могут не потушить костр. В результате этого часто возникают пожары. В России культура поведения на природе очень низкая. В Европе, особенно в Германии, к чистоте относятся очень ревностно. Если увидят, что вы бросили бумажку мимо урны, могут оштрафовать.
Потому что, как говорится,
Разрушить что угодно можно очень быстро, а вот на восстаноление понадобится много времени и сил (и совсем не факт, что восстановить уастся полностью). Есть пословица
То же можно сказать и об окружающей среде — надо беречь, пока есть, что беречь. А после нас в этой срее будут жить наши потомки, наши дети. Конечно, надо беречь.
Окружающая среда — это все что нас окружает. Это воздух, которым мы дышим, вода, которую мы пьем, лес, в котором мы отдыхаем, травы, горы, животные и птицы. Иначе говоря, окружающая среда — это природа, а сходство этого выражения с выражением среда обитания, показывает нам, что окружающая среда — это наш родной дом, место в котором мы живем.
И как же нам не беречь свой дом, ведь от того, в каком состоянии оказывается окружающая среда, зависит и то насколько хорошо будет жить человек, что он будет есть и пить и чем будет дышать.
Самое интересное, что беречь окружающую среду человеку приходится от себя самого, самого главного ее разрушителя и загрязнителя. А значит надо быть еще ответственней к своим действиям, заботливым сыном природы, а не захватчиком.
Природу нужно беречь и охранять для того,чтобы человек мог дышать свежим воздухом,пить и купаться в чистой воде,наслаждаться красотой полей,лесов,гор.Природа не должна погибнуть,она должна процветать.К сожалению далеко не всегда люди думают о том,что природная красота зависит от того,как мы к ней относимся.Бездумная деятельность человека на протяжении веков разрушила среду обитания.Как важно ее любить и беречь.Окружающая среда источник кислорода,ведь благодаря ему мы дышим.
Данная необходимость вызвана тем, что вс в нашем мире взаимосвязано, именно поэтому, думая и оберегая окружмющую среду сейчас ты заботишься не только о свом будущем, но и последующих поколениях. Без чистой экологии, либо люди вымрут, либо продолжительность жизни человека сильно сократиться, поскольку окружающий мир оказывает прямое непосредственное влияние на наше здоровье и самочувствие.
Сегодня человеческое общество так устроено, что гонится за современными разработками, новинками техники, которые облегчают жизнь и делают ее комфортной. Многие люди окружают себя сотней ненужных вещей, которые не так уж и безвредны для окружающей среды. Ухудшение окружающей среды влияет не только на качество жизни, но на здоровье и продолжительность жизни людей.
Состояние окружающей среды
На данный момент состояние окружающей среды находится в тяжелом состоянии:
- загрязнение воды;
- истощение природных ресурсов;
- уничтожение многих видов и ;
- нарушение режима водных объектов;
- образование ;
- таяние ледников;
Все это приводит к тому, что изменяются и разрушаются экосистемы, территории становятся непригодными для жизни людей и животных. Мы дышим грязным воздухом, пьем грязную воду, страдаем от интенсивного ультрафиолетового излучения. Сейчас возрастает численность сердечно-сосудистых, онкологических, неврологических недугов, распространяется аллергия и астма, сахарный диабет, ожирение, бесплодие, СПИД. У здоровых родителей рождаются больные дети с хроническими заболеваниями, нередко происходят патологии и мутации.
Последствия истощения природы
Многие люди, относясь потребительски к природе, даже и не задумываются, к чему могут привести глобальные . В воздухе, кроме прочих газов, содержится кислород, который необходим для каждой клетки организма людей и животных. Если атмосфера будет загрязненной, то людям буквально не будет хватать чистого воздуха, что приведет к многочисленным заболеваниям, быстрому старению и преждевременной смерти.
Нехватка воды приводит к опустыниванию территорий, уничтожению флоры и фауны, изменению в природе и к климатическим изменениям. Не только животные, но и люди умирают от нехватки чистой воды, от истощения и обезвоживания. Если водоемы все также будут загрязняться, вскоре исчерпаются на планете все запасы питьевой воды. Загрязненный воздух, вода и земля приводят к тому, что продукты сельского хозяйства все больше содержат вредных веществ, поэтому многие люди не могут употреблять даже здоровую еду.
А что же нас ожидает завтра? Со временем экологические проблемы могут достичь таких масштабов, что один из сценариев фильм-катастроф вполне может воплотиться в реальности. Это приведет к гибели миллионов людей, нарушению привычной жизни на земле и поставит под угрозу существованию всего живого на планете.
