"Махамудра: Квинтэссенция Ума и Медитации" представляет собой высшее учение и практику, как они поняты и реализованы в Ордене Кагьюпа Тибетского Буддизма. Оригинальный тибетский текст шестнадцатого столетия называется "Нгедон чакгья ченпой гомрим сейварджепай лекшей давайозер", что буквально переводится как "Лунный свет: Блестящее Разъяснение Стадий Медитации Высочайшей Великой Печати". Термин "великая печать" (махамудра) содержит многие различные значения. В данном случае он символизирует основную природу ума и реальности. Всё равно как королевская печать обладает непререкаемым авторитетом, так и всеобъемлющая пустотность предельной реальности господствует над космическими феноменами. Этот термин так же означает путь реализации, соединяющий достоверное видение, концентрацию и действие в одно совершенное постижение. Этот необычный трактат содержит не только богатейшее знание, но даёт также и методы реализации просветления. При написании труда великий тибетский учитель Таши Намгьял (1512-1587) познакомился со многими древними тайными устными учениями и опубликовал их в виде ксилографических оттисков. Среди других хорошо известных трудов автора есть такие как "Сверкающая Драгоценность: Разъяснение Буддистской Тантры" и "Солнечный Свет: Разъяснение Хеваджра Тантры". В ходе получения образования и практики Таши Намгьял некоторое время провёл с учителями Сакьяпы и даже был настоятелем монастыря Сакьяпы Наланда на севере Лхасы. В свои последние годы он выполнял функции регента Гампопы и главного настоятеля монастыря Дакла Гампо в Южном Тибете. "Махамудра" не является ни учебным пособием ни книгой, которая сама себя объясняет. Подобно другим великим буддистским трактатам она изучалась под руководством выбранного наставника. Необходимость в учителе становится очевидной, если рассмотреть значение этого эзотерического текста, глубину предмета, его сложную структуру, его концептуальную утончённость, и его техническую трудность. Среди проблем, с которыми сталкивались бы ученики, не имеющие наставника, есть такие как некоторая (нарочитая) неопределённость, загадочные цитаты, намёки и даже очевидные противоречия. Данный великий тибетский классический текст, широко признанный как выдающаяся оригинальная работа, раскрывает глубочайшую мудрость. Текст систематически обращается к живому знанию и практическим методам Буддистских наук, составляющих главную часть монастырского распорядка. Из священного закона (виная) приходит доктрина самоконтроля, покорения и трансформации ума. Из основных видов логики (прамана) приходят методы определения природы реальности. От психологического ответвления возвышенного учения (абхидхарма) приходят методы опознания и устранения корней самообмана. Из учения трансцендентальной мудрости Будды (праджняпарамита) приходят способы достижения интуитивного понимания всеобщей пустотности (сарвадхарма-шуньята) как предельного состояния. Из системы махаянской самореализации приходит важная практика, известная как (двойной принцип) трансцендентальной мудрости и бесконечного сострадания. Из этого идеала исходят психологические методы переориентации эгоцентричности в сострадание и заботу о других. Из буддистской тантрической доктрины приходят методы трансформации внутреннего заблуждения и его проявлений в виды трансцендентальной мудрости. И затем, отдельно, медитация махамудры показывает способ достижения мгновенного постижения совершенства природы каждого восприятия или мысли. Весь текст разделён на две части. Первая часть содержит принципы и практики успокоения и интуитивного постижения согласно системам Хинаяны (Малая Колесница) и Махаяны (Великая Колесница). Вторая часть содержит продвинутую систему медитации традиции Махаяны, вслед за которой идёт ещё более высокая система Махамудры (Великого Символа). Замысловатая структура трактата распадается на множество частей, и возможно покажется запутанной для тех, кто мало знаком с тибетской традицией, но порядок или же тематическая согласованность текста не становятся от этого менее ясными. Разделы обозначены так, чтобы помочь учителям объяснять текст систематически, и дать возможность ученикам полностью воспринять сложную доктрину и практику. Разъяснение написано классической тибетской прозой и проиллюстрировано огромным количеством цитат, взятых из сутрических и тантрических учений Будды, из комментаторской литературы (шастры) древних буддистских учителей и их мистических поэм (доха). Перед началом фактического изложения учения, в тексте идёт традиционное выражение почтения автора Таши Намгьяла к линии передачи махамудры; личному гуру (без имени), Уму, который нельзя разрушить (ваджрамана) и Будде в его высшем состоянии (дхармакая) и земном (нирманакая) проявлении. Должным образом здесь почитаются основные учителя: Сараха, Нагарджуна, Марпа, Миларепа и Гампопа (все Ордена Кагьюпа). Автор с особенным почтением упоминает Гампопу, как второго Будду и толкователя уникальной системы Махамудры. Текст начинается с описания двух различных видов интуитивного постижения и двух подходов, вытекающих из сутр и тантрических учений Будды, – общего пути последовательной самореализации и не общий путь мгновенной самореализации. Стадии медитации Махамудры последовательно и взаимосвязано воплощают эти два пути. Основные и продвинутые сутрические медитации на успокоение и интуитивное постижение представляют последовательный путь, в то время как действительная традиция махамудры представляет собой мгновенный путь. Сутрические медитации последовательного пути составляют фундамент, между тем как медитация Махамудры представляет собой не мистический прямой подход. Медитация Махамудры не использует, по существу, тантрические методы. Даже если рассматривать Буддистскую тантру как быстрый путь самореализации, принято считать его неотъемлемым элементом последовательного пути.

