Лекарственные растения широко используются в народной медицине. Одно из самых распространенных и действенных - ромашка. О ее полезных свойствах и противопоказаниях известно с давних времен. Перед применением важно с ними ознакомиться, чтобы поддержать организм, а не навредить ему. Если все делать правильно, то целебный настой, отвар или чай помогут справиться с самыми разными проблемами.

Особенности ромашки

Эти цветы с желтой сердцевиной и белыми лепестками знакомы, наверное, каждому. Их легко купить в любой аптеке, а можно собрать и высушить самостоятельно. Но нужно знать, что далеко не каждый вид растения обладает полезными качествами, которые делают его эффективным лекарством. Наиболее ценной является ромашка аптечная. Она редко встречается в дикой природе, ее приходится выращивать специально. Гораздо проще найти ромашку пахучую. Не рекомендуется их путать, ведь для внутреннего приема подходит только аптечная.

Состав этого растения не может не удивлять. Все элементы в нем идеально сбалансированы, что обеспечивает максимальное усвоение. В нем присутствуют некоторые витамины и микроэлементы, например витамин C и калий. Гликозиды жирных кислот, полисахариды, флавоноиды - все эти компоненты и придают цветку прововоспалительные, успокаивающие и прочие замечательные качества.

Как действует на организм

Польза ромашки для здоровья заключается в том, что она эффективно справляется со многими заболеваниями. В первую очередь это респираторно-вирусные болезни, в том числе грипп, а также ангина. Цветочные отвары употребляют внутрь, чтобы поддержать иммунитет и помочь организму справиться с инфекцией. Ромашка с медом в таких случаях особенно действенна. Рекомендуется также полоскать горло, чтобы снять боль и воспаление.

Благоприятно влияет ромашка на пищеварение. Она помогает работе желудка, мягко стимулирует выработку желудочного сока. Если беспокоят неприятные ощущения в кишечнике, то стоит ввести в рацион чай с ромашкой. Это поможет снять боль при гастрите и колите, уменьшит спазмы. Растение избавляет от диареи и вздутия живота. Печень, почки и желчный пузырь также улучшают свою работу.

Ценится замечательный цветок из-за положительного действия на головной мозг и нервную систему. Растение успокаивает и расслабляет, в результате его приема сон становится более крепким, со стрессом и плохим настроением легче справляться. Ромашка имеет противосудорожное действие, так что ее нередко включают в состав соответствующих средств, направленных на лечение серьезных заболеваний.

Ценность представляет это растение для женского организма. Отвары и настои способствуют нормализации менструального цикла и уменьшению болевых ощущений. Также они помогают убрать воспаление в мочеполовых путях.

Ромашка подходит для внешнего использования. Ее можно увидеть в составе разнообразных косметических средств, предназначенных для ухода за кожей и волосами. Она считается гипоаллергенной, что особенно важно для детской косметики. Допускается применение средств с этим растением в составе даже для самых маленьких, например, для борьбы с опрелостями у грудничков.

Применение и противопоказания

Чтобы ромашка аптечная оказала целебное действие, ее применяют по-разному.

• В виде настоя, чая или отвара принимают внутрь. Этот способ помогает при заболеваниях, связанных с желудочно-кишечным трактом, и гинекологических проблемах. Также допускается пить ромашку в качестве успокоительного.
• Наружно. При заболеваниях кожи и аллергических реакциях в виде зудящих пятен делают ванночки и примочки. Помогают они и при укусах насекомых.
• В качестве полоскания. Этот метод используют при зубной боли, воспалениях десен, стоматите и боли в горле.
• В виде спринцевания. Применяется женщинами при гинекологических проблемах.
• Клизмы. Помогут при геморрое и спазмах.

Как и любое лекарственное растение, несмотря на всю пользу для организма, ромашка способна причинить вред. Противопоказанием является индивидуальная непереносимость, из-за которой на теле появляются красные пятна и сыпь. С осторожностью нужно отнестись к цветку при таком заболевании, как анацидный гастрит.

Злоупотреблять настоями и другими средствами из этого растения нельзя. Состояние в результате может значительно ухудшиться: появится тошнота, головокружение, головные боли, повысится раздражительность. Если есть подозрения, что ромашка влияет именно таким образом, то от нее следует отказаться.

Растение способствует разжижению крови. Поэтому если есть проблемы со свертываемостью, то нужно проконсультироваться с врачом. При приеме препаратов для разжижения крови не рекомендуется применять ромашку.

Польза и вред для женщин в положении оцениваются в каждом случае индивидуально. В этот период с лекарственными растениями нужно обращаться очень осторожно. Ромашка имеет противовоспалительное действие, она благоприятно влияет на пищеварительную и мочеполовую системы. Но при этом стимулирует выработку гормонов, которые могут спровоцировать сокращения матки и выкидыш. Так что от ее употребления лучше отказаться. Если же очень хочется, то выпить слабенький чай из ромашки можно, но только в ограниченном количестве.

Настой и отвар из ромашки

Недостаточно знать, чем полезна ромашка, необходимо ее правильно употреблять. Используют цветок самостоятельно или в сочетании с другими травами для усиления эффекта. Чтобы все целебные качества проявились, растение подвергают воздействию высокой температуры. При этом кипятить на открытом огне его не рекомендуется, так как значительная часть важных элементов будет разрушена.

Проще всего приготовить настой ромашки. Для этого нужно большую ложку растительной массы залить кипятком и дать постоять 30 минут. Перед употреблением следует процедить, чтобы убрать частички цветка.

Также можно сделать отвар. При таком способе приготовления ромашка отдаст все полезные вещества. На открытый огонь ставить нельзя, нужно использовать водяную баню. Сырье помещают в емкость и заливают в десять раз большим количеством воды. Затем доводят до кипения, а через 20 минут убирают с плиты. Дают постоять 30 минут, перед употреблением процеживают. Допускается делать и более крепкий отвар, уменьшая количество воды. При необходимости его разбавляют водой перед тем как пить.

Чтобы ускорить выздоровление при простуде, можно делать ингаляции с ромашкой. Для этого нужно заварить цветы и дышать паром. Только необходимо помнить, что при повышенной температуре ингаляции противопоказаны.

Возможно также получение средства путем кипячения. Только длиться этот процесс должен недолго, всего пару минут, иначе основная часть ценных веществ будет утрачена. Оптимально использовать водяную баню, чтобы этого избежать.

Приготовление чая из ромашки

После напряженного дня рекомендуется выпить ромашковый чай. Польза и вред его заключаются в особом действии на организм. Напиток помогает успокоиться, гарантирует спокойный сон. Правда, совмещать его с прочими седативными препаратами не стоит. Еще один плюс употребления подобного чая - он благоприятно влияет на пищеварительную систему, избавляет от тяжести в желудке после жирной пищи. Сделать его несложно - нужно высушенные цветы залить кипятком и дать немного постоять. Для улучшения вкуса стоит добавить мед.

Более выраженное действие имеет чай из ромашки и других трав. Приготовить полезное средство можно по одному из следующих рецептов.

• Напиток с мятой оказывает успокаивающее действие и препятствует образованию камней в желчном пузыре. Для этого смешивают по маленькой ложечке измельченных растений и заливают чашкой кипятка.
• Чай с мелиссой положительно влияет на нервную и дыхательную системы. Делают его так же, как и напиток с мятой.
• Для того чтобы уменьшить аппетит, можно попробовать смешать такие травы: ромашку, и .

Ромашка для женщин

Настой ромашки помогает улучшить женское здоровье. Его можно пить, чтобы нормализовать менструальный цикл. Очень популярны спринцевания. Благодаря этому средству получится справиться с распространенными проблемами.

• Молочница. Отвар из ромашки аптечной быстро убирает зуд, при этом не вызывает сухость слизистой.
• Эрозия. На первых стадиях нередко получается убрать эрозию без каких-либо других средств, только с помощью спринцевания.
• Цистит. Если совмещать ванночки из ромашки и спринцевания, то воспалительный процесс остановится и скоро наступит облегчение.

Перед проведением процедуры необходимо проконсультироваться с врачом. В тяжелых случаях натуральных средств недостаточно, без медикаментозного лечения не обойтись. Отвары ромашки аптечной могут быть использованы в качестве вспомогательного средства.

Отвар для спринцевания готовят так: две большие ложки сырья заливают литром кипятка и помещают на огонь. Доводят до кипения и сразу снимают с плиты. Перед применением остужают и процеживают. Затем средство наливают в спринцовку, принимают удобное положение, например, в ванне и приступают непосредственно к процедуре. Займет она приблизительно четверть часа.

Польза для детей

Часто ромашка используется для ухода за младенцами. Первые купания, когда пупочная ранка еще только заживает, рекомендуется проводить, добавляя в воду настой из этой травы. Он не даст развиться воспалительному процессу, поспособствует более быстрому заживлению. Также средство помогает при других распространенных проблемах - пеленочном дерматите и опрелостях.

Делают настой так: одну большую ложку сушеных соцветий заливают литром кипятка, емкость накрывают и настаивают до тех пор, пока частички растения не осядут на дне. Затем обязательно процеживают и добавляют в воду для купания. Перед тем как опускать в нее малыша, проверяют температуру. Такая ванночка не только снимет воспаление, уберет покраснения и облегчит зуд, но и окажет успокаивающее действие на нервную систему грудничка, улучшит сон.

Дают детям также чай из ромашки, но не раньше трех месяцев, чтобы не спровоцировать аллергию. Средство помогает наладить пищеварение. Его применяют при простудах, которые сопровождаются покраснением горла и кашлем. Но обязательно нужно предварительно показать ребенка врачу.

Использование в косметологии

Еще одна сфера применения ромашки - косметология. Чтобы улучшить состояние кожи, нужно учитывать полезные свойства и противопоказания растения. Оно имеет противовоспалительные качества и хорошо очищает кожу. Нужно просто смочить ватный диск в настое и протереть лицо. Повторять процедуру следует дважды в день.

Также ромашка помогает бороться с усталостью глаз и темными кругами. Для этого нужно сделать компрессы: опустить ватные диски в настой и поместить их на глаза на четверть часа.

Отвар ромашки хорошо применять для ополаскивания волос. Они станут более блестящими и крепкими. Кроме того, средство помогает нормализовать работу сальных желез на коже головы. Благодаря этому пряди будут дольше оставаться свежими, меньше жирниться.

Ромашка - лекарственное растение, о целебных свойствах которого и пользе для организма знали еще наши предки. Показания к ее употреблению самые разные, ведь она помогает справиться с множеством проблем. Нужно только помнить о противопоказаниях.

За скромным обаянием этого лучистого цветка кроется огромная польза для организма человека. Об этом знали наши cамые далёкие предки и умело пользовались целительными свойствами ромашки аптечной. Бурное развитие фармацевтической индустрии, впрочем, не повлияло на популярность растения.

Экстракты, настои и другие препараты из ромашки применяются как самостоятельно, так и входят в состав комплексных сборов, бальзамов и эликсиров. Но есть средство, которое можно приготовить в домашних условиях всего за несколько минут, а пользы оно принесёт как целый арсенал лекарств. Речь о ромашковом чае, простом и приятном, знакомом с раннего детства.

В чём секрет пользы ромашкового чая?

Чтобы понять секретный механизм благотворного воздействия ромашкового чая на наши органы и системы, необходимо оценить химический состав ромашки. Он весьма обширен:

• аскорбиновая кислота;
• кумарин;
• хризин;
• пектин;
• каротин;
• дубильные вещества;
• эфирные масла;
• макро- и микроэлементы (магний, калий, железо, кальций, цинк, марганец, медь);
• витамины А, С, Д;
• глицин и другие полезные аминокислоты.

Но главным действующим веществом является апигенин, который известен своими противовоспалительными и антигистаминными свойствами, а главное, способностью подавлять свободные радикалы и отдельные виды раковых клеток. Именно аптечная ромашка содержит в себе апигинина больше, чем какие-либо другие растения, пригодные для приёма внутрь.

Другие составляющие также важны и полезны. Снятие спазмов – заслуга глицина. Эта аминокислота расслабляющее действует на мышцы. Хризин отлично успокаивает, снимает панические атаки, уменьшает беспокойство и помогает справиться с бессонницей. Кумарин снимает отёки и проявления аллергии, а также разжижает кровь. Кстати, своим терпким ароматом ромашка обязана именно этому веществу.

Всем известная аскорбиновая кислота – органический антиоксидант и усилитель иммунного ответа, способствует пищеварению и профилактике камней в желчном пузыре. Дубильные вещества усиливают пищеварительный эффект аскорбинки, кроме того они губительны для вредных микроорганизмов и продуктов гниения и предотвращают отложение солей тяжёлых металлов. Пектин также вносит лепту в очищение организма: выводит токсины и радиоактивные элементы, не подавляя естественную микрофлору.

Каротин задействован в процессах обновления клеток, поэтому замедляет старение, способствует формированию костей и зубов, активизирует иммунную систему. Эфирные масла завершают композицию своими спазмолитическим, успокаивающим и бактерицидным воздействием.

Благодаря такому набору достоинств польза фиточая из душистых цветков многогранна. При систематическом применении он действует как:

• противовирусное, антибактериальное и антисептическое;
• болеутоляющее и противовоспалительное;
• спазмолитическое и противосудорожное;
• потогонное и желчегонное;
• успокоительное средство.

Какие проблемы со здоровьем решает чай из ромашки?

Широкий спектр лечебных свойств делает ромашковый чай целительным для:

• желудочно-кишечного тракта;
• верхних дыхательных путей и ЛОР-органов;
• полости рта;
• нервной системы.

При симптомах желудочно-кишечных проблем – гастрита, колита, язвы желудка или двеннадцатиперстной кишки, панкреатита, отравлений и ротовирусных инфекций – ромашка облегчит спазмы, вздутия и изжогу. На желудок эта травка действует обволакивающе и способствует расщеплению пищи, заживляет мелкие ранки и изъязвления на слизистой. Ромашка для печени благотворна своей способностью улучшать отток желчи и выводить токсины, поэтому может облегчить даже состояние похмелья.

Многие, столкнувшиеся с кишечной инфекцией, задаются вопросом: крепит или слабит ромашка при поносе. Оказывается, это зависит от дозировки при заваривании. То есть сравнительно крепкий отвар поможет победить диарею, а слабый – наоборот. При разжижении стула у взрослых заливают литром кипятка две столовые ложки сухих цветов и настаивают около часа (еще лучше добавить сюда чайную ложку сушёной мяты). В течение дня выпивают весь полученный объём. При запорах ромашка поможет, если цвет чая будет светло-жёлтым, для этого дозировку нужно урезать вдвое.

При панкреатите отвар ромашки может на какое-то время заменять мощные синтетические препараты, которые тяжело переносятся организмом, а также использоваться в комплексном лечении этого сложного заболевания.

Антисептические ромашковые отвары и настои незаменимы при воспалениях и инфекциях полости рта, горла и верхних дыхательных путей: стоматита (молочницы), тонзиллита, фарингита, ларинготрахеита – как в качестве питья, так и полоскания, а также ингаляций. При бронхолёгочных заболеваниях приём такого чая, особенно с липовыми лепестками или шалфеем, поможет избавиться от мучительного кашля. Простуда, сопровождающаяся ознобом, высокой температурой и другими проявлениями интоксикации с ромашковым чаем будет протекать намного легче, ведь в нём содержится гиппурат - органический иммуностимулятор и антисептик. Ещё полезнее пить ромашку с имбирём, лимоном, мёдом.

Расшатанные нервы придут в норму при регулярном приёме травяного чая – как монокомпонентного, так и в сборе. Тёплый чай с ромашкой укрепляет нервы, помогает от головной боли при мигрени, успокаивает, расслабляет, создаёт ощущение комфорта. А если принимать по чашке на ночь – можно забыть о бессоннице и тревожных снах, особенно если в дополнение зажечь в спальне ароматическую свечу с маслом лаванды.

Кроме всего перечисленного заваренная ромашка ускоряет обмен веществ, что порадует худеющих, а также помогает очистить лицо от угревой сыпи, если принимать отвар внутрь и протирать им лицо несколько раз в день. Ромашка при месячных успокоит спастические боли и улучшит общее состояние. Так что для женщины это настоящий эликсир молодости и красоты.

Противопоказания и побочное действие

Гипотоникам следует помнить: ромашковый чай способен не сильно, но всё же снижать давление. Не рекомендуется совмещать ромашку аптечную совместно с успокоительными и мочегонными препаратами, а также с разжижающими кровь антикоагулянтами. Фиточай в этом случае усилит влияние медикаментов.

ВНИМАНИЕ: Передозировка ромашкой также возможна и вызывает такие симптомы как тошнота, рвота и тахикардия. Оптимальная дозировка при длительном приёме – одна-две чашки в день. Крайне редко, но всё же встречается аллергическая реакция на ромашку, а также индивидуальная её непереносимость.

Чай из ромашки в период ожидания ребёнка

Иммунитет у беременных женщин имеет свойство снижаться, и тогда организм становится уязвим для вирусов, особенно в сезон инфекций. При этом беременным можно пить далеко не все лекарства. И тут на помощь придёт ромашковый отвар – как чай и как полоскание для горла. А на ранних сроках беременности он к тому же поможет при токсикозе. Но больше одной чашки в день принимать не следует: в первом триместре действующие вещества чая могут повысить тонус матки и создать угрозу выкидыша, а на поздних сроках – спровоцировать аллергию у будущего новорожденного.

Можно ли кормящей маме принимать ромашку решит педиатр. Противопоказанием при грудном вскармливании может стать только предрасположенность ребёнка или самой мамы к аллергии. В остальных случаях доктора сами рекомендуют вместо зелёного и чёрного чаёв травяные, которые успокаивают, возвращают организму силы, улучшают лактацию.

Ромашковый чай детям

Загадка про ромашку знакома нам с детства: «У лесной сторожки
стоит солнышко на ножке». Также с ранних лет многие помнят вкус и аромат отвара этого солнечного отвара. Поэтому молодые мамы часто интересуются, можно ли давать новорожденному ромашковый чай. Педиатры рекомендуют малышам отвар ромашки для устранения кишечных колик, воспаления дёсен при прорезывании зубов и общего беспокойства. Но самостоятельно, без консультации с доктором, поить детей до года ромашкой не стоит, особенно новорожденных в возрасте до 6 месяцев. Для грудничка польза и вред индивидуальны и определяются ответом на вопрос может ли быть аллергия на травяной чай. Стоит учитывать и возможные побочные действия при взаимодействии с синтетическими препаратами.

В абсолютном большинстве случаев в разумных дозах – до 50 мл в день в соотношении одной чайной ложки сухих цветков на литр воды – ромашка легко переносится даже самым маленьким детским организмом и часто применяется при различных воспалительных процессах и просто для успокоения. В аптеках и магазинах несложно найти уже готовый детский чай в пакетиках с нужной дозировкой таких известных торговых марок как Хипп, Baby, Бабушкино лукошко.

Ромашка детям постарше, в школьном возрасте помогает справляться переутомлением и улучшает сон при приёме чашки на ночь, а с утра, напротив, способствует концентрации внимания. Дозировка в таком возрасте – до 100 мл.

Где брать ромашку для чая?

Проще всего купить сушёную ромашку в ближайшей аптеке. Цветки продаются рассыпными в пачках, так и измельчёнными в удобных для быстрого заваривания пакетиках. Ещё один вариант – рынок, где бабушки-травницы торгуют самым разнообразным растительным сырьём.

Но лучше, конечно, выкроить время в один из летних дней, сделать вылазку в лес всей семьёй и нарвать ромашек и других полезных трав своими руками. Так вы будете уверены в качестве и гигиенической чистоте собранных цветков. Ведь вы точно выберете для этого луг как можно дальше от автомобильных дорог. Главное – не перепутать аптечную ромашку с другими видами этого растения. У аптечной – мелкие белые лепестки и выпуклая сердцевина, а листья похожи на укроп. Заготавливать её нужно в разгар цветения, когда лепестки находятся в строго горизонтальном положении, сушить цветки – в проветриваемом, защищённом от прямых солнечных лучей месте, тонким слоем, регулярно перемешивая.

Готовый чай с ромашкой можно найти и на прилавках большинства магазинов. Он расфасован в пакетики и идеально подходит для быстрой заварки. Например, ромашковые Гринфилд, Althaus, Эвалар и другие. Но максимальную пользу и настоящее удовольствие принесёт конечно же чай, заботливо и неторопливо заваренный своими руками. Этот процесс можно превратить в один из любимых семейных ритуалов. Ведь за чашкой чая так приятно собираться всем вместе.

Как заварить самый полезный ромашковый чай?

Взрослым ромашковый чай при проблемах со здоровьем эффективно пить натощак по полстакана за 20 минут до каждого приёма пищи без сахара. В профилактических целях можно ежедневно выпивать одну-две чашечки, эта дозировка совершенно безопасна. Но периодически нужно делать перерывы в приёме на пару недель.

Различные добавки помогут разнообразить чаепитие и принесут еще больше пользы. Это могут быть, например, успокаивающие мелисса, мята, шалфей. Травяные композиции бывают самыми разнообразными – это дело вкуса и медицинских показаний.

Как и обычный чёрный или зелёный чай ромашка хорошо пьётся с лимоном, имбирём, молоком, мёдом и даже вприкуску с печеньем. При этом в отличие от чая или кофе такой напиток не содержит кофеина и других, не самых полезных веществ.

Заварить ароматный ромашковый чай можно как в стакане, так и в заварнике из расчёта 1 столовая ложка на 250 мл кипятка. Через 20 минут можно наслаждаться приятным терпким вкусом и чувствовать, как с каждым глотком прибавляются спокойствие и силы для новых свершений.

Ромашковый чай – это вкус, хорошо знакомый каждому человеку. Наверняка все мы помним, как в детстве мама или бабушка заваривала его на кухне и буквально заставляла нас пить этот «чудесный напиток», уверяя нас в его невероятной пользе. Так ли это на самом деле? Каковы польза и вред ромашкового чая? Давайте более подробно разберемся в этом вопросе.

И действительно, отвар из ромашки обладает целебными свойствами и именно поэтому пить его можно с первых дней жизни. Ромашковый чай – это настоящее спасение для молодых мам, потому что младенцам нельзя принимать медикаменты, а ромашка способна нейтрализовать воспалительные процессы различного характера и укрепить естественный иммунитет организма малыша. И, тем не менее, в настоящее время все чаще у людей возникает вопрос о том, каковы реальные свойства ромашкового чая и так ли он полезен, как говорили нам наши бабушки?

Польза и вред

Безусловно, отвар из ромашки оказывает определенное положительное воздействие на организм человека. В первую очередь необходимо упомянуть о том, что он обладает антисептическими свойствами, и эта польза ромашкового чая является бесценной, то есть регулярное употребление отвара из этого растения способствует прекращению роста болезнетворных бактерий. Кроме этого, возможно и его наружное применение.

На заметку: очень полезными являются целебные ванны, которые необходимо принимать два раза в неделю для того, чтобы кожа стала ровной и гладкой, без признаков воспалительного процесса.

Очень эффективным является использование кубиков льда из такого чая, которыми необходимо каждое утро протирать лицо для того, чтобы вернуть коже свежий и цветущий вид. Регулярное протирание такими кубиками буквально через несколько недель избавит от воспалений на коже, а также предотвратит появление прыщей.

Чем полезен ромашковый чай, кроме противовоспалительного воздействия на организм? Ромашка способствует нормализации сахара в крови, а еще — снижению нервного напряжения организма. Если пить напиток регулярно, то в скором времени можно будет почувствовать, что состояние здоровья улучшается, нервное напряжение спадает, а самочувствие становится не просто хорошим, а отменным.

Ромашковый чай имеет довольно специфический вкус, который приходится по нраву далеко не каждому человеку. Однако не стоит думать, что польза от ромашкового чая будет наступать лишь в случае его употребления в чистом виде, поскольку отвар не потеряет своих целебных свойств даже в случае употребления с другими напитками, например с черным или зеленым чаем. Не стоит забывать о том, что ромашка оказывает седативное воздействие на нервную систему человека, поэтому ее можно принимать в качестве успокаивающего препарата.

Однако следует учитывать тот факт, что употребление напитка одновременно с седативными препаратами химического происхождения может нанести непоправимый вред организму, поэтому, прежде чем это сделать, стоит хорошенько подумать, а еще лучше — посоветоваться со специалистом.

Способ приготовления

Приготовить ромашковый чай довольно просто, но необходимо учитывать некоторые особенности:

• заваривать его можно только из цветков ромашки аптечной;
• если вы собираете ромашку самостоятельно, то не забывайте о том, что делать это можно только в экологически чистых районах;
• если вы покупаете ее в аптеке, то желательно делать это в форме россыпи, а не фильтр-пакетами.

Сам процесс приготовления очень прост: возьмите две столовые ложки высушенных и измельченных цветков аптечной ромашки и залейте стаканом кипятка, выдержите на паровой бане в течение 20 минут, после чего, дав отвару настояться 45 минут, чай тщательно процедите и остудите. Все, чай готов и его можно употреблять, причем, противопоказания к применению чая из ромашки отсутствуют.

Чай из ромашки – особый напиток, который может заменить привычные нам черные и зеленые сорта. Вкусный, ароматный, а главное – получается из наиполезнейшего лекарственного растения, которое придает ему целебные свойства. Несмотря на то, что заваривается этот напиток совсем не из листиков чайных кустиков, а всего лишь из обычных полевых цветочков, вкус у него получается очень насыщенным и приятным. Его можно смело отнести к числу фиточаев. Так что мы поговорим сегодня о том, чем полезен ромашковый чай для женщин и мужчин. Возможно, вы тоже заведете себе хорошую привычку устраивать чайную паузу в обеденное время или перед сном.

Ценный состав ромашкового чая

Чтобы хорошо понять, какую пользу может принести организму употребление такого настоя, давайте обратим внимание на его состав. Цветочки ромашки содержат огромное количество флавоноидов и полифенолов растительного происхождения, а также полисахариды, аминокислоты, эфирные масла и дубильные вещества. Кроме того, они ценятся за высокое содержание витаминов и микроэлементов – кальция, цинка, магния, марганца, калия и меди. В чае присутствует аскорбиновая кислота (витамин С) и салициловая кислота.

Примечательно, что при заваривании полезные вещества сохраняются, витамины не разрушаются. Но важно готовить чай правильно и не переусердствовать в его употреблении, так как любые, даже самые лечебные травы, полезны в меру.

Полезное воздействие на организм

Не удивительно, что при таком огромном количестве полезных компонентов, ромашковый чай оказывает лечебное действие на организм. Прежде всего, он является отличным природным успокоительным. Его мягкий седативный эффект безвреден, проявляется очень быстро. Поэтому рекомендуется употреблять его на ночь, при сильных эмоциональных нагрузках, при бессоннице. Особенно хорошо пить напиток после сильного стресса, это поможет восстановить работу нервной системы, вернет бодрое настроение.

Есть проблемы с пищеварением, работой желудка, усвоением пищи? Тогда вам просто необходимо приучить себя пить ромашковый чай. Он способен быстро успокоить слизистые оболочки желудка, кишечник, снять воспалительный процесс, убрать боль и дискомфортные ощущения. При длительном употреблении лекарственных препаратов чай с ромашкой устраняет их негативное воздействие. Ромашка избавит от газов, устранит вздутие и нейтрализует избыточную кислоту желудочного сока.

Польза ромашкового чая для женщин

Тем, кто хочет сохранить надолго свежесть кожи и здоровый оттенок, полезно пить чай из ромашки натощак по утрам. Такой отвар полезно не только принимать вовнутрь, но и использовать в косметических целях. Используйте чай для ополаскивания волос. Кстати, именно ромашка идеально подходит для светлых волос: она придает шевелюре золотистый оттенок, блеск и силу.

Проблемная женская кожа тоже «боится» препаратов из ромашки. Теплый чай используют для примочек и компрессов, для умывания и ополаскивания, в результате чего проходит воспаление, устраняется сухость и шелушение кожи. Ваши пяточки всегда будут мягкими и ухоженными, если принимать ванночки с добавлением ромашкового отвара. Она оказывает смягчающий и одновременно питательный эффект.

Особенную пользу для женского организма ромашковый чай приносит во время болезненных месячных. Он устраняет спазмы, устраняет поясничную тянущую боль и облегчает состояние женщины в критические дни. При регулярном употреблении напитка менструальный цикл становится регулярным.

Ромашка предотвращает ряд онкологических заболеваний:

Рак груди у женщин;
- рак кишечника;
- рак легких;
- лейкемию;
- рак яичников;
- рак кожи.

Чем полезен ромашковый чай для мужчин?

Часть приведенных выше болезней, может поразить и мужской организм. Потому ромашка будет полезна вне зависимости от пола человека.

Употребление отвара полезно для здоровья мужчин, так как это эффективная профилактика опухоли предстательной железы. В чае содержится вещество апигенин, который не позволяет активно расти злокачественным клеткам. Он блокирует кровоток к этим клеткам, благодаря чему сокращаются сосуды, через которые питаются опухоли.

Настой из цветочков ромашки полезен тем, у кого в организме нехватка калия, что может проявляться в виде периодических судорог икроножных мышц или других частей тела. При сахарном диабете ромашка нормализует до оптимальных показателей уровень сахара, понижая его уже через несколько минут после попадания в организм.

Для мужчин такой состав полезен еще и при развивающемся геморрое. Чай снимает острую боль, укрепляет сосуды.

Как приготовить чай?

Для заваривания вам потребуются предварительно высушенные цветочки растения. Лучше использовать ромашку лекарственную, а не обычную. У лекарственной цветочки намного меньше, ее можно увидеть в полях. Чайную ложку сухого сбора залейте стаканом кипятка. Настаивайте минут 10-15, процедите. Любите чай послаще? Добавьте в чашку мед или сахар по вкусу. А если захотите разнообразить вкус напитка, комбинируйте цветы ромашки с листиками мяты, мелиссы или валерианы. От добавленных трав зависит и эффект, который будет произведен на ваш организм.

Ромашка лекарственная (известная также как ромашка ) – проверенное универсальное целебное средство. В ее составе присутствуют флавоноиды (пищевые антиоксиданты), свободные органические кислоты, кумарины, дубильные вещества, фитостерины, витамины групп А и С, а также каротин – и этот далеко не полон. Кумарины оказывают спазмолитическое воздействие, а фитостерины снижают уровень холистерина в крови.

Но наиболее ценным компонентом является эфирное масло, обладающее очень широким спектром полезных свойств. Дело в том, что в ромашковом масле присутствует азулен, вещество, известное своей противовоспалительной и бактериостатической активностью. Это позволяет применять чаи и отвары из соцветий ромашки для профилактики и лечения огромного количества разнообразных заболеваний.

Полезные свойства чая из ромашки

В первую очередь, чай из ромашки рекомендован для восстановления нервной системы, устранения и мигреней. Содержащийся в ромашке гликозид апигенин способствует достижению состояния полного покоя и релаксации, поэтому отвары этого растения чрезвычайно при повышенной возбудимости.

Лучше всего пить чай из ромашки непосредственно перед сном.

Чай из сухих измельченных цветков ромашки идеально подходит для профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта и часто используется в качестве вспомогательного средства при их лечении. Употребление ромашкового чая способствует уменьшению , очищению кишечника и восстановлению его микрофлоры. Кроме того, это один из немногих напитков, показанных людям с повышенной кислотностью желудочного сока. Такой чай лучше всего пить перед приемом пищи, так как он стимулирует и предотвращает возникновение спазмов.

Косвенно ромашковый чай помогает улучшить состояние людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, благодаря своим успокоительным свойствам.

Ромашка также оказывает желчегонное и противовоспалительное действие, поэтому она хорошо подходит для профилактики образования камней пузыре и . Женщинам полезно пить ромашковый отвар , для уменьшения болевых ощущений живота и пояснице.

Наконец, ромашковый чай издавна пьют при простудных заболеваниях. Он является отличным и потогонным средством и эффективно помогает организму бороться с вирусами. Фиточай из ромашки повышает иммунитет и помогает оставаться в тонусе.

Связанная статья

Ромашковый чай давно уже перешел из категории аптечных лекарственных препаратов в список полезных продуктов для ежедневного употребления. Даже известные чайные компании в своем ассортименте продукции теперь имеют травяные и, в частности, ромашковые чаи.

Польза ромашкового чая

О пользе ромашки известно уже сотни лет. Древние римляне лечили с ее помощью многие болезни и употребляли в качестве общеукрепляющего настоя. Все части этого растения насыщены эфирными маслами и фитонцидами, обладающими благотворным влиянием на организм человека. В основном ромашку используют в качестве настоя и в составе травяных чаев.

Ромашковый чай обладает нежным своеобразным ароматом, который невозможно спутать ни с каким другим. Если говорить о пользе этого чая, то никакой другой травяной настой не обладает подобным соотношением своих полезных свойств к каким-либо побочным эффектам и противопоказаниям. Фактически, максимум вреда от ромашки может выявится только в какой-либо индивидуальной непереносимости, либо же влиянии слишком большой дозы выпитого. Но для того чтобы проявились негативные превышения дозы, выпить нужно столько, сколько вряд ли удастся. А потому ромашковый чай назначают даже грудным детям для улучшения пищеварения и общего эффекта.

Ромашка обладает противовоспалительными свойствами, успешно борется с простудными заболеваниями и повышает иммунитет. К тому же регулярное употребление чашечки ромашкового чая улучшит работу желудочно-кишечного тракта и пищеварительной системы организма. Ромашка очищает от токсинов, улучшает кровообращение и в целом повышает сопротивляемость организма к различным заболеваниям. Антибактериальные свойства ромашки оказывают влияние на все органы человека, начиная свое воздействие еще с процесса , тем самым очищая от болезнетворных бактерий ротовую полость и предотвращая стоматит.

Рецепты приготовления

Ромашку можно приобрести в любой аптеке и в любом желаемом виде. Это могут быть готовые чаи в , либо же сушеные цветы ромашки в фасованных упаковках. Приготовление ромашкового чая из пакетика абсолютно идентично завариванию любых обычных чаев. Но гораздо предпочтительнее заварить чай из цветков ромашки в соответствии со своими вкусами и в индивидуальной дозировке.

Пару ложек цветов ромашки засыпают в чайник, заливают кипятком и настаивают 15 минут. Можно ромашку смешивать с зеленым чаем, и тогда такой напиток приобретет более терпкий вкус и насыщенный цвет. А пара листочков мяты или мелиссы обогатят вкус ромашкового чая и сделают его чрезвычайно ароматным.

Источники:

• Чай из ромашки в 2019
• Ромашка аптечная. Полезные свойства. Лечение. Применение в 2019
• РОМАШКА аптечная