Вот огонь, суть которого неизменна, являет себя миру в многочисленных и разнообразных, проявлениях. Также и суть всех сущностей, единственная и вечная, перетекает в образ каждой сущности, оставаясь незыблемой в своей природе.
Катха Упанишад

Существуют два основных метода накопления и излучения праны: внимание и дыхание. Нет необходимости в использовании обоих методов одновременно для ускорения и увеличения праны, но тем не менее оно действует намного эффективнее, чем использование одного лишь внимания.

КОНЦЕНТРАЦИЯ ВНИМАНИЯ ДЛЯ НАКОПЛЕНИЯ И ИЗЛУЧЕНИЯ

Чтобы отдать прану, нам нужно сначала собрать немного избыточной праны. Если этого не сделать, тогда придется использовать свою собственную, а это может привести к ослаблению жизнеспособности. Довольно, впрочем, распространенная ошибка, совершаемая теми, кого не предупреждали об опасностях истощения.
Понять механизм накопления и передачи праны просто и легко. Так как разум и прана взаимосвязаны, простого намерения или желания накопить прану бывает достаточно. Условие, что разум и прана следуют друг за другом, будет постоянно использоваться в этом руководстве.
Обычно избыток праны аккумулируется в области пупка или, как у меня, прямо под пупком. Район солнечного сплетения - еще одна естественная область сбора праны. Каждый индивид устроен немного иначе, чем другие. То, что подходит мне, может не годиться для вас, вот почему в йоговском праническом оздоровлении отсутствует определенная система.
Запас праны должен пополняться с самого начала лечения по двум причинам: 1) чтобы избежать расходования собственной праны, а следовательно, вреда для собственного здоровья, и 2) чтобы предотвратить проникновение в вас болезни или недомогания. Достаточно просто сконцентрировать свое внимание, накапливая прану, ключом является четкая настойчивая мысль. Чем сильнее мысль, тем крепче прана.
Для излучения праны подходит то же правило: сосредоточьте внимание на том, что прана выходит из ваших рук. Что означает использование внимания? Это значит должна прийти ясно выраженная мысль. Тогда достаточно сосредоточиться один раз. Полезно не допускать размышлений, если мысли начинают расплываться, вернитесь к стержневой - об излучении праны. Когда мозг размышляет, о чем бы ни были ваши мысли, они переносятся праной к пациенту.
Ясность мыслей - залог излучения ясной, сильной, чистой и спокойной праны. Хаос в мыслях пошлет такую же хаотическую прану и помешает собрать достаточное количество про запас. Дисциплинированный разум очень полезен во всех формах лечения, праническое оздоровление не является исключением.

ДЫХАТЕЛЬНЫЙ МЕТОД НАКОПЛЕНИЯ И ИЗЛУЧЕНИЯ

Дыхание полярно - вдох и выдох. Прана использует эту полярность.
Наиболее эффективный способ дыхания во время лечения - глубокое дыхание.
1. Положите руки на нижнюю часть брюшной полости, как раз под пупком.
2. Сделайте вдох, направляя воздух в нижнюю часть брюшной полости, слегка выдвигая руки вперед, когда диафрагма будет подталкивать органы, расположенные в брюшной полости, вниз.3. Теперь, когда низ брюшной полости на
полнен воздухом, продолжите вдох верхним движением, направляя воздух в сердечную область.
4. Задержите дыхание на одну-две секунды, когда сердечная область наполнится воздухом.
5. Выдыхайте медленно, из сердца, через
руки и кисти.
6. Задержите дыхание на одну - две секунды.
7. Повторяйте упражнение в течение 5-10 минут.
Будет легче, если во время дыхательного упражнения вы станете помогать себе движением рук, начиная с нижней части брюшной полости, поднимая их до уровня сердца. Затем сделайте движение руками от себя в горизонтальной плоскости и медленно опустите обратно к нижней части живота. Низ брюшной полости является центром физического равновесия. Это хорошо известно тем, кто занимается боевыми искусствами. Брюшное дыхание укрепляет тело, и, как было сказано выше, уберегает вас от потери жизненной силы.
Такой метод дыхания дает двойной результат: он создает естественные запасы праны в нижней части брюшной полости и области солнечного сплетения, а также способствует прохождению праны через сердце прежде, чем она выйдет через руки. Дыхание через сердце придает нейтральной пране свойства вашего сердца, где в физическом теле располагаются любовь и сознание.
Благодаря этому способу дыхания во время лечения вы достигаете следующего: передаете пациенту прану высокого качества, заряженную любовью, сохраняете прочность и запас праны в своем собственном теле и удерживаете внимание на процессе лечения.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЗАРЯДКА ЛЮДЕЙ

После сканирования и очищения может понадобиться зарядить пациента энергией. Многие недомогания излечиваются с помощью одного лишь очищения. В тех случаях, когда требуется энергетическая зарядка, обязательно следует проверить свою работу, проведя повторное сканирование областей тела. Это еще одна причина, по которой праническое оздоровление не имеет строго фиксированной системы. Мы проверяем себя, проводя повторное сканирование после каждого этапа работы. Тогда перед нами возникают два пути: заряжать энергией или снять ее избыток. Обычно бывает необходимо повторять все три ступени - сканирование, энергетическую зарядку и очищение - снова и снова. Зарядка прибавляет праны, очищение удаляет прану - вот так вы можете регулировать количество праны, необходимое для каждого пациента.
Как я отдаю прану другому человеку? Я использую метод глубокого дыхания для сбора и передачи праны пациентам. Вначале может показаться немного трудным дышать так, как описано выше, но это всего лишь неудобство, вызванное новизной метода. Очень скоро это войдет в привычку. А когда войдет, передача праны станет настолько естественной, что вы будете удивляться, почему раньше не осознавали, как это происходит.
Если после очищения и энергетической зарядки пораженная область не стала совершенно спокойной и здоровой, сделайте перерыв на 5-10 минут, затем повторите проверку -обычно все встает на свои места. Затем небольшое очищение и энергетическая зарядка могут завершить работу. Бывают случаи, когда очистить пораженную область бывает нелегко. Прекратите воздействие. Никогда не форсируйте работу (см. главу 13, где объясняется природа заболеваний).
В ходе пранического оздоровления мы передаем нейтральную прану с сердечной любовью. Любовь не принуждает и не действует с позиции силы, потому совершенно невозможно что-либо форсировать с помощью праны, заряженной любовью. Поэтому если имеет место принуждение или личностное участие в лечении пациента, тогда это уже не праническое оздоровление и не любовь. Это демонстрация своего эго.

Промежуточный курс лечения праной

Человек живет до тех пор, пока в его теле есть жизнен¬ная энергия. Если она кончается, он умирает, Вот почему мы должны практиковать пранаяму (искусство контроля жизнен¬ной энергии-праны через дыхание).
– «Хатха Йога Прадипика»
Древний учебник йоги

.При помощи ритмического дыхания и контролируемо¬го мышления вы можете усвоить значительное количество праны (жизненной энергии), а также можете передать ее те¬лу другого человека, стимулируя ослабшие органы и части его тела, укрепляя его здоровье и выводя болезнь прочь.
– Йог Рамачарака
«Искусство психического лечения»

Втягивание праны при помощи пранического дыхания
Как впитывать прану земли, прану воздуха и прану деревьев
Повышение чувствительности рук при помощи пранического дыхания
Сканирование пальцами
Очистка при помощи пранического дыхания
Подзарядка при помощи пранического дыхания
Подзарядка: техника перераспределительной очистки
Удаление болезнетворной энергии
Использование праны земли для лечения
Рекомендуемый график практических упражнений
Вращение чакр
Другие техники лечения
Примитивная техника экстракции
Простая техника экстракции
Продвинутая техника экстракции
Короткое замыкание: очистка и подзарядка
Короткое замыкание: перераспределение праны

Втягивание праны при помощи пранического дыхания

В разделе «Основы лечения праной» вы научились втягивать прану через одну из чакр руки. В промежуточном курсе лечения праной вы научитесь праническому дыханию, что позволит вам усваивать или впитывать из окружающей среды огромные объемы праны через все тело. Существует много разновидностей йогического дыхания, предназначенного для различных целей. Йогическое дыхание, позволяющее практикующему втягивать множество праны и облегчающее ее излучение, называется праническим дыханием.

Праническое дыхание до такой степени насыщает вас энергией, что все ваши ауры временно увеличиваются вдвое, а то и более. Внутренняя аура расширяется примерно на двадцать сантиметров и более, тогда как внешняя – на два метра и более. Практика пранического дыхания укрепляет силы целителя. Его эфирное, или энергетическое, тело становится плотнее и ярче. В этом можно убедиться при помощи сканирования. Вы можете провести следующий простой эксперимент: Попросите своего приятеля несколько минут позаниматься праническим дыханием. Обратите внимание на изменение размера его аур. Вы даже можете ощутить ритмическую пульсацию расширения. Проведение этого и подобных опытов весьма важно, чтобы вы могли сами убедиться в достоверности излагаемых сведений.

Метод 1. Глубокое дыхание с пустым удержанием:

2. Дышите животом.
3. Медленно вдохните и задержите дыхание на один счет.
4. Медленно выдохните. Задержите дыхание на один счет перед выдохом. Это называется «пустым удержанием».

Метод 2. 7-1-7-1:
1. Соедините кончик языка с нёбом.
2. Дышите животом.
3. Вдыхайте, считая до семи, и задержите дыхание на один счет.
4. Выдыхайте, считая до семи, и задержите дыхание на один счет.

Метод 3. 6-3-6-3:
1. Соедините кончик языка с нёбом.
2. Дышите животом.
3. Вдыхайте, считая до шести, и задержите дыхание на три счета.
4. Выдыхайте, считая до шести, и задержите дыхание на три счета.

Дыша животом, вы слегка выпячиваете живот при вдохе и слегка втягиваете его при выдохе.
Задержка дыхания после выдоха называется «пустым удержанием», а задержка после вдоха – «полным удержанием». Ясновидящие заметили, что, когда вдох производится после «пустого удержания», ко всем частям тела устремляется огромное количество праны. Этого не происходит, если вдоху не предшествует «пустое удержание».

Втягивая прану, вы можете использовать либо метод пра-нического дыхания, либо метод ручных чакр, либо и то, и другое одновременно.
Важно заниматься праническим дыханием до и после лечебных процедур. Перед тем, как приступить к процедурам, сделайте пять подходов пранического дыхания, чтобы увеличить энергетический уровень вашего эфирного тела, а значит, и силу вашего лечения. Закончив процедуры, вымойте руки и сделайте еще пять подходов, чтобы подзарядить тело и избежать пранического истощения. Если следовать этим рекомендациям, целитель будет в состоянии в течение дня работать со многими пациентами и к исходу дня не валиться с ног от усталости.

Как впитывать прану земли, прану воздуха и прану деревьев

На подошве каждой ноги есть по второстепенной чакре. Она называется чакрой ступни. Сосредоточившись на чакрах ступней и одновременно занимаясь праническим дыханием, вы можете многократно увеличить объемы праны земли, поступающей через чакры ступней. Дело в том, что сосредоточение на этих чакрах в определенной степени активизирует их, а праническое дыхание способствует им поглощать прану земли. Втягивание праны земли составляет один из способов подпитки энергией. Судя по всему, этот вид праны более эффективен для лечения видимого физического тела, чем прана воздуха. Например, раны и переломы, похоже, лечатся быстрее при помощи праны земли, чем праны воздуха.

В китайской эзотерической школе воинского единоборства цигун используется та же техника втягивания праны земли.
Она выполняется следующим образом:
1. Снимите ботинки. Кожаная и резиновая обувь уменьшает усваивание праны на 30 – 50 процентов.
2. Соедините кончик языка с нёбом.
3. Массируйте углубления на ступнях большими пальцами рук, чтобы облегчить сосредоточение.
4. Сосредоточьтесь на подошвах ног, одновременно занимаясь праническим дыханием. Сделайте порядка десяти подходов.

Это упражнение надо практиковать только в чистом месте. Силосный бак, например, не место для него. В противном случае вы серьезно заразитесь болезнетворной энергией. Подобные заболевания очень сложно лечить, ибо болезнетворная энергия глубоко проникает в энергосистему практикующего. Обычно это проявляется в крайне затрудненном мочеиспускании.

Аналогичным образом можно подпитываться праной воздуха или деревьев, используя чакры рук. Для втягивания праны воздуха через руки просто сосредоточьтесь на чакрах рук, одновременно занимаясь праническим дыханием.

Чтобы усвоить древесную прану через чакры рук, выберите большое здоровое дерево и мысленно или вслух попросите у него разрешения взять излишки его праны. Дотроньтесь руками до ствола дерева или расположите их рядом. Сконцентрируйтесь на точках, расположенных в центре ладони, одновременно занимаясь праническим дыханием. Проведите десять подходов и поблагодарите дерево за отданную прану. Кто-то из вас может почувствовать при этом онемение тела или покалывание по всему телу.
После насыщения энергией рекомендуется прогнать прану по всему телу. Вообразите, что вас переполняет белый свет – прана и несколько раз переместите прану с задней части тела к передней, а потом наоборот.
Как мы видим, вплотную познакомившись с эзотерическими понятиями и техниками, в них нет ничего сложного, и это верно для большинства из них.

Повышение чувствительности рук при помощи пранического дыхания

Предполагается, что, дойдя до этого места, большинство из вас уже занималось более или менее регулярно повышением чувствительности рук. Временами вы могли почувствовать, что ваши руки не в состоянии сканировать или чувствовать энергетику. Это можно поправить, если во время пранического дыхания сосредоточиться на точках в центре ладоней и на кончиках пальцев. Семи подходов будет достаточно, чтобы решить проблему. Это упражнение активизирует чакры ладоней и пальцев, наполняет их энергией и повышает чувствительность, позволяя сканировать с высокой точностью.
Во время повышения чувствительности ладоней и пальцев, а также при сканировании, важно держать язык прижатым к нёбу. Это облегчит и сенсибилизацию, и сканирование.

Сканирование пальцами

Повысив чувствительность рук, просканируйте собственную ладонь двумя пальцами другой руки. Медленно и без усилий водите пальцами взад и вперед, чтобы ощутить внутреннюю ауру ладони. Постарайтесь ощутить ее толщину и различные слои. Попробуйте также сканировать ладонь одним пальцем. Сканируя пальцами, всегда сосредотачивайтесь на их кончиках. Это активизирует микро-чакры пальцев, повысив их чувствительность.

Вообще сосредотачиваться на точках в центре ладоней и на кончиках пальцев надо всегда, когда вы занимаетесь сканированием при помощи ладоней и пальцев. Ведь это либо активизирует соответствующие чакры, либо поддерживает их ак-тивность на необходимом уровне, а также повышает чувствительность ладоней и пальцев.

Недостаточно уметь сканировать только ладонями. Надо еще научиться сканировать пальцами. Это особенно важно, когда надо локализировать или как следует просканировать проблемные участки малого размера, которые неудобно или невозможно сканировать ладонью. В таких случаях, если сканировать ладонью, легко ошибиться, так как вы будете воспринимать не болезненный участок, а окружающие и как бы прячущие его здоровые участки.

Например, у человека с больными глазами истощение праны в области глаз может сочетаться со здоровыми участками внутренней праны в прилегающих областях. Внутренняя аура глаз составляет около пяти сантиметров, а размер ладони значительно больше; поэтому весьма вероятно, что вы сможете ощутить ладонью лишь здоровые участки переносицы и лба и не воспримете небольшие пораженные участки. Сканируя пальцами, вы обойдете эту трудность. Область позвоночника также требует сканирования одним или двумя пальцами, чтобы не пропустить малые участки заболевания.

Когда вы сканируете больного, вам не нужна его внешняя аура и аура здоровья. Вас научили сканировать их только для того, чтобы вы уверились в их существовании. При обследовании больного вам нужна прежде всего его внутренняя аура. При сканировании внутренней ауры пациента важно почувствовать ее общий энергетический уровень или общую толщину. Этот общий энергетический уровень будет использоваться далее как точка отсчета или норма при обследовании ряда основных чакр и жизненно важных органов и сравнении их состояния. Надо учитывать, что точность сканирования зависит от продолжительности сканирования выбранного участка, ибо затягивание этого процесса вызывает частичную подкачку энергии к сканируемой области.

Для определения толщины внутренней ауры выбранного участка важно, чтобы вы чувствовали во время сканирования ответное давление. Иногда оно ощущается как боль в ладонях или кончиках пальцев при контакте с пораженным участком. Внутренняя аура имеет несколько слоев. Сканируя ее, вы можете почувствовать давление на расстоянии примерно двенадцати сантиметров, и другой, более густой слой с более плотным давлением на расстоянии около пяти – восьми сантиметров от поверхности кожи. Иногда внутренняя аура отдельного участка может показаться нормальной, но при углубленном сканировании оказывается, что следующий слой тоньше нормы. Это означает серьезное истощение выбранного участка. Вообще при сканировании внутренней ауры следует обследовать не только первый слой, но и глубже лежащие слои. У продвинутого йогина или адепта цигуна (искусства генерации внутренней энергии) внутренняя аура является многослойной и отличается сравнительно большей величиной. Иногда ее толщина доходит до нескольких метров.

Сканирование также весьма полезно для определения, нет ли у ребенка проблем со зрением или слухом.
При работе с серьезным заболеванием необходимо тщательно обследовать путем сканирования все одиннадцать основных чакр, наиболее важные второстепенные чакры, все основные жизненно важные органы и позвоночник. Только как следует проведя сканирование и разобравшись в природе заболевания, можно назначить правильное лечение.

Очистка при помощи пранического дыхания

Общая и локальная очистка более эффективна в сочетании с праническим дыханием, поскольку в этом случае пациент наряду с очищением получает и значительную подкачку энергии. Эта методика очистки весьма эффективна, и часто ее одной бывает достаточно, чтобы вылечить от простых недугов. Такую очистку проводят на расстоянии около метра от больного, используя меньшее количество пассов. При этом не думайте о положении рук, а просто следуйте рекомендациям, изложенным в разделе «Основы лечения праной» по поводу общей и локальной очистки, и одновременно занимайтесь праническим дыханием.

Вы можете представить, как белая светящаяся прана омывает и очищает пациента с головы до пят, проводя очистку сверху вниз. Представьте, как распрямляются лучи здоровья. Очистка обычно проводится именно в этом направлении – сверху вниз, за исключением случаев, когда больной находится в полусонном состоянии или жалуется на слабость в ногах. Проводя очистку в противоположном направлении, снизу вверх, вы можете представлять, как прана земли поднимается вверх от чакр ступней до чакры макушки. Это можно делать только после того, как больной прошел достаточную очистку сверху вниз. Нарушение этого правила, т. е. проведение общей чистки снизу вверх без предварительной очистки в противоположном направлении, чревато переносом болезнетворной энергии к области головы и головного мозга, что может нанести пациенту серьезный ущерб.

Мысленно представлять что-либо во время очистки вовсе не обязательно, но у некоторых целителей очистка проходит эффективнее, когда сопровождается визуализацией. Главное здесь – намерение очистить и подзарядить энергией энергетическое тело больного.
Особое внимание во время очистки следует уделять идущему вдоль позвоночника заднему энергетическому каналу (меридиан правителя), а также расположенному напротив него переднему энергетическому каналу (функциональный меридиан). Почти все основные чакры, за исключением чакры селезенки, располагаются на пересечении с этими двумя каналами нади. Применение процедуры локальной очистки к этим двум каналам вызывает очистку всех основных чакр, находящихся на двух указанных меридианах, что существенно ускоряет исцеление. Не забывайте, что все основные жизненно важные органы питаются энергией и управляются основными чакрами.
В ходе локальной очистки полезно представлять свои пальцы и руки проникающими в пораженную область и удаляющими болезнетворную энергию, окрашенную в серые тона.

Подзарядка при помощи пранического дыхания

Поглощение праны происходит при помощи пранического дыхания, а ее излучение – при помощи одной или обеих чакр рук.

1. Сделайте три-пять подходов пранического дыхания, одновременно успокаивая свой ум и приводя его в состояние покоя.
2. Продолжайте праническое дыхание, поместив руку или обе руки рядом с областью, нуждающейся в лечении. Сосредоточьтесь на точке (точках) в центре ладони (ладоней).
3. Своей волей направьте излучаемую энергию праны к по¬раженной чакре, а затем к пораженному участку. Это очень важно. Очень часто этого бывает достаточно для быстрого облегчения, поскольку пораженная часть или орган быстро снабжается достаточным количеством пранической энергии. Внимание при этом должно быть сфокусировано прежде всего на чакре (чакрах) руки (рук) и на направлении энергии праны в нужное место, и в меньшей степени на дыхании.
4. Прекратите энергоподкачку, когда интуитивно почувствуете, что пациент получил достаточно жизненной энергии праны. Заново проведите сканирование, чтобы убедиться, что больной получил достаточно энергии. В разделе «Основы лечения праной» вам рекомендовалось остановить подзарядку, как только вы ощутите легкое отталкивание или прекращение потока энергии. Когда вы продвинулись в обучении, это указание перестает действовать, так как ваш уровень пранической энергии значительно превышает уровень пациента. Если выровнять энергетические уровни праны у вас и на пораженном участке больного, то результатом может стать его переполнение праной.
5. В случаях острой инфекции, ожогов или порезов всю процедуру следует повторить через полчаса-час. При этих недугах потребление праны резко возрастает, поэтому лечение следует производить чаще.

Энергоподкачку следует проводить одновременно с праническим дыханием. Рекомендуется делать от трех до пяти подходов пранического дыхания до начала подзарядки и повторить три подхода после ее окончания. Это делается во избежание общего истощения праны у целителя.

Существует два типа двойной подзарядки (подзарядка двумя руками): параллельная и не параллельная. При параллельной двойной подзарядке ладони располагаются, как будто вы собираетесь хлопать в ладоши, но параллельно, а пораженный участок находится между ними. При не параллельной двойной подзарядке обе руки направлены в сторону пораженного участка, но не параллельны. В первом, параллельном, способе между ладонями создается интенсивное энергетическое поле, то расширяющееся, то сокращающееся в некоем ритме. У пациента возникает ощущение покалывания не только в больном месте, но и в других частях тела. Иногда больные даже испытывают как бы легкий удар тока. Двойная подзарядка обычно применяется в случаях, когда требуется очень много праны. Перед этой процедурой необходима очистка. Кроме того, двойная подзарядка используется для быстрого снятия простейших заболеваний и недугов, перечисленных в разделе «Основы лечения праной».

Подзарядка: техника перераспределительной очистки

Подкачка методом перераспределительной очистки означает попросту применение очистки для перераспределения излишков праны и направления их на больное место с других частей тела.
1. Проведите локальную очистку пораженного участка.
2. Подгоните рукой излишки праны с окружающих областей и чакр к пораженной области.
Такой вид подкачки вполне эффективен для лечения простых заболеваний, но не для более серьезных, поскольку последние требуют огромное количество праны.

Удаление болезнетворной энергии

Бывают ситуации, когда болезнетворную энергию невозможно или неудобно сбрасывать в урну. В таких случаях просто пожелайте, чтобы эта энергия распалась, как только вы стряхнете ее. Этот прием доступен только опытным целителям.
Начинающим рекомендуется проводить лечение на открытом воздухе и сбрасывать болезнетворную энергию в землю. Среди шаманов, например, распространена практика избавляться от дурной энергии, загоняя ее в какие-нибудь предметы, а затем сжигая их, или оставляя на долгое время под открытым небом, или закапывая их.

Использование праны земли для лечения

Над поверхностью земли концентрация праны выше, чем в воздухе. Ее плотность над землей в четыре-пять раз больше. Это сгущение земной праны можно использовать для лечения.
Попросите больного лечь на землю. На земле можно расстелить хлопчатобумажное покрывало или подстилку из натуральных материалов. Не используйте кожу, резину, пористые и искусственные материалы, поскольку они представляют собой изоляторы и перекрывают свободный доступ праны земли к те-лу пациента.

Проведите несколько сеансов общей или локальной очистки. Пусть пациент немного отдохнет, впитывая естественным путем прану земли. Процедура очистки вызывает своего рода частичный «вакуум праны», что способствует резкому притоку праны земли к энергетическому телу пациента и к пораженному участку. Обычно энергия перетекает от более интенсивного поля к слабому или с более насыщенного уровня к менее насыщенному. После процедуры очистки начинается постепенное насыщение больного праной земли, которое происходит само собой. После очистки целителю рекомендуется провести энергоподкачку пациента, чтобы сократить период, требуемый для значительного насыщения энергией пораженного участка.

Отсюда становится ясно, почему некоторые целители-шаманы доходят до того, что закапывают больного в землю, чтобы он усвоил побольше праны земли. При плохом самочувствии хорошо поплавать десять-пятнадцать минут в море, чтобы очистить энергетическое тело, а затем зарыться в песок и потихоньку насытиться праной земли.

1. Повышение чувствительности ладоней и пальцев рук при помощи пранического дыхания – три минуты.
2. Сканирование двумя пальцами – три минуты.
3. Праническое дыхание с втягиванием праны воздуха через чакры руки – три минуты.
4. Энергоподкачка с помощью пранического дыхания – три минуты.
Придерживайтесь этого графика примерно от трех до пяти недель. Одновременно старайтесь чаще браться за лечение сложных случаев. Если вы будете последовательно и настойчиво следовать рекомендациям, изложенным в книге, ваши целительские способности будут весьма быстро развиваться и вы сможете делать много такого, что будет оцениваться окружающими как что-то «невероятное» или «чудесное».

Вращение чакр

Почему-то обучающиеся целительству полагают – одни, что чакры вращаются против часовой стрелки, тогда как другие, что они вращаются по часовой стрелке. И те, и другие отчасти правы и отчасти заблуждаются. Любая чакра быстро вращается то в одном, то в другом направлении. Движение по часовой стрелке приводит к втягиванию пранической энергии в чакру, а движение против часовой стрелки, наоборот, к ее излучению или вытягиванию из чакры. Таким образом, когда целитель усваивает праническую энергию через чакру, она преимущественно вращается по часовой стрелке и значительно в меньшей степени в обратную сторону. Когда же целитель излучает энергию праны через чакру, последняя вращается главным образом против часовой стрелки и совсем немного в противоположном направлении. В обычных условиях вращение чакры происходит в равной степени и в том, и в другом направлении. Поэтому количество входящей и выходящей энергии оказывается сбалансированным.

Во время энергоподкачки чакра руки вращается главным образом против часовой стрелки и в меньшей степени по часовой (втягивая энергию). Вот почему рука, подающая энергию, в то же самое время впитывает болезнетворную энергию, которую надо постоянно стряхивать. Поэтому и рекомендуется перед подкачкой проводить очистку. Тем самым не только уменьшается вероятность резких побочных реакций, но и минимизируется объем болезнетворной энергии, впитываемой целителем во время подкачки. По этой же причине автор не рекомендует проводить подкачку при помощи глаз или при помощи базовой чакры. Ведь глаза – очень чувствительный орган, который так трудно очистить, а базовая чакра управляет жизненно важными органами, на которые, в конечном счете, может перейти вся впитанная целителем болезнетворная и вредоносная энергия.

В нормальном состоянии чакра поочередно с высокой скоростью втягивает и излучает энергию праны. При этом объемы впитываемой и излучаемой энергии примерно одинаковы. Чакра то поворачивается на 180 градусов по часовой стрелке, то на 180 градусов против часовой стрелки, и эти циклы быстро сменяют друг друга. Когда чакра руки преимущественно излучает, поворот чакры против часовой стрелки составляет 360 градусов, а в обратную сторону только 180 градусов. При вращении чакры руки против часовой стрелки она излучает энергию праны, затем на долю секунды останавливается, затем вращается в обратную сторону, втягивая энергию, опять на мгновение останавливается, и все повторяется снова. Таким образом, процессы излучения и втягивания праны не являются непрерывными. Видимость непрерывности создается за счет быстроты вращения чакры то в одну, то в другую сторону. При этом кажется, будто чакра постоянно излучает или постоянно втягивает энергию праны. Надо отметить, что от скорости вращения чакры напрямую зависит интенсивность излучаемой ею энергии. Чем быстрее ее вращение, тем интенсивнее излучение энергии, и наоборот – чем медленнее вращается чакра, тем слабее излучение энергии праны. Когда чакра руки пре-имущественно поглощает энергию, она делает полный круг вращения (360 градусов) по часовой стрелке и полкруга (180 градусов) в обратную сторону. Интенсивность излучения или поглощения пранической энергии не влияет на характер этого вращения и определяется только лишь его скоростью. Быстрота оборачивания – вот что влияет на силу излучения и силу втягивания праны.

В Индии и Китае есть йогины и целители школы цигун, которые лечат круговыми движениями руки рядом с больным местом. Желая очистить больное место или разгрузить его от лишней энергии, такой целитель несколько раз двигает рукой против часовой стрелки. Тем самым он способствует движению чакры больного в том же направлении, облегчая выведение болезнетворной энергии (локальная очистка). Затем он делает стряхивающий жест, чтобы избавиться от негативной энергии. Эта процедура продолжается до тех пор, пока пораженная чакра не очистится как следует. Если же йогин желает подзарядить пораженную чакру, он излучает праническую энергию, совершая при этом рукой круговые движения по часовой стрелке, чтобы помочь больной чакре втягивать больше энергии и увеличивая ее вращение в ту же сторону. Таким образом, движение по часовой стрелке применяется для подкачки энергии, тогда как движение против часовой стрелки – для вытягивания энергии или очистки. Эта техника достаточно проста в использовании.

Скорость вращения определяет также и внешний вид чакры. В нормальном состоянии быстрая смена направления вращения вызывает оптический эффект лотоса с множеством остроконечных лепестков. Эти лепестки – результат обмана зрения, вызываемого смешиванием двух противоположных направлений вращения. Это объясняет, почему в манускриптах древнего Китая, Тибета и Индии по йоге чакры обычно представлены именно в виде цветков лотоса с заостренными лепестками. Если движение чакры замедлить, то действительная форма лепестков и их число можно ясно разглядеть. В нормальном состоянии кончики этих лепестков имеют округлую, а не заостренную форму. В таком виде они описаны и в книге Лидбитера. Однако на большой скорости чакра раздувается, ее как будто распирает. При крайне высоких скоростях вращения чакра превращается в точку ослепительного света. Во время медитации к голове духовного подвижника притягиваются духовные и пранические энергии. Поэтому святые и продвинутые йогины предстают для ясновидящих с ореолом ослепительно сияющего света в области головы (духовный «венец» или нимб).

Другие техники лечения

Вы теперь знакомы с техниками лечения, часто применяемыми автором и его друзьями. Другие целители используют также множество иных техник, но все они отталкиваются от тех же двух основных принципов – очистки пораженных областей и насыщения их энергией.

Другие техники лечения:
1. Экстракция.
а) Примитивная.
б) Простая.
в) Продвинутая.
2. Короткое замыкание: очистка и подкачка.
3. Короткое замыкание: перераспределение праны.

Примитивная техника экстракции

Существует несколько разновидностей техники экстракции, простейшей их которых пользуются обычно, если не всегда, целители от рождения, не имеющие специальной подготовки. Они просто касаются больного места и неосознанно вытягивают боль и болезнетворную энергию, поглощая их собственным телом и не избавляясь от них. На самом деле они даже не знают, как это сделать, и не понимают, какие процессы собственно имеют место. В результате они подвергаются воздействию болезнетворной энергии, но после ночи крепкого сна у них все проходит. Мы определенно не рекомендуем пользоваться этой методикой.

Простая техника экстракции

Другая разновидность техники экстракции заключается в том, что болезнетворная энергия поглощается через чакру одной руки и исторгается через чакру другой руки. При этом не важно, какой именно рукой вы втягиваете, а какой выводите энергию. Хотя этот метод уже лучше предыдущего, мы все-таки также не можем рекомендовать его, поскольку остается вероятность сохранения в теле целителя какой-то части болезнетворной энергии. А теперь представьте: если он двести пятьдесят дней в году принимает по 20 – 50 человек в день, долго ли он будет оставаться здоровым, если к нему будет переходить частичка болезни каждого из пациентов? Так можно и концы отдать. Да и сама по себе идея поглощения грязной, липкой, серой массы болезнетворной энергии представляется просто отвратительной.

Продвинутая техника экстракции

Еще одна разновидность экстракции подразумевает, что вы извлекаете из пораженного участка болезнетворную энергию просто волевым актом. При этом рука располагается в нескольких сантиметрах от больного места, а потом вы просто желаете, чтобы болезнетворная энергия покинула его и вышла наружу. Никаких движений рукой совершать не надо. Извлеченная дурная энергия перехватывается рукой и сбрасывается в урну.

Короткое замыкание: очистка и подкачка

Техника короткого замыкания применяется либо для очистки и одновременной подкачки пораженного органа, либо для перераспределения праны от одной части тела к другой. В первом случае руку, подающую энергию, располагают сзади чакры, которую надо замкнуть, а руку, впитывающую энергию, - спереди этой же чакры.
При этом применяется следующая процедура действий:
1. Сделать праническое дыхание.
2. Расположить подающую энергию руку сзади замыкаемой чакры.
3. Расположить втягивающую энергию руку спереди чакры. Мысленно представить эту руку ярко светящейся.
4. Подать энергию на заднюю часть чакры. Представить, как выходит грязная энергия, и пожелать этого. Болезнетвор¬ная энергия не должна проникать за светящийся слой ру¬ки, поглощающей энергию. Дурная энергия не должна по¬пасть в ваше тело!
5. Сбросьте грязную энергию в урну.

Короткое замыкание: перераспределение праны

И здесь вы используете одну руку для того, чтобы втягивать энергию из пораженного участка, а другую – чтобы подкачивать туда энергию. Например, при лечении головной боли рука, выкачивающая энергию, располагается перед горловой чакрой, а рука, подпитывающая энергией, – на пораженной области.
Существуют и другие техники, которые здесь не рассматриваются, но и они базируются на все тех же основных принципах очистки и энергоподкачки.

Зарядка энергией неживых объектов

Для облегчения лечения можно заряжать энергией воду, еду, травы, лекарства, спирт, растительные масла, мази, бальзамы, примочки, бинты, повязки и вату. Зарядка трав, лекарств, мазей, бальзамов, примочек и масел увеличивает эффективность и силу их воздействия. Подзарядка спирта, которым натирают больного, усиливает эффект дезинфекции, ускоряя выздоровление. С аналогичными целями заряжают также бинты, перевязочные средства и вату. Подзаряженную воду пациенты могут принимать внутрь, чтобы исцеление шло энергичнее. При этом следует учитывать, что холодная вода впитывает больше праны, а теплая – значительно меньше.

Тот же принцип переноса пранической (целительной) энергии, которой заряжено масло, на пораженную область или чакру используется в некоторых религиозных практиках, когда больного мажут освященным (насыщенным энергией) маслом.

Иногда встречаются больные, которые сознательно или бессознательно сопротивляются лечению. Такой пациент в определенной степени блокирует поступление праны в его организм. В таких случаях также применяют энергетически заряженное масло, которое выступает своего рода «вратами», через которые прана проникает в тело больного.

При лечении кожных заболеваний после первоначальных процедур с праной можно использовать заряженные мази, лосьоны или бальзамы. В результате продолжительность лечения может резко сократиться, поскольку применение заряженных энергией мазей и других препаратов ускоряет выздоровление. Следовательно, целитель уделит больше времени другим, более серьезным заболеваниям.

Нельзя исключать, что через несколько десятилетий большинство лекарственных средств, поступающих в продажу, будет заряжено праной для повышения эффективности и скорости лечения.
Зарядить неживые объекты энергией можно при помощи пранического дыхания и техники энергоподкачки. Кроме того, этого можно добиться и физическими средствами.

Советы как увеличить жизненную Прану – тонкую активную энергию людей

Прана – тонкая активная энергия - из бесед с Гуруджи (Шри шри Равви Шанкаром)

Существует десять типов праны (тонкой жизненной энергии). Из них пять основных типов и пять второстепенных. Сегодня позвольте мне рассказать вам о пяти основных типах праны.

Первый из основных типов праны называется Прана , она поднимается от пупка кверху до макушки головы.

Затем идет второй тип праны, который идет вниз от пупка, и она называется Апана . Когда уровень Праны очень высок, вы не можете спать, у вас может появиться бессонница, и вы чувствуете себя очень тревожно. А если уровень Апаны слишком высок, то вы чувствуете себя вялыми и не хотите даже вставать с постели. У вас был когда-нибудь такой опыт? Иногда вы чувствуете себя очень тяжелыми, тупыми и инертными. Это происходит из-за дисбаланса Апаны .

Третьим типом праны является Самана , которая проявляется в виде огня пищеварения в пищеварительной системе, в желудке. Это агни, или огонь, который помогает переварить пищу. Самана содействует пищеварению, и также она помогает другим системам организма. Она помогает сбалансировать весь организм.

Затем идет Удана Вайу или Удана Прана , которая находится где-то в области сердца и отвечает за эмоции. Во время Сударшан Крии люди смеются или плачут, вы, как изливаются все эти эмоции. Это все происходит благодаря Удана Вайу . Таким образом, Удана Вайу ответственна за все эти эмоции.

И затем идет пятый тип праны, называемый Вьяна , она ответственна за все движения в теле. Она рассредоточена по всему организму. В Сударшан Крие вы чувствуете какую-то энергию, какое-то покалывание по всему телу. У вас был подобный опыт?

Во время Сударшан Крии все пять пран уравновешиваются, и вот почему вы плачете или смеетесь и чувствуете покалывание по всему телу. Это особенность Сударшан Крии. А также после Сударшан Крии у вас есть тенденция чувствовать голод, разве не так?

Итак, эти пять пран руководят нашей жизнью.

Если в дисбалансе Самана , возникают проблемы с пищеварением, вы не можете нормально переваривать пищу или вас может тошнить. Все это происходит из-за дисбаланса Самана Праны .

Когда застаивается Удана Прана , вы чувствуете какой-то эмоциональный блок, и это также влияет на ваше мышление и состояние ума.

Когда в дисбалансе Вьяна , которая рассредоточена по всему телу, у вас возникает боль в суставах или проблемы с движением, или вы становитесь тревожными и беспокойными, или вы не хотите ничего делать. Движение в таком состоянии приносит дискомфорт и создает беспокойство в теле. И все это вызывается дисбалансом Вьяны .

Вы, должно быть, заметили, что после Сударшан Крии все виды дисбаланса уходят. Разве не так с вами происходит? Весь дискомфорт в движениях тела, или проблемы с кровообращением, или какие-то болевые ощущения, вызванные дисбалансом Вьяны , после Сударшан Крии исчезают.

Итак, это пять различных пран. Есть еще пять других, второстепенных пран, но мы обсудим их в другое время.

Приглашаем на занятия на курсы - по дыхательным техникам, йоги и медитации

Хорошо уточнить по телефону ВРЕМЯ занятий и курсов: понедельник, среда (крия-дыхание после прохождения Базового курса), четверг, пятница, воскресенье (крия-дыхание после прохождения Базового курса). Расписание Курсов следите - Инстаграм , Соцсети
Уточнить время по тел +7 912 250 98 00.
Существуют скидки при покупке Абонемента.

В этой статье мы расскажем о том, что такое задержка дыхания (Кумбхака), для чего она предназначена и какое влияние оказывает на физическое, психическое и духовное состояние человека.

Польза задержки дыхания

Задержка дыхания благоприятно влияет на организм, потому что во время процесса временной остановки дыхания организм имеет возможность распределить набранную энергию по всем органам тела. Мы здесь говорим об особом виде энергии - Пране. Это понятие пришло из йогической практики и пока не исследовано современной медициной, но это не означает, что такой энергии не существует. Неисcледованность явления всего лишь говорит о том, что на том этапе развития, на котором находится наука наших дней, мы ещё не доросли до того уровня, чтобы оценить и изучить более сложные феномены, нежели те, которые могут быть легко исследованы эмпирическими методами.

Что такое Прана

• Идёт интенсивный очистительный процесс всего организма.
• Приток крови к сердцу и лёгким, а с ней и доставка кислорода.
• Переход О2 из альвеолярного воздуха в кровь более эффективен.
• Интенсификация газообменных процессов.
• Концентрация СО2 увеличивается. Это даёт сигнал организму о том, что нужно добавить О2, таким образом, потребление и усвоение того же кислорода улучшается. Это не парадокс, а закон. Дело в том, что нехватка О2 не является для организма сигналом к тому, что нужно сбалансировать состав этих двух газов в организме; только в случае увеличения концентрации СО2, организм получает команду к продолжению процесса газообмена - так происходит его насыщение О2.
• Временное закисление крови, произошедшее по причине увеличения содержания СО2, способствует лёгкой отдаче гемоглобином кислорода.

Что происходит при задержке дыхания

Во время задержки дыхания на вдохе в организме активизируется работа внутренних процессов. Существуют 2 вида дыхания: внешнее и внутреннее. Вдох и выдох преимущественно отвечают за первый вид дыхания, необходимый для работы нервной системы и мускулатуры, а второй отвечает за все клетки в организме. Именно задержка дыхания активизирует клеточное дыхание, которому уделяется меньше внимания, что приводит к старению физического тела и дисбалансу во внутренней работе систем организма. Нет нужды объяснять, что недостаток клеточного дыхания является причиной развития патологий.

Задержка дыхания на выдохе

Задержка дыхания на выдохе гораздо важнее, чем задержка на вдохе, её и выполнять сложнее, и по времени она получается короче, чем задержка дыхания на вдохе. От чего зависит временной параметр, лёгко понять, если вспомнить, что после вдоха кислород ещё находится в лёгких, поэтому происходят процессы газообмена, организм не чувствует явно нехватку О2. В то время как при задержке на выдохе, воздуха в лёгких больше нет, кровь наполняется СО2 и сигнализирует организму о том, что требуется О2. Поэтому нам трудней задерживать дыхание на выдохе.

Но именно продолжительность задержки дыхания на выдохе является отличным индикатором общего состояния организма. Если в состоянии покоя, на пустой желудок и при правильном положении позвоночника (полностью прямой) задержка дыхания на выдохе не превышает 40 секунд, то в вашем организме не всё так хорошо, как этого бы хотелось.

В идеале вы должны уметь задерживать дыхание на выдохе хотя бы в течение 40 секунд, а лучше бы дольше.

Что дает задержка дыхания на выдохе

Считается, что если вы можете задерживать дыхание на выдохе, по крайней мере, в течение 40 секунд, то ваш организм находится в отличной форме, уровень углекислоты - на должном уровне. Напомним, что жизненно важно, чтобы этот уровень не опускался ниже 6–7 %, потому что СО2 отвечает за метаболические процессы в организме и синтез аминокислот, является сосудорасширяющим средством и отличным успокоительным.

От того, в каком соотношении находятся кислород и углекислота в организме, зависит психологическое состояние. Во время задержки дыхания стимулируется работа блуждающего нерва, который отвечает за органы дыхания, пищеварения, работу сердца и кровеносных сосудов.

В отличие от симпатической системы, которая активизирует организм, блуждающий нерв успокаивает сердечный ритм и замедляет пульс, но также он благотворно воздействует на работу пищеварительной системы, повышается слюно- и потоотделение. Это говорит о том, что в организме преобладает процесс Янь. Он связан с выработкой тепла. Неслучайно, что когда вы начнёте практиковать пранаяму с Кумбхакой на выдохе, тогда даже в прохладной комнате вам будет тепло. Такова реакция организма, связанная с активизацией блуждающего нерва.

Как увеличить задержку дыхания

Для того чтобы увеличить задержку дыхания, можно начать практиковать пранаяму. Это техника для осуществления контроля и управления дыханием. Она входит в систему восьмиступенчатой йоги и непосредственно следует за практикой асан.

Перед тем как приступать к практике пранямы, выполните комплекс из асан для позвоночника. Это очень важно. Многие начинающие зачастую не знают о том, как важно подготовить позвоночник перед практикой дыхательных упражнений, так как дыхательный процесс связан со спинным мозгом.

Нужно не просто выполнять пранаяму в правильной позиции - в Падмасане или Сиддхасане, но и подготовить сам позвоночный столб. Напомним, что энергетические каналы Ида, Пингала и Сушумна располагаются вдоль позвоночника. Выполнив асаны, вы также активизируете поток Праны по каналам нади, включая три самых главных.

Вдохните - и Бог пустит вас к себе, задержите вдох - и Бог останется с вами. Выдохните - и вы пустите Бога к себе, задержите выдох - и вы сольётесь с ним.

Кришнамачарья

Упражнения для задержки дыхания

После того как вы подготовились, можно выполнять пранаямы. Для начала лучше остановить выбор на более простых пранаямах, таких как Самавритти, или «квадратное» дыхание, и Анулома Вилома. На первых порах можно опустить задержку дыхания на выдохе и выполнять лишь Кумбхаку на вдохе. Это позволит вам подготовиться к более сложным пранаямам, и впоследствии вы сможете усложнить выполнение, делая обе Кумбхаки - на вдохе и на выдохе.

Из других пранаям можно включить Вилома и Удджайя, Сурья Бхедана и Чандра Бхедана пранаямы. При задержке дыхания лучше ориентироваться на классическую пропорцию 1:4:2 (1 - это вдох, 4 - задержка дыхания, 2 - выдох). За единицу счёта можно принять удары пульса или шаги, если вы выполняете пранаяму во время ходьбы.

Перед выполнением пранаям с Кумбхакой, лучше подготовить лёгкие, «провентилировав» их с помощью Бхастрики или подобных ей пранаям.

Для чего задержка дыхания в пранаяме

Важная роль Кумбхаки в пранаяме состоит в том, чтобы увеличить, перенаправить и перераспределить полученную на вдохе Прану в организме. Неслучайно йоги рекомендуют выполнять пранаяму в позах сидя на полу - таким образом вы направляете течение Праны из нижних центров в высшие, что активизирует их: энергия из нижних центров переходит в высшие. Вы сознательно регулируете поток Праны более эффективным образом, не давая ей оседать и застаиваться в низших чакрах.

Перераспределение энергии Праны

Теперь, когда энергия сосредоточена в высших отделах, ваше сознание начинает работать по-другому. Неслучайно практикующие пранаяму замечают, как меняются их интересы в жизни. Духовная сфера активирована, поэтому то, что раньше показалось бы чем-то умозрительным, лишённым связи с реальной жизнью, начинает выглядеть иначе - теперь оно по-настоящему интересует вас, а всё потому, что изменилось ваше понимание жизни и её ценностей. Если в прошлом ваше сознание центрировалось в области трёх нижних чакр, то после практики задержки дыхания в пранаяме вы заметили изменения в вашем психологическом состоянии и жизненных ценностях.

Этот эффект произошёл ещё и в результате одновременного выполнения практики медитации. Когда вы концентрируетесь на дыхании и работаете с Праной, ваш мозг наиболее эффективен. Открываются его неиспользованные возможности. Это ещё не сиддхи, но даже такие небольшие изменения укажут вам на то, до какой степени мы недооцениваем наши способности, считая аналитически приобретённое знание единственной надёжной опорой в жизни.

Вы поймёте, что человек может полагаться не только на логику, но и на то, что называют непосредственным знанием. Постепенно оно будет становиться для вас более доступным. Главное - практикуйте, и всё придёт. Но не усердствуйте в практике, эксплуатируя один лишь волевой фактор. Пусть вам понравится наблюдать за дыханием и учиться правильно выполнять Кумбхаку. Любите то, чем занимаетесь.

Что дает задержка дыхания

На задержке дыхания построена практика пранаям. Если бы её не было, то от пранаямы остались бы только дыхательные упражнения на ритмичное дыхание и вентиляцию лёгких. перестала бы существовать, т. к. её смысл в Кумбхаке - задержке дыхания.

При задержках дыхания активизируются все процессы в организме: физиологические, психические, а также энергетические.

Правильно выполняемая задержка дыхания - та, при которой практикующий увеличивает Прану и распределяет её по организму. Его сознание однонаправлено и сконцентрировано, таким образом, одновременно он практикует осознанное направленное внимание, которое является одной из форм медитации. Остальные мысли покидают ум, для практикующего не остаётся ничего кроме дыхательного процесса.

Помните о той мудрости, которую сказал Будда: «Ум - это всё. Вы становитесь тем, о чём думаете». Станьте самим дыханием и Праной, тогда вы обретёте себя. Они - источник жизни для тела и души.

Усиление биополя через дыхание и питание.

Усиление биополя осуществляется за счет поглощения космической энергии (праны). Она легко поддается направленным на нее мыслям и желаниям, как в тех случаях, когда человек хочет притянуть к себе больше праны, так и в тех случаях, когда он хочет вобрать ее в себя. Поэтому количество праны, вбираемой в себя человеком, может быть сильно увеличено.
Вообще говоря, мысль, желание или ожидание, лежащее на душе у человека, сами по себе увеличат количество праны, и подобным же образом воля или желание человека, увеличив количество праны, которой насыщена посылаемая мысль, значительно увеличат силу действия этой мысли на других и на самого себя.
Говоря точнее, если человек в то время, когда он дышит, пьет или ест, будет составлять умственный образ поглощения праны, то есть рисовать себе картину того, как его организм поглощает прану, он этим приведет в действие некоторые оккультные силы, на основании которых из вводимой в организм материи действительно освобождается большое количество праны. В результате организм получит большое усиление, увеличение своей жизненной силы.
Когда мы выполняем полное йоговское дыхание, при вдохе мысленно рисуем себе, что поглощаем большое количество праны, а на выдохе посылаем прану в запасник энергии - солнечное сплетение. В результате мы чувствуем прилив сил.
Подобным же образом выпейте стакан воды небольшими глотками, рисуя себе, что вы извлекаете из воды содержащуюся в ней прану, и вы получите такой же результат, как и в первом случае.
Точно так же во время еды медленно пережевывайте пищу, держа в уме, что вы стараетесь извлечь из пищи прану, какая в ней есть, и вы получите гораздо большее подкрепление и усиление от пищи, чем обычно.
Вся пища, особенно зеленые овощи, фрукты, молоко, молочные продукты, мёд, наполнены праной, которая необходима для поддержания жизни, энергии и здоровья.
Эта прана (пищевая), так же как и атмосферная, приходит в различные нервные центры. Пищевая и атмосферная праны одинаковы, но приводят в движение различные функции организма. Нос служит для усвоения праны из воздуха, рот - из пищи.
Атмосферная прана эффективно освобождается из воздуха полным йоговским дыханием, пищевая - из пищи тщательным разжевыванием. Пища должна быть тщательно пережевана и смешана со слюной, чтобы желудок имел возможность переварить ее.
Терапевтический эффект:
поднимает жизненный тонус;
мобилизует защитные силы.

Ускорение выполнения ваших желаний, в том числе желания выздороветь

Вообразите на вашем ментальном экране (перед вашим мысленным взором) 3 круга, представляющие вас: каждый круг соответствует определенному интервалу времени (полгода, 1 год, 5 лет).
Всякий, кто находится рядом с «сапером» слишком долго, начинает чувствовать себя истощенным и раздраженным, появляется желание уйти от общения с ним.
Обычно энергия выкачивается через самый слабый энергетический вихрь биополя.
Человек с расстроенным энергетическим вихрем в области сердца теряет энергию именно через этот вихрь, а индивидуум с расстроенным вихрем в области горла теряет энергию в этой области.
Сенситив Диана, исследовавшая биоэнергетические поля вместе с Ш. Карагуллой, так описывает энергетическое взаимодействие «сапера» и его жертвы:
в области солнечного сплетения энергетического поля «сапера» появляется довольно широкое отверстие, а вокруг этого отверстия длинные узорные ленты, или щупальца, которые проникают в поле индивидуума, находящегося рядом, и цепляются за это поле;
° при этом «сапер» стремится быть как можно ближе к жертве и, если возможно, коснуться ее.
При общении с «сапером» или, как их еще называют, «вампиром», нужно вести себя следующим образом:
если есть возможность, сразу попрощаться и уйти;
если нет возможности уйти, нужно применить психическую защиту, которая прервет выкачивание энергии из вашего биополя.
Один из самых простых способов создания психической защиты:
сделать 7-8 полных йоговских дыханий;
во время вдоха мысленно представляем, как пра-на из воздуха накапливается в солнечном сплетении (в Манипура-чакре);
вместе с выдохом энергия в виде золотистых нитей обвивает по спирали сверху вниз ваше тело, образую энергетический кокон, который ограждает поле «сапера» от вашего биополя.
Избегайте пребывания в обществе недобрых людей, ибо мысль не только сила динамическая, производящая колебания эфира, она есть реальная вещь, мысль материальна.
Когда мы думаем, то от нас распространяются вибрации тончайшей субстанции, тончайшей материи, которая так же реальна, как газ или пар.
Субстанция эта часто остается на месте на долгое время, иногда на многие годы, пропитывает, так сказать, собою воздух.
Вредные, ядовитые газы вредно влияют на нас, отравляют. Так, например, в помещении, где много углекислоты, живое существо задыхается.
Точно так же и вредные, злые мысли вредно отражаются на нас. В зданиях, где были тюрьмы, в местах различных преступлений люди чувствуют какой-то безотчетный страх, что-то гнетущее, неприятное. Противоположное ощущение вы испытываете в храмах, церкви, в квартирах добрых людей.
Избегайте пребывания в обществе недобрых людей, ибо их мысли, их магнетизм насыщают окружающий воздух и вредно влияют на вас. Если бы вам и пришлось в силу необходимости быть в таком обществе, то внушите себе, что не их мысли на вас, а ваши на них будут оказывать большее влияние. Решите исправлять их добром и любовью.

Терапевтический эффект:
сказывается на оздоровлении эндокринной системы, сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта.

Психическая защита от мысленного воздействия людей, энергетических ударов и от откачки энергии

Человек постоянно подвергается мысленному воздействию людей, окружающих его. Одни специально направляют свое воздействие, другие непроизвольно. Часть внушений, которые воздействуют на нас, полезны, нужны, их надо воспринимать сознательно.
Но некоторые окружающие нас люди могут постоянно распространять мысли страха, отчаяния, беспомощности и т. п. Поэтому неудивительно, что иногда мы испытываем эти чувства, не сознавая, что источник их заключается во влиянии окружающих.
Человек, который осознает свое «Я», может несложным упражнением окружить себя энергетической оболочкой, эманацией, которая надежно защитит от вредного мысленного воздействия других. Более того, осознание своего «Я» и несколько минут ежедневного размышления над этим сами по себе создадут защитную оболочку с такой жизненностью, которая отразит все враждебные мысли. Понимание своего «Я» - луч-шип и наиболее реальный метод самозащиты.
Тем, кто не осознал еще свое «Я», для осуществления психической защиты (при наступлении депрессии, плохого настроения) рекомендуется сделать следующее:
встать прямо, плечи назад, поднять голову, смотреть смело и бесстрашно вперед;
о уверенно произнести про себя слова: «Я отрицаю вредное влияние лиц, обстоятельств и утверждаю свое превосходство над этим влиянием».
Более сильную психическую защиту создает следующий прием (наиболее эффективен для людей, осознающих свое «Я»):
встать прямо и ритмически дышать (желательно перед открытой форточкой) 2-3 минуты;
на вдохе мысленно представляем, как прана накапливается в солнечном сплетении;
а на выдохе мысленно видим, как нити из праны, выходящие из органов дыхания, виток за витком, окутывают наше тело, создавая кокон, защищающий от внешнего мысленного воздействия и энергетических ударов.

Терапевтический эффект:
предохраняет от депрессии, плохого настроения, расстройства здоровья;
снимается усталость;
поднимается жизненный тонус;
оздоравливается организм (после введения защиты).

Поцелуй с близкими людьми

Как можно больше целуйтесь с близкими людьми, особенно с людьми противоположного пола. Научные исследования в американских университетах показали, что поцелуи - хорошее средство оздоровления организма.

Терапевтический эффект:
улучшает работу эндокринной системы, улучшает состав крови, обмен веществ;
повышает жизненный тонус.

Общение с растениями и животными

Растения имеют энергетические поля, которые человек может использовать, беря из них энергию. Правда, некоторые виды растений обладают способностью не отдавать энергию, а, наоборот, вытягивать ее из биополя человека.
Как определить растение, которое энергетически может помочь вам?
Не контактируйте с любым деревом, а выберите большое ветвистое дерево и в 2-3 м обойдите его.
Затем прислушайтесь к себе. Если вы почувствуете симпатию и доброжелательность к этому дереву, вы можете смело рассчитывать на то, что дерево энергетически вам поможет.
С расстояния 3 м медленно приближайтесь к дереву до тех пор, пока не почувствуете его наиболее сильно.
Встав возле дерева, пошлите все ваше тело на ствол и крону и слейтесь с деревом.
Ощутите корни дерева, движение соков из-под земли по стволу вверх и растекание их по листьям кроны.
Затем ощутите^ как энергия Космоса спускается через воздух вниз и по листьям к стволу устремляется в корни под землю. Так совершается круговорот энергии между Небом и Землей.
После этого подключитесь сами к этому обмену, отождествив себя с деревом, и испытайте в себе движение восходящей и нисходящей энергии.
Почувствуйте, как листья на дереве гладят ваши волосы, ощутите макушкой крону.
Уходя, не забудьте поблагодарить дерево, погладьте его рукой, почувствуйте к нему нежность, как к своему ребенку.
Меньший эффект возникает от контакта с комнатными растениями. Но они всегда с вами, поэтому контактируйте с ними чаще.

Методика контакта

Найдите оптимальное расстояние и, не прикасаясь, погладьте растение рукой;
затем встаньте прямо и почувствуйте, на какой энергетический центр (чакру) растение посылает волну;
зарядитесь энергией растения и не забудьте поблагодарить его.
Энергетический контакт с растением позволяет психически очищать себя (избавляться от последствий мелких дрязг, забот, переживаний). Бы уйдете от растения психически очищенным, освобожденным.
Такой же эффект имеет контакт с домашними животными, особенно собаками и кошками. Нужно чувствовать к ним симпатию и доброжелательность, тогда они сумеют энергетически подпитать вас и тем самым снять психическую и физическую усталость, повысить тонус организма (собакам и кошкам не страшны энергетические потери, ибо они умеют в достаточной степени быстро восстанавливать их).

Терапевтический эффект.