На нашем сайте вы можете скачать книгу "Махамудра: Квинтэссенция Ума и Медитации." Намгьял Такпо Таши бесплатно и без регистрации в формате fb2, epub, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.

Многие медитационные техники предполагают сидение в неподвижности и тишине. Но большинство из нас накапливают стресс в нашем теле и уме, что делает использование пассивных техник трудным. Для того, чтобы иметь доступ к нашему внутреннему генератору сознания, нам нужно избавиться от напряжений.

Активные медитации были разработаны Ошо - одним из известнейших духовных лидеров современности, - чтобы дать нам возможность сознательно выражать себя, работать с подавленными чувствами и эмоциями, научиться хитростям рассмотрения по новому нашего набора привычек, дать нам возможность более легко получить опыт тишины медитации.

Отличительными чертами актиных Ошо-медитаций являются:

Центральную роль играет физическая активность;

Музыкальность;

Обычно, состоят из нескольких стадий. Ошо учитывал даже то, что человек может удерживать осознанное внимание на одном предмете в течение не более 15 минут, и многие из им разработанных техник включают в себя 15-минутные стадии.

Виды Ошо-медитаций:

Ошо ДИНАМИЧЕСКАЯ медитация
Наблюдайте все, что происходит, как если бы вы были просто зрителем, как если бы все это происходило с кем-то другим, как если бы все происходило в теле, а сознание - просто центрирование и смотрит.

Ошо КУНДАЛИНИ медитация
Это любимая вечерняя подруга динамической медитации выполняемой во время восхода солнца. Она продолжается 1 час и сопровождается музыкой.

Ошо НАДАБРАМА медитация
Полуденная медитация на медитационных курортах. Надабрама - старая тибетская техника, которая раньше выполнялась в ранние утренние часы.

Ошо НАТАРАДЖ медитация
Ошо Натарадж - это танец как тотальная медитация. В ней 3 стадии общей продолжительностью 65 минут.

Ошо ЧАКРОВОЕ ДЫХАНИЕ медитация

Медитация Чакровое Дыхание может помочь Вам узнавать и испытывать каждую из семи чакр. Эта медитация - активна и использует глубокое быстрое дыхание и движение тела, чтобы открыть и принести понимание и живучесть к чакрам.

Ошо ЧАКРОВЫЕ ЗВУКИ медитация

Медитация Чакровые Звуки использует вокальные звуки, чтобы открыть и гармонизировать чакры, принося понимание к ним. Медитация может привнести в Вас в глубокую, мирную, внутреннюю тишину или через создание ваших собственных вокальных звуков или, только слушая музыку и чувствуя звуки внутри Вас. Это медитация может делатьсяо в любое время.

Ошо ДЕВАВАНИ медитация
Девавани - это Божественный голос, двигающийся и говорящий через медитирующего, который становится пустым, сосудом, каналом. Эта медитация - Латихан для языка.

Ошо ГУРИШАНКАР медитация
Ошо сказал, что если дыхание на первой стадии выполняется правильно, то углекислый газ, выделяющийся в крови, вызовет у вас чувство, словно вы поднялись на Гуришанкар (Эверест).

Ошо МАХАМУДРА медитация

Существование там, и Вы там, - волна, пульсирующая с океаном.

Ошо МАНДАЛА медитация
Это другая мощная техника катарсиса, которая создает энергетический круг, результатом чего является центрирование.

Ошо ВНЕ ИЗМЕРЕНИЙ медитация
Это сильная техника, помогающая направить энергию в хара – энергетический центр нашего тела, который находится в животе, чуть ниже пупка.

Ошо ВИПАССАНА медитация

Випассана - это медитационная техника, которая сделала просветленными больше людей, чем какая-либо другая, ибо випассана - это сама сущность.

Ошо КРУЖЕНИЕ медитация

Кружение суфиев - одна из самых древних, самых действенных техник медитации. Кружение настолько глубоко, что лишь однажды испытав его, вы можете совершенно преобразиться.

ДЖИБЕРИШ и отпускание

Джиббериш - один из самых научных способов очистить ум и разрушить привычку постоянной внутренней вербализации...

Ошо МОЛИТВЕННАЯ Медитация

Вы почувствуете, что сливаетесь с землей. Земля и небо, верх и низ, инь и ян, мужское и женское - вы плывете, смешиваетесь, полностью себя теряете. Вас нет. Вы становитесь единством... вы сливаетесь.

Мастер Ошо научил нас методу, который называется великим законом волшебства. Этот метод поможет вам изменить свою жизнь. Он очень прост, но представляет собой один из самых важных учений. Ошо говорит: «Живите в результате, и причина придет сама собой». Обычно мы полагаем, что результат следует за причиной. Это верно, если руководствоваться научным подходом. А мистические законы не подчиняются рассудку. Они работают по принципу квантового скачка.

Загадайте желание и запишите его. Закройте глаза и представьте себе свое внутреннее состояние, если бы это желание осуществилось. Запишите свои чувства. Ваша медитация заключается в том, чтобы жить результатом исполнения желания. Если вы будете вести себя именно так, тогда ваше желание потеряет значение, ведь вы уже живете в состоянии исполненного желания.

Однажды к нам пришла женщина. Она разочаровалась в мужчинах. Мы научили ее великому закону волшебства и сказали: «Вообразите, что вы уже встретили желанного мужчину. Что произойдет с вами?» Она ответила: «Я оживу и буду светиться счастьем». Такие ощущения стали ее медитацией. Через три месяца у нее появилась другая трудность. «Меня окружает множество мужчин, - сказала она. - Я не знаю, кого из них выбрать!» Она искренне выполняла свою медитацию, и за результатом последовала причина.

Некоторые люди обретают своеобразный покой в своих несчастьях и изо всех сил стараются избежать жизни в результате. Когда мы попросили одного мужчину описать свое внутреннее состояние, когда его желания исполнятся, он ответил: «Я буду валяться на морском берегу». Мы ответили: «Ваша медитация связана с отдыхом. Представьте, как лучи солнца ласкают вас. Подумайте, каким образом такая картина отразится в вашем теле и душе, войдите в это состояние». Тогда он сказал: «Как я могу расслабиться и прочувствовать картину, если у меня нет денег, чтобы поехать отдыхать к морю?» Подобно этому мужчине, многие люди часто используют желание для того, чтобы не добиваться исполнения счастья. Они ставят условия: «Я могу быть счастливым, только если у меня будет такая-то вещь». А если их желание исполняется, тогда они говорят: «Я могу быть счастливым, только если у меня будет другая вещь». Этот мужчина и многие другие люди просто не понимают, что результат не связан с внешним миром, ведь наше состояние берет начало из внутреннего мира. Если человек научится совершать квантовый скачок в личные ощущения, то забудет алгоритм действий. И не медитируйте для того, чтобы создать причину, поскольку так вы лишь завязнете в круговороте причины и следствия. Великий закон волшебства учит нас быть счастливыми просто так, и тогда все остальное следует само собой.

Желания это всего лишь стрелы, направляющие вас к результату, который необходимо пустить из лука в свой внутренний мир. Например, оргазм. Для чего вам оргазм? Для того, чтобы выйти за свои пределы и оказаться в состоянии экстатичного не-ума. Древние мастера тантры обнаружили, что, если в медитации они переживали оргазм как результат, то у них исчезала потребность создавать причину. Точно так же, чем чаще вы испытываете оргазм в жизни, тем меньше вам хочется искать сексуального возбуждения у других людей. Вместо этого вас будет переполнять бесконечная радость. Эта радость будет привлекать многих людей, но сами вы не будете зависеть от них.

Возлюбленные, получившие такой опыт, знают о том, что в любви к своему партнеру они остаются целостными личностями. Они одновременно как мужчина, так и женщина. А когда встречаются две цельности, они сливаются воедино - второй становится просто зеркалом. Если вам нравится женщина, значит вы открываете женщину в себе. Если в своем партнере вы замечаете недостатки, значит вы признаете собственные недостатки. Если в своем партнере вы видите бога или богиню, значит вы осознали в себе бога или богини.

Махамудра - тантрический термин, обозначающий наивысшее состояние сознания. Это слово переводится как «великий жест», который возникает благодаря высшему оргазму в единении с вселенной. Данную медитацию давал людям знаменитый мастер Ошо. Она поможет вам осознать Махамудру. Выполняйте ее каждый день в течение трех месяцев для того, чтобы она была наиболее эффективной для вас.

Первая стадия (20 минут) («Латихан»)

Стойте расслабленно, закройте глаза и поднимите руки к небу. Будьте открыты и доступны божественной энергии существования, которая мягко наполняет ваше тело. Сами вы не движетесь, ваше тело трепещет словно лист на ветру. Возможно, ваше тело будет принимать странные формы, когда из вас начнет выходить напряжение. Дождитесь, когда все зажимы выйдут из вас.

Вторая стадия (25 минут) («Молитва»)

Эта стадия представляет собой молитвенное слияние с существованием. Встаньте на колени, прямо на пол или на подушечку, возденьте руки к небу. Представьте себе, что ваше тело это пустой сосуд. Божественная энергия существования вливается в ваше темя и изливается вниз. Если ваше тело хочет дрожать, раскачиваться и издавать какие-то звуки, не мешайте ему. Когда вы почувствуете, что наполнились, поклонитесь, коснувшись головой пола, полностью сдайтесь Земле. Когда вы освободитесь, снова начните вторую стадию. Повторите ее не меньше семи раз. С каждым разом у вас будет открываться одна чакра, поэтому не стоит выполнять поклон меньше семи раз, в ином случае у вас останется ощущение неудовлетворенности.

Поклонившись в последний раз, в знак завершения медитации лягте на пол на живот, с вытянутыми руками. Отдыхайте так некоторое время в тишине.

Это древняя тибетская медитация для возлюбленных. Метод получения такого учения называется передачей терма, «скрытого сокровища». Когда пробужденные мастера никому не могут передать особое учение, они порой запечатывают его в духовном измерении. Когда йоги открывают измерение, в котором хранится передача, то мгновенно постигают учение. Они в тот же миг полностью осознают предмет. Говорят, что терма может получить лишь тот, для кого он предназначен, в свой добрый час. Полученное учение называется сокровищем ума. Эта передача исходит прямо из измерения света.

Передача, истинная суть всех тантрических медитаций, не бывает стадией некоего последовательного обучения. Ее могут практиковать как те, что практикуют тантру, так и обычные люди - эффект в любом случае будет глубоким. Однако есть и одно условие: эту медитацию нужно выполнять каждый день на протяжении полугода, не пропуская ни дня! Если вам это не под силу, тогда даже не приступайте к ней. Приняв этот вызов, вы взращиваете в себе сознательную любовь. Если вам удастся провести весь цикл этой медитации, тогда вы вступите в иное измерение жизни, в котором любовь божественна. Ваше тело и ум преобразятся в свою световую суть.

Мы выполняли эту медитацию, которая длится примерно час, когда наша мирская жизнь была очень активной. Нам приходилось вставать рано, не позже шести часов, и так каждое утро. Нет сомнений в том, что тантру можно практиковать, даже когда у вам много мирских дел. Каждое утро погружаясь в вечность любви, мы создавали опору всех медитаций полугода. С тех пор мы чувствуем себя единой душой в двух телах. Каждый день любовь благословляет нас. Мы стали более свободными и радостными, чем в прежние времена. Жизнь сказочно прекрасна!

Каждая стадия этой медитации волшебна. В каждой клетке вашего тела возникает ощущение блаженства и благополучия. Через неделю люди будут чувствовать, что их здоровье значительно окрепло. Вторая стадия освобождает вас от навязчивых мыслей о наслаждении в области гениталий, через которое многие люди стремятся избавиться от своего невротического напряжения. Эякуляция не должна произойти во время медитации, поэтому напряжение вокруг сексуальной разрядки испаряется. Вы с радостью черпаете чувственное удовольствие из пространства игривой невинности и изумления. Когда вы будете медитировать каждый день в течение полугода, потребность в эякуляции примет естественный характер. Если на протяжении этих шести месяцев вы будете порой чувствовать потребность в эякуляции, тогда занимайтесь сексом в другое время, отдельно от медитации. Этого просит ваше тело, а не ум. Некоторым людям эякуляция нужна раз в месяц, другим - два раза в месяц.

Вторая стадия: 15 минут

По окончании третьего цикла садитесь или ложитесь с закрытыми глазами. Оставайтесь в молчании и не концентрируйтесь ни на чем. Осознавайте и наблюдайте все, что происходит внутри, – расслабленно, без суждения, оставаясь свидетелем.

Музыка – очень тонкая медитация. Семь нот в музыке связаны с семью чакрами тела, и каждой чакре соответствует своя нота. Если вы сконцентрируетесь на той или иной чакре, услышите, как эта нота начинает появляться изнутри вашего тела. Вторая чакра состоит из двух нот, третья – из трех. Одна – основная, а две другие – просто ее части, но они создают гармонию. При движении вверх, с добавлением каждой следующей чакры эта гармония становится все прекраснее. На седьмой чакре звучит целый оркестр.

Каждая чакра имеет свою собственную форму, музыку, свой собственный вкус, запах. Чем глубже вы погружаетесь в себя, тем шире открывается перед вами весь мир. А если его нет внутри вас, то и снаружи вы его не увидите, такова закономерность.

OSHO Prayer Meditation / Медитация Ошо «Молитва»

Выполняя эту медитацию, вы можете почувствовать молитву как энергетическое явление, не как обращение к Богу, но как слияние, открытие. Это слияние с энергией и есть молитва. Она изменяет вас. Новая сила, новая жизнь начинают проникать в вас.

Лучше всего выполнять эту медитацию в темное время суток, в темной комнате и сразу же после нее ложиться спать. Подойдет и утро, но тогда после медитации нужно будет 15 минут отдохнуть. Этот отдых необходим, иначе вы будете чувствовать себя так, словно пьяны, словно находитесь в ступоре.

Инструкции

Одна стадия с чередованием двух частей: 20 минут

Встаньте на колени, не садясь на голени, глаза закрыты. Поднимите обе руки к небу, ладони обращены вверх, голова запрокинута. Просто почувствуйте, как в вас вливается бытие. Когда энергия праны будет стекать вниз по рукам, вы почувствуете легкую дрожь. Будьте словно лист на ветру, дрожите – позвольте себе это, помогите этому. Затем позвольте всему телу вибрировать энергией, и пусть происходит то, что будет происходить.

Вы снова чувствуете единство с землей. Земля и небо, верх и низ, инь и ян, мужское и женское – вы парите, вы смешиваетесь, вы полностью себя отбрасываете. Вас нет. Вы становитесь единым, вы сливаетесь. Через две или три минуты, или как только почувствуете себя совершенно наполненными, склонитесь к земле, как будто целуя или обнимая ее. Вы становитесь просто проводником для того, чтобы божественная энергия соединилась с энергией земли.

Эти две стадии нужно повторить еще шесть раз, чтобы разблокировать каждую чакру. Повторений может быть и больше, но не меньше, иначе начнете ощущать беспокойство и не сможете заснуть.

Наутро вы почувствуете себя более свежими и живыми, чем когда бы то ни было. Новая сила, новая жизнь начнут проникать в вас, и весь день вы будете чувствовать себя наполненными энергией. Новая вибрация, новая песня в вашем сердце и новый танец в ваших шагах.

Это слияние с энергией есть молитва. Она изменяет вас. А когда меняетесь вы, меняется все бытие, потому что оно зависит от вашего отношения. Не то чтобы бытие менялось – оно остается прежним, но теперь вы течете вместе с ним, нет никакого антагонизма. Нет никакой борьбы, никакой вражды, вы сдались ему.

OSHO Mahamudra Meditation / Медитация Ошо «Махамудра»

Эта медитация – ваша встреча с космосом, со всем существованием. Она помогает слиться с ними, растаять и отпустить напряжение на самом глубоком уровне из всех возможных.

Медитация состоит из двух стадий, которые четко не ограничены по времени. Предлагаемый здесь формат хорошо подходит для начала работы. Вы можете выполнять эту медитацию в любое время дня или непосредственно перед отходом ко сну. Если решите делать ее днем, позаботьтесь о том, чтобы после медитации у вас было немного свободного времени, прежде чем вы перейдете к своим повседневным делам.

Медитацию можно выполнять под музыку, специально созданную для нее. Музыка энергетически поддерживает процесс.

Инструкции

Эта медитация длится 45 минут и состоит из двух стадий.

Первая стадия: 30 минут

Встаньте, закройте глаза, пусть тело будет расслабленным и восприимчивым, в состоянии ожидания. Прислушайтесь к нему – и вы вдруг почувствуете, что оно хочет двигаться.

Когда тело расслабленно и восприимчиво, тонкие энергии, находящиеся за пределами вашего контроля, начинают приводить его в движение. Пусть ваши высшие силы завладеют телом. Просто позвольте этому случиться. Это латихан.

Вторая стадия: 15 минут

Я слышал об одном пьянице, который шел по улице, очень большой и широкой.
Он спросил у прохожего: «Где другая сторона этой улицы?»
Она была так широка, а уже опускалась ночь, свет угасал, а он был совершенно пьян.
Он уже ничего не видел, вот он и спросил: «Где другая сторона?» Прохожий был с ним любезен и помог ему перейти на другую сторону.

Когда он оказался на другой стороне, он снова спросил у другого прохожего: «Где другая сторона?» Человек попытался отвести его на другую сторону.
Пьяница встал там и сказал: «Подожди! Ну что здесь за люди! Я был там и спросил: где другая сторона? Они перевели меня сюда, и теперь я спрашиваю: где другая сторона? Теперь они говорят, что она – там! И ты переводишь меня снова на ту сторону. Что здесь за люди? Где другая сторона?»

Ежедневная медитация

месяц:4 день:4

День

Без смеха религия мертва. Религия оживает, когда ты способен смеяться от всего сердца, смеяться страстно, неистово - так, чтобы смех плясал во всех твоих клетках, сотрясая все твое существо. Тогда религия становится чем-то большим, чем ты сам, и ты утопаешь в ней. Религия окружает тебя, словно аура, и ты исчезаешь в ней.
То же самое происходит, когда ты смеешься, - в смехе твое эго пропадает. Эго не боится даже молитвы. Молитва может усилить эго, тогда молящийся становится «святее Господа». Даже аскетизм не помеха для эго. Но когда ты смеешься от всего сердца - твое эго уже не с тобой. На мгновение открывается окно, и на мгновение эго покидает тебя. Когда нет эго - есть ты. Когда есть эго - нет тебя.

Вечер

Существует физическое рождение - так родился каждый из нас, и существует духовное рождение. Если духовного рождения не произошло - значит, ты не жил. У тебя была лишь возможность - семя, но семя так и не проросло, оно так и не стало деревом. Весна не пришла, нет цветка и нет аромата.
Я не создаю новую церковь, догму или формальную религию. Все мои усилия направлены на то, чтобы дать тебе новую человечность, новую сущность, новое сознание. Ты должен пройти через смерть старого, прошлого, смерть всего, чем ты жил до сих пор. После этого ты должен возродиться.
Начни все сначала, - как если бы ты родился сегодня. Это не метафора. Так оно и есть - ты родился сегодня. Пусть это проникнет в твое сердце. Оставь прошлое - так ночь уходит, и солнце восходит над горизонтом.

Медитация Здесь и Сейчас

БЕССОЗНАТЕЛЬНОЕ

Порядок нужен, но нужен также и хаос. Когда нужен порядок, наведите порядок, воспользуйтесь сознательным умом; когда нужен хаос, дайте свободу бессознательному уму, и пусть будет хаос. Целый человек, тотальный человек - тот, кто способен к обоим состояниям, кто не позволяет сознательному вторгаться в бессознательное, а бессознательному вторгаться в сознательное. Есть вещи, которые можно делать только сознательно. Например, если вы занимаетесь арифметикой или научной работой, вы можете это делать только сознательно. Но не в любви, не в поэзии - они приходят из бессознательного. Нужно будет отложить сознательное в сторону.

Сознательное пытается сдерживать порывы бессознательного, потому что боится: кажется, на свободу рвется что-то огромное - приливная волна. Сможет ли оно выжить? И оно пытается его избежать, от него спрятаться. Но это неправильно. Так люди становятся бесцветными и мертвыми. Все родники жизни - в бессознательном